Массаж кожи головы

Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания

массаж кожи головы

Простейшие техники массажа начали применяться около пяти тысячелетий назад. Без сомнений, нынешние методики существенно отличаются от прошлых.

Массаж волосистой части головы получил широкое применение еще в античные времена. А на сегодняшний день уже известны различные виды и техники выполнения.

Массаж волосистой части головы и воротниковой зоны. Виды

Процедуры являются не только приятными, но и полезными. Массажи головы и воротниковой зоны полезны для лечения головных болей, улучшения внешнего вида, состояния волос и многого другого.

Основные виды:

Каждый из них имеет десятки различных техник исполнения.

Подготовка

До массажа волосистой части головы заблаговременно, в принципе, не совершают никаких дополнительных действий.

Проводится он до мятья головы или во время его. Если вы используете качественные уходовые косметические средства, то осуществляемый массаж волосистой части головы в процессе мытья способствует наиболее благоприятному усваиванию полезных свойств ваших шампуней, масок, бальзамов и прочего.

Массирование не запрещается проводить и на чистой, свежевымытой коже головы и волос. Однако это нецелесообразно. Ведь массаж вызывает выработку и выделение кожного сала, что естественным образом приводит к ускоренному загрязнению вашей роскошной гривы.

Рекомендуется не употреблять алкогольные напитки. Желательно как минимум за пять часов до проведения лечебной процедуры ограничить их прием.

В некоторых случаях заблаговременно наносятся отвары различных трав или эфирные масла. Но самостоятельно не стоит делать этого, лучше заранее проконсультироваться со специалистом.

Методика массажа волосистой части головы

Существует несколько десятков способов проведения данной процедуры. При большом желании каждый способен выполнить его самостоятельно в домашних условиях.

Для начала необходимо расслабиться. Положите пальцы на виски (старайтесь не касаться кожи ногтями). Легкими круговыми движениями аккуратно массируйте, медленно продвигаясь по голове, не затрагивая область лица. Ни в коем случае не нажимайте сильно, так как возможно нанесение травмы. Продолжайте эти легкие движения до тех пор, пока человек не расслабится.

После того как вы выполнили предварительную часть, нужно начинать саму процедуру. Видов массажа — огромное количество. Техник, соответственно, тоже.

Рассмотрим наиболее популярные:

  • Классический. Техника выполнения является самой простой. После подготовительного этапа аккуратными гладящими движениями перебирайтесь по коже под волосами от лобной части к затылочной и от теменной в сторону ушных раковин. Массаж проводится строго по росту волос. Движения не ограничены и могут быть различными. цель — заставить кровь прилиться к этой части головы. Растирайте по кругу, простукивайте, щипайте — любое движение подойдет. Однако не забывайте чередовать с поглаживаниями. Как вариант, массаж по проборам. Разделяйте волосы на пряди, между которыми будет приблизительно около двух сантиметров, и массируйте эпидермис под ними. Длительность процедуры — около десяти минут.
  • Массаж при помощи щетки. Техника выполнения необычайно проста, но не менее травмоопасна. Для проведения массажа понадобится специальная щетка для волос. Вот в ней и заключается опасность. На сегодняшний день в магазинах нам предлагают широчайший выбор. Но не каждое из этих изделий допустимо применять для массажа. Щетка в обязательном порядке должна быть хорошего качества: из дерева, эбонита или роговой кости. Остальные варианты для проведения процедуры ни в коем случае не рекомендуется использовать. Практически ко всем специализированным массажным щеткам идет инструкция по ее использованию. Но если ее нет, то можно воспользоваться универсальными движениями. Аккуратно направляйтесь от височной области к макушке. Движения должны быть круговые. Затем таким же образом массируйте от височной области к затылочной и лобной. Повторяйте в течение нескольких минут, меняя темп. По окончании процедуры прочешите волосы по всей длине, начиная от корней.
  • Массаж воротниковой зоны. Довольно сложная техника выполнения, поэтому в данном случае лучше не заниматься самодеятельностью. Человек садится на стул, который стоит перед столом. Специалист вначале выполняет подготовительный этап, затем классический массаж. После постепенно продвигается к воротниковой зоне. Пациент кладет голову на подушку, расположенную перед ним на столе. Массаж начинается с легких поглаживаний по обе стороны от позвоночника. Движения должны быть от него к трапециевидным мышцам плеч. Сила поглаживаний постепенно нарастает, превращаясь в надавливания. То есть начинаете массирование кончиками пальцев, а заканчиваете фалангами, сжатыми в кулаки руками. Следующий этап — разминка мышц плеч. Это не совсем приятный момент для пациента, поэтому важно следить за его реакцией. Основная цель — расслабить трапециевидную мышцу, которая практически всегда напряжена. После специалист продвигается к плечевым суставам и широчайшим мышцам спины. На их разминку отводится около пяти минут. Стоит отметить, что ни в коем случае не пытайтесь размять позвоночник. Без специальных навыков вы нанесете лишь вред пациенту. В общем, процедура должна длиться порядка двадцати пяти минут. По окончании массажа воротниковой зоны пациент некоторое время должен полежать на подушке.

Все положительное влияние от массажа волосистой части головы происходит по причине усиления кровообращения, лимфотока и процессов обмена.

Эффект:

  • Изменяется внешний вид. Улучшается питание корней волос.
  • Устраняются головные боли.
  • Убирается отечность с глаз и лица.
  • Повышение уровня иммунитета.
  • Устранение спазмов.
  • Борьба с бессонницей.
  • Улучшается работа мозга.
  • Усиливается концентрация внимания.
  • Улучшается память.

Показания

Массирование головы применяется в косметических и лечебных целях. Техника проведения меняется в зависимости от намеченных приоритетов. Однако массаж волосистой части головы показания и противопоказания имеет и в том, и в другом случае. Перед началом процедуры в обязательном порядке человек должен их изучить, чтобы избежать неприятных последствий.

Массаж волосистой части головы показания имеет следующие:

  • Частая головная боль.
  • Бессонница.
  • Хроническая сонливость.
  • Усталость.
  • Состояние паники, тревоги.
  • Стресс.
  • Нестабильное эмоциональное состояние.
  • Боли в мышцах, суставах.
  • Судороги.
  • Выпадение волос.
  • Перхоть.
  • Сухая кожа головы.
  • Плохое состояние волос — тусклость, ломкость, посеченные кончики.
  • Себорея.

Противопоказания

Существует небольшой список заболеваний и процессов, при которых не рекомендуется проводить массаж волосистой части головы.

Противопоказания следующие:

  • Различные раны в области головы.
  • Грибок на кожных покровах.
  • Экзема.
  • Облысение.
  • Не так давно перенесенные операции.
  • Кровеносные сосуды на лице, которые расширены.
  • Чрезвычайная жирность волос.
  • Хронические заболевания в обостренной стадии.
  • Заболевания онкологического характера.
  • Высокая температура тела.
  • Тромбоз.
  • Нарушения работы сердца.

Результат и возможные осложнения

Без сомнения, каждый желает видеть скорейшие положительные изменения после проведенной процедуры. В случае если вы проводите косметический массаж, то все именно так и произойдет. Уже после первого сеанса вы увидите положительные изменения. Так, к примеру, втирание морской соли в кожу сразу же уменьшит количество выпадающих волос. Если массаж проводится лечебный, то такого быстрого эффекта не получится. Как минимум после трех процедур вы ощутите результат.

Стоит отметить, что эффект будет заметен лишь только при правильном выполнении массажа волосистой части головы.

При недостаточной квалификации специалиста или при полном ее отсутствии возможны осложнения после проведения процедуры. Так, непрофессионалы иногда игнорируют противопоказания к массажу. В то же время ошибки при выполнении разных видов массажа могут колебаться от простых головных болей до усиленного мочевыделения, серьезных травм шеи или плеч.

В целом лучше, конечно, отдать себя, свое здоровье, красоту в руки профессионала и быть на сто процентов уверенным в эффективности проводимого массажа волосистой части головы.

Источник: https://FB.ru/article/318872/massaj-volosistoy-chasti-golovyi-pokazaniya-i-protivopokazaniya

Рецепт Клеопатры, или о пользе массажа для роста волос и Вашего здоровья

массаж кожи головы

Гениальная правительница и эталон женской красоты Клеопатра никогда не вставала с постели и не ложилась спать, на сто раз не расчесав свои роскошные волосы. Правда это или миф, теперь остается только гадать, но в пользе этой процедуры не сомневаются даже ученые. Прикасаясь к коже головы расческой, мы выполняем легкий массаж для роста волос, который благотворно влияет и на состояние волосяного покрова, и на общее самочувствие в целом.

В аюрведе массаж головы уже более двух тысяч лет практикуется с лечебной целью, а в Тибете он применяется для восстановления сил воинов. Высоко ценится антистрессовый эффект этой процедуры. И даже пытаясь сосредоточиться и собраться с мыслями, человек неосознанно начинает массировать голову – растирать лоб и потирать виски.

Целебный эффект, показания и противопоказания

Воздействуя на кожу головы и подлежащие мягкие ткани, массажист вызывает целую цепочку сложных физиологических процессов. Начинаются они на поверхности кожных покровов и затем достигают клеток центральной нервной системы, которая рассылает ответные импульсы по всему организму пациента.

  1. Механически удаляются мертвые клетки эпидермиса, лежащие на поверхности кожи. Обеспечивается доступ кислорода к коже, она начинает активно дышать. Раскрываются сальные и потовые железы – создаются благоприятные условия для различных обменных процессов.
  2. Секрет сальных желез равномерно распределяется по основанию корней волос. В дальнейшем, при расчесывании, он будет смазывать волосы и способствовать удержанию в них влаги.
  3. Усиливается кровоток в коже и подлежащих мягких тканях. В массируемый участок поступает большое количество питательных веществ, ускоряется течение обменных процессов. Быстрее удаляются токсины и продукты обмена из клеток. Улучшается питание волосяных луковиц, что благотворно сказывается на состоянии волос и препятствует их преждевременному выпадению.
  4. Раздражаются чувствительные рецепторы нервных волокон, передающие импульс в головной мозг пациента. Здесь происходит ряд реакций, которые способствуют активации работы нейронов головного мозга, повышению умственной трудоспособности, улучшению общего самочувствия, снятию психоэмоционального стресса, усталости и напряжения.  

Важно! В области головы находится множество биологически активных (рефлексогенных) точек, механическая стимуляция которых благотворно сказывается на состоянии внутренних органов (в первую очередь, носа и околоносовых пазух, уха и горла). Повышается уровень иммунной защиты организма, устойчивость к респираторным инфекциям.

Массаж волосистой части головы, шеи и воротниковой зоны показан при следующих проблемах:

  • выпадение волос (алопеция);
  • сухие, секущиеся, ломкие волосы;
  • жирная или сухая себорея;
  • высокое психоэмоциональное напряжение, стресс;
  • переутомление (физическое или умственное);
  • снижение умственной трудоспособности, концентрации внимания, ослабление памяти;
  • вегетососудистая дистония;
  • неврозы, неврастения;
  • инсомния (нарушения сна);
  • головные боли;
  • частые простудные (респираторные) заболевания;
  • хронические патологии ЛОР-органов;
  • цереброваскулярная болезнь;
  • гипертоническая болезнь (в стадии компенсации);
  • миопия (близорукость), компьютерный зрительный синдром, синдром сухого глаза;
  • слабость, апатия, высокая утомляемость;
  • снижение эмоционального фона, беспокойство, тревога.

Важно! При наличии каких-либо проблем со здоровьем, следует проконсультироваться о возможности и целесообразности применения массажа головы с лечащим врачом. Это лечебная процедура, которая должна назначаться специалистом, имеющим медицинское образование.

Ограничением к применению этого метода может стать:

  • декомпенсированная гипертоническая болезнь, гипертоническая болезнь 3-4 стадии с высокой степенью риска;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • подозрение на инсульт и ранняя стадия восстановления после инсульта;
  • острые инфекционные заболевания и хронические заболевания в стадии обострения;
  • алопеция инфекционного происхождения;
  • беременность.

Массажные тонкости

Как правило,  массаж головы сочетается с массажем воротниковой зоны и верхней части спины, так как мышцы, расположенные в этих областях, одним своим концом прикрепляются к основанию черепной коробки. При напряжении этих мышц затрудняется кровоток в сосудах, питающих головной мозг, возникает головная боль, снижается умственная работоспособность.

Исключение составляют процедуры, выполняемые с сугубо косметологической целью – массаж головы для роста волос, для улучшения питания и общего состояния волосяного покрова головы. Они могут затрагивать только волосистой часть головы. Однако даже эти процедуры дадут больший эффект при одновременном массировании воротниковой зоны и шеи.

Все массажные движения производятся в направлении протоков сальных желез и роста волос. Пальцы массажиста располагаются у самых корней волос, на поверхности кожи. Для удобства и получения более выраженного эффекта, корни обнажаются при помощи расчески – делается пробор.  Классическая техника подразумевает поочередное выполнение основных приемов:

  • поверхностных и глубоких поглаживаний (в плоскости обнажения корней, то есть вдоль пробора);
  • полукружных и зигзагообразных растираний;
  • разминания кожи подушечками больших пальцев;
  • сдвигания и растяжения (потягивания) мягких тканей;
  • прерывистой вибрации (в виде «пунктирования»).

Новый пробор проводится на расстоянии около двух сантиметров от предыдущего, здесь снова выполняются все перечисленные приемы. Так прорабатывается вся волосистая часть головы. В завершение волосы расчесываются массажной щеткой из натуральной щетины.

Такие же приемы выполняются и при массаже воротниковой зоны, то есть шеи, верхней поверхности спины, плечевых суставов, грудины, надключичной и межлопаточной области. Особенно полезно дополнение таким типом массажа при наличии остеохондроза шейного или грудного отдела позвоночника, а также при плече-лопаточном периартрите и хронических головных болях напряжения.

Средняя продолжительность терапевтического курса составляет 10-15 процедур. При наличии хронических патологий, рекомендуется каждые полгода проходить такой курс с профилактической целью.

Отдельные разновидности

За долгие годы существования массажа головы, техника его выполнения претерпевала различные изменения –  совершенствовалась, дополнялась, преобразовывалась. Сегодня существуют различные модификации этого вида массажа, среди которых наибольшей популярностью пользуются:

  1. Японский (точечный). Применяется при выпадении волос, патологиях нервной системы, мигрени, общем ухудшении самочувствия. Основывается на стимуляции энергетических (биологически активных) точек головы.
  2. Индийский (аюрведический). Стимулирует кровообращение кожи головы, питание волосяных луковиц, способствует общему оздоровлению организма. Выполняя такой массаж, массажист не просто стимулирует рефлекторные точки и кожные рецепторы – он восстанавливает естественное течение энергетических потоков, регулируя работу важнейших чакр.
  3. Физиотерапевтический. Для его проведения используются различные аппараты – в частности, массажная расческа для волос Дарсонваля. В основе лежит воздействие на нервные окончания токами высокой частоты, импульсы которых максимально приближены к естественным импульсам клеток человеческого тела. В настоящее время импульсная расческа Дарсонваля и ее разновидности доступны для применения в домашних условиях.

Различные техники могут дополняться ароматерапией, включением в массажное масло эфирных масел, расслабляющим действием музыкальных композиций (музыкотерапией). Массаж головы, в основе которого лежат легкие касания рук и кончиков пальцев массажиста, выполняющийся в обстановке, способствующей полной релаксации, называется расслабляющим. Часто он используется для снятия усталости и напряжения, борьбы со стрессом и бессонницей, лечения головных болей.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Жжение губ причины

Сеансы в домашних условиях

Простой самомассаж головы каждый может сделать и в домашних условиях, тем более, что сегодня в продаже имеется множество различных массажеров, облегчающих эту задачу:

  • «Мурашка»;
  • «Дикобраз»;
  • «массажный шлем».

Существуют и различные аппараты для применения в домашних условиях.  Широко применяются в домашних условиях и такие техники, как:

  1. Массаж с расческой. По сути, это не что иное, как продолжительное, тщательное, расчесывание волос массажной щеткой. Перед расчесыванием можно нанести на корни волос питательное средство – оно равномерно распределится по волосам.
  2. Солевой массаж головы (для волос). Так называют втирание в волосяной покров  морской или обычной поваренной соли крупного помола. Она оказывает раздражающее действие на кожные рецепторы, вызывает приток крови, отшелушивает эпидермис и тем самым способствует улучшению состояния волос. При чувствительной и сухой кожи головы такой метод нужно использовать крайне осторожно, чтобы не вызывать воспаления и развития дерматита.
  3. Массирование махровым полотенцем. Выполняется на сухие и влажные волосы. Полотенце рекомендуется предварительно немного подогреть. Массажные движения производятся также, как движения, которыми вытирают голову после мытья. Кончиками пальцев через полотенце нужно стремиться размять всю поверхность головы. Можно одновременно втирать в корни волос и кожу головы репейное или оливковое масло, а затем укутать голову полотенцем, использовавшимся в качестве массажера, и оставить на несколько десятков минут.

Важно! Массажная щетка для волос должна быть выполнена из натурального материала (щетины, дерева), ее зубцы не должны иметь острых концов.

Если основная цель таких процедур – улучшение состояния и ускорение роста волос, можно дополнить их втиранием в кожу головы лечебных масел, смесей, а также таких популярных «народных» средств, как:

  • свежевыжатый сок лука;
  • настойка красного перца (продается в магазинах);
  • смеси горчицы и оливкового масла.

С применением таких средств важно не переусердствовать, поскольку они сильно раздражают кожу и способны вызвать ожог. Сильное жжение – сигнал о том, что пора смывать целебное снадобье с головы.

Официальным средством для борьбы с алопецией являются маски с пивными дрожжами. Достаточно просто растворить пивные дрожжи в воде до состояния кашицы, нанести эту массу на волосистую часть головы, слегка втирая в кожу и оставить на 15-20 минут, укрыв голову полотенцем. Такие маски считаются эффективным дополнением к массажному воздействию.

И самостоятельный, и профессиональный массаж головы благотворно влияют на состояние волосяного покрова, поднимают настроение, помогают справиться с различными неврологическими расстройствами. Но в руках специалиста этот метод обретает особую силу, он позволяет решить даже серьезные проблемы со здоровьем, поэтому часто используется в комплексном лечении, наряду с физиотерапевтическими процедурами и ЛФК.

обзор: массаж для роста волос

Смотрите полезное видео о том, как с помощью массажа укрепить волосы и ускорить их рост:

Больше статей по этой теме:

Источник: https://bannik.org/spa-procedury/massazh/dlya-rosta-volos.html

Доступные техники массажа кожи головы для улучшения роста волос

массаж кожи головы

В 2004 году китаянка Ксие Квипингт стала известна всему миру своими роскошными волосами, длина которых на момент установления рекорда достигла 5,627 метра. При том, что волосяные стержни увеличиваются непрерывно, в среднем на 15 мм в месяц, такая шевелюра для обычного человека – редкость.

Ведь предельной нормой считается длина 90 сантиметров. Специалисты называют несколько причин, способных ускорить развитие волосяных луковиц.

В их числе генетическая предрасположенность, физическое здоровье, сбалансированное питание, грамотный уход и специальный массаж кожи головы для улучшения роста волос, который будет полезен каждой женщине, мечтающей о длинных локонах, или лысеющему мужчине.

Эффективность массажа

Понять механизм действия процедуры помогут базовые знания анатомии. Каждую волосинку на голове человека можно сравнить с комнатным растением. В роли горшка – особые капсулы – фолликулы, расположенные в среднем слое эпидермиса, содержащие корневую луковицу и сосочек.

Последний отвечает за формирование структуры, питание и рост волос, так как именно здесь продуцируются строительные клетки, а также проходит капиллярная сеть, несущая полезные вещества и кислород к тканям.

Гибель сосочка или нарушение кровоснабжения ведет к необратимому поражению волосяного стержня.

Сальные и потовые железы в структуре фолликулов обеспечивают защиту прядей, увлажняют их, придают блеск и эластичность. Рядом проходят чувствительные волокна и гладкая мышца, которая приподнимает волосы, стимулирует дополнительную выработку кожного сала, создает термоизоляцию покровов.

Во время массажа:

  1. Усиливается кровообращение, улучшается питание луковиц, стимулируя рост волос и останавливая их выпадение.
  2. Раскрываются сальные и потовые железы, вырабатываемый секрет равномерно распределяется по поверхности.
  3. Из клеток быстрее уходят шлаки, токсины, продукты распада.
  4. Тонизируются мышцы.
  5. Укрепляются фолликулы.
  6. Удаляются мертвые отшелушившиеся клетки эпидермиса.
  7. Активизируется дыхание тканей.

Массаж кожи головы полезен не только для этого. Индийская медицинская система Аюрведа уже 2000 лет практикует его как эффективное лечебное, антистрессовое, восстанавливающее средство.

Раздраженные поверхностные нервные рецепторы передают сигналы в головной мозг, активируя работу нейронов. Вследствие этого улучшаются память, настроение, самочувствие.

Кроме того, массирование активных зон головы оказывает рефлекторное воздействие на работу многих внутренних органов, в первую очередь, уха, горла и носа.

Техники массажа кожи головы

Древние манускрипты рассказывают о том, что еще гениальная правительница Клеопатра, желая сохранить красоту и силу волос, дважды в день приказывала по 100 раз расчесывать ее  длинные локоны и массировать голову.

Процедура оказалась настолько эффективной, что пережила века, передаваясь из поколения в поколение.

Конечно, новые знания об устройстве человеческого тела, развитие медицинской науки и техники каждый раз вносили свои дополнения к популярным массажным приемам, чем создавали условия для появления новых методик.

Тематический материал:

Классический массаж

Процедуру проводят сидя или лежа. При этом пациент должен полностью расслабиться и чувствовать себя комфортно. Правильно будет начать с легкого растирания лица, линии бровей, затылка, мочек ушей – такая подготовительная работа улучшает кровообращение и разогревает ткани.

После этого переходят к воздействию на волосистую часть головы, используя классические приемы:

  • Поглаживание выполняют подушечками расслабленных пальцев, двигаясь ото лба к затылку, от теменной части к ушам, от макушки вниз. Массажные линии в этом случае обязательно должны совпадать с направлением роста волос.
  • Растирание проводят прямолинейными или круговыми движениями пальцев, поднимаясь от нижней границы волос к макушке. При этом применяют небольшое усилие, слегка надавливая на кожу. Интересно, что после этих манипуляций, скорее всего, придется вымыть голову, так как сальные железы значительно активизируют свою работу.
  • Разминание заключается в сдвижении и растяжении мягких тканей.
  • Потягивание — зажимают несколько прядей между пальцами, а затем осторожно, стараясь не повредить, тянут их в разные стороны. Чтобы не причинить боль, захват стоит делать как можно ближе к основанию волос. 
  • Поколачивание – прием, необходимый для нормализации тонуса кожи головы. Легкое приятное похлопывание в течение 5 минут осуществляют подушечками 4 пальцев.
  • Вибрация в форме пунктирования, выполняется ото лба к затылку.

Для удобства волосы через каждые 2–3 сантиметра делят на проборы и поочередно прорабатывают их.

Источник: https://itmassage.ru/lokalnyy/massazh-golovy-dlya-rosta-volos

Массаж головы для роста волос – 4 самых эффективных способа

Мануальные воздействия на кожу обладают доказанной эффективностью, если соблюдается техника выполнения процедуры. Массаж головы – не только приятная, но и полезная манипуляция. Существует много вариантов ее проведения, в которых используются пальцы рук или специальные вспомогательные аксессуары.

Чем полезен массаж кожи головы?

Состояние волос, их густота и сила, внешний вид зависят от здоровья луковиц и местного иммунитета эпидермиса. Чтобы локоны были красивыми, объемными и блестящими, корни должны получать достаточное количество питательных веществ и кислорода, которые поставляются с кровью. Правильный массаж кожи головы – единственный способ этого достичь. Благодаря мануальным процедурам усиливается кровообращение, что обеспечивает луковицы и местную микрофлору витаминами, минералами и кислородом.

Помогает ли массаж головы для роста волос?

При множестве положительных эффектов от рассматриваемой манипуляции важно понимать, что мануальные техники никак не влияют на естественные биологические процессы. Даже если массаж для роста волос выполняется правильно, долго и регулярно, длина локонов будет увеличиваться на 1-1,5 см (максимум) в месяц. Увеличить этот параметр нельзя ничем, включая мануальные воздействия.

Если целью является не длина, а густота, массаж головы для роста волос может помочь. Усиление кровообращения стимулирует «спящие» фолликулы и заставляет их активизироваться, но чуда ожидать тоже не стоит. Количество луковиц – индивидуальная генетическая особенность, которая формируется еще в материнской утробе. Если их не слишком много, пряди не станут гуще благодаря массажу. Он не способен добавить увеличить число фолликулов, это постоянный показатель.

Поредение локонов всегда имеет внутренние причины, и часто это серьезные гормональные нарушения. Массаж от выпадения волос не является эффективным методом борьбы с любыми формами алопеции.

Он не оказывает действия на биологические механизмы, провоцирующие патологию. Чтобы ее вылечить, необходимо устранить факторы, которые вызывают облысение. Массаж головы от выпадения волос можно включить в комплексную схему терапии на этапе выздоровления.

Он будет способствовать укреплению луковиц и нормализации кровообращения кожи.

Как делать массаж головы для роста волос?

Оптимально посетить трихолога, чтобы специалист показал корректную технику мануальной процедуры, или пройти курс лечения. В домашних условиях регулярный массаж кожи головы для роста волос можно делать несколькими способами:

  • расческой;
  • махровым полотенцем;
  • пальцами, с использованием морской соли и эфирных масел.

Массаж кожи головы расческой

Это самый простой способ ежедневной активизации кровообращения и улучшения питания корней.

Как делать:

1. Массаж для роста волос можно выполнять в удобное время, но локоны должны быть сухими, а кожа головы – чистой.

2. Расческой из дерева, необходимо провести по прядям около 50-100 раз в разных направлениях:

  • от пробора к бокам;
  • с затылка к вискам и макушке (круговыми движениями);
  • ото лба к шее.

3. Во время массажа следует немного надавливать на кожу, чтобы возникло ощущение легкого тепла.

Если нет деревянной расчески, подойдут другие варианты аксессуара:

  • с натуральной щетиной;
  • магнитная;
  • силиконовая.

Массаж кожи головы полотенцем

Еще одна легкая техника мануального воздействия, на которую потребуется 3-5 минут. Такой массаж головы для роста волос в домашних условиях осуществляется 1 раз в 2-3 дня. Понадобится только мягкое махровое полотенце и руки. Пряди и кожа должны быть чистыми и сухими.

Суть метода:

  1. Расположить полотенце на голове, как после ее мытья.
  2. Выполнять надавливающие хаотичные движения руками, будто волосы вытираются.
  3. Направление массажа – ото лба к макушке, от одного виска к другому и обратно.
  4. Закончить процедуру растиранием затылка.
  5. В конце манипуляции кожа должна порозоветь, возникнет ощущение тепла.
  6. Отдохнуть 10-15 минут лежа.

Данный способ относится к местнораздражающим воздействиям, поэтому его рекомендуется практиковать не чаще 1 раза в неделю. Массаж головы для роста волос выполняется с использованием крупной морской или витаминизированной косметической соли. Он не только способствует усилению кровообращения, но и производит антисептический и противогрибковый эффект, успешно избавляет от перхоти.

Как сделать массаж головы для роста волос:

  1. Слегка увлажнить кожу.
  2. Разделяя локоны по проборам, легко втирать пальцами соль в течение 8-10 минут. За это время нужно обработать всю голову.
  3. Направление – от затылка к макушке и вискам.
  4. После процедуры тщательно ополоснуть кожу теплой водой.
  5. Нанести на волосы увлажняющий бальзам.

Представленный вид манипуляции делается пальцами рук, его можно делать ежедневно. Массаж головы для улучшения роста волос осуществляется с применением следующих эфирных масел:

  • перечная мята;
  • лимон;
  • чайное дерево;
  • ромашка;
  • лаванда.

Правильный массаж головы для роста волос проводится после их мытья, пока кожа еще влажная и теплая:

  1. Смочить подушечки пальцев несколькими каплями эфирных масел или их смесью.
  2. Легко, но с давлением, массировать кожу ото лба к вискам, двигаться к макушке, затылку и основанию шеи. Движения должны быть мягкими, но интенсивными, чтобы чувствовалось тепло.
  3. В области за ушами немного задержаться, надавливая на черепные ямки.
  4. Закончить массаж поглаживаниями волос от корней к кончикам.
  5. Расчесать локоны мягкой натуральной щеткой.

Источник: https://womanadvice.ru/massazh-golovy-dlya-rosta-volos-4-samyh-effektivnyh-sposoba

Техника самостоятельного выполнения массажа головы для укрепления волос

Нормальное кровоснабжение луковиц – залог здоровья и густоты волос. Если приток крови к фолликулам нарушается, волосы перестают получать витамины и минералы в нужном количестве.

Результатом становится истончение и поредение волос, а в конечном счете, – выпадение. Улучшить кровообращение в коже головы можно с помощью массажа.

Польза для волос от регулярного массажа головы

Если у вас появились проблемы с волосами, массаж кожи головы – то, что вам нужно. Трихологи утверждают: регулярные сеансы массажа улучшают кровообращение, производят тонизирующий эффект, усиливают действие масок и других лечебных средств.

Что касается массажа, то его выполнение можно поручить профессионалам, однако услуги квалифицированных массажистов обходятся недешево. К счастью, делать такие процедуры можно самостоятельно в домашних условиях.

Техника выполнения

Под массажем понимается воздействие на кожу с помощью расчески или рук. Важно, чтобы во время процедуры была задействована вся волосистая часть головы, а движения были мягкими и плавными. Помните: излишнее давление на кожу может навредить волосам.

Существует несколько движений, которые делают во время процедуры:

  1. Поглаживания. Положите пальцы на кожу головы, выполняйте равномерные поглаживающие движения по направлению роста волос.
  2. Круговые. Идеально подходят для начала процедуры. Сначала растирают лоб, затем – виски, потом двигаются по направлению к затылку.
  3. Подергивания. Запустите руку в волосы, зажмите локоны между пальцами, потяните пряди вверх, пока не почувствуете сопротивления.
  4. Надавливания. Положите ладонь на кожу головы и прижмите ее к волосам. Начать можно с левой и правой сторон, а закончить – областью лба и затылка.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Пилинг лимонной кислотой

Существует еще одна техника с использованием полотенца. Возьмите махровое полотенце, намочите его и хорошенько нагрейте. Замотайте голову в полотенце, массируйте кожу в течение семи-десяти минут.

Чтобы сделать массаж приятным и полезным, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Используйте для увлажнения кожи растительные и эфирные масла (бергамота, лаванды, апельсина, иланг-иланга). Ароматерапия благотворно влияет не только на луковицы, но и на работу нервной системы. Сеансы массажа с применением масел помогут расслабиться после тяжелого дня, успокоиться и быстро заснуть.
  • Делайте процедуру перед сном. Вечер – лучшее время для массажа, так как во время данной процедуры увеличивается выработка кожного сала.
  • Начинайте сеанс с мягкого пилинга. Для удаления ороговевших клеток можно использовать как покупные, так и домашние средства. Чтобы приготовить скраб самостоятельно, возьмите мелкую морскую соль и разбавьте ее водой. Втирать данный состав в кожу головы нужно на протяжении трех-пяти минут, а затем – смыть теплой водой.

Виды массажа

Существует несколько видов массажа, каждый из которых можно выполнять в домашних условиях.

Щеткой

Желательно, чтобы щетка была изготовлена из природных материалов – бамбука, эбонита, щетины.

Процедуру начинают с расчесывания волос (для этого используют обычную расческу). Затем берут щетку и начинают проводить ею по коже: от висков к макушке, от висков ко лбу и затылку. Движения должны быть аккуратными и плавными, так как сильное надавливание может травмировать кожу, повредить слабые и тонкие волосы.

Руками

Ручной массаж считается одним из наиболее эффективных, так как позволяет выполнять целый спектр движений. Ознакомиться с видами такого массажа можно в разделе «Техника выполнения». Преимуществом процедуры является то, что ее можно делать в любом месте и в любое время, даже на работе.

Лазерной расческой

Использование лазера улучшает кровоснабжение, останавливает выпадение, стимулирует рост волос. Прибор прикладывают к волосистой части головы и проводят им по коже, останавливаясь в каждой точке на четыре-пять секунд. Двигаться можно как по направлению роста волос, так и против роста (если это не вызывает дискомфорта). Результат от использования расчески становится заметен через несколько месяцев.

Аромамассаж

Проводится с помощью эфирного масла (иланг-иланга, кунжута, лаванды, розмарина и т.д.). Средство втирают круговыми движениями, двигаясь в направлении виски-затылок, а заканчивают массаж легким пощипыванием кожи.

Для выполнения такой процедуры достаточно одной-двух капель масла. Чтобы избежать развития аллергических реакций, необходимо заранее проверить средство «на совместимость». Нанесите масло на кожу запястья и займитесь своими делами.

Если в течение нескольких часов побочных эффектов не появилось, значит, средство можно использовать.

Эфирные масла питают кожу, избавляют от стресса, улучшают кровообращение.

Общие рекомендации

Существует несколько правил, которых следует придерживаться во время сеанса:

  • Проветрите помещение, избавьтесь от отвлекающих факторов. Массаж в спокойной обстановке не только улучшит кровообращение, но и поможет расслабиться.
  • Сделайте маникюр, вымойте руки с мылом. Слишком длинные и острые ногти могут повредить кожу.
  • Изучите правила выполнения массажа для повышения эффективности процедуры.
  • Примите удобное положение (обычно массаж делают лежа или сидя).
  • Массируйте кожу по направлению роста волос.

Советуем прочитать:

  • Подробную статью при применение лазерной расчески, ее плюсы и минусы вы найдете по данной ссылке.

Периодичность выполнения и противопоказания

Трихологи рекомендуют делать массаж ежедневно перед сном. Прежде чем приступить к процедуре, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний, а именно:

  • заболеваний крови;
  • повышенного черепного давления;
  • грибковых поражений кожи;
  • повреждений кожи головы (царапины, открытые раны);
  • жара (повышенной температуры тела);
  • гипертонии 2-3 степени.

Массаж кожи головы – палочка-выручалочка для тех, кто мечтает о густых и здоровых волосах. Регулярное выполнение данной процедуры позволяет решить массу трихологических проблем (в том числе облысение). Важно помнить о том, что одного массажа для лечения алопеции недостаточно. Рассчитывать на получение видимого результата можно только в случае комплексного лечения.

Смотрите видео с наглядной инструкцией по выполнению массажа:

Источник: http://oblyseniestop.com/profilaktika-alopecii/massazh-golovy.html

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Польза и вред массажа головы — важный вопрос, поскольку его очень любят поклонники расслабляющих техник и оздоровительных процедур. Необходимо понять, когда можно применять массаж и как его правильно делать.

Немного истории

Массаж головы — одна из древнейших техник аюрведы, направленная на комплексное оздоровление организма. Эта процедура использовалась восточной медициной еще 5000 лет назад и давала прекрасный эффект в борьбе с разнообразными недугами.

Родиной массажа головы считается Индия, но, кроме того, он был распространен на территории Китая и Японии. При помощи процедуры древние врачи успешно боролись с мигренями и застоями крови в голове у своих пациентов. Использовался массаж и для заботы о красоте, например, индийские женщины с его помощью поддерживали здоровье, силу и блеск своих волос и упругость кожи.

Польза массажа головы

Во время процедуры под кожей головы задействуют определенные биологически активные точки, начинают лучше работать сосуды и капилляры, ускоряется кровообращение. Польза массажа головы для организма заключается в том, что процедура:

  • помогает насытить мозг кислородом, тонизирует, благотворно влияет на деятельность мозга, улучшает внимание и память;
  • укрепляет волосы — из-за ускорившегося кровообращения луковицы получают больше полезных веществ, и волосы растут активнее;
  • способствует расслаблению мышц и снимает головные боли, возникающие из-за перенапряжения головы и шеи;
  • повышает иммунную устойчивость организма за счет ускорения кровообращения;
  • приводит в тонус кожу, в процессе массажа нормализуется выделение подкожного жира и удаляются омертвевшие частички эпидермиса;
  • способствует избавлению от неврозов и тревожности, помогает бороться с депрессивными состояниями и бессонницей.

В процессе организм человека усиленно вырабатывает гормоны, отвечающие за хорошее настроение, — эндорфины. Кстати, благодаря этому польза процедуры состоит еще и в общем обезболивающем эффекте.

Виды массажа головы и показания к проведению процедуры

Можно выделить два главных вида оздоровительной процедуры — массаж лечебного и косметологического типа. Основное различие состоит в техниках проведения и в полезных свойствах для организма.

Лечебный

Полезные свойства массажа головы давно доказаны и подтверждены тысячелетиями использования. Поэтому традиционная медицина назначает сеансы при следующих недомоганиях:

  • гипотонии и мигренях;
  • легкой простуде и хронической усталости;
  • стрессах, неврозах, бессоннице;
  • незначительных сбоях сердечного ритма;
  • легких сосудистых недугах.

Важно! Иногда массаж волосистой части головы применяют даже в качестве вспомогательной терапии для восстановления после инсультов и травм черепа.

Однако назначать и проводить его должен только квалифицированный врач, иначе велик риск нанести вред здоровью.

Косметологический

Свойства косметологического массажа применяют для улучшения внешнего вида и для направленного улучшения здоровья кожи и волос. Его назначают:

  • при себорее и перхоти;
  • при излишней сухости кожи лица и первых признаках увядания;
  • при ломкости волос и склонности к выпадению;
  • при недостатке жизненной силы у локонов и уменьшении объема волос.

Потрясающий эффект массажа головы при выпадении волос и других недостатках обусловлен тем, что сила и красота локонов напрямую зависят от качества кровообращения. Грамотно проведенные и регулярные массажные процедуры действуют не хуже, а то и лучше, чем дорогостоящие косметические средства для ухода.

Возможный вред и противопоказания

При всей пользе процедуры от нее может быть и вред, если пренебречь противопоказаниями. Нельзя проводить массаж головы:

  • при онкологических заболеваниях;
  • при серьезных сосудистых и сердечных недугах;
  • при склонности к образованию тромбов;
  • при простуде, сопровождающейся сильным жаром, интоксикацией и слабостью;
  • при наличии на коже ранок, свежих ожогов, воспалений и гнойников;
  • при обильном выпадении волос и облысении.

Вред процедура принесет и в том случае, если проводить ее в состоянии, когда сосуды расширены, например, на фоне опьянения или приема лекарственных средств.

Массаж головы при давлении нужно проводить с осторожностью — гипотоникам он принесет большую пользу, а вот гипертоникам пойдет скорее во вред.

Тревожными симптомами станут тошнота, головная боль, повышение давления и учащение пульса при проведении массажа. Если появился хотя бы один из этих признаков, процедуру необходимо прекратить во избежание вреда.

Правила проведения массажа головы

Массаж шеи и головы под волосами не требует особенно сложной подготовки. Существует несколько общих правил для проведения полезной процедуры.

  • Массаж делают или до того, как помыть голову, или прямо во время мытья, но не после. Обусловлено это в основном соображениями гигиены.
  • Перед началом процедуры тщательно моют руки с мылом, чтобы не занести бактерии в расширившиеся поры кожи.
  • Поскольку во время процедуры ускоряется ток крови, и по внутренним органам быстро разносятся полезные вещества, осуществлять ее лучше всего через пару часов после еды, когда концентрация элементов в организме максимальная.

Источник: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-massazh-golovy-tehniki-provedeniya-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

Как правильно делать массаж кожи головы для укрепление волос и от выпадения

Красивые и ухоженные волосы – украшение женщины. Случается, что по ряду причин, будь то стресс, плохое питание или экология, от густой когда-то копны остаются лишь воспоминания и приходится искать доступное и эффективное средство для лечения волос.

Актуальны процедуры по восстановлению в зимний период – сухость, мороз, недостаток природных витаминов не лучшим образом сказываются на здоровье.

А сколько модниц любят ходить без шапок, убивая свои волосы! В поисках лучшего средства можно выпить гору витаминов и БАДов, но по-настоящему расшевелить спящие луковицы и наладить кровообращение может только массаж.

Преимущества массажа

Источник: http://zdorovie-volos.ru/massazh-golovy-dlya-rosta-volos-i-ot-vypadeniya/

Массаж головы для роста волос

Что мы только не делаем, чтобы отрастить длинные волосы, мало кто знает, но первое чему стоит отдать предпочтение в борьбе за длинные волосы — это не маски и сыворотки из магазина, а массаж головы!

Причин замедленного роста волос бывает много: от генетики до проблем с рациональным питанием. Строгие диеты, недостаток витаминов, генетическая предрасположенность в совокупности с постоянным стрессом – вот «рецепт» замедленного роста волос. Первый помощник в борьбе с имеющейся проблемой – это, как мы уже сказали, массаж головы для роста волос. И сейчас расскажем почему.

Польза массажа головы: показания и противопоказания

Прежде всего, стоит заметить, что любой массаж – это не косметическая, а физиотерапевтическая процедура, которая имеет ряд показаний и противопоказаний. Если замедленный рост волос можно считать показанием к применению массажа головы, то среди противопоказаний к проведению такой процедуры стоит отметить следующие.

Противопоказания к массажу головы:

— травмы кожи волосистой части головы;
— алопеция;
— грибковые или вирусные заболевания, сопровождающиеся нарушением целостности кожного покрова;
— экзема;
— травмы головы;
— обострения любых хронических болезней;
— тромбоз;
— дегенеративные заболевания позвоночного столба;
— купероз;
— высокая температура тела;
— гипертоническая болезнь;
— системные заболевания крови, нарушения ее свертываемости и другие.

Так или иначе, прежде чем приступать к массажу головы необходимо убедиться в том, что ваше общее состояние в норме и нет никаких ранок и повреждений на коже головы. Также если у вас есть те или иные хронические или системные болезни, то о них лучше сообщить массажисту перед началом курса терапии.

Если противопоказаний нет, то массаж головы может принести значительную пользу и не только для роста волос. Так при помощи массажа можно получить следующие результаты:

Польза массажа головы

улучшить местное кровообращение и питание волосяных луковиц, и, как следствие, ускорить рост волос, если он был замедлен.
стабилизировать обменные процессы;

в некоторых случаях помогает остановить выпадение волос;

нанести на кожу головы питательные элементы, витамины и минералы, которые сразу попадут точно в цель;

улучшение внешнего вида волос, придание блеска.

Очевидно, что когда мы проводим массаж кожи головы, улучшаются все обменные процессы и кровоснабжение волосяных фолликулов, что не только в итоге приводит к ускоренному росту волос, но и придает им шелковый блеск, здоровый внешний вид и природную красоту.

В качестве бонуса вы получите здоровый крепкий сон, почувствуете, как вас перестали мучить головокружения и головные боли, а также исчезнет перхоть и другие проблемы с кожей головы.

Основные правила массажа головы

Массаж головы – это достаточно деликатная процедура, которая требует определенной подготовки. Прежде всего, стоит знать, что массаж головы следует проводить на немытые волосы, но исключительно чистыми руками.

При необходимости на хорошо вымытые руки могут быть нанесены различные компоненты, которые нам хотелось бы внести в волосистую часть головы, но об этом немного позже. Первые процедуры имеют продолжительность не более 5 минут, с последующим постепенным увеличения этого времени до 15-20 минут, в соответствии с индивидуальными потребностями.

Проводят массажные процедуры, как правило, придерживая голову левой рукой, а массажные движения выполняя правой. Все касания должны быть не травматичными, легкими и не приносящими дискомфорта.

Направление движений – от лобной и височной долей к затылочной. Эти правила работают для любых видов массажа. Массаж может выполняться как руками, так и при помощи различных приспособлений, которые представлены на рынке в широком ассортименте.

Специальные приборы для массажа могут одновременно с механической стимуляцией сообщать коже электрические импульсы, что позволяет улучшить обменные процессы и кровообращении.

Техники проведения массажной процедуры

Среди наиболее распространенных приемов, которые используются для массажа головы, можно отметить такие:

1. Легкие поглаживания. Имеют расслабляющий эффект и позволяют правильно подготовить кожу головы к более интенсивным процедурам. Выполняются плавными расслабляющими движениями, в комфортной для пациента обстановке.

2. Глубокие поглаживания, которые могут предполагать надавливание или даже легкое смещение кожи, но без дискомфорта для пациента. Любые движения не должны носить болезненный характер, так как психологический комфорт – одна из основных составляющих эффективности любых массажных процедур.

3. Растирания при помощи полукружных, а также зигзагоподобных движений. Самая интенсивная часть массажа, которая выполняется от лобных долей к затылочным.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Клавио лосьон для ногтей

4. Непрерывная вибрация. Представляет собой постукивания двумя пальцами, средним и указательным, по пробору, каждый раз отступая 2 см и выполняя новый пробор по направлению к височным долям.

Есть и другие техники массажа, но именно эти являются наиболее традиционными, и от того не менее эффективными.

Массаж головы с маслами

 
Применение различных масел для ухода за волосами – древняя традиция, которой пользовались еще до нашей эры. Античные красавицы недаром смазывали волосы и кожу головы различными благовониями, маслами и другими средствами, улучшающими внешний вид волос.

Сегодня подобные процедуры не утратили популярности и остались актуальными по следующим причинам:
отлично питают волосы по всей длине;

насыщают волосяные луковицы минеральными веществами;

препятствует появлению перхоти и т.д.

Для массажа кожи головы используют как эфирные, так и жирные масла.

Эфирные масла для массажа кожи головы

Эфирные масла хороши тем, что оказывают не только питательный, но и терапевтический эффект. Некоторые из них снимают воспаление кожи головы, другие – препятствуют раздражению, а третьи — способствуют заживлению микротрещин, если таковые имеют место быть.

Эфирные масла не применяются в чистом виде, их следует добавлять в масло основу (жирное масло). Для ускорения роста волос лучше всего подойдут следующие эфирные масла

— пихта;

— корица;

— можжевельник;

— розмарин;

— иланг-иланг;

Отдельно можно выделить эфирное масло Бэй (Бей), которое отличн себя зарекомендовало для отращивания шевелюры.

Жирные масла для массажа

Жирные масла препятствуют пересыханию кожи и также богаты витаминами и минеральными веществами. К жирным маслам относят оливковое, льняное, миндальное, аргановое, репейное, персиковое, виноградной косточки и др. Два вида масел могут быть использованы во время массажа кожи головы, как самостоятельные ингредиенты, а также с другими компонентами.

Кажде из этих масел имееет массу полезных свойств и компонентов, возможно у вас уже есть любимое базовое масло, если же нет, то советуем прочитать более подробную информацию о каждом масле и выбрать для себя подходящее. Информацию можно найти в разделе «Масла для волос».

Для нанесения масел на кожу во время массажных процедур, необходимо сначала провести легкий разогревающий и расслабляющий массаж, а затем нанести на кончики пальцев несколько капель масла и «вбивать» его точечными движениями в волосистую часть головы.

Перед процедурой рекомендуется сделать тест на аллергию, нанеся немного масла на тыльную сторону руки. Если через 24 часа не возникнет зуда и покраснений, то такое масло может быть использовано в ходе массажа.

В противном случае, от массажа с определённым маслом, возможно, придется вовсе отказаться, но это не критично, так как есть и другие стимуляторы роста волос, которые могут быть использованы.

Возможные активаторы роста, которые могут быть использованы для массажа головы

Для того чтобы волосы быстрее росли, можно во время массажных процедур применять различные витамины для роста волос, купить которые можно в любой аптеке. К таким витаминам относятся:

— витамины группы В:- витамин Е;- витамин А или ретинол;- витамин D;- витамин РР;

— витамин F и другие.

Эти витамины можно добавить к масляной смеси для массажа или использовать как самостоятельный «витаминный коктейль». Эффект не заставит себя долго ждать и после нескольких процедур разницу будет заметно даже невооруженным взглядом.

Для усиления терапевтического эффекта после нанесения масел и витаминов на кожу головы, следует укутаться полотенцем и выждать 60 минут, после чего тщательно промыть немного теплой водой, отваром ромашки или подорожника.

Массаж кожи головы с солью

Массаж кожи головы с солью – еще одна очень популярная и весьма эффективная техника. Соль оказывает раздражающее воздействие на кожу головы, что приводит к усилению обменных процессов и улучшению местного кровообращения.

Применять метод следует с осторожностью, так как любые микротравмы кожи могут привести к болевым ощущениям и серьезным последствиям. Для процедуры чаще используют морскую соль мелкого помола, но за неимением таковой подойдет и обычная соль мелкого помола типа «Экстра».

Массаж с солью выполняют в такой последовательности:

Источник: https://www.voloskova.ru/hair-care/473-massazh-golovy-dlja-rosta-volos.html

Техника трихологического массажа от выпадения волос

В России трихология является частью дерматокосметологии. Эта наука изучает строение и форму волос, жизненные процессы, происходящие внутри волоса. Для лечения кожи головы врачи-трихологи используют средства народной медицины, лекарственные препараты и массажную терапию. Поскольку массаж относится также и к физиотерапевтическим процедурам, то он имеет свои показания и противопоказания.

Эффект от массажа

Основная задача массажа — стимулирование волосяных луковиц, которое приводит к росту волос. Назначают его обычно при обильном выпадении волос, которое провоцируется причинами двух групп. К первой относят внешние факторы: частое окрашивание и использование некачественных красок, действие химических препаратов для завивки и применение фена, утюжков и плоек для волос.

Ко внутренним причинам относят неправильный обмен веществ, стрессы, послеродовой период, заболевания иммунной системы, грибковые инфекции, шейный остеохондроз, гормональные сбои и неправильное питание. Прием антибиотиков и сильных медикаментов, восстановление после заболеваний и травм часто сопровождается выпадением волос.

Сеансы массажа способны не только замедлить начавшееся облысение, но и повысить густоту волос, избавить от перхоти.

Эффективна терапия при заболеваниях кровеносных сосудов головного мозга, мигренях, пониженном АД и бессоннице, при заболеваниях органов дыхания и ЖКТ. Массажное воздействие на кожу головы приводит к устранению спазмов соединительных тканей. Улучшается мозговая активность и внимательность, повышается общий тонус.

Механизм влияния на организм

Трихологический массаж эффективен за счет улучшения кровообращения и лимфотока. Механическое воздействие на кожу головы стимулирует работу сальных желез и пробуждает волосяные луковицы. Во время проработки удаляются отмершие клетки эпидермиса, происходит расслабление кожи и насыщение клеток кислородом и питательными веществами. Лимфа проходит по сосудам свободно, избавляя ткани от продуктов переработки, излишков жидкости и токсинов.

Стимуляция нервных окончаний приводит к образованию множественных импульсов, идущих в головной мозг. Это провоцирует выработку гормонов, в т.ч. и гормонов радости, удовольствия, счастья. Происходит расслабление нервной системы, уходят негативные эмоции и чувство тревожности. Одновременно запускаются процессы естественной регенерации тканей, что оказывает омоложивающий эффект на весь организм.

Показания и противопоказания

Массаж волосяной части головы рекомендован не только как средства профилактика и восстановления волос, но и для устранения многих заболеваний кожи. Он показан при:

  • Зуде, сухой коже и частых раздражениях;
  • Отеках;
  • Тромбозе;
  • При травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • Сонливости и апатии;
  • Мышечных судорагах и спазмах;
  • Легочной недостаточности;
  • Болях в мышцах;
  • Стрессах, депрессии;
  • Эмоциональном истощении и хронической усталости;
  • Нарушенном кровообращении;
  • Мигренях и болях головы, сопровождающихся рвотой, тошнотой, обмороками.

Не проводят массаж если:

  • На коже имеются открытые раны, ссадины, гематомы;
  • Диагностирована гипертония;
  • Имеются инфекционные заболевания;
  • Увеличены затылочные и подчелюстные лимфоузлы;
  • Имеются хронические болезни сердца.

Массаж головы против выпадения волос не рекомендован для проведения при жирном типе волос, поскольку он активирует сальные железы.

Массажные приемы и техники

Основные массажные приемы — это поглаживания и растирания, похлопывания, вибрирующие и надавливающие движения. Массирование волос начинают и заканчивают легкими поглаживаниями. Это подготавливает, а потом и расслабляет кожу головы, снимает напряжение, улучшает кровообращение.

Для выполнения круговых движений большой палец ставят на макушку, а остальные — вокруг. Подушечки пальцев с усилением давят на кожный покров. Массируя шевелюру этим способом массажист активирует работу сальных желез и улучшает дыхание кожи.

Надавливание и вибрационное воздействие должно выполняться с усилением и послаблением. Проводят их по массажным линиям начиная от области роста волос:

  • В направлении от лба к теменной области;
  • От висков к затылку;
  • От ушей к теменной области.

Данные приемы подходят и для самомассажа головы. Поглаживающие движения должны быть нежными — их сила и интенсивность возрастает со временем. После переходят к растиранию кожи всеми пальцами. Направление движений может быть зигзагообразным или круговым, спиралеобразным. Щипцеобразные разминания — это захват и оттягивание небольших участков кожи вместе с волосами. Далее делают разминающие движения, а в конце — похлопывания фалангами пальцев и медленное поглаживание.

Техника для роста волос

Процедура занимает время от 20 до 30 минут, а каждый прием — от 2 до 5 минут. Массаж следует проводить на сухой коже или после нанесения восстанавливающих средств. Техника улучшает приток крови к массируемой части головы, поэтому рекомендуется проводить ее не менее, чем за 2 часа до сна. В комплексе предусмотрено и выполнение массажа лица.

Начинать массажное воздействие на голову нужно с расслабляющих движений. Массажист выполняет поглаживание ладонью по прямым линиям от центральной точки лба в стороны к вискам и от верхней части лба к бровям. Прием повторяют волнообразными движениями с большим нажатием.

Для пробуждения спящих клеток нужно аккуратно растереть надбровные дуги, после чего переходят к разминанию. Разминание щипцеобразное проводят подушечками пальцев сначала в левую, а затем и в правую сторону. Воздействуют на виски, точку перед ухом и за ним, на центральную точку затылка и в ямочку на затылке, под мочками ушей.

По этим же точкам проводят усиленное надавливание и вибрации легких похлопываний.

При выполнении массажа внимание уделяют легким круговым движениями по энергетическим линиям:

  • С середины лба — к макушке;
  • С точки у конца бровей — к макушке;
  • От середины ушей — к макушке;
  • От затылочной ямки — к макушке.

Завершают сеанс волнообразными поглаживаниями от линии бровей по всей голове и до шеи.

Техника для открытых участков кожи

Метод обычно используется в клиниках. Массажист расческой создает пробор и ладонями обеих рук делает легкие поглаживания. Он проходит ото лба к области затылка и от средней линии в стороны 3-5 раз. Затем упражнение повторяется, но с заметным усилением. Далее производится щипцеобразное растирание, прямолинейное или круговое. Делают его указательными и средними пальцами. Движениями массажисты стимулируют нервные окончания, пробуждают волосяные луковицы.

Затем делают обхватывающее движение, при котором пальцы сжимают и сдвигают кожу. Этот прием затрагивает основные мышцы, улучшает движение крови и работу сальных желез. Прерывистыми похлопываниями проходят по пробору и по обе стороны от него. В конце сеанса производится поглаживание всей поверхности головы.

Техника точечного массажа

Она направлена на пробуждение и активацию волосяных луковиц. Однако основной прием техники точечного массажа подходит и для применения в воротниковой зоне при боли, спазмах, блоках или усталости.

Пальцы обеих рук устанавливают на линии роста волос так, чтобы они были обращены к макушке (если прорабатывается воротниковая зона — пальцы ставят по обе стороны от позвоночника). Сильно надавить на точки на коже и выдержать давление от 2 до 5 секунд.

Расслабить, передвинуть на сантиметр вперед, повторить надавливание. Таким способом проходят всю поверхность головы или шеи, а повторяют комплекс от 2 до 4 раз.

Проводят точечный массаж от выпадения волос в два этапа. Подготовительный начинают с легких поглаживаний кожи головы по направлению роста волос. Массажист проводит круговые движения с небольшим усилением для стимуляции кровообращения и лимфотока. Затем одну ладонь кладут на линию роста волос, вторую — на затылок. Медленно руки начинают продвигать друг к другу.

Следующий прием — растирания круговыми и прямолинейными движениями. Делают их от поверхности плеча по задней части шее к затылку, по всей поверхности головы, со стороны ушной раковины к макушке. После этого переходят к подтягиванию: небольшую прядь натягивают до появления болевого ощущения и отпускают. Прием повторяют несколько раз.

Похлопывания выполняют ладонной поверхностью кистей, фалангами пальцев и даже ребром ладоней. Вибрационные движения делают в 2 направлениях: от макушки вниз ко лбу и от макушки к шее. Можно также пройти похлопываниями от виска к виску через лоб.

Массаж расческой

Самый простой и доступный метод стимулирования роста волос. Для его проведения используют расческу или гребешок, выполненный из дерева. Расчесывать расческой волосы нужно от висков к затылку в течение 3-7 минут.

Дерево — благородный материал, имеющий свои вибрации. Оно улучшает кровообращение, очищает кожу головы и волосы от загрязнений, жира, бактерий, придает блеск волосам.

С какой частотой применять

Средний сеанс массажа занимает от 5 (при использовании расчески) до 30 минут. Если нет противопоказаний, то сеансы самомассажа можно проводить ежедневно. Для поддержания здоровья кожи головы и волос достаточно 2-3 процедур в неделю.

Профессиональный лечебный массаж выполняется по указанию врача. Длительность курса зависит от показаний, состояния кожи головы и общего состояния пациента. Однако в неделю рекомендуют проводить не более 2 сеансов.

Распространенные ошибки

По всем видам трихологического массажа разработаны методические указания, но даже их соблюдение приводит к ошибкам. К наиболее часто встречающимся ошибкам относят:

  • Интенсивность движения с первых минут сеанса. Начинать воздействие на голову нужно с мягких и нежных поглаживаний;
  • Разведение пальцев. Во время проработки все пальцы должны плотно соприкасаться друг с другом и с поверхностью головы.
  • Разводить и поднимать пальцы можно, если есть дополнительные указания;
  • Быстрые и резкие растирания. Этот прием выполняется только прямыми пальцами, а движения должны быть интенсивными, но не быстрыми;
  • Похлопывание при зажатых мышцах шеи, лица или головы.

Массаж головы выполняют не только при активном выпадении волос. Эта приятная процедура позволит избавиться от бессонницы, симптомов усталости после насыщенного дня и снимет напряжение с мышц спины и шеи.

Косметический эффект от сеансов — улучшение состояния волос, повышение их густоты, избавление от перхоти, секущихся концов, ломкости и тусклости. Регулярные процедуры позволят ускорить рост волос, подарят им блеск и жизненную силу.

Проводить сеансы можно и дома — техника выполнения массажа простая, а при соблюдении всех рекомендаций первые положительные перемены можно заметить уже через 10-14 процедур.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/lechebnyj/massazh-volosistoj-chasti-golovy.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магнит красоты