Эфирные масла от целлюлита и для похудения

Эфирные масла: худеем и избавляемся от целлюлита | Всё о похудении

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Ароматические масла обладают чрезвычайно богатым и сложным составом. Для каждого из них характерны свои уникальные свойства: лечить различные заболевания, создавать определенное настроение и так далее.

В отдельную категорию выделяются эфирные масла от целлюлита и для похудения. Они способны привести в порядок эмоциональное состояние, ускорить метаболизм и повлиять на аппетит.

Поэтому их все чаще включают в программы по борьбе с лишним весом, повышая, таким образом, эффективность последних.

Эфирные масла для похудения в домашних условиях применять очень легко. Главное – придерживаться правил. Тогда они не только помогут справиться с проблемой избыточного веса и целлюлитных отложений. Такая ароматерапия улучшит общее самочувствие, настроение и даже продлит молодость.

Польза и эффективность

Уникальные свойства эфирных масел уже давно взяли на вооружение косметологи и медики. Для похудения лучше всего подходят те из них, которые оказывают расслабляющее и успокаивающее воздействие на организм. Их желательно использовать в комплексе с маслами, способствующими выведению излишков накопившейся жидкости и приглушению голода. Расскажем о них подробнее.

Антистресс

Пребывая в стрессовом состоянии, многие начинают хаотично поглощать содержимое холодильника. Некоторые теряют контроль над собой в продуктовом магазине, затариваясь высококалорийными и откровенно вредными продуктами.

Ученые выяснили, что стресс порождает значительный рост аппетита. В результате человек совершенно неосознанно съедает больше обычного и набирает лишние килограммы. Воспрепятствовать такому развитию событий эффективно помогают эфирные масла.

Для успокоения, релаксации и снятия напряжения можно воспользоваться апельсиновым, бергамотовым, иланг-иланговым, жасминовым, розовым или лавандовым.

Мочегонный эффект

Одна из наиболее распространенных причин появления избыточного веса – накопление в тканях лишней жидкости. Из-за этого нарушаются водно-солевой баланс и метаболизм. Обладающие мочегонным эффектом эфирные масла способствуют выведению излишков жидкости, токсинов и, таким образом, помогают избавиться от отечности. К тому же, они корректируют обменные процессы в организме.

Со всем перечисленным лучше всего справятся грейпфрутовое, имбирное, лимонное, можжевельниковое, кипарисовое, кардамоновое, гераниевое и розмариновое масла.

Сегодня еда доступна человеку практически везде и в любое время суток. Наверное, поэтому некоторые привыкли есть беспорядочно – когда захотелось. На протяжении дня мы постоянно чем-то (не всегда полезным) перекусываем. Даже ночь не является преградой для того, чтобы наведаться к холодильнику. Взять свой разгулявшийся аппетит под контроль в таком случае поможет ароматерапия. Ряд эфирных масел, активизируя обмен веществ, успешно заглушают голод.

Если периодически одолевает желание съесть что-нибудь вкусненькое, но вы понимаете, что это неизбежно отразится на фигуре, воспользуйтесь мускатным, ванильным, коричным, мятным, лемонграссовым, фенхелевым либо розмариновым маслом.

Можно носить при себе флакончик с одним из них и вдыхать его аромат, как только начинает тянуть на что-то явно не полезное для организма (например, фаст-фуд, высококалорийные кондитерские изделия и так далее).

Против целлюлита

Ароматические масла не только помогают бороться с избыточным весом. Они также подтягивают и омолаживают кожу, способствуют устранению целлюлита. Пользуясь ими, можно воспрепятствовать появлению неприглядных растяжек. Это очень актуально для тех, кто резко теряет вес из-за строгой диеты или приличной физической нагрузки.

Наиболее эффективны в данном случае цитрусовые, а также анисовое, гуарановое, иланг-иланговое, бергамотовое, жасминовое, гераниевое, кипарисовое и пачулевое масла.

Способы применения

Если Вы хотите избавиться от портящего вашу фигуру целлюлита с помощью эфирных масел, можно воспользоваться одним из приведенных ниже способов. Для повышения эффекта рекомендуется их комбинировать.

  1. Сухое очищение. Перед тем как принимать душ или ванну, капните на щетку для тела 1 или 2 капли эфирного коктейля. Теперь нужно активно массировать этой щеткой конечности в направлении снизу вверх круговыми движениями. Так будет стимулироваться и улучшаться кровообращение.
  2. Массаж. Возьмите пиалу и налейте туда виноградное или миндальное масло (20 мл – 4 чайные ложечки). Добавьте 10 капелек вашего любимого масла для массажа. Тщательно перемешайте компоненты и хорошо пройдитесь с этой смесью по всему телу.
  3. Ванна. Налейте в пиалу молоко (5 мл – чайную ложечку) и добавьте к нему 4 или 6 капелек специального антицеллюлитного эфирного масла для массажа. Тщательно перемешайте компоненты. Наполните ванну водой комфортной для вас температуры. Но учтите, что она не должна быть очень горячей – летучие эфиры просто испарятся. Влейте готовую противоцеллюлитную смесь в ванну сразу после ее наполнения. Полежите в ней полчаса. Не упускайте возможности втереть в кожу каждую попадающуюся вам на глаза масляную каплю.

Независимо от того, для чего вы используете эфирные масла, нужно всегда помнить о соблюдении техники безопасности. Есть несколько важных правил, которых надо обязательно придерживаться в процессе выполнения ухаживающих процедур.

  • Нельзя наносить на кожу ароматическое масло в чистом виде. Это крайне вредно для нее. Более того – так можно получить самый настоящий ожог.
  • Перед тем как начинать пользоваться любыми эфирными маслами, следует провериться по поводу наличия аллергии на них. Множество антицеллюлитных масел (грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное) являются сильными аллергенами. Если от аромата у вас слезятся глаза, вы начинаете чихать или кашлять – это симптомы аллергической реакции. Необходимо подобрать альтернативный вариант.
  • Качественное средство рекомендуется искать в аптеках. В специализированном магазине есть риск приобрести подделку.
  • Беременным следует воздержаться от применения ароматерапии, чтобы не навредить малышу.
  • Необходимо четко соблюдать дозировку, указанную в рецептах приготовления смесей для похудения и против целлюлита.
  • Нельзя допускать, чтобы аромамасло попадало на слизистую оболочку.
  • Смыть эфирное масло можно только жирным растительным. Лучше использовать для этого подсолнечное или оливковое. После этого нужно промыть пораженный участок тела проточной водой.
  • Недопустимо пользоваться такими средствами на солнце.

И совет напоследок. Прежде чем купить понравившееся аромамасло, удостоверьтесь в том, что оно действительно натуральное. Оно не может быть дешевым. Кроме того, стоимость масел, полученных из разных растений, не бывает одинаковой. Например, за сандаловое придется заплатить намного больше, чем за апельсиновое.

Обертывания

Чтобы избавиться от целлюлита или хотя бы уменьшить его проявления, одного массажа после душа будет маловато. Потребуются специальные противоцеллюлитные обертывания с соответствующими эфирными маслами.

С маслами

Перед тем как приступить к процедуре, нужно заранее подготовить все необходимое: мягкое полотенце (желательно махровое), одеяло (можно плед), пищевую пленку, любой крем для тела и антицеллюлитное масло (одно или смесь из нескольких).

Сначала надо добавить масло в крем, соблюдая пропорции 1:3, и тщательно размешать. Теперь можно наносить готовое средство на кожу ног. Начинать следует от щиколоток и постепенно подниматься к талии. Затем плотно укутываем каждую ногу пленкой, накрываем их сверху одеялом и предаемся релаксации в течение 30 минут. Когда вы снимете пленку, средство почти полностью впитается в кожу. Если будут заметны разводы темного цвета, не пугайтесь. Это всего лишь выведенные через поры токсины.

Плюс шоколад

Хороший эффект можно получить, если совместить ароматерапию с шоколадным обертыванием. Это отличное средство не только от целлюлита, но и для повышения настроения.

Подготовьте шоколадную смесь для обертывания и добавьте в нее несколько капелек аромамасла (на одну ложку шоколада – 5 капель). Тщательно все перемешайте и нанесите на тело. Кстати, черный шоколад лучше всего сочетается с коричным маслом.

Плюс глина

Те, у кого аллергия на шоколад, могут заменить его голубой глиной. Тем более что стоит она недорого. Сделайте из глины кашицу и добавьте в нее несколько капелек масла (можно смешать 2-3 разных). Хорошо перемешайте и нанесите средство на кожу.

Уже через 2 недели ежедневного использования начнут пропадать растяжки, кожа обретет упругость и станет более увлажненной.

Постфактум

Применение антицеллюлитных эфирных масел уменьшает выраженность «апельсиновой корочки». Происходит это потому, что они улучшают кровообращение, стимулируют лимфатическую систему и помогают выводить лишнюю жидкость.

Для приготовления эффективного средства потребуется от 2 до 5 специальных аромамасел и немного базовой основы.

Для того чтобы борьба с целлюлитом и избыточным весом оказалась результативной, рекомендуется комплексное применение эфирных масел. Что это значит? Если вы делаете противоцеллюлитный массаж после душа, дополните его обертыванием. Целебную ароматную ванну желательно принимать дважды в неделю. Ну и, само собой, необходимо откорректировать свой рацион и уделять должное внимание физическим нагрузкам.

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/sredstva/ehfirnye-masla-ot-cellyulita.html

Эфирные масла от целлюлита и для похудения — Красоткам

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Эфирные масла зачастую показаны при различных медицинских и косметологических проблемах. Очень распространены эфирные масла для похудения, избавляющие от болезненного аппетита, способствующие избавлению от целлюлита и возвращающие коже юношескую гладкость.

Эффект от эфирных масел

Каждое масло, применяемое в косметологии, имеет богатый состав. Именно он обеспечивает неповторимые свойства препарата.

Каждому, кто хотел бы похудеть, нужно выбирать масла со следующими эффектами:

  • Способствующие выведению воды из тканей;
  • Уменьшающие аппетит;
  • Имеющие успокаивающий эффект.

Многие эфирные масла от целлюлита и для похудения, провоцирующие мочегонный эффект, хорошо помогают справиться с отеками, выводя ненужную воду из организма. Скопление жидкости в тканях не просто увеличивает цифру на весах, оно может спровоцировать нарушения обмена и вызвать различные заболевания. Поэтому так важно не допускать отеков и выводить излишнюю воду, не допуская ее застоя.

Кроме мочегонного эффекта, такие эфирные масла провоцируют вывод токсинов и способствуют восстановлению обменных процессов.

Масла, имеющие мочегонный эффект:

  1. Грейпфрут или лимон;
  2. Можжевельник.

Повышенный аппетит — проблема, знакомая многим худеющим. Постоянный стресс требует выхода и зачастую способствует перееданию и выбору чрезмерно калорийной пищи. Успокоить и снять стресс, терзающий человека в течение всего дня, также помогут эфирные масла.

Мягкий эффект поможет снять тревогу по поводу растущего веса и тем самым снизит потребность в «заедании» сложных жизненных ситуаций.

Лучшие эфирные масла для похудения, стимулирующие успокоение и снимающие беспокойство:

Для того, чтобы безболезненно отказаться от переедания, не заставляя себя терпеть голод и не отказывая себя в еде, необходимо снизить аппетит. Привычка постоянно чем-то перекусывать, даже если вы не очень голодны и могли бы потерпеть до обеда или ужина, приносит десятки лишних килограммов.

Эффективные эфирные масла для похудениямягко уменьшат чувство голода, не принося ощущения постоянных ограничений.

К подобным эфирным маслам относятся:

Эфирные масла позволят не только проститься с излишками веса, но и подтянут кожу, убирая жировые отложения и не допуская возникновения растяжек.

Если похудение идет быстрыми темпами, это может привести к отвисанию кожи, что потом с трудом корректируется упражнениями и тренировками. Проще не допустить такой ситуации с самого начала и применять эфирные масла для похудения и массажа: анис, бергамот, пачули.

Применение для сброса веса

В косметологии практикуются разное использование как чистых эфирных масел, так и входящих в сложные составы:

  1. При массаже;
  2. В качестве добавки состава для обертывания;
  3. Добавление в ванны;
  4. В рамках ароматерапии;
  5. В некоторых случаях — прием внутрь.

Важно: необходимо сходить на прием к врачу перед началом похудения и непременно сделать пробы на аллергию. Возьмите минимальное количество масла, смазав им кожу, чтобы выяснить, не будет ли на него проявления индивидуальной непереносимости.

Все методики использования эфирных масел для похудения в домашних условиях приносят выраженный эффект при лишнем весе, поскольку они инициируют выработку в коже коллагена. Тем самым улучшается кровообращение и повышается упругость кожи. Для методик использования, связанных с потерей веса, объем эфирных масел должен быть больше, чем в уходовых процедурах.

В качестве базы для изготовления состава желательно взять миндальное масло. Неплохого эффекта можно достичь и с маслом, изготовленным из виноградных косточек, оно считается действенным антиоксидантом. Также можно купить магазинные или аптечные косметические продукты, например, молочко или крем.

Массаж

Если строго каждый день делать массаж с эфирными маслами, можно достичь прекрасных результатов. Так можно убрать лишние килограммы, добиться более изящного силуэта, повысить тонус мышц и улучшить общее физическое состояние.

Кроме того, использование ароматов дает душевный покой и расслабление.

Рецепты смесей

  1. В 10 гр основы введите по 5 капель бергамотового и грейпфрутового масел. Рецепт считается очень действенным для избавления от излишка веса и от целлюлита. После выхода из ванны или душа наносите состав мягкими растирающими движениями на зону бедер, живота и ягодиц.
  2. Эфирное масло грейпфрута для похудения оперативно избавляет от проявившихся растяжек. Добавьте 4 капли в 10 гр основы и применяйте при массаже каждый день.
  3. Масло цитрусовых рекомендуется применять при массаже, поскольку они считаются ускоряющими обменные процессы до здоровых показателей. В 10 гр основы введите 8 капель апельсина или мандарина либо их смеси в любом соотношении.

Ванны с эфирными маслами

В сочетании с другими методами сбрасывания лишних килограммов ванны с масляными смесями способны дать хороший результат. Не применяйте в один день сразу несколько способов, лучше чередовать их. Например, сегодня обертывание, завтра ванна, послезавтра массаж.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Гимнастика для губ

Изготовить смесь эфирных масел для похудения доступно каждому: растворите масло в растворе (молоко, морская соль, мед). Соотношение должно быть следующим: на 60 гр основы приходится 5-6 капель эфирных компонентов.

Смотрите на эту же тему:  Эффективность капсул Modelform для снижения веса

Добавьте готовую смесь в теплую ванну, но вода при этом не должна быть слишком горячей (следите, чтобы ее температура не превышала 40).

Если вы используете более горячую воду, весь эффект пропадет: эфирные масла тут же улетучатся, не успев подействовать.

Для того, чтобы процедура была более действенной, перед принятием ванны хорошо промассируйте все тело специальной рукавицей или щеткой. Время водной процедуры не должно превышать 20 минут.

Рецепты ванн

  1. По 3-5 капель лаванды и любого масла из цитрусовых. Смесь способна уменьшить аппетит и убрать ночные приливы аппетита.
  2. Многие эфирные масла для ванны для похудения избавляют от белых растяжек.

    Например, 7 капель розмарина или смесь из кипарисного и можжевелового масел.

Эфирное масло бергамота для похудения можно принять внутрь. Это поможет снять повышенный аппетит.

В чайную ложку натурального меда введите 1 каплю масла и разведите его теплой водой. Пейте этот раствор трижды в день до приема еды.

Важно: пить эфирные масла следует с осторожностью. После первого приема сделайте перерыв, чтобы оценить возможные проявления непереносимости.

Ароматерапия

Хороший способ снижения веса — наполнить свой дом ароматами эфирных масел, снижающих аппетит. Наиболее эффективны мята и корица, также хороши тмин, анис, имбирь и гвоздика. Можно постоянно дышать этими ароматами, можно вдыхать их понемногу — по 3 глубоких вдоха каждой ноздрей до еды.

Масло желательно использовать не дольше недели, чтобы не пропало воздействие из-за привыкания.

Скрабы

Если вам некогда делать таки длительные процедуры, как массаж или обертывание, можно обойтись экспресс-курсом. Душ со скрабом не поможет потерять вес, но способен убрать целлюлит и дряблости кожи. Отшелушивание верхнего слоя кожи и улучшение ее кровообращения сделают кожу более гладкой, упругой и эластичной.

Смотрите на эту же тему:  Использование БАДа Миаози для похудения

Натирайте скрабом зоны, требующие коррекции, рукавицей или щеткой в течение 10 минут, затем смойте теплым душем.

Самый простой скраб из эфирных масел для похудения в домашних условиях вы сможете сделать из спитых остатков кофе с добавлением 10 капель масла, изготовленного из чайного дерева.

Противопоказания

Не используйте никакие масла в целях сбрасывания веса, если вы:

  • Беременны;
  • Имеете индивидуальную непереносимость эфирных компонентов;
  • Перед приемом солнечных ванн.

Последний запрет обусловлен тем, что действие масел в сочетании с сильным ультрафиолетовым излучением может вызвать появление пигментации на коже.

При обзоре всех методик и рецептов эфирных масел для похудения можно утверждать, что в комплексном применении и в сочетании со здоровым питанием они могут дать существенный эффект. Если вы будете не только делать косметологические процедуры, но и постараетесь правильно питаться и уделять внимание физической активности, то результат не заставит себя ждать.

Отзывы

Нина «Масло чайного дерева использовала для борьбы с воспалениями на коже, подростком имела много таких проблем. О том, что можно пользоваться им и для снижения веса, узнала недавно у подруги. Попробовала сделать ароматическую ванну, накапав туда 5 капель этого масла, действенно. Лишний вес потихонечку уходит, но тут очень важно не сидеть в горячей ванне подолгу. Я делаю 10 минут и этого достаточно.»

Ольга Самсонова «Перепробовала все диеты и способы, результата пока не достигла. Про масла слышу впервые, обязательно попробую. Надеюсь на хороший результат! Скраб из кофейной гущи и масла лимона делала моя мама, была довольна кожей. От кофе еще небольшой оттенок загара появляется, ей нравился.»

Марина Т. «Масло лаванды использовала в комнате у ребенка при ОРВИ для лечения. Заметила, что спать дочка стала лучше, капнула себе на подушку. И правда — сон улучшился, стала спокойнее на работе и дома. Аппетит, похоже, тоже слегка уменьшился, как стресс сняла. Оказывается, можно и для похудения так делать, попробую.»

Источник: https://elena-belinskaya.ru/uhod-za-kozhej/efirnye-masla-ot-tsellyulita-i-dlya-pohudeniya.html

Эфирные масла от целлюлита и для похудения — выбираем и используем правильно!

эфирные масла от целлюлита и для похудения

Различные масла использовались при лечении многих болезней еще с давних времен. Они помогают при психических расстройствах, эпилепсии или депрессии. Сейчас тоже применяются эфирные масла для похудения. Это эффективный метод, позволяющий избавиться от пары лишних килограммов без помощи специалистов. Подробнее про эфирные масла от целлюлита и для похудения пойдет речь в данной статье.

Эфирные масла от целлюлита и для похудения

Принцип действия

Зачастую эфирные масла используются в качестве восстановительного средства после стресса. Ведь из-за него люди чаще всего прибегают к чрезмерному употреблению сладостей и других вредных для фигуры продуктов. С этой целью отлично справляется масло апельсина, розы и бергамота.

Эфирные масла

Эфирные масла положительным образом влияют на обменные процессы в организме человека, поэтому регулярное применение масла герани, лимона или имбиря способствует ускорению метаболизма. К тому же аромамасла способны очистить организм не только от вредных токсинов, но и от накапливаемой жидкости. Специалисты рекомендуют применять их от растяжек на теле. С помощью масел можно привести тело в тонус за максимально короткие сроки.

Можно ли похудеть с помощью эфирных масел

Как выбрать эфирное масло

В природе существует много различных масел, которые могут помочь человеку убрать целлюлит и похудеть, но не все они по-настоящему эффективны в борьбе с избытком жира. Ниже представлены наиболее распространенные эфирные масла, используемые в медицинских и косметологических целях.

Таблица. Обзор лучших эфирных масел.

Название средства, фотоОписание
Сельдерей С помощью этого средства можно вывести из организма лишнюю жидкость, расслабить нервную систему, улучшить сон и, разумеется, избавиться от лишних сантиметров на талии. К тому же масло сельдерея применяется в качестве очистительного средства. С его помощью можно очистить почки и желчный пузырь от камней.
Розмарин Это уникальное средство, способное предотвратить скопление токсинов и жидкости в тканях человека. Масло розмарина стимулирует роботу мозга, в результате чего снижается умственная усталость и улучшается память. Также его используют при борьбе с целлюлитом.
Кедр Отлично справляется с очисткой кожного покрова от загрязнения и выравниванием тона. Масло кедра оказывает на организм мочегонное действие, поэтому является эффективным средством для похудения. Также кедр разгружает вялые ткани, в результате чего лишний жир, который находится между ними, растягивается. Кедровое масло эффективно лишь при ежедневном использовании.
Лимонник Масло обладает антидепрессантными, сильновяжущими, седативными и стимулирующими свойствами. Это эффективное и природное мочегонное средство, поэтому многие люди используют масло лимонника против целлюлита. К тому же данное средство повышает энергию и поднимает настроение, поэтому его нужно также использовать при борьбе с депрессивным состоянием.
Грейпфрут Положительно сказывается не только на фигуре, но и на эмоциональном состоянии человека. Применение масла грейпфрута помогает очистить организм от клеточных токсинов, благодаря чему оно помогает избавляться от лишнего веса. Средство снижает аппетит, тем самым избавляя от избыточной тяге к пище.
Герань Одно из самых популярных масел, используемое при борьбе с целлюлитом. Масло герани положительно влияет на функционирование лимфатической системы, очищает организм от токсинов и улучшает кровообращение.
Фенхель Еще один вид эфирного масла, получаемого из фенхеля. Обладает мочегонными свойствами, что полезно для снижения веса. Регулярное использование масла фенхеля приводит к очищению организма от лишней воды и токсинов. Благодаря всем вышеперечисленным свойствам, масло фенхеля является отличным средством для снижения массы тела за счет разрушения подкожных жировых отложений.

На заметку! Все эфирные масла, которые могут использоваться для борьбы с целлюлитом, делятся на группы. Потому перед применением обязательно ознакомьтесь со всем списком и выберите то масло, которое лучше всего вам подходит. Многие эфирные масла имеют свои противопоказания, которые обязательно нужно учитывать при выборе. Не забывайте об этом.

Свойства эфирных масел для похудения

Антицеллюлитные ванны

Существуют особые рекомендации, при соблюдении которых антицеллюлитные ванны принесут не только пользу, но и удовольствие. Добавьте в ванну специальное масло, приготовленное из эфирного масла и основы, а затем можно принимать ванну.

В противном случае, если вы не добавите специальную основу, масло просто не растворится в воде и пользы от такой процедуры будет мало.

Это специальные масла-носители, которые обладают замечательным эффектом – они способны растворять эфирные масла, что очень полезно в случае с данной процедурой.

Антицеллюлитные ванны

В качестве основы может использоваться масло жожоба (высокий и ветвистый кустарник, известен также под названием хохоба), миндаля. Также можно использовать пчелиный мед, сливки или кефир. Для растворения масла некоторые используют морскую соль. Она также обладает полезными свойствами, которые дополняют действие масла.

Важно! Не переусердствуйте с эфирными маслами, чтобы не навредить организму. Здесь важно не количество ингредиентов, а их качество. В противном случае избыток эфирного масла не поможет вам избавиться от лишних килограмм.

Для одной ванной процедуры достаточно использовать 5-6 капель эфирного масла. Если сильно превысить дозировку, это может повлечь за собой неприятные последствия. У человека может возникнуть головокружение или сильная головная боль. Также не рекомендуется слишком долго засиживаться в ванне. Достаточно 20 минут для достижения желаемого эффекта. Примерно за 1-2 часа до принятия ванны кушать не рекомендуется. Это касается не только ванны, но и других водных процедур.

В зависимости от того, какой выбор вы сделаете, такая ванна может и расслабить, и взбодрить

От использования других косметических средств на время лечения эфирными маслами, особенно во время приема ванны, желательно отказаться. Намного полезнее будет, если вы до этого просто примете душ.

Обертывание для похудения

Есть еще одна эффективная процедура для похудения с использованием эфирных масел — это обертывания. В комплексной терапии, задача которой заключается в устранении подкожного жира, обертывания занимают далеко не последнюю роль. В качестве основы для приготовления специальных составов для данной процедуры можно использовать растительное масло (льняное, оливковое, миндальное), а также косметическую глину.

Средство No1

Приготовьте сметанообразную субстанцию, смешав 3 ст. л. косметической глины с небольшим количеством теплой воды. Затем добавьте в образовавшуюся смесь по 8 капель миндального и эфирного масел (вкус выберите сами).

Тщательно перемешав все это, нанесите приготовленный состав равномерным слоем на кожу в проблемной зоне, оберните пленкой и накройте теплым одеялом. Затем лягте на кровать, выбрав удобную позу, и укройтесь теплыми вещами.

В этой позе вы должны лежать неподвижно на протяжении нескольких часов.

Голубая глина и эфирное масло розмарина

По завершению процедуры примите теплый душ, чтобы смыть остатки компресса со своего тела, и сделайте расслабляющий массаж с добавлением эфирного масла. Выполняйте процедуру регулярно, но не чаще, чем 8 раз в месяц. Результат вы сможете заметить буквально через несколько таких терапевтических сеансов.

Средство No2

Смешайте в одной посуде по несколько капель масла можжевельника, грейпфрута и лаванды, затем смешайте это с 30 г основы. Для основы отлично подойдет масло из виноградных косточек.

Смешивайте все ингредиенты до получения однородной массы, которую нужно аккуратно нанести на кожу. После нанесения втирайте средство руками. Накройте проблемную зону пищевой пленкой и обернитесь пледом или другими теплыми вещами. Это нужно для того, чтобы появился эффект сауны.

Примерно через 40-60 минут смойте средство теплой водой и обработайте кожу специальным кремом.

Обертывание для похудения

Средство No3

Чтобы приготовить основу для процедуры обертывания, нужно смешать в глубокой миске по 3 капли масла укропа, лемонграса, лимонника и корицы. После смешивания нужно добавить 200 г морской соли, затем все хорошенько перемешать. В итоге у вас получится скраб. Нанесите немного скраба на кожный покров и аккуратными движениями массируйте проблемную зону. Спустя несколько минут средство должно впитаться в кожу, после чего накройте обрабатываемую зону пищевой пленкой и одеялом на пару часов.

По завершению процедуры примите теплый душ, но при этом от использования мыльных средств нужно все-таки отказаться. Регулярное применение данного средства поможет не только избавиться от целлюлита, но и разгладить кожу, из-за чего она будет выглядеть намного свежее и моложе.

Средство No4

Рассмотрим еще один рецепт приготовления специальной смеси, используемой в борьбе с лишним весом. Чтобы ее приготовить, нужно смешать по несколько капель масла можжевельника, листьев корицы. Еще добавьте немного масла грейпфрута. После перемешивания всех компонентов добавьте в полученную смесь 50 г основы. В качестве основы можно использовать косметическую глину.

Какие эфирные масла способствуют похудению

Приготовленное средство нанесите небольшим слоем на ту область тела, которую, на ваш взгляд, нужно исправить, и массируйте аккуратными движениями. После массажа оберните обрабатываемый участок с помощью пищевой пленки, затем укутайтесь одеялом на 1,5 часа.

Как только процедура будет закончена, средство нужно смыть в душе. Использовать какие-либо средства для мытья при этом не рекомендуется. Для достижения максимального эффекта процедуру рекомендуется выполнять 2-3 раза в неделю, но не чаще.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Пилинг от морщин

Спустя несколько недель терапии ваша талия заметно уменьшится.

В качестве заключения

Независимо от того, какое именно эфирное масло вы выберете для процедур, всегда помните о вероятности появления аллергической реакции. В первую очередь, она может возникнуть при несоблюдении рекомендованных пропорций.

Избавляемся от целлюлита эфирными маслами

Чтобы избежать негативных последствий, перед применением масла обязательно протестируйте его.

– Ванна с эфирными маслами

Источник: https://med-explorer.ru/kosmetologiya/procedury-ot-cellyulita/efirnye-masla-ot-cellyulita-i-dlya-poxudeniya.html

Какие эфирные масла для похудения и от целлюлита

25 января, amazingwoman.ru

Ох уж этот целлюлит и растяжки — извечные женские проблемы, которые особенно обостряются в весенне-летний период. Ведь именно весной и летом, когда хочется и ножки показать, и на отдых съездить мы все чаще задумываемся о том, насколько хорошо и эффектно мы будем выглядеть в открытой одежде. Конечно, можно без конца сокрушаться по поводу своих форм, а можно действовать, причем, уже сегодня!

Начать борьбу с целлюлитом можно, прямо таки скажем, с безболезненных и приятных процедур — ароматерапии. Целительная сила трав и эфирных масел известна людям с древних пор, поэтому в борьбе за красоту и молодость кожи, вы вряд найдете более эффективного и приятного помощника.

Но для того чтобы эффективно бороться с «апельсиновой коркой», надо знать какие именно эфирные масла следует использовать против целлюлита.

Какие эфирные масла наиболее эффективны от целлюлита и растяжек?

Масло грейпфрута. Отлично стимулирует лимфу, восстанавливает нормальное кровообращение, обеспечивает питание клеток, способствует выведению жидкости из организма.

Оливковое масло. Универсальное средство для поддержания здоровья и красоты вашего тела. Оно вернет коже былую свежесть и красоту, придаст ей здоровый вид и блеск.

Апельсиновое масло. Превосходное средство для вашей кожи. Масло апельсина помогает избавиться от целлюлита, поддержать иммунитет, улучшить упругость кожи, обрести прекрасный загар.

Масло герани. Стимулирует кровообращение, подтягивает кожу и обеспечивает ее эластичность.

Масло лимона. Творит настоящие чудеса. Благодаря маслу лимона кожа выравнивается, улучшается обмен веществ, нормализуется кровообращение и сжигается жир.

Розовое масло. Стимулирует липидный обмен, устраняет застойную жидкость и шлаки в крови и тканях.

Масло фенхеля. Способствует выделению шлаков и жидкости. После использования масла кожа идеально гладкая и упругая.

Список полезных и столь важных для нашего организма эфирных масел можно дополнить миндальным и льняным маслом, а также маслом жожоба, можжевельника, кокоса, имбиря, сосны, сандала и другими. Они обладают схожими свойствами, но при этом, идеально дополняя друг друга, делают вашу кожу гладкой, упругой, свежей и красивой.

Важно: эфирные масла нельзя наносить в чистом виде. Выбранные масла следует смешать с базовым маслом (персиковое или оливковое). Например, для массажа следует взять 10-15 капель выбранного эфирного масла и использовать его на базе оливкового или персикового масла (примерно 30 мл).

Как и какое эфирное масло использовать от целлюлита?

Чаще всего эфирные масла от целлюлита применяются для растирания, обертывания и массажа проблемных зон. Итак, рассмотрим основные способы борьбы с целлюлитом:

Антицеллюлитная ванна

Выбор эфирных масел для ванны может быть ограничен лишь вашей фантазией и их свойствами. Приведем наиболее активные компоненты, используемые в ходе процедуры:

  • Возьмите эфирное масло апельсина, смешайте его с оливковым (из расчета 5-6 капель эфирного масла и 15 мл основы) и добавьте полученную смесь в ванну с водой — это отличное средство против целлюлита и депрессии.
  • Смешайте в одинаковой пропорции грейпфрутовое, розмариновое и кокосовое масло (всего 6 капель) и добавьте к основе. Полученную смесь хорошенько перемешайте и добавьте в ванну с теплой водой.

Такую ванную следует принимать в течение 15-25 минут. Полученные смеси можно смешать с морской солью, которая также является отличным средством в борьбе с целлюлитом (см. Морская соль против целлюлита).

Антицеллюлитное обертывание

Обертывание с использованием эфирного масла также весьма эффективно. Принцип процедуры следующий:

  • Приготовьте смесь из эфирных масел: по 2-3 капли миндального масла, лавандового и можжевелового и смешайте с базовым (в пропорции 10 капель эфирного масла на 30 мл базового).
  • Нанесите полученную смесь на проблемный участок кожи и заверните пленкой. После этого, для наибольшего эффекта, следует надеть штаны или укрыться.
  • Подождите 40-60 минут и смойте масло. После этого смажьте кожу обычным кремом или антицеллюлитным лосьоном.

Масляную смесь можно изменить, например, смешать по 10 капель масла грейпфрута и бергамота, 8 капель масла герани, 5 капель мускатного масла и 3 капли корицы. Далее процедуру повторить в описанном выше порядке.

Зная свойства масла и особенности своей кожи, вы сами можете составлять индивидуальные и эффективные смеси, которые помогут вам в борьбе с целлюлитом даже в домашних условиях.

Отличными помощниками в борьбе с целлюлитом станут сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки, при условии отказа от вредных привычек — курения и алкоголя.

Источник: https://hudeem.zydus.su/kakie-jefirnye-masla-dlja-pohudenija-i-ot-celljulita/

Самые эффективные эфирные масла от целлюлита и для похудения

Прогнать целлюлит проще, чем вы думаете. Так же как и избавиться и от пары лишних кило. В этом нам помогут эфирные масла для похудения.

Целлюлит развивается из-за того, что тяжелая, жирная ткань тела связывается с пищеварительными примесями (токсинами), которые собираются под кожей.

Таким образом, целлюлит возникает от проблем с лимфодренажем: когда лимфатическая система не работает должным образом — токсины и жидкости накапливаются в виде жировых карманов.

Ежедневный массаж эфирными маслами от целлюлита, глубокое дыхание, занятия спортом и релаксация (если сочетать их с диетой), смогут помочь убрать лишний жир. Осталось лишь определиться, какие эфирные масла использовать для похудения, как их сочетать и наносить на тело.

Чтобы достичь таких результатов, нужно проделать много работы. Накопившиеся в нашей жировой ткани вредные вещества (токсины) очень трудно устранить.

Чтобы отделить жировую ткань от этих веществ, мы должны сосредоточиться на том, какие продукты едим; включить в работу натуральные травы и непосредственно стимулировать нашу кожу с помощью массажеров, чтобы запустить обменные процессы под кожей. Именно здесь пригодятся эфирные масла против целлюлита.

Мы можем использовать их для ускорения метаболизма: добавьте в масло для массажа, используйте в обертываниях, капайте в ванну, а также примените для устранения стресса и расслабления в качестве ароматерапии. Прежде чем начать пользоваться эфирными маслами от растяжек и целлюлита, необходимо узнать как можно больше о каждом из них.

1. Фенхель

Фенхель обладает мощными мочегонными свойствами, которые помогают организму ускорить ликвидацию хранящихся токсинов и уменьшить объемы содержащейся в тканях воды. Эти свойства также делают его эффективным средством для разрушения жировых отложений под поверхностью кожи.

2. Герань

Масло герани является одним из лучших, что особенно хорошо для кожи.

Оно улучшает кровообращение и стимулирует работу лимфатической системы, помогает уменьшить задержку воды и выводит токсины.

Простой способ использовать это чудесное средство против целлюлита: смешайте 6 капель масла герани с 1 столовой ложкой кокосового масла и хорошо помассируйте смесью пострадавшую зону.

3. Грейпфрут

Это отличное эфирное масло, которое освежает и облегчает нагруженный ум и тело. Масло грейпфрута способствует ликвидации клеточных токсинов, что делает его отличным средством для избавления от целлюлита и задержки жидкости.

Дополнительным преимуществом эфирного масла грейпфрута для похудения является снижение аппетита, так как это может помочь обуздать избыточную тягу к еде и само переедание.

Просто растворите 6 капель масла в комнате или поместите 3 капли на ткань и вдыхайте в любое время, когда почувствуете тягу к еде.

4. Можжевельник

Хорошо известно, что это масло обладает детоксицирующими и очищающими свойствами. Можжевельник активно борется с акне, задержкой жидкости и целлюлитом. Он также помогает очистить ум и стимулирует работу мозга. Это отличный тоник для кожи, а также лекарство от боли/артрита.

5. Лимонник

Лимонник обладает стимулирующими, седативными, а также сильными вяжущими и антидепрессантными свойствами. Масло лимонника — мочегонное средство, поэтому оно отлично подходит против застоя жидкости и целлюлита. К тому же, лимонник поднимает настроение и заряжает энергией.

6. Кедр

Кедр эффективен при выравнивании тона кожи и в плане очистки ее от загрязнений.

Масло кедра является мочегонным средством, что делает его очень ценным против целлюлита, задержки жидкости и накопления токсинов в крови. Кедр помогает разгрузить вялые ткани, растягивая лишний жир между ними.

Простой рецепт: смешайте 6 капель масла кедра с 1 столовой ложкой кокосового масла и помассируйте проблемные области. Повторяйте ежедневно.

7. Розмарин

Масло розмарина является отличным средством против задержки жидкости и накопления токсинов в тканях. Оно также улучшает память и снижает умственную усталость, стимулируя работу мозга.

Отдельно упомянем еще об одном эффективном масле против целлюлита.

8. Сельдерей

Масло сельдерея — эффективное средство, которое выводит лишнюю жидкость из организма и обеспечивает целый ряд других полезных эффектов.

Среди последних расслабляющие, улучшающие качество сна, возбуждающие нервную систему и тонизирующие свойства, что вместе придают нам силу и энергию.

Это также мощный очиститель крови, который способен убрать камни в желчном пузыре и в почках.

Другие масла, которые хорошо проявили себя в борьбе против целлюлита: орегано, лимон, кипарис, шалфей, тимьян, базилик, пачули, померанец и кориандр.

Рецепты с эфирными маслами

Массажная смесь против целлюлита

  • 20 капель масла розмарина
  • 20 капель масла фенхеля
  • 15 капель масла можжевельника
  • 15 капель грейпфрутового масла
  • 5 капель масла герани

Инструкция:

В стеклянном пузырьке объемом 5 мл смешайте все эфирные масла и хорошенько встряхните.

Способы использования смеси для массажа

Ниже приведены несколько способов, которые вы можете использовать для антицеллюлиттного массажа.

Сухая чистка: перед принятием душа или ванны вылейте 1-2 капли смеси на натуральную щетку для тела. Используя небольшие круговые движения щеткой, массируйте конечности в направлении к ушам (стимулируя и улучшая кровообращение).

В ванне: когда вы наполнили ванну теплой водой, возьмите маленькую миску и добавьте 1 чайную ложку (5 мл) молока (или кастильское мыло) и 4-6 капель массажного антицеллюлитного масла. Влейте смесь в ванну, как только она наполнится.

Перемешайте масла, а затем принимайте ванну в течение 30 минут, при этом втирая в кожу любые плавающие капли масла. Важно: перед добавлением масел ждите, пока ванна не будет заполнена.

Ни в коем случае не добавляйте под острым паром, иначе не масла просто испарятся.

Массаж: в небольшую миску влейте 4 чайные ложки (20 мл) масла виноградных косточек или сладкого миндаля и 10 капель своего любимого массажного масла. Хорошо смешайте ингредиенты и помассируйте все тело.

Альтернативные антицеллюлитные массажные смеси

Альтернативная смесь 1

  • 14 капель масла можжевельника
  • 10 капель лимонного масла
  • 6 капель масла орегано
  • Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла семян моркови

Альтернативная смесь 2

  • 12 капель грейпфрутового масла
  • 10 капель лимонного масла
  • 8 капель масла фенхеля
  • Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла моркови

Альтернативная смесь 3

  • 12 капель грейпфрутового масла
  • 10 капель масла базилика
  • 8 капель масла тимьяна
  • Масло-проводник: 2 столовые ложки миндального масла + 5 капель масла жожоба и масла моркови

Альтернативная смесь 4

  • 5 капель масла грейпфрута
  • 5 капель масла корицы
  • 5 капель масла сельдерея
  • 5 капель масла бензоина
  • Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла

Альтернативная смесь 5

  • 4 капли масла сосны
  • 4 капли масла можжевельника
  • 4 капли масла фенхеля
  • 4 капли масла лимона
  • 4 капли масла тимьяна
  • Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла

Альтернативная смесь 6

  • 5 капель масла розмарина
  • 5 капель масла бензоина
  • 5 капель масла фенхеля
  • 5 капель масла лимона
  • Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла

Альтернативная смесь 7

  • 5 капель масла кипариса
  • 5 капель масла бензоина
  • 5 капель масла розмарина
  • 4 капли масла сладкого базилика
  • Масло-проводник: 4 ст.л. миндального масла

Эфирные масла для ванны для похудения

Мы нашли рецепты с эфирными маслами для ванны, которые можно готовить и использовать для похудения в домашних условиях на регулярной основе.

//www..com/watch?v=EPUelOoaU

Специальная смесь против токсинов для ванны

Шаг № 1: Приготовьте синергетическую антицеллюлитную смесь из следующих эфирных масел:

  • 10 капель лимонного масла
  • 10 капель грейпфрутового масла
  • 8 капель масла базилика
  • 6 капель масла можжевельника
  • 6 капель масла орегано

Шаг № 2: Поместите следующие ингредиенты в ванну:

  • 2 горсти горькой соли (сульфат магния)
  • 1 горсть каменной соли
  • 8 капель энергической смеси (шаг #1)

Шаг № 3: После того, как ингредиенты добавлены, окунитесь в ванну и массируйте целлюлитные зоны, пока они находятся под водой. Наслаждайтесь!

Альтернативные антицеллюлитные смеси для ванн

Вот еще несколько смесей, которые можно использовать вместо рецепта в шаге # 1.

Ниже приведены пропорции, которые вы можете заготовить в любом желаемом объеме.

Альтернативная смесь 1

  • 8 капель масла тимьяна
  • 4 капли масла лимона

Альтернативная смесь 2

  • 8 капель масла шалфея
  • 4 капли масла пачули

Альтернативная смесь 3

  • 6 капель масла розмарина
  • 6 капель масла можжевельника

Антицеллюлитные эфирные масла для обертываний

Антицеллюлитные обертывания уж точно не обходятся без масел можжевельника, фенхеля и розмарина. Ниже вы найдете как раз такой рецепт, где можно задействовать каждое из этих масел!

Морские водоросли и глина вместе действуют как мощные ингредиенты в борьбе с целлюлитом, уменьшая сантиметры и омолаживая тело. Вот как приготовить одно из самых эффективных антицеллюлитных обертываний:

Что вам нужно:

  • 1 чашка порошка морских водорослей
  • 3 ст. л. миндального, оливкового масла или любого другого
  • 2 стакана теплой воды (или кофе для дополнительного антицеллюлитного удара)
  • 2 капли эфирного масла для обертывания для похудения (розмарина, можжевельника или укропа)
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Уплотнение под кожей на животе

Инструкция:

Смешайте все ингредиенты так, чтобы в результате получилась густая смесь. Станьте в ванную, на газеты или на большое полотенце, чтобы избежать загрязнений. Начните размазывать пасту по всей нижней части тела.

Теперь у вас есть два варианта: укутать ноги в целлофан, а затем в полотенце для увеличения тепла или обернуть нижнюю часть тела бинтами, смоченными в теплой воде для гидратации.

Оба метода отлично работают. Выберите тот, который подходит вам больше всего. Закутайтесь в одеяло и отдохните в течение часа. Затем уберите остатки обертывания, приняв теплый душ.

Выводы

Какое эфирное масло от целлюлита вы бы не выбрали, всегда помните: соблюдайте пропорции и обязательно протестируйте масло перед нанесением для избежания аллергической реакции. Каждое эфирное масло имеет свои противопоказания, поэтому не забудьте с ними ознакомиться.

Источник: https://wefitnes.ru/samye-effektivnye-efirnye-masla-ot-cellyulita-i-dlya-poxudeniya.html

Эфирные масла от целлюлита и для похудения

Каждый год открывают какие-то новые эфирные масла от целлюлита. Прошлое десятилетие прошло под знаком грейпфрута, лимона, горького апельсина.

Сегодняшние любительницы домашнего СПА не чураются розмарина, можжевельника и не очень аппетитной на первый взгляд лаванды. Ну кто хочет пахнуть детским маслом или приправой для рыбы? На самом деле, в великом процессе борьбы с целлюлитом это-то как раз никого и не останавливает.

А если серьезно, в позиционной войне с этим, в общем-то, достаточно нормальным и здоровыми явлением погиб не один светлый женский ум. Нас заставляют тратить по половине зарплаты на какие-то пузыречки и косметику с эфирными маслами, нам говорят, что это-то вот уж точно поможет, носуровая правда несколько иная.

И здравый смысл подсказывает, что уход, хоть со старыми маслами, хоть с новыми будет тонизировать и увлажнять кожу, улучшать ее тургор, и способствовать кровообращению. Но а выглядеть-то это все будет как?

Эфирные масла от целлюлита и их эффективность

Как оно выглядит, будет зависеть не совсем от качества масла, и даже не от ответа на великий философский вопрос: «Ванна, массаж или обертывание?». Наличие, отсутствие и внешний вид бугров и впадин определяется:

  • генетикой. У вашей мамы он был? А лишний вес у нее есть? Если «да» и «да» – вы тащите не только груз генетической «предрасположенности», но и, скорее всего, целый ряд пищевых и жизненных привычек, которые будут способствовать. Если только у вас папа не любитель физкультуры, и все выходные вы не проводили в каких-нибудь походах;
  • типом телосложения. Да, девушки-мезоморфы также «начинают и выигрывают» как мужчины с атлетическим от природы телосложением. На них-то как раз и работают «любые упражнения для ног вкупе с какими-то там маслами». На них вообще все работает, так как от природы мышечность выше, жировой прослойки меньше, и если уж не любить мягкое мороженное совсем самоотверженной любовью, целлюлит будет проявляться по минимуму. И легко изгоняться любой тренировочной программой и домашним СПА. Девушки-генетические худышки имеют шансы обзавестись «непростым украшением» чуть выше. Если у них еще и здоровый гормональный фон, целлюлит будет. А вот чтобы «гонять» его прочь, одних масел и кремов будет недостаточно. Придется, извините, годик-другой прозаичнейшим образом набирать мышечную массу. Что до так называемых склонных к полноте, так и для них не все потеряно. Бывают люди женского пола с упругой кожей. У таких не «растут» целлюлитины, а вес набирается одним плотным жировым слоем.

Так что розой или ромашкой вы будете сдабривать свою вечернюю ванну, и апельсином или лимоном — масло для тела, вообще-то не важно. Важно сколько у вас мышц к жиру.

Любительницам поговорить про «фи, я не хочу быть перекачанной» стоит присмотреться к тылам лиц мужского пола в плавках. Да, у тех, у кого, извините, мало мяса тоже периодически проступает предательская бугристая трясучка.

И проблема тут отнюдь не носит гормональный характер. Просто жир склонен выглядеть дрябленьким под кожей, вот и весь сказ.

Соответственно индивидуальный подбор антицеллюлитных масел сводится к следующему:

  • берем то, что не вызывает лично у вас аллергии и резкого неприятия в духе «а чем это тут у вас пахнет таким отвратительным?»;
  • используем это систематически, так как никакие меры по улучшению кровотока не работают, если пользоваться ими раз в год.

Естественно придется подобрать еще и такое масло, чтобы оно «вязалось» с количеством времени на уход за телом. Бесполезно заставлять себя делать какие-то обертывания под пленку, коль скоро вы к вечеру устаете так, что способны еле доползать до кровати, и это все. Так что придется поработать индивидуально.

Какие эфирные масла помогают от целлюлита

Список достаточно обширен и его можно свести к следующему:

  • можжевеловое и хвойные — елка, сосна, пихта, эвкалипт;
  • все цитрусовые — грейпфрут, лимон, апельсин и другие подобные;
  • розовое;
  • масло лаванды, розмарина;
  • масло чайного дерева;
  • масла нероли, ромашки, бергамота;
  • все виды масел перца, и гингерол — эфирное масло имбирного корня.

Практически все антицеллюлитные масла отличаются одной особенностью — мягкими их точно не назовешь. Несмотря на натуральное происхождение они могут быть агрессивными, вызывать проблемы с кожей, аллергические реакции. В общем, если вам хочется поэкспериментировать, но вы аллергик, лучше пройти тест в лаборатории на возможную реакцию. Даже небольшого попадания на кожу может быть достаточно для того, чтобы последствия стали тяжелыми.

Как применять эфирные масла против целлюлита

Баня

Обычно можжевеловое, апельсиновое или грейпфрутовое масло просто добавляют в воду, которой поливают каменку. Иногда маслом сбрызгивают банный веник. Смысл процедуры в том, чтобы создать приятный ароматический фон, но не вызвать у посетителей парной головную боль и ощущение «тяжелой головы». Для этой процедуры обычно берут 1-2 капли эфирного масла и не больше.

Ванна

1-2 капли эфирного масла растворяют в жирных сливах, или жирном молоке. Мешать надо качественно, чтобы не было разводов. Затем смесь просто выливают в воду для ванной и размешивают. «Сидеть» в ванной надо не более 20 минут. После — быстрый прохладный душ, чтобы сузить сосуды и уменьшить температуру тела.

Обертывание

1-2 капли масла выливают в молочную основу и смешивают с глиной или другой связующей массой для обертываний. Если нет ничего под рукой, можносварить овсяную кашу и добавить в нее фукусовой сечки. Работает все это дело все равно за счет «блокирования» температуры под пленкой. То есть смысл состоит в том, чтобы удержать тепло, и «разогнать» за счет этого кровообращение. Глина обычно используется для дополнительного дренажного эффекта, не более того.

Массаж

Антицеллюлитный массаж дома своими силами тем эффективней, чем он более регулярен. Можно добавить пару капель любого антицеллюлитного масла в свой любимый крем для тела, если он обеспечивает хорошее скольжение рук.

А можно и не тратиться на крем вовсе — в любой кухне есть оливковое масло. Так что обеспечить себе уход может каждый.

Ванны, баня, и обертывания делаются не чаще пары раз в неделю, а вот массировать «проблемные зоны» можно хоть каждый день, особенно если на масло нет аллергической реакции.

Источник: https://volosipro.info/uhod-za-kozhej/efirnye-masla-ot-tsellyulita-i-dlya-pohudeniya.html

Эфирные масла от целлюлита и для похудения в домашних условиях

Бороться с целлюлитом и лишним весом необходимо с помощью целого комплекса мер и ароматерапия занимает в нем далеко не последнее место. Применять в домашних условиях эфирные масла от целлюлита и для похудения можно с помощью различных способов. В результате регулярного использования эфиров удается повысить обменные процессы в коже, улучшить ее состояние в целом и ускорить процесс сжигания подкожного жира.

Ароматные субстанции добавляют в воду при купании, такие антицеллюлитные ванны с эфирами дают хороший результат в комплексе с другими косметическими процедурами и спортивными упражнениями.

Польза антицеллюлитных эфирных масел

Самое замечательное, что эти косметические средства дают сразу много эффектов, а не ограничиваются лишь выравниванием апельсиновой корки. Благодаря эфирным маслам происходит:

  • Улучшение циркуляции кровообращения в коже.
  • Очищение кожных покровов от инфекций.
  • Стимуляция регенерации клеток дермы и эпителия.
  • Тонизирование и подтягивание кожи.
  • Улучшение водного баланса покровных тканей.

Непосредственно жировые отложения помогают устранить масла:

Апельсина

Герани

Фенхеля

Можжевельника

Кипариса

Нероли

Кардамона

Лаванды

Душицы

Тимьяна

Тысячелистника

Ромашки

Но так как воздействие должно быть комплексным, следует использовать также эфирные масла, действие которых направлено на улучшения метаболизма в тканях, выведение избытка жидкости и токсинов. С этой задачей успешно справляются масла:

Розмарина

Бергамота

Грейпфрута

Пачули

Укропа

Фенхеля

Для улучшения работы лимфатической системы рекомендуется использовать эфирные масла:

Герани

Ромашки

Розмарина

Кедра

Сандала

Как видно из этих списков, многие эфирные масла от целлюлита обладают сразу несколькими полезными действиями. Эту особенность стоит использовать при проведении косметических процедур. Но подбор эфиров всегда следует проводить индивидуально, исходя из поставленных задач и личной переносимости.

Перед использованием в домашних условиях эфирного масла от целлюлита или для похудения следует провести тест на индивидуальную чувствительность – каплю средства наносят на внутреннюю поверхность локтя.

Для большинства антицеллюлитных эфирных масел используются базовые растворители, в которые по каплям добавляются эфиры. От выбора масляной основы также зависит получаемый результат. Для борьбы с целлюлитом и для похудения рекомендуется использовать следующие базовые масла:

Авокадо – подойдет для тех, у кого сухая или чувствительная кожа. Масло авокадо дополнительно смягчает кожные покровы и помогает молекулам эфирных масел проникать глубже в кожу.

Жожоба – отличное смягчающее и увлажняющее средство. В комплексе с антицеллюлитными эфирными маслами дает хороший эффект.

Шиповника – полезно для увядающей кожи, а также, если наряду с целлюлитом имеются рубцы или растяжки.

Миндальное – параллельно оказывает разглаживающий эффект и хорошо питает кожу.

Виноградной косточки – проявляет высокие регенерационные качества и помогает параллельно бороться с растяжками.

Лесного ореха – благотворно влияет на капилляры и лимфатические сосуды в коже.

Крема

Любой крем для повседневного ухода за кожей можно усовершенствовать, если добавит к нему немного эфирных масел, обладающих антицеллюлитным действием. Но добавлять следует только те масла, на которые однозначно нет реакции. К тому же следует соблюдать дозировку – не более двух капель на 10 мл. В домашних условиях это самый простой способ использования данных средств.

Несложно сделать и самостоятельно антицеллюлитный крем или эмульсию. Состав таких средств включает обычно самые доступные, но при этом эффективные компоненты.

Баня и сауна

При посещении парилки полезно взять с собой подходящее эфирное масло. Вдыхаемые пары действуют на организм через обонятельные рецепторы. Важно лишь помнить, что любые эфиры не добавляют в кипяток и не капают на раскаленные камни. Их молекулярная структура меняется при таких условиях.

Достаточно сделать импровизированную аромалампу&nbsp поставить небольшую емкость с водой на каменку и капнуть туда нужное маслянистое средство. Такой способ подходит как для сухой финской сауны, так и для влажной русской бани с веником.

Ванны

Эфирные масла от целлюлита и для похудения в домашних условиях можно с успехом применять для приготовления аромаванны. Эфирное масло сначала смешивают с базовым средством, в качестве которого можно взять молоко, кефир или сливки.

На одну ванну достаточно 12 капель эфирных масел от целлюлита в любой приятной комбинации. Так как каждый компонент обладает свои ароматом и действием, стоит поэкспериментировать и найти для себя самый лучший вариант. Температура воды должна быть теплой, но не горячей – не выше 38 градусов.

Ароматные эфирные масла от целлюлита помогают не только улучшить состояние покровов, но и очень полезны для здоровья в целом. При их использовании наградой будет расслабление нервной системы, улучшение настроения, гладкая и красивая кожа.

Источник: https://ledyolga.ru/pohudenie/efirnye-masla-ot-czellyulita-i-dlya-pohudeniya

Самые эффективные эфирные масла от целлюлита и для похудения. Антицеллюлитное масло для массажа

Фенхель обладает мощными мочегонными свойствами, которые помогают организму ускорить ликвидацию хранящихся токсинов и уменьшить объемы содержащейся в тканях воды. Эти свойства также делают его эффективным средством для разрушения жировых отложений под поверхностью кожи.

Обзор наиболее эффективных

В борьбе с апельсиновой коркой применяют масла двух видов:

  • базовые – натуральные растительные средства, полученные методом горячего или холодного отжима. Такие продукты богаты витаминами группы B, F, E, А. Обычно их используют как основу для антицеллюлитных препаратов;
  • эфирные – легкая фракция ароматического соединения, извлекаемая из растений способом дистилляции. Концентрат имеет стойкий аромат, используется в небольших количествах или добавляется к базовому компоненту.

Если во время сеанса появилась краснота, жжение, боль — откажитесь от использования продукта.

Есть несколько распространенных антицеллюлитных эффективных масел.

Льняное

Применяется при липодистрофии внутренне и наружно. Жидкость бледно-желтого цвета без запаха и вкуса богата полиненасыщенными кислотами Омега-3, 6, фитоэстрогенами, которые делают кожу упругой, эластичной. Льняное масло — природный антиоксидант.

Источник: https://pro-acne.ru/kosmetologiya/efirnye-masla-dlya-pohudeniya-i-ot-tsellyulita-kakie-pomogut.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магнит красоты
Читайте ранее:
Эфирные масла от прыщей

Эфирные масла от прыщей на лице: самый эффективный состав, способы применения Многие девушки считают, что для лечения прыщей достаточно купить...

Закрыть