Цинк для волос

Витамины с цинком — залог красоты и здоровья волос

цинк для волос

Каждый здравомыслящий человек, имеющий проблемы с волосами, ищет способ их решения. Чтобы вернуть шевелюре ухоженность и здоровый вид можно прибегнуть к витаминным комплексам на основе цинка.

Для поддержания естественной красоты волос, организму нужны самые разные витамины и микроэлементы, и одним из них является цинк, который необходим для роста локонов и здоровья кожи головы. Нужно отметить, что цинк не менее важен, чем железо или витамины группы B, и если его в организме недостаточно первыми от этого будут страдать волосы и кожа головы.

Селцинк

Является источником самых необходимых витаминов и микроэлементов. Содержит в своем составе суточную дозу цинка, необходимую для здоровья волос. Ионы цинка играют существенную роль в метаболизме жиров, жирных кислот, белков, углеводов и гормонов.

Препарат борется с проблемами себореи, участвует в процессе кровообращения, помогает избавиться от перхоти.

Состав:

  • цинк – 8мг;
  • витамин С – 180мг;
  • селен – 0.05 мг;
  • витамин Е – 35 мг;
  • бета-каротин – 7.2мг;
  • вспомогательные вещества.

Способ применения: 1 таблетка в день, обязательно после еды, запивая стаканом теплой воды. Курс лечения – 1 месяц.

Цинктерал

Данный препарат стимулирует обменные процессы, оказывает влияние на созревание волосяных луковиц, нормализует процессы деления в эпидермисе, что способствует росту локонов, является мощным антиоксидантом. Участвует в стабилизации клеточных мембран, влияет на процесс регенерации. Показан при повышенной работе сальных желез волосистой части головы.

Состав:

  • цинка сульфата гептагидрат 124 мг;
  • крахмал картофельный;
  • повидон; тальк; магния стеарат;
  • лактозы моногидрат.

Способ применения: цинктерал принимают внутрь во время или после еды (целиком, нельзя делить или разжевывать). Достаточно одной таблетки в день на протяжении месяца, после чего требуется сделать перерыв.

Алфавит Косметик

Кроме цинка, содержит витамины А и Н, которые усиливают питание волосяных фолликулов, тем самым предотвращая выпадение волос. Данный поливитаминный комплекс помогает вернуть блеск и силу тусклым, безжизненным локонам.

Комплекс этих витаминов поделен на три таблетки разного цвета, в состав которых входят различные микроэлементы, минералы и витамины.

Таблетка №1 с кальцием укрепляет волосы, обеспечивает защиту клеточных мембран и включает в себя:

  • витамины К1, Д3;
  • биотин;
  • кальций;
  • экстракт зеленого чая и крапивы.

Таблетка №2 с антиоксидантами оказывает защитное действие на структуру волос от факторов окружающей среды, обладает антигистаминным действием и содержит:

  • витамины С, Е;
  • бета-каротин;
  • парааминобензойная кислота;
  • селен.

Таблетка№3 Q10+ предохраняет  организм от  анемии, участвует в энергетическом обмене, улучшает рост волос, добавляет им объем и свежесть. В ее состав входят:

  • цинк;
  • витамины А, В1;
  • фолиевая кислота;
  • коэнзим Q10;
  • экстракты алоэ, ромашки и хвоща.

Курс применения длится в течение 1 месяца, а затем делать перерыв на 10-15 дней. Для достижения эффекта здоровых волос необходимо употреблять по одной таблетке разного цвета, на завтрак, обед и ужин, соответственно.

Компливит Сияние

Эти витамины прекрасно действуют на ослабленные волосы, склонные к выпадению и секущимся кончикам. Оказывают эффект антиоксиданта, обеспечивают синтез коллагена, нормализуют обмен веществ. С помощью этих поливитаминов кудри приобретают блеск, эластичность, крепость и объем.

В состав данного витаминного комплекса входят следующие компоненты:

  • витамины: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, E, H, РР;
  • липоевая кислота;
  • минералы: цинк, магний, кальций, фосфор, медь и кремний;
  • экстракт зеленого чая.

Рекомендуемая продолжительность приема составляет 1 месяц. В день достаточно одной таблетки во время приема пищи.

Имеются противопоказания: беременность, индивидуальная непереносимость компонентов.

Дуовит для женщин

Эти поливитамины содержат комплекс минеральных веществ, в том числе и цинк, предотвращают преждевременное старение эпидермиса, оказывают регенерирующее действие на структуру волос, оказывают поддержку здоровью и красоте волос на клеточном уровне. Данные поливитамины выпускаются в форме драже двух видов – красные и синие.

В состав 1 красного драже входят ряд витаминов:

  • витамин А – 2,94 мг;
  • витамин D3 – 0,2 мг;
  • аскорбиновая кислота – 60 мг;
  • витамин В1 – 1 мг;
  • витамин В2 – 1,2 мг;
  • никотинамид (никотиновая кислота, витамин В3) – 13 мг;
  • витамин В5 – 5 мг;
  • пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) – 2 мг;
  • витамин В9 – 400 мкг;
  • витамин Е – 10 мг;
  • витамин В12 – 3 мкг.

Одно синее драже содержит следующие микроэлементы:

  • магний – 20 мг;
  • кальций – 15 мг;
  • фосфор – 12 мг;
  • железо – 10 мг;
  • цинк – 3 мг;
  • медь – 1 мг;
  • марганец – 1 мг;
  • молибден – 100 мкг.

Применение: детям старше 10 лет и взрослым – по одной красной и синей таблетке в день. Следует принимать препарат после приёма пищи, запивая тёплой водой. Продолжительность курса – три недели. Средний промежуток между курсами – 1-3 месяца.

Длительность курса и дозировка назначаются индивидуально, по рекомендациям лечащего врача.

Заключение

Столкнувшись с проблемой внешнего вида волос, необходимо правильно подобрать лечение и эффективную поддержку для организма. Чему, собственно, и способствуют витаминные комплексы. Подбирать их стоит, ориентируясь не только на собственное мнение, но и на рекомендации специалистов. Ведь при избыточном количестве витаминов и микроэлементов может развиться гипервитаминоз.

Источник: https://frauwow.com/zdorove/volosy/problemy/vitaminy/s-tsinkom.html

Цинк для волос: препараты, витамины и таблетки при выпадении

цинк для волос

Человеческий организм нуждается не только в комплексном питании, где витамины и питательные вещества занимают ведущее положение, но и в потреблении некоторых макро- и микроэлементов, в том числе цинка, как основного регулятора деления клеток.

Цинк отвечает за рост и развитие клетки, и считается вторым важным после железа элементом, участвующим в процессе жизнедеятельности любого организма.

Дефицит цинка приводит к прекращению роста, истончению, хрупкости, влияет на выпадение волос, а также приводит к проблемам с кожным покровом волосистой части головы. По важности для организма цинк можно поставить в один ряд с железом и витаминами группы В в борьбе против деградации клеток. К данной группе можно отнести селен и медь, которые также играют немаловажную роль в формировании тканей.

Цинк, селен, медь напрямую влияют на состояние волосяного покрова. К тому же цинк является антиоксидантом, способствуя комплексному очищению организма от шлаков, выводя свободные радикалы.

«Благодаря воздействию цинкосодержащих элементов, организмом усваивается большее количество питательных веществ. Особенно это отражается на волосах. Красота волос и здоровье кожного покрова волосистой части головы напрямую зависят от его достаточного содержания в организме», говорит ведущий врач-дерматолог, трихолог московской Клиники МедЦентрСервис в Солнцево Владимир Сергеевич Григорьев.

Впервые цинк, как косметическое средство, был применен в древнем Китае полтора тысячелетия назад против процессов старения. Женщины наносили на лицо пудру из раздробленных жемчужин. В жемчуге содержится в большом количестве не только цинк, но и медь, а также селен. В Китае принято до сих пор употребление в пищу порошка и экстракта, полученного из измельченного жемчуга, что способствует прекращению облысения.

Символ красоты – египетская царица Клеопатра, принимала ванны из козьего молока, богатого на витамины и данный элемент.

Европа узнала об этом элементе лишь в конце XVIII века, благодаря французам, когда мосье Руалин подробно описал свойства цинкосодержащих веществ, и доказал их полезное влияние на организм человека. С тех пор косметологическая промышленность использует элемент, добавляя его в средства по уходу за волосами. Пищевым производством выпускаются некоторые пищевые продукты с цинковыми добавками.

Фармацевтическая промышленность включает данный элемент в единый комплекс, в состав которого входят витамины. Самым популярным средством считаются пивные дрожжи, содержащие цинк, медь, селен и витамины, в борьбе против выпадения волос.

«Употребление внутрь неорганических цинковых соединений вызывает желудочно-кишечные расстройства, поэтому элемент вводят в препараты в виде органических комплексов. Примером могут служить пивные дрожжи, предназначенные для роста волос и останавливающие их выпадение», говорит врач-трихолог В.С.Григорьев.

При внутреннем употреблении, элемент включается в транспортную систему организма и участвует в доставке кислорода к основным органам. Работая в системе кровотока, ему свойственно предупреждать повреждения стенок капилляров. Также он контролирует отложение бляшек на стенках кровеносных сосудов.

Гормональные и кальцинированные лекарственные средства, а также противозачаточные таблетки выводят соединения цинка из организма.

Пять фактов про элементы:

  1. Цинк, медь и селен содержаться во всех тканях человеческого организма.
  2. В организме насчитывается 2.5 грамм цинка, около 1.8 меди и почти 1.5 селена, что в двадцатикратном размере превышает количество прочих элементов кроме железа.
  3. Потребность элементов в сутки составляет около 15 мг для здорового человека.
  4. Процесс потоотделения выводит наружу около 3 мг цинка, а также селен и медь.
  5. Алкоголь практически полностью вымывает макроэлементы из организма.

«Что может вызвать цинковый дефицит, приводящий к облысению? Как правило, это регулярный прием алкоголя, диеты и непереносимость некоторых продуктов питания. Для устранения недостаточности роста волосяного стержня помогают лекарственные препараты, направленные против алопеции, а также пивные дрожжи, содержащие суточную дозу элементов, способных вернуть природную силу и красу», утверждает дерматолог В.С.Григорьев.

Влияние цинка на рост и состояние волосяного покрова

Дефицит необходимых для нормальной жизнедеятельности организма элементов, приводит к ухудшению внешнего вида, прекращению роста и процессу выпадения волосяных стержней, включая алопецию. Цинкосодержащие лекарственные средства, содержащие в составе органические соединения, а также медь, серу, селен и витамины, помогают восстановить утраченный баланс.

Многие отзывы участников проекта-исследования «Здоровые волосы», проводимого Клиникой МедЦентрСервис, принимающие комплексные лекарственные средства, в том числе и пивные дрожжи, подтверждают, что из 100 пациентов, страдающих алопецией, около 10% избавились от заболевания полностью, а у 30% частичное облысение было практически остановлено.

Такой прогресс наблюдался, благодаря тому, что пивные дрожжи принимают активное участие в процессе формирования кератина при структуризации волосяного стержня. Сопутствующий витаминный курс терапии комплексного ADE содержания, способствует нормализации функционирования эпителиальных тканей кожи волосистой части головы, и формированию волосяных сосочков.

Цинк отвечает за недопущение образования перхоти и регуляцию работы сальных желез. Медь – за прекращение размножения грибковых форм и наличие зуда. Селен – за уничтожение болезнетворных микробов и бактериальных колоний. В целом, данный комплекс, содержащий витамины, эффективно предотвращает возникновение такого неприятного явления, как перхоть или жирная себорея.

Комплекс, содержащий цинк, медь и селен, включающий витамины, широко используется в современном производстве шампуней против перхоти.

Волосы являются природным индикатором, или самым точным показателем наличия или отсутствия в организме того или иного элемента. Дефицит характеризуется наличием и трудным заживлением воспаленных участков кожи на волосистой части головы, высокой ломкостью и излишней хрупкостью волос, а также проявлением симптомов частичной или полной алопеции.

 

Участие активного комплекса жизненно важных элементов в процессе стабилизации клеточных мембран, сводится к метаболизму жиров, белков, нуклеиновых кислот, гормонов и иммунных клеток, поскольку элементы являются составляющей основой ферментов, участвующих в процессе. При этом происходит:

  • рост и восстановление клеток не только эпидермиса, но и внутренней структуры волосяного стержня;
  • усиление иммунитета и стабилизация иммунной системы;
  • улучшение тканевого дыхания с полным обеспечением окислительно-восстановительного процесса;
  • улучшение питания в связи с активной поставкой кислорода к внутренним тканям волосяного стержня;
  • нормализуется работа сальных желез с усилением распада жировой клетчатки;
  • заложение новых фолликул и активация спящих луковиц, приводящее к купированию процесса алопеции.

Восполнение дефицита продуктами питания

Росту волос способствуют цинкосодержащие морепродукты, мучные изделия, изготовленные из дрожжевого теста, пивные дрожжи, семечки, орехи, яйца, какао-порошок и мясо индейки.

Высокий процент находится в цинкосодержащих продуктах – грибах, тыквенных и подсолнечных семечках, отрубях и в проросших зернах пшеницы.

В говяжьей печени и в речной рыбе цинкосодержащий показатель соответствует 50 мг на килограмм продукта. Это очень высокие показатели.

Очень близки к подобным показателям следующие продукты питания:

  • орехи, желток куриного яйца, все бобовые растения, хлеб цельнозерновой;
  • лук и чеснок;
  • пивные дрожжи;
  • молоко и морская рыба.

Овощи и фрукты не относятся к цинкосодержащим продуктам, поскольку весьма бедны данным элементом.

Восполнение цинко-дефицита волосистой части головы

Пополнение запасов макро- и микроэлементов организмом человека можно проводить обогащением ежедневного рациона, уменьшая при этом норму потребления сахара и соли, которые препятствуют усвоению цинка организмом. Также следует подвергнуть контролю продукты, содержащие в большом объеме белок, поскольку белковая продукция не позволяет ему усваиваться.

Многочисленные отзывы пользователей утверждают, что к изменению рациона необходимо добавить косметические питательные маски для волос из этих же продуктов, и обязательно включить в рацион пивные дрожжи и витамины.

Дополнительным способом вернуть к жизни уставшие волосы, принимать лекарственные средства с содержанием данного элемента, например, обогащенные макроэлементами пивные дрожжи. Но в этом случае, следует внимательно отнестись к дозировке препарата в избежании побочных эффектов.

Маска из куриного яйца, нанесенного на волосы, как отмечают отзывы пользователей Сети, является замечательным цинковосполняющим средством. Желток наносят на всю ночь на волосы, а потом просто смывают, не применяя шампунь.

Всем известный традиционный английский завтрак – овсяная каша, является великолепным источником пополнения организма при нехватке данного элемента. Едят ее с добавлением орехов и меда, избегая употребления сахара – основного цинко нейтрализатора.

Как отмечают отзывы участников проекта «Здоровые волосы», регулярно принимая пивные дрожжи и витамины в сочетании с маской из желтка куриного яйца, маслом оливы и медом, дают великолепный результат, увеличивая скорость отрастания волосяного стержня.

Чтобы не допустить передозировку элемента, принимая лекарственный препарат, всегда рассчитывайте количество мг, указанных в сопроводительной инструкции.

Если в лекарственном средстве указан цинка сульфат, постарайтесь подобрать средство, содержащее его комплексную соль – пиколинат, аспартат или глюконат, что оградит от негативного влияния на всасывание других питательных элементов организмом.

В заключении следует отметить, что человек может страдать, как недостатком, так и переизбытком макро и микроэлементов. Недостаток элемента, в первую очередь, отражается на волосах, меняя их структуру и приводя к выпадению. Переизбыток можно получить только исключительно при помощи цинкосодержащих инъекций. Он  приводит к нарушениям желудочно-кишечного тракта и координации движений.

Источник: https://alopecyja.ru/tsink-pri-vypadenii-i-roste-volos

Цинк для волос: польза и способы применения

цинк для волос

Кожа, волосы и ногти являются непосредственным отражением внутреннего состояния организма. Если есть нарушения здоровья или недостаток в каких-либо важных элементах, то это практически всегда отражается на внешности.

В частности, дефицит цинка всегда проявляется в сухости и ломкости волос, зуде кожи готовы и перхоти. Кроме этого, возникают и внутренние нарушения. Устранять недостаток этого компонента нужно, в первую очередь, изнутри.

Но комплексный подход обеспечит наиболее быстрые результаты.

Польза цинка для здоровья волос

Цинк для волос, безусловно, полезен. Но польза эта является опосредованной. Этот химический элемент принимает участие в обменных процессах всего организма. В частности, одной их главных его ролей является удержание молекул белка. Последний же, в свою очередь, является строительным материалом для разных тканей, в том числе и волос. Поэтому при недостатке цинка происходит дисбаланс, и даже если белок присутствует в достаточном количестве, он не может вступить в обменные процессы.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Каре на длинные волосы

Отражается дефицит цинка, в сухости волос, появлении перхоти. Если проблема имеет давний характер, то может даже начаться облысение. Поэтому при возникновении первых же симптомов следует вспомнить, как давно вы принимали витаминный комплекс. Также проанализируйте свое питание.

В вашем рационе должно быть достаточно продуктов, богатых цинком (вареная говядина и куриные сердечки, кунжут, арахис, подсолнечные и тыквенные семечки, какао-порошок и др.).

И уже после этого можно обдумать варианты восстановления волос при помощи косметических средств или салонных процедур.

Способы лечения волос цинком

Если проблемы с волосами сопровождаются плохим самочувствием, слабостью, постоянной сонливостью и усталостью, болями в районе внутренних органов, то следует незамедлительно обратиться к доктору. После соответствующих обследований специалист назначит соответствующее лечение. Для профилактики же следует периодически принимать витамины, правильно питаться, а при необходимости использовать специальные средства, содержащие цинк, для волос.

Витамины

Периодически необходимо принимать витаминные комплексы с цинком. Это позволит провести успешную профилактику множества болезней, вызванных авитаминозом. В том числе, улучшится состояние волос, кожи и ногтей.

Если же и такая мера не окажет должного эффекта, то стоит обратиться к специалисту. Витамины не оказывают мгновенного эффекта, поэтому стоит набраться терпения, чтобы привести в порядок свою шевелюру.

Для ускорения процесса можно одновременно подлечить волосы специальными косметическими средствами.

Среди витаминных комплексов есть множество цинксодержащих в разных ценовых категориях. Уточнить этот момент можно у фармацевта. В частности, самые популярные препараты — это Эвалар Цинк + витамин С, Цинкит, Центрум, Алфавит, Витрум, СелиЦинк Плюс, Мультитабс, Дуовит и другие.

Цинк для волос: должен поступать в организм в достаточных объемах — вместе с пищей и витаминными комплексами или наноситься наружным способом путем применения специальных шампуней

Шампунь с цинком

Существуют шампуни, в состав которых входит цинк. В частности, популярен сегодня Schering-Plough ФРИДЕРМ ЦИНК. Он весьма эффективен в борьбе с сухостью кожи головы и волос и перхотью. Такой шампунь делает локоны сильными и здоровыми, устраняя первопричину их плохого состояния.

Цену этого средства нельзя назвать низкой, однако затраты вполне оправданы, поскольку использовать его нужно всего 1 — 2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. После этого обязательно нужно сделать перерыв. Но, судя по отзывам, большинству покупателей он помогает уже с первых процедур.

Однако, при высокой эффективности, шампунь с цинком не будет иметь продолжительного во времени действия, если одновременно с его использованием не устранять внутренние нарушения. Поэтому для достижения устойчивых результатов необходимо дополнительно пропить курс витаминных препаратов.

Питание

Плачевное состояние волос само по себе является проблемой. Однако такой симптом служит еще и тревожным звоночком, который указывает на нарушения более глубокие. Дисбаланс можно лечить при помощи медикаментов, периодически подкреплять его витаминами, но все вернется на свои места, если не изменить свой образ жизни. Постоянная сухость и ломкость волос, возникновение перхоти и другие внешние проявления указывают на недостаточность полезных веществ в рационе питания.

Для того чтобы все органы и системы работали хорошо, необходимо разнообразить свое меню, включив в него больше свежих натуральных продуктов, орехов, зелени. Что касается дефицита цинка, то его помогут восполнить блюда из отварной либо приготовленной на пару говядины и куриных сердечек, семена подсолнечника и тыквы, арахис, кунжут. На десерт старайтесь употреблять кондитерские изделия, в составе которых есть какао-порошок.

Цинк для волос имеет большое значение, так же как и для всего организма в целом. Но это вовсе не означает, что постоянное употребление витаминных препаратов будет полезно, скорее наоборот.

Избытки цинка выводятся естественным путем, поэтому передозировка случается нечасто. Но риск такой все равно сохраняется.

При передозировке происходят сбои в работе некоторых органов, которые проявляются в виде тошноты, расстройства желудка, слабости. Поэтому следует всегда помнить об умеренности во всем.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%BA-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0-%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%8B-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F

Цинк для волос – как помочь организму, остановить выпадение волос и улучшить их рост?

цинк для волос

→ Статьи → Цинк для волос: применение, влияние на волосы

  • 17 июля 2017
  • 2200

Цинк – важный микроэлемент, который участвует в процессах метаболизма, укрепляет иммунитет, способствует выведению свободных радикалов и усвоению питательных веществ.

От поступления цинка в организм зависит работа внутренних органов, внешний вид и самочувствие человека, состояние его волос, ногтей и кожи. Диеты, злоупотребление алкоголем, нарушения работы ЖКТ, активное потоотделение и другие факторы приводят к дефициту этого микроэлемента.

Чтобы обеспечить его достаточное поступление и избежать неприятных последствий, достаточно принимать витамины для волос с цинком.

Прием цинка обеспечивает:

  • нормализацию обмена веществ;
  • ускорение процесса обновления клеток;
  • укрепление иммунитета;
  • интенсивное образование волокон коллагена;
  • снижение проявления аллергических реакций;
  • противовоспалительный эффект;
  • улучшение деятельности мозга;
  • выведение токсинов и вредных веществ;
  • нормализацию работы поджелудочной железы.

О дефиците цинка могут свидетельствовать выпадение и слабость волос, сухость кожи головы, появление перхоти.

Значение цинка для здоровья волос

Значение цинка для волос сложно переоценить – он влияет на синтез белка, функционирование сальных желез, питание волосяных фолликулов и рост локонов. При его нехватке в рационе риск облысения возрастает в разы. Польза цинка для укрепления волос состоит в том, что он способствует лучшему питанию волосяных луковиц.

В результате, снижается выпадение волос, пряди становятся более сильными и блестящими, лучше противостоят вредным воздействиям и быстрее растут.
Цинк препятствует раннему появлению седины, улучшает клеточный обмен и способствует образованию аминокислот, которые оберегают волосы от выпадения. Также этот микроэлемент помогает нормализовать гормональный баланс, сбои в котором часто приводят к облысению.

Но важно помнить, что переизбыток цинка может вызвать побочные действия, поэтому нужно строго следовать инструкции по его применению.

Как правильно применять цинк?

Цинк для роста волос и при комплексном лечении алопеции принимается согласно инструкции, как правило – по 1 таблетке в день во время еды, на протяжении курса, назначенного врачом. Продолжительность курсов и промежутки между ними устанавливаются в зависимости от диагноза и преследуемых целей (профилактика, лечение). Превышать назначенную дозировку не стоит, чтобы не вызвать переизбыток цинка.

Он может проявляться в виде таких симптомов как:

  • тошнота;
  • озноб;
  • сонливость;
  • снижение иммунитета;
  • слабость;
  • повышение холестерина;
  • нарушения в работе печени или почек;
  • кишечные колики.

Кроме применения витаминно-минеральных комплексов, улучшению состояния волос способствует правильный рацион питания, использование лечебных шампуней и масок, здоровый образ жизни, нормализация сна и отдыха.
 

Продукты, богатые цинком

При нехватке цинка стоит проанализировать свое меню и дополнить его полезными цинкосодержащими продуктами.

Желательно включить в ежедневный рацион:

  • морепродукты, рыбу;
  • мясо, субпродукты;
  • орехи, семечки, бобовые;
  • пророщенную пшеницу, отруби;
  • сухофрукты, какао, грибы;
  • яйца;
  • изделия из дрожжевого теста;
  • молоко, сыр;
  • пшеничную и овсяную кашу, рис;
  • брокколи, морковь, авокадо, редис, шпинат;
  • цветную капусту, зеленый лук.

Витаминные комплексы с цинком

Цинк против выпадения волос может поступать в организм с пищей или специальными витаминными комплексами. В продаже представлен широкий выбор цинкосодержащих препаратов от различных производителей. Какому из них отдать предпочтение – зависит от индивидуальных предпочтений, диагноза и потребностей организма. По отзывам врачей и пациентов, дефицит цинка эффективно восполняют такие средства как:

  1. Zinc 50 mg от американской компании Now Foods – он успешно решает проблему нехватки цинка в рационе, в т.ч. среди вегетарианцев.
  2. Цинк в капсулах от компании «Турамин» – российский аналог предыдущего препарата.
  3. Препарат против выпадения волос Foligain (США) – дополнительно содержит растительные экстракты, биотин, йод, таурин, витамины группы В.
  4. Витаминно-минеральный комплекс АлфаВит для мужчин (Россия) – многокомпонентное средство для укрепления организма.
  5. Препарат Эвалар (Россия) – отличный источник питательных веществ для красоты волос, ногтей и кожи.
  6. Шипучие таблетки Доппельгерц Актив витамин С + цинк (Германия) – полезное средство с приятным фруктовым вкусом.

Источник: https://DoctorHair.ru/statii/tsink-dlja-volos-primenenie-vlijanie-na-volosy/

Витамины с цинком для волос: польза, обзор препаратов

цинк для волос

Цинк – биологически активный минерал, который принимает участие в процессах метаболизма и иммуномодулирования. От содержания цинка в организме напрямую зависит здоровье волос, кожи и ногтей. Его дефицит становится частой причиной облысения у мужчин и женщин. Сегодня мы поговорим о пользе этого минерала для волос, а также про специальные витамины с цинком, которые считаются эффективным средством против алопеции.

Лечебные свойства цинка

Цинк – важнейший микроэлемент, нехватка которого в организме может стать причиной серьезных заболеваний. Этот минерал принимает активное участие в процессах обмена веществ и обновления (регенерации) клеток.

Кроме того, цинк обладает целым рядом других полезных свойств:

  • Является естественным иммуномодулятором. Активизирует иммунную защиту организма, способствует устранению вирусов и бактерий.
  • Активизирует процесс образования коллагеновых волокон.
  • Уменьшает проявление аллергических реакций.
  • Способствует восстановлению поврежденных клеток и тканей.
  • Оказывает противовоспалительное воздействие.
  • Является антиоксидантом.
  • Активизирует мозговую деятельность.
  • Участвует в процессе выработки инсулина, необходим для нормального функционирования поджелудочной железы.
  • Принимает участие в процессах синтеза белков.
  • Способствует усвоению полезных веществ из пищи.

Польза для волос

Для поддержания красоты и здоровья волос организму необходимо своевременно получать целый ряд полезных витаминов и минералов. Одним из таких важнейших элементов является цинк. При дефиците этого минерала в организме в первую очередь начинают страдать локоны и кожа головы.

У людей с нехваткой цинка отмечает повреждение и выпадение волос, кожа головы становится сухой, появляется перхоть, возможно возникновение воспалительных очагов и ран на коже. Кроме того, этот элемент является мощным природным антиоксидантом.

Он способствует выведению вредных веществ и токсинов.

Благодаря этому организм быстро очищается от загрязнителей и лучше усваивает полезные витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования всех органов, здоровья кожи и красоты локонов.

Выпадение волос при дефиците цинка может быть связано с недостаточным насыщением прядей белком или расстройствами иммунной и нервной систем.

Как правило, при нехватке этого микроэлемента локоны становятся тусклыми, сильнее подвергаются негативному воздействию окружающей среды, появляется перхоть. Именно поэтому очень важно своевременно начать лечение. При нехватке цинка терапия должна быть направлена на восстановление его нормального содержания в организме.

При выпадении волос рекомендуется принимать специальные витамины с цинком, которые помимо этого микроэлемента содержат множество других полезных для локонов веществ, а также составить правильный рацион питания, насыщенный необходимыми для здоровья волос компонентами.

Цинкосодержащие продукты

Регулярные изнурительные диеты становятся частой причиной дефицита цинка в организме. Если вы отмечаете у себя заметное истончение и выпадение волос, появление перхоти и неприятного зуда, то следует немедленно восстановить поставку в организм этого микроэлемента. Это можно с легкостью сделать с помощью определенных продуктов.

Итак, в каких продуктах в большом количестве содержится цинк?

  • морепродукты (устрицы, креветки, моллюски и т.д.);
  • мясо, печень;
  • морская и речная рыба;
  • тыквенные и подсолнечные семечки;
  • орехи (кедровые, грецкие, лесные, миндаль, кешью, арахис);
  • изделия из дрожжевого теста;
  • сухофрукты;
  • бобовые и т.д.

Витамины с цинком

Дерматологи и трихологи рекомендуют регулярно принимать специальные цинкосодержащие витаминные комплексы. Такая профилактика позволить забыть о выпадении волос и перхоти, а также снизит риск развития многих заболеваний, вызванных авитаминозом.

Принимая витамины для волос и кожи, следует помнить, что любые витаминные комплексы не дают мгновенного результата, однако способствуют полному устранению проблемы.

Рассмотрим самые эффективные и популярные цинкосодержащие витаминные комплексы.

«Алфавит» – поливитаминный препарат, предназначенный для общего укрепления организма. Содержит в своем составе множество полезных для волос витамин и минералов (в том числе и цинк, витамины А, В, С, К, магний, кальций и т.д.).

«Витрум» – поливитаминный препарат широкого спектра действия. Содержит в своем составе более 30 полезных элементов.

«Эвалар Цинк + Витамин С» – эффективный препарат для профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета, лечения волос и кожи головы. Благодаря высокому содержанию полезных витаминов и микроэлементов позволяет эффективно бороться с алопецией.

«Силикаплекс 5000 Плюс» в большом количестве содержит цинк, кремний, марганец и витамин В6. Комплекс «Силикаплекс 5000 Плюс» устраняет проблему выпадения волос, укрепляет локоны, способствует оздоровлению кожи головы, избавляет от перхоти и неприятного зуда.

«Organic Zinc» применяется для профилактики и терапии алопеции, себореи, дерматита. Кроме того, «Organic Zinc» назначается при преждевременном появлении седых волос.

«Hair Vitamins» (США) – препарат целенаправленного воздействия на волосы и кожу головы. Содержит в своем составе множество полезных для локонов витаминов, минералов и растительных экстрактов.

«Цинкапс» – эффективен при алопеции, себорее и себорейном дерматите.

«Цинктерал» позволяет быстро восполнить дефицит цинка. Эффективен при лечении облысения у женщин и мужчин любого возраста.

«Селцинк Плюс» – содержит в своем составе целый комплекс необходимых для красоты и здоровья локонов элементов (селен, цинк, бета-каротин, витамины Е и С).

Источник: https://tvoilokony.ru/lechenie/vitaminy/s-cinkom-dlya-volos.html

Цинк для волос: чем он полезен и что делать при его дефиците?

цинк для волос

Никотиновая кислота
для волос Renewal®

  • Улучшает питание, стимулируя микроциркуляцию
  • Пробуждает спящие волосяные фолликулы, обеспечивая рост новых волос

Когда речь заходит об элементах, оказывающих мощное положительное влияние на здоровье волос и кожи головы, всегда в первую очередь вспоминают о цинке. Чем так важен этот элемент, в каких процессах он участвует и что делать, если в вашем организме наступил дефицит цинка?

Что это такое?

Цинк – это один из так называемых переходных металлов, в промышленности его добывают из горных пород и смешанной руды. Его способность снимать воспаления, его антисептические качества известны с давних времён, поэтому этот металл активно используется в медицине.

В человеческом организме цинк содержится в высоком процентном соотношении. Это вещество участвует в процессах создания и регуляции тестостерона, он контролирует обмен витамина E, синтез инсулина и гормона роста. Доказано, что именно цинк принимает участие практически во всех процессах обмена в организме человека, отвечает за правильное питание клеток.

Человек пополняет внутренние запасы цинка с пищей – добавляя в рацион морские продукты, тыкву, злаки, мясо.

Дефицит цинка вызывает многие проблемы со здоровьем, недостаток этого вещества отражается и на волосах – они становятся тусклыми, ломкими, блеклыми, истончаются и выпадают. Что же делать в таком случае?

Лечение волос цинком

В первую очередь, обратитесь к лечащему врачу, сдайте анализы и убедитесь, что проблемы ваших волос – от недостатка цинка. Как правило, вы можете наблюдать у себя также такие симптомы, как общая слабость, сонливость, хроническое чувство усталости – они свидетельствуют о недостатке этого металла в организме. Восполнить запасы цинка можно следующими путями:

  • витаминные комплексы. Они могут существенно отличаться ценой, и вы всегда сможете выбрать тот комплекс витаминов, который будет вам по карману. Важно помнить, что витамины необходимо пить курсами, однократное употребление не даст нужного эффекта.
  • Питание. Мясо (в первую очередь – говядина и куриные сердечки) – это источник цинка, но если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, ничего страшного: тыквенные и подсолнечные семечки, свежий шпинат, орехи, различная зелень, кунжут помогут восполнить запасы цинка в организме. Если вы выбираете сладкое блюдо, остановитесь на том, где имеется высокий процент содержания какао. Как и в случае с витаминами, однократного приёма полезной пищи будет недостаточно – “цинковую” диету необходимо соблюдать в течение длительного времени.
  • Шампуни, уходовая косметика с цинком. На сегодняшний день разработаны целые линейки профессиональной косметики, в состав которой входит цинк. Средства успешно борются с повышенной сухостью кожных покровов и себореей. Не требуют ежедневного использования, достаточно мыть голову с их помощью один-два раза в неделю, не более двух месяцев. Но важно понимать, что одним шампунем проблем с дефицитом цинка не решить – необходимо сочетать применение уходовой косметики с курсами витаминов, употребляемых внутрь.
  • Аптечные препараты. Их вам может назначить ваш лечащий врач. Самыми известными являются: Цинктерал, содержащий сульфат моногидрат цинка (этот препарат чаще всего прописывают при алопеции и ломкости волос); Селцинк Плюс, содержащий не только необходимую вам дозу цинка, но и витамин Е, селен, бета-керотин (повышает уровень коллагена, повышает иммунитет, выводит токсины и свободные радикалы); Пиколинат цинка (в составе также присутствует стеариновая кислота. Препарат по факту является известной биологически активной добавкой).
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Локоны на конусную плойку

Применение цинка: эффект

После того, как вы пропьёте необходимый курс витаминов с цинком, наладите питание и начнёте пользоваться шампунями, в составе которых есть данный микроэлемент, вы не узнаете свои волосы! Результат будет заметен уже в первый месяц:

  • Волосы станут толще, выпадение остановится, к вашей причёске начнёт возвращаться пышность, блеск.
  • Решится проблема сухости кожи, зуда, воспалений. Цинк способен избавить вас от шелушения, мелких язвочек, прыщиков, которые возникают на кожных покровах головы при его дефиците.
  • Волосы и кожа начнут спокойнее переносить вредное термическое воздействие (сушку феном, укладку щипцами и так далее).
  • Исчезнет себорея.

   Именно цинк способен существенно помочь при лечении такого сложного типа алопеции, как андрогенная (гормональная).

Цинк участвует в создании крепкого иммунитета волос и кожных покровов. И, пожалуй, одна из главных его особенностей – он участвует в синтезе кератина, белка, который не только задаёт форму (прямую или вьющуюся) наших волос, но также является одним из важнейших элементов в химическом составе волоса. Именно кератин даёт волосу высочайшую прочность, именно он отвечает за густоту и красоту волос.

В современной медицине, фармацевтике и косметологии существует очень много препаратов с цинком, доступных по цене и имеющих высокий уровень качества. Если врач диагностировал у вас недостаток этого вещества в организме, не стоит отчаиваться – проблема вполне решаема. Достаточно просто подобрать необходимые вам средства для ухода за собой, лекарственные препараты и витаминные комплексы, а также внимательно следить за качеством питания.

Источник: https://myniacin.com/articles/tsink-dlya-volos-chem-on-polezen-i-chto-delat-pri-ego-defitsite/

Связь между цинком и выпадением волос

цинк для волос

Цинк — это элемент, который играет важную роль в организме, в том числе необходим для здорового роста волос. 

Благодаря этому, он является популярной биологически активной добавкой и ингредиентом многих шампуней. Более того, цинк также перспективен при лечении ряда заболеваний, связанных с выпадением волос, таких как андрогенная алопеция и очаговая алопеция. Так как же связаны цинк и выпадение волос? Давайте рассмотрим этот вопрос далее.

Роль цинка для роста волос

Существует много различных типов выпадения волос — и цинк каким-то образом связан со многими из них.

Цинк играет важную роль в организме. Помимо прочего, он отвечает за:

  • Создание здоровых клеток;
  • Регулирование гормонов;
  • Способствует усвоению других минералов и питательных веществ.

Наиболее очевидная связь между цинком и выпадением волос — дефицит цинка (гипоцинемия). И одним из первых симптомов этого дефицита как раз является выпадение волос.

Дефицит цинка нарушает выработку коллагена и кератина — двух самых важных белков для роста волос. Мало того, это может уменьшить выработку кожного сала — натурального масла, которое сохраняет волосы здоровыми по всей длине.

Но прежде чем вы начнете запасаться цинковыми добавками, знайте, что слишком большое количество цинка может также вызвать выпадение волос. Слишком много цинка может нарушить усвоение других минералов, таких как магний и железо, что также может вызвать истончение волос.

Конечно, есть много других причин выпадения волос, кроме недостатка минералов, таких как магний и цинк. А в современном мире поливитаминов и обогащенных продуктов дефицит цинка встречается редко. Так что, прежде всего, вам нужно сделать анализы и выявить, есть ли необходимость в дополнительном приеме цинка в виде БАДов.

Кроме БАДов, цинк так же может представлять интерес и как косметическое средство и использоваться людьми, страдающими от выпадения волос. Это популярный ингредиент в шампунях, и при местном применении на поверхности кожи головы, он устраняет основную причину наиболее распространенной формы выпадения волос — андрогенной алопеции.

Цинк против выпадения волос по мужскому типу

Андрогенная алопеция — или типичное выпадение волос, как его часто называют, — безусловно, самая распространенная причина, по которой происходит потеря волос. В какой-то момент жизни этим заболеванием страдает около 70% мужчин и 40% женщин.

И хотя женская причина повышенного выпадение волос на сегодня не совсем понятна, ученые определили основную причину выпадения волос у мужчин: дигидротестостерон (ДГТ).

ДГТ является метаболитом тестостерона — мужского гормона. Он создается, когда тестостерон взаимодействует с 5-альфа-редуктазой. И этот гормон примерно в 2,5 — 10 раз сильнее, чем обычный тестостерон. Он связывается с рецепторами волосяного фолликула и со временем заставляет мужчин лысеть.

Цинк и дигидротестостерон

Согласно исследованиям, цинк обладает потенциалом полностью ингибировать активность 5-альфа-редуктазы. Другими словами, он останавливает превращение тестостерона в ДГТ: 

«Влияние сульфата цинка и азелаиновой кислоты на активность 5-альфа-редуктазы в коже человека было изучено с использованием анализа in vitro с 1,2 [3H] -тестостероном в качестве субстрата. При добавлении в концентрациях 3 или 9 ммоль/л цинк являлся сильным ингибитором активности 5-альфа-редуктазы. При высоких концентрациях цинк может полностью подавлять активность фермента.

[] Витамин B6 усиливал ингибирующее действие цинка, но не азелаиновой кислоты, что предполагает наличие двух различных механизмов. Когда три вещества были добавлены вместе в очень низких концентрациях, которые, как было показано, оказались неэффективными в отдельности, было получено 90% ингибирование активности 5-альфа-редуктазы.

Если это ингибирование подтвердится in vivo, сульфат цинка в сочетании с азелаиновой кислотой может стать эффективным средством при лечении андрогенной патологии кожи человека».

Чтобы узнать больше о другом соединении, используемом в этом исследовании — азелаиновой кислоте — ознакомьтесь с нашей статьей «Азелаиновая кислота против выпадения волос».

В любом случае, эффекты, описанные в этом исследовании, могут стать очень эффективным средством от выпадения волос. Сегодня уже доступны препараты, которые уменьшают 5 уровней альфа-редуктазы — например, финастерид — но они работают за счет снижения общего уровня гормона в организме. Для некоторых это может привести к неприятным побочным эффектам.

Но местный ингибитор 5-альфа-редуктазы, такой как цинк, мог бы избежать этих проблем, только уменьшив уровни в той области, в которой мы хотим его видеть — то есть на коже головы.

Прежде чем увлекаться подобными средствами в борьбе с облысением, важно отметить, что это было исследование in vitro . Другими словами, это не было проверено на живых людях. И хотя прошло уже почти 30 лет с тех пор, как эти эффекты наблюдались, клинических испытаний воздействия цинка на живую кожу человека не проводилось.

Цинк и очаговая алопеция

Цинк также может быть полезен для лечения другой, менее распространенной формы выпадения волос: очаговой алопеции.

Очаговая алопеция — это аутоиммунная реакция, при которой организм больше не распознает собственные волосковые клетки и атакует их. Он характеризуется характерными круговыми участками выпадения волос, которые могут возникнуть в любом месте на коже головы.

Около 1% -2% случаев очаговой алопеции приводят к полной потере волос на скальпе (тотальная алопеция). И есть довольно много доказательств того, что добавки с цинком помогают облегчить это состояние.

Например, это исследование показало, что у пациентов с очаговой алопецией (ОА) были более низкие сывороточные уровни цинка по сравнению со здоровыми контролями:

«Значительно более низкий уровень цинка в сыворотке был обнаружен у пациентов с ОА по сравнению с контрольной группой и был значительно ниже у пациентов с резистентным ОА по сравнению с пациентами с недавно диагностированным ОА. Существенные обратные корреляции существовали между уровнем цинка в сыворотке, тяжестью ОА и продолжительностью заболевания у всех пациентов, а также у пациентов с резистентным ОА».

Более того, добавление цинка может улучшить симптомы очаговой алопеции, как показано в этом исследовании:

«Пятнадцать пациентов с очаговой алопецией были включены в данное исследование. После терапии уровень цинка в сыворотке значительно увеличился с 56,9 мкг / до 84,5 мкг / дл. Положительные терапевтические эффекты наблюдались у 9 из 15 пациентов (66,7%), хотя это не было статистически значимым. Уровни цинка в сыворотке в группе с положительным ответом увеличились больше, чем в группе с отрицательным ответом (р = 0,003)».

Хотя эти результаты наблюдались только при очень небольшом размере выборки, они являются многообещающими. Корреляция между повышенными уровнями цинка в сыворотке и группой положительного ответа представляется не просто случайной.

Но, пожалуй, самым убедительным доказательством в пользу цинка для лечения очаговой алопеции является данное исследование. Мало того, что статистически значимое число пациентов испытывало отрастание волос, они сохраняли свои волосы даже после прекращения лечения:

«В группе А, в конце третьего месяца, у 22 (59,45%) пациентов был получен полный повторный рост волос с терминальными волосками. После перехода на лечение плацебо волосы продолжали расти без рецидивов, и в конце шестого месяца полное возобновление роста волос наблюдалось у 23 (62,16%) пациентов».

Цинковые шампуни от выпадения волос

Шампуни с цинком направлены в первую очередь на предотвращение перхоти. Цинк, в частности, пиритион цинка, является распространенным компонентом многих шампуней против перхоти, таких как «Head & Shoulders». Исследования показывают, что пиритион цинка эффективен при уменьшении количества дрожжей в коже головы. Наряду с уменьшением перхоти, использование шампуня с цинком имеет дополнительное преимущество, уменьшения воспаления волосяного фолликула.

И воспаление, и андрогенная алопеция тесно связаны между собой. Таким образом, шампуни, содержащие цинк, могут помочь облегчить этот общий симптом выпадения волос у мужчин. И хотя еще предстоит обсудить, действительно ли воспаление вызывает выпадение волос, нет никаких сомнений в том, что между ними существует корреляция.

Тем не менее, было обнаружено, что цинковые шампуни менее эффективны для предотвращения перхоти и воспаления, чем кетоконазол:

«Сделан вывод, что после 4-недельного лечения 2%-ный шампунь с кетоконазолом значительно превосходил 1%-ный шампунь с цинком при лечении пациентов с тяжелой перхотью или себорейным дерматитом кожи головы».

Таким образом, хотя цинк может принести некоторую пользу, существуют лучшие шампуни от выпадения волос. Узнайте больше о кетоконазоле из нашей статьи «Кетоконазол – применение шампуней от перхоти и выпадения волос».

Резюме: цинк и выпадение волос

Как мы уже видели, существует множество потенциальных применений цинка в борьбе с выпадением волос. Но все не так просто — недостаточно принимать добавки цинка каждый день, чтобы отрастить густую шевелюру.

Полезность цинка зависит, во-первых, от того, какую степень потери волос вы испытываете. Пищевые добавки с цинком, по-видимому, наиболее полезны для страдающих очаговой алопецией, а не для мужчин с выпадением волос. Фактически, добавление цинка может усугубить это состояние за счет повышения уровня ДГТ.

Преимущества цинка — по крайней мере, в том, что касается выпадения волос по мужскому типу – это местное применение.

Но было бы хорошо, если бы было проведено больше исследований о пользе цинка, особенно учитывая «90% ингибирование активности 5-альфа-редуктазы», наблюдаемое в исследовании in vitro, описанном выше.

Однако до тех пор, вероятно, лучше придерживаться проверенных методов лечения выпадения волос!

Источник: http://hair-trends.ru/lechenie-volos/svyaz-mezhdu-cinkom-i-vypadeniem-volos/

Цинктерал для волос: состав и отзывы трихологов

цинк для волос

Даже незначительные изменения в организме человека отражаются на внешнем виде. При ухудшении состояния волос девушки в первую очередь пытаются сменить шампунь или бальзам, но причина проблемы иногда скрывается намного глубже. Препарат Цинктерал помогает бороться с ломкостью и потерей волос, вызванных нехваткой витаминов в организме.

Препараты, направленные на оздоровление и улучшение состояния волос содержат стандартный набор микро — и макроэлементов, то есть являются витаминными комплексами. По названию этого препарата понятно, что положительное действие на волосы обеспечивается наличием в составе цинка.

Врачи-трихологи назначают Цинктерал при появлении следующих симптомов:

  • перхоть;
  • зуд;
  • ломкость волос;
  • облысение;
  • замедленный рост.

Все эти факторы свидетельствуют о недостатке цинка в организме. От этой проблемы страдает большинство взрослого населения страны, поэтому пройти курс хотя бы для общего оздоровления не будет лишним.

Цинктерал действует на волосы с разных сторон. Одно из свойств цинка — антиоксидантное. Он защищает организм от негативного действия свободных радикалов, и тем самым улучшает всасывание витаминов и микроэлементов из пищи. Прямое действие заключается в том, что цинк помогает белку усваиваться и удерживает его в организме. Как известно, основным структурным компонентов волос является белок — протеин.

В составе цинка содержится более 40 видов различных ферментов. Он отвечает за здоровье эндокринной системы и репродуктивной функции женщин, а также улучшает структуру костей.

При правильном приеме и сбалансированном питании результаты появляются через пару недель: волосы становятся крепче, ускоряется их рост и появляется здоровый блеск. Главное — цинк восстанавливает водный баланс в организме, отчего исчезает ломкость волос.

Состав препарата

Главным и единственным действующим веществом является цинк, поэтому в таблетке его доля больше всех — 124 мг сульфата цинка, или же 45 мг его ионов. Для хорошего усвоения вещества необходимы дополнительные компоненты:

  • картофельный крахмал;
  • стеарат магния;
  • повидон;
  • тальк;
  • моногидрат лактозы.

Внешняя оболочка Цинктерала состоит из диоксида титана, макрогола, азорубинового лака и гипромеллозы. Все эти компоненты гипоаллергенны и водорастворимы, поэтому вреда организму принести не могут.

Фармакологическое действие

Цинк — одно из самых важных и необходимых каждому человеку веществ, которое регулирует процессы метаболизма: синтез в организме белков и обмен углеводов. Достаточное количество цинка необходимо для нормальной работы металлоферментов. Структура белка и мембран всех клеток в организме поддерживается цинком.

При приеме препарата можно увидеть следующие положительные эффекты:

  • рост клеток, в том числе клеток волосяной луковицы;
  • повышение иммунитета;
  • улучшение зрения в темное время суток;
  • нормальная работа вкусовых рецепторов;
  • поддержание оптимального уровня витаминов А и Е.
  • уменьшает воспалительные процессы на коже.

А поскольку в организме человека все взаимосвязано, то цинк, участвующий во всех биохимических процессах, улучшает состояние кожи головы и волос.

Главное основание для начала приема Цинктерала — дефицит микроэлемента, основными причинами которого является неправильное питание, пристрастие к алкоголю, хронические и врожденные заболевания, патологии внутренних органов (кишечника, поджелудочной железы, почек) и прочие.

Показания для назначения Цинктерала:

  • акродерматит;
  • алопеция;
  • акне;
  • труднозаживающие раны (в том числе на голове);
  • поддержка при приеме кортикостероидных средств.

Многие девушки проходят курс Цинктерала сразу после того, как замечают, что состояние волос ухудшилось. В аптеке его отпускают без рецепта, так как никаких веществ, способных навредить организму в нем нет. Положительный эффект будет наблюдаться у каждого, кто будет правильно принимать препарат.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Прически на утренник для девочек

Инструкция по применению

Суточная дозировка Цинктерала зависит от проблемы, которую нужно вылечить. При акродерматите необходимо принимать препарат трижды в день по 1 таблетке, затем снизить частоту до 2-х раз при заметных улучшениях. К окончанию курса рекомендуют принимать 1 таблетку 1 раз в сутки.

При кожных заболеваниях и дефиците цинка — 1 таблетка 3 раза в день.

Нельзя раздавливать или разламывать таблетку. Необходимо глотать ее целиком, потому что попадание цинка на слизистые пищевода или желудка может вызвать побочные реакции.

Цинктерал назначается детям в возрасте от 4 лет в количестве 1 таблетки в сутки. Прием 2-3 раза в день разрешается только взрослым. Нельзя забывать о том, что это медицинский препарат и намеренно, без консультации доктора, повышать дозу в надежде, что волосы будут расти быстрее, не стоит. В большинстве клинических случаев это приводит к обратному эффекту.

Как принимать Цинктерал при выпадении волос

При облысении, которое приняло злокачественную форму необходимо интенсивное лечение. В инструкции указано, что врач может повысить суточную дозу до 6 таблеток, которые принимаются 2-3 раза в сутки по 2 штуки. Курс лечения также индивидуален, но он должен длиться не менее двух недель.

При первых улучшениях и прекращении сильного выпадения волос можно снизить дозировку до 1 таблетки трижды в сутки. Желательно пропить препарат 1 месяц. Многие бросают прием Цинктерала после первых улучшений, однако нужно дать результату закрепиться.

Прием Цинктерала для улучшения роста волос

При отсутствии явных проблем с кожей головы и во избежание чрезмерного сезонного выпадения волос разрешается принимать Цинктерал в качестве профилактического средства. В таких случаях рекомендуемая доза — одна таблетка в день, которую нужно принимать во время еды.

Свойства цинка и фармакологические свойства Цинктерала давно доказаны научно. Польза приема при выпадении волос заметна в каждом случае. Люди, страдающие от очаговой алопеции, могут сразу оценить действие препарата. При приеме Цинктерала во время сезонного выпадения, эффект уже будет не настолько заметным.

Многочисленные отзывы на сайтах-отзовиках и форумах свидетельствуют о том, что большинство людей остаются довольны приемом.

Противопоказания и побочные эффекты

Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Аллергики должны быть осторожнее и внимательно изучать состав перед покупкой.

Среди побочных действий наблюдаются:

  • металлический привкус во рту;
  • расстройства ЖКТ;
  • слабость;
  • недостаток меди;
  • повышенная температура тела.

Не стоит пить алкоголь во время курса лечения, так как возможна негативная реакция организма.

Аналоги препарата

Несмотря на большое количество выпускаемых медикаментов, аналогов Цинктерала очень мало:

  • Цинка сульфат — аналог с идентичным действием, в составе которого дополнительно содержится борная кислота для снятия воспаления и подсушивающего действия на кожные раны.
  • Цинкит — относится к биологически активным добавкам и выпускается в форме растворимых таблеток, что упрощает его использование. Действующее вещество — сульфат цинка.
  • Селцинк Плюс — помимо цинка содержит витамин Е, аскорбиновую кислоту, селен и бета-каротин. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
  • Цинка Пиколинат — БАД, использующийся в качестве источника цинка. Отличается хорошей всасываемостью.

Отзывы трихологов

Врачи-дерматологи и трихологи положительно отзываются о препарате и часто назначают Цинктерал пациентам с выпадением волос и кожными проблемами. Среди негативных эффектов отмечают плохую переносимость, которая может быть вызвана самолечением и неправильно подобранной дозой. Цинктерал рекомендуется к приему в качестве средства, восполняющее недостаток цинка в организме.

Цинктерал не зря используют в борьбе за красивые, сильные и здоровые волосы. Не стоит принимать любые препараты без предварительного осмотра и сдачи анализов, так как есть шанс намного ухудшить состояние кожи головы и волос.

Важно помнить, что одними таблетками ситуацию исправить сложно и нужно использовать комплексный подход, где соединяется воздействие средств наружного и внутреннего приема.

Источник: https://hairgood.ru/vitaminyi-dlya-volos/tsinkteral-dlya-volos.html

Лучшие препараты с цинком от выпадения волос

цинк для волос

Выпадение волос — распространенная женская проблема, возникающая по многим причинам. Среди них почетное место занимает нехватка цинка в организме. Это серьезное нарушение, которое требует медикаментозной корректировки. Справиться с проблемой поможет препарат Цинктерал от выпадения волос. Как же определить, что причина потери локонов кроется в дефиците цинка?

Эффект от применения

Для здоровья волос цинк не менее важен, чем железо. Являясь мощным антиоксидантом, он помогает организму избавляться от свободных радикалов. Таким образом, полезные вещества, поступающие с пищей, усваиваются намного лучше.

Нехватка данного элемента сказывается на состоянии волос, кожи. Выражается это следующими факторами:

  • локоны истончаются, начинают выпадать;
  • кожа головы становится сухой, раздражительной;
  • появляется перхоть;
  • воспаляются кожные покровы.

Нередко цинк используют как основной элемент лечения андрогенной алопеции. Он хорошо справляется с раздражением кожи головы, возникающим на фоне чрезмерного пользования приборами для укладки волос.

Также он играет важную роль в усвоении белка — важнейшего элемента для волос. Нехватка первого автоматически приводит к дефициту второго. Организм, чтобы усвоить белок, начинает активно отбирать цинк у волос, из-за чего начинается их интенсивное выпадение. Кроме того, данный элемент несет ответственность за функционирование иммунной и нервной систем. Его нехватка может привести к ухудшению работы всего организма, что повлечёт за собой выпадение прядей.

Внимание! Не только нехватка, но и переизбыток цинка негативно сказывается на состоянии локонов. В этом случае пряди также могут выпадать, но уже по другим причинам. Высокая концентрация элемента вызывает чрезмерную увлажненность и жирность кожи головы, из-за чего повреждается текстура локонов.

Диагностика проблемы

Самостоятельно определить причину выпадения прядей очень сложно. Это может сделать только специалист, после необходимого обследования.

Тем не менее заподозрить именно эту причину выпадения прядей можно по сопутствующим признакам:

  • угревая сыпь;
  • ломкость ногтей (на них могут появляться характерные белые пятна);
  • повышенная восприимчивость к инфекциям;
  • ухудшение памяти;
  • беспричинная утомляемость;
  • раздражительность.

Часто на нехватку элемента указывает медленное заживление ран, царапин. Если потеря волос дополняется хотя бы одним из вышеперечисленных признаков, есть большая вероятность, что причина кроется в дефиците данного элемента.

Суточная доза 

Если выпадение волос обусловлено нехваткой элемента, его суточная доза должна составлять 9–11 мг.

Для профилактики алопеции достаточно употреблять продукты, содержащие цинк. К продуктам с наибольшей концентрацией данного вещества относятся мясо, дрожжи, орехи, яйца.

цинка в 100 граммах продукта (в мг):

  • дрожжи — 9,97;
  • семена кунжута — 7,75;
  • семечки тыквенные — 7,44;
  • куриное сердце — 7,30;
  • отварная говядина — 7,06;
  • арахис — 6,68;
  • какао — 6,37;
  • семена подсолнуха — 5,29;
  • орех кедровый — 4,62;
  • мясо индейки — 4,28;
  • яичный желток — 3,44.

Обратите внимание! Если речь идет о поредении локонов, для восполнения запасов элемента необходимо принимать витаминные комплексы с его содержанием.

Аптечные препараты

Для восстановления здоровья локонов недостаточно использовать только косметические средства. Любой внешний дефект, как правило, берет свое начало изнутри организма. Поэтому наряду с косметикой по уходу за локонами, необходимо принимать витаминные комплексы внутрь.

Фармацевтический рынок предлагает множество препаратов, решающих проблему потери локонов. Рассмотрим самые эффективные из них:

Селцинк Плюс

В состав препарата входит цинк, витамин Е, селен, бета-керотин, аскорбиновая кислота. Способствует образованию коллагеновых волокон, поддерживает работу иммунной системы, повышает антиоксидантные свойства, улучшает состояние волос и кожи. Применяется препарат Селцинк плюс по 1 таблетке в день во время еды. Курс лечения составляет 1 месяц.

Цинка Пиколинат

Помимо основного компонента, препарат содержит стеариновую кислоту, дикальция фосфат, целлюлозу. Является дополнительным источником элемента, биологической добавкой к пище. Обеспечивает максимальную суточную потребность в цинке. Применяется взрослыми по 1 таблетке в день во время приема пищи. Средняя цена — 800 рублей.

Косметические средства с цинком

Подход к восстановлению волос должен быть комплексным. Поэтому наряду с витаминами рекомендуется применять средства по уходу за волосами, которые содержат цинк.

Шампуни с данным элементом показаны при выпадении локонов, различных заболеваниях и нарушении обмена веществ кожи головы. Их необходимо применять курсами. Это позволит восстановить кожный баланс и решить проблему перхоти, жирности, выпадения прядей.

Среди таких шампуней, самыми популярными являются:

  • Кетоконазол. Не содержит соляной кислоты, мягко воздействует на волосы, не вызывая раздражения.
  • Фридерм Цинк. Показан в первую очередь при грибковых заболеваниях кожи и перхоти.
  • Цинкон – шампунь против выпадения волос, который ни в чем не уступает более дорогим средствам.

Хорошим средством против выпадения прядей являются сыворотки с цинком, например, Biota Bioxsine. Такие средства наносятся на вымытые, подсушенные полотенцем локоны и распределяются по всей длине. Лечение проводится курсами, средняя длительность которых составляет 3 месяца. Стоимость такого лечения не из дешевых, но результат того стоит.

! В результате медицинских исследований было установлено, что у 30 испытуемых из ста, которые принимали цинк по медицинским показаниям, алопеция была остановлена полностью.

Меры предосторожности

В редких случаях витаминные комплексы с данным элементом могут вызывать побочные эффекты в виде головной боли, тошноты, рвоты, изжоги. Еще реже проявляются гематологические нарушения, анемия, металлический привкус во рту.

Абсолютными противопоказаниями к приему являются:

  • индивидуальная непереносимость, гиперчувствительность;
  • возраст до 4 лет.

С осторожностью препараты назначают при непереносимости лактозы и в период беременности.

Полезные видео

Средства от облысения (алопеции): Цинктерал, Фитовал, ТианДе, Алерана, Генеролон.

Почему выпадают волосы.

Источник: https://ExpertPoVolosam.com/zdorove/alopeciya/sredstva/aptechnye/cinkteral

Цинк для волос крайне необходим

цинк для волос

Всего один компонент и ваши волосы сияют здоровьем и красотой! Цинк для волос это несомненный помощник в деле восстановления и питания волос. Неужели одна добавка в виде цинка может укрепить и поправить структуру волосяного фолликула, стать наперекор процессам выпадения? Ловить на себе тысячи взглядов прохожих, восхищаться своей пышной шевелюрой. Мечта каждого или иллюзия? Давайте уже узнаем, чем же полезен цинк для волос?

Как цинк поможет волосам и ногтям?

Цинк – биологически активное вещество, которое просто незаменимо для организма. Недостаток его сразу же заметен, особенно внешне. Это касается цвета и состояния волос, кожи и ногтей. Волосы становятся сухими и ломкими, появляется перхоть и зуд кожи головы. На ногтях могут появиться белые пятна.

Белые пятна на ногтях при дефиците цинка

Польза цинка для волос заключается в следующем:

  • стоит отметить, что элемент принимает участие в метаболизме всего тела. Компонент удерживает молекулы белка, тем самым, предоставляет отличный строительный материал для всего организма;
  • вещество способствует появлению гормона коры надпочечников;
  • стимулирует образование коллагена;
  • цинк – сильный антиоксидант;
  • элемент контролирует функционирование сальных желез;
  • содействует поддержке иммунной системы;
  • контролирует доставку питательных веществ к волосяному фолликулу;
  • препараты с цинком препятствуют раннему появлению седины.

В этом видео рассказывают о плюсах употребления цинка:

//www..com/watch?time_continue=148&v=rmqrCxdGEtM

Внимание! Недостаток цинка может привести к появлению перхоти, проблем с кожей головы и даже к облысению.

Бады и другие препараты с цинком

Регулярный прием средств с цинком обязателен для полноценного ухода за волосами, кожей и ногтями. Цинкосодержащие лекарственные препараты пользуются большой популярностью у населения. Ознакомьтесь со списком наиболее распространенных:

  • «Цинкит» — потребляется в пищу в качестве пищевой добавки;
  • «Антиоксикапс» — поливитаминный антиоксидантный препарат;
  • «Центрум» — диетический компонент;
  • «Компливит» — витаминно-минеральный комплекс;
  • «Олиговит» — поливитимины с микроэлементами;
  • «Цинктерал» — витамин в таблетках;
  • «Эвалар» — полезные вещества;
  • «Нутрикап» — биологически-активная добавка;
  • «Ринфолтил» — универсальное средство для улучшения структуры волос;
  • «Селенцин» — улучшает кровоток;
  • «Эксперт волос» — натуральное вещество;
  • «Пантовигар» — для нормализации структуры ногтей;
  • «Ревалид» — поливитаминный комплекс, благотворно влияющий на общее состояние волос.

Шампуни

Еще одна распространенная форма выпуска цинкосодержащих компонентов это шампуни. Шампуни на основе цинка великолепно справляются с такими проблемами, как перхоть или грибок, сухость и ломкость волос. Такие шампуни помогают остановить выпадение волос и предотвращают его. Наиболее популярные шампуни с цинком:

  • «Фридерм Цинк» — применяется, как средство от грибка головы;
  • «Кетоконазол» — избавляет от перхоти и не содержит соляной кислоты;
  • «Цинкон» — от себореи кожи головы;
  • «Фитовал» — полезен при ломкости и сухости;
  • «Vichy Dercos» — дорогое вещество, но очень эффективное;
  • «Schwarzkofp Activ M» — этот шампунь положительно влияет на кожу головы, защищает шевелюру от внешнего воздействия;
  • «Head & Shoulders» с цинком — от перхоти и зуда.

Как пополнить запас цинка в организме?

Запас  этого крайне важного элемента необходимо регулярно пополнять, например с помощью правильного питания. Питание человека напрямую влияет на количество цинка в организме. В таблице ниже показано содержание цинка в мг. на 100 грамм в различных продуктах:

Важно знать! Цинк усваивается лучше если принимать его с продуктами содержащими кальций и фтор. Обильное употребление соли и сахара влияет на усвоение цинка.

Цинк

Также получить цинк и восполнить его дефицит в организме можно из лекарственных препаратов и витаминных комплексов список которых указан в начале статьи. Но важно помнить, что переизбыток этого важного элемента негативно влияет на организм. Например если вы долго храните или готовите пищу в оцинкованной посуде.

Основные причины дефицита цинка в организме

Как мы уже знаем недостаток такого минерала в организме, как цинк может привести и зачастую приводит неутешительным последствиям о которых написано выше. Без цинка организм не может нормально работать. В первую очередь страдает иммунная система человека. Вот основные причины возникновения дефицита цинка в организме:

  • разнообразные диеты, голодания;
  • решительный отказ от мяса — вегетарианство;
  • долгий прием гормональных медикаментов;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • реабилитация после операционного вмешательства;
  • сахарный диабет;
  • опухоли печени;
  • вредные привычки;
  • злоупотребление сладким.

Маски для волос в домашних условиях

Запасы этого минерала можно пополнять и с помощью таких известных способов, как маски для волос. Эти маски можно приготовить в домашних условиях, главное строго придерживаться рецептуры. Вот наиболее полезные маски с цинком для волос:

  1. Смесь из яичного желтка. Прекрасно действует и восстанавливает. Требуется всего лишь нанести на волосы маску на основе желтка. Для лучшего эффекта можно добавить мед и оливковое масло и хорошо перемешать. Держать один час, после смыть теплой водой. Такая маска питает, увлажняет и особо насыщает цинком волосы и кожу головы и другими полезными элементами.
  2. Маска с подсолнечным маслом и какао-порошком для питания и против выпадения волос. Такая маска насыщает структуру волос и кожу головы цинком, укрепляет корни, стимулирует приток крови и придает блеск. Смешать все ингредиенты и втереть смесь в голову. После часа, промыть волосы обычным шампунем.

Краткие итоги

Для поддержания идеального внешнего вида организму просто необходимо постоянное и активное поступление витаминов и минералов. А для усвоения этих элементов, нужен цинк. Поэтому, лекарственные препараты и витаминные комплексы играют тут не последнею роль. Именно, при недостатке цинка страдают локоны и кожа головы. Может начаться даже облысение. Такой элемент, как цинк очень влияет на структуру волоса и всего организма в целом.

Надеемся эта статья помогла вам узнать, как дефицит цинка влияет на организм и волосы в частности? А вы восстанавливали волосы цинком? Расскажите всем в комментариях о вашем опыте. Делитесь этой статьей в соцсетях и вступайте в наши группы. Ссылки на группы находятся внизу сайта. Спасибо вам за прочтение! Красивых и здоровых волос всем вам!

Источник: https://voloslekar.ru/uxod-za-volosami/tsink-dlya-volos/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магнит красоты
Читайте ранее:
Яичная маска для волос в домашних условиях

Яичная маска для волос в домашних условиях, рецепты Большой популярностью пользуется яичная маска для волос. Она доступна каждому, ее просто...

Закрыть