Аудио гипноз для похудения

Гипноз для похудения

аудио гипноз для похудения

Любая диета подразумевает наличие твердой воли у человека. Порой требуется изменить себя, чтобы ненавистные килограммы начали таять. Одним из современных способов похудения является гипноз, работающий с подсознанием. Он позволяет людям деликатно помочь изменить привычки, самооценку и мнение о еде.

Существуют множество результативных техник гипноза. Занимаются самовнушением самостоятельно или с помощью гипнолога. В любом случае этот процесс займет время, сеансы проводятся около месяца. Это связано с тем, что привычки сложно вытесняются из нашей жизни.

Бесплатный гипноз для похудения

Принцип действия самогипноза описан в известной картине «Самая обаятельная и привлекательная». Выберите уютное и тихое место в доме. Проветрите комнату. Отключите телефон. Включите приятную для вас музыку — хорошо расслабляют нервную систему звуки природы или индийские мантры. Расположитесь в удобной позе на диване. Закройте глаза и медленно дышите.

Постарайтесь отбросить лишние мысли. Если вы умеете медитировать, то примените эти навыки. Как только почувствуете состояние полусна, начинайте представлять себя стройными и грациозными. Детально представьте себе свою новую фигуру. Заранее подготовьте фразы для сеанса. Произнесите вслух ободряющие слова.

Например, «Я сильная и смогу похудеть» или «Я уменьшаю свои порции еды и чувствую себя прекрасно».

Существуют специальные картинки для вхождения в состояния гипноза, смотрите для похудения на них. Для погружения в транс также помогут ритмичные покачивания тела и произнесение звука: «Ом».

Помощь специалиста

Заранее изучите процедуру гипноза, видео для похудения и литература в интернете вам в этом помогут. Вы должны знать, что воздействие осуществляется на подсознание. Изначально специалист определит причину лишнего веса. И будет устранять ее влияние. Так, излишний аппетит порой связан с заеданием проблем или с чувством удовольствия при употреблении еды. Нежелание идти в спортклуб — с плохой самооценкой и отсутствием веры в себя.

-гипноз для похудения

Сеансы у профессионалов являются дорогой услугой, а также имеются не во всех городах. Существуют аудио-курсы. Приобретите их в магазине или на интернет-ресурсах. Часто на сайтах есть бесплатный пробный урок. Так вы сможете понять, подойдет ли вам данная система.

Предполагается, что аудио для похудения слушают постоянно и везде. С помощью наушников это легко осуществить на прогулке, в транспорте и на работе. Существует мнение об эффективности аудио-похудения во сне. Просто перед сном включите запись. Подборка композиции для похудения включает в себя фразы-внушения и расслабляющую музыку.

Гипноз для похудения как дополнительный метод

Применение только данного метода дает небольшие результаты. Как и при любом похудении важно изменить образ жизни и привычки. Откажитесь от употребления пищи за 3-4 часа до сна. Питайтесь здоровой пищей, больше пейте. Приобретите абонемент в бассейн, спортивный клуб. Занятия йогой помогут вам расслабиться и научиться сопротивляться стрессам. Использование системы мер имеет значительные результаты.

Благодаря сеансам гипноза вы сможете добиться желанной фигуры. А также изменить свой внутренний мир: стать спокойнее, избавиться от комплексов.

Источник: https://vesdoloi.ru/gipnoz-dlya-pohudeniya

Как влияет гипноз на аппетит, метаболизм, причины набора вес

аудио гипноз для похудения

Вы перепробовали кучу способов похудеть: различные диеты, «волшебные таблетки» снижающие аппетит, липоксацию, изнурительные тренировки и т.д., но все без толку Незначительная потеря нескольких килограммов в скором времени возвращается сторицей. Все уже знают, что постоянно сидеть на диетах и пить таблетки вредно для здоровья, а время ходить на «похудательные» процедуры и заниматься своей фигурой в спортзале, то не хватает силы воли, то времени, то мотивации

Как похудеть, что же делать, как выйти из замкнутого круга постоянного похудения?

Современные технологии не стоят на месте. Инновационный метод борьбы с лишним весом — Гипноз для похудения в последнее время стал широко применяться в США и Канаде.

Гипноз для похудения в формате аудиозаписи разработан американскими профессиональными психологами-гипнотерапевтами, специализирующимися  в области эффективных, безопасных методов похудения.

гипноз для похудения — Как это работает

Многочисленными научными исследованиями доказано, что в 90% случаев источник набора лишних килограммов кроется в области психологии. Этим и объясняется эффективность метода гипноза.

По статистике, эффективность аудиогипноза составляет около 99%, т.е. 99 человек из 100 худеют после прослушивания сеансов гипноза для похудения. Многие за курс аудиогипноза в 2-3 недели теряют более 10 кг веса тела. А главное вес остается стабильным, в течение нескольких лет.

Методика основана на специальных техниках Эриксоновского гипноза и помогает преодолеть трудности с похудением, изменить стереотип пищевого поведения, понять и устранить причину лишнего веса.

гипноз для похудения воздействует и на подсознание, и на физиологические механизмы накопления лишнего веса. В результате прослушивания аудио курса подсознание запоминает психокод программы и начинает самостоятельно корректировать функционирование организма, приводя его к потере лишнего жира. Программа построена таким образом, что естественным путем устраняются глубинные причины лишнего веса и на бессознательном уровне нормализуются физиологические и обменные процессы.

Воздействуя гипнозом на подсознание подобным образом, влияние оказывается именно на причину лишнего веса, поэтому те, кто применяет методику гипноза для коррекции веса, не набирают заново лишние килограммы в течение длительного периода.

Как проходит сеанс гипноза для похудения у гипнотерапевта

Так проводится сеанс гипноза для похудения у профессионального гипнотерапевта.

Современные технологии позволяют сделать подобные гипнотические сеансы доступными многим, в формате видео и аудио записей.

гипноз для похудения – Кто может похудеть

Адаптированный для русскоязычных людей вариант популярного американского  Курса эффективного похудения Слим Гипноз/SlimGipnoz стал доступен для россиян и жителей СНГ.

Эта методика эффективно действует на всех, женщин и мужчин, независимо от возраста, комплекции, причин, приведших к лишнему весу, будь то переедание, гиподинамия, стресс, беременность, гормональные изменения и т.п.. Авторы уверены, что эффект от применения методики будет положительным в любом случае.

гипноз для похудения – Противопоказания

Авторы утверждают, что за годы существования курса Слим Гипноз ни одного побочного действия специалистами не выявлено и жалоб на ухудшение самочувствия от сеансов гипноза для похудения не поступало, т.е. Слим Гипноз для похудения совершенно безвреден и не оказывает отрицательного воздействия на здоровье.

Однако, приведем здесь классические противопоказания для проведения гипнотических сеансов, на которые и будем ориентироваться.

Противопоказания для гипноза

Противопоказаниями для проведения сеансов гипноза являются: эпилепсия, состояние наркотического или алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз и т.п.).

С осторожностью к гипнотическим сеансам следует отнестись при наличии острых соматических состояний (инфаркт миокарда, острый аппендицит, сердечная недостаточность, инфекционные и воспалительные заболевания).

При индивидуальной непереносимости и неприятии сеансов аудио гипноза, прекратите прослушивание сеансов и попробуйте другие способы похудения, например, дыхательную гимнастику для похудения бодифлекс, энергетические сеансы Галины Гроссманн для похудения и сохранения веса или начните процесс похудения с очистки организма от шлаков и токсинов.

гипноз для похудения – Когда будет результат, на сколько кг можно похудеть

Гипнотерапевты утверждают, что за 2-3 недели ежедневного прослушивания аудио записей гипноза для похудения организм вернет изначальную способность чувствовать насыщение, человек избавится от переедания и проблем, вызванных им, потеря в весе может составить более 10 килограмм.

гипноз для похудения – Отзывы

Действительно, можно ли похудеть на 10 кг от гипноза для похудения? Проверим это утверждение на добровольцах.

Эксперимент начат. Через 2-3 недели опубликуем отчет о похудении независимого эксперта по программе аудио гипноза SlimGipnoz.

Первые результаты обнадеживают:)

Отчет о результатах эксперимента здесь гипноз для похудения – Независимые отзывы – Отчет о похудении от гипноза

Что еще эффективно для похудения

Как похудеть, убрать живот — 10 лучших упражнений для плоского живота

Жиросжигающая супер тренировка — Похудеть, сбросить лишний вес, сжечь жир

Протокол Табата — Интервальная тренировка для похудения

Китайская акупунктура для похудения — Волшебные точки для похудения и контроля аппетита

Антицеллюлитный супер массаж NoLipoLipo от Кэрол Мадджио — вместо липоксации

Дыхательная гимнастика Бодифлекс с Грир Чайлдерс — Все видео уроки

Моделирующий японский массаж тела Zogan / Цоган

Экспресс диета — Спасение фигуры за 3 разгрузочных дня – Короткая, эффективная диета до или после праздника. За 3 дня минус 2-3 кг.

Источник: https://face-building.com/slim/hypnosis-for-weight-loss.html

Женские Секреты

аудио гипноз для похудения

Желаете сбросить вес безмятежно и не опасно? Прогрессивные технологии с каждым днем двигаются вперед, потому сейчас есть довольно обычный и действенный способ. И он не требует каких-либо усилий, чтоб избавиться от избыточного веса. Этот способ имеет название аудио гипноз для похудения.

Никаких диет. Вам не надо ограничивать себя в пище и не надо больше заниматься физическими упражнениями. У вас постоянно будет активное и положительное настроение до конца дня. Нет таблеткам, нет докторам. Лишь натуральное и настоящее похудение.

Как действует аудио гипноз для похудения

Вы можете слушать аудио гипноз для похудения независимо от того, чем вы заняты. Вы можете заниматься в любых условиях: в метрополитене, в общественном транспорте, на свежем воздухе, когда вы идете либо возвращаетесь с работы и в хоть какое другое, комфортное для вас время. Всего полчаса в сутки – и вам гарантирована подтянутая фигура. У вас появится возможность без стеснений загорать на пляже.

Данный способ поможет вам сформировать привлекательную фигуру, сбросить лишний вес на желанное число килограмм и удерживать свой новый вес. Хватит принимать пилюли для похудения и другие волшебные зелья. Довольно изнурительных занятий и бестолковых диет.

гипноз для похудения ─ свежий метод контролирования и сокращения массы тела, а также понижения риска сердечно-сосудистых болезней.

Причины появления лишнего веса

Многочисленные исследования в 90% случаев источник лишнего веса скрывается в области психологии. Это научно подтверждено. Хорошо известным считается тот прецедент, что волнение у множества жителей нашей планеты вызывает завышенный аппетит, а состояние эмоционального дискомфорта и подавленность нередко приводит к полноте, в том числе и у тех людей, которые употребляют сравнительно немного пищи.

Понаблюдайте за собой, в поисках позитивных впечатлений вы по той или иной эмоциональной причине начинаете есть сладкую питательную еду. Это со временем приводит к формированию стойкого стандарта: пища сможет решить любую проблему. В результате: вы начинаете больше есть, и начинается ожирение.

Вследствие этого эксперты заявляют, что когда у вас имеется лишний вес, первопричиной практически постоянно является разум.

Сбрасывайте вес в любом месте, не отрываясь от обожаемых дел. Подтянутое и здоровое тело — это реальность. По итогам тестирования и продаж, эффективность аудио гипноза составляет 99%.

Примите верное решение и покончите с избыточным весом.

Источник: http://madam-sekret.ru/audio-gipnoz-dlya-poxudeniya

Самовнушение для похудения: цели и установки самогипноза. Самогипноз

аудио гипноз для похудения

Вы устали от постоянного желания сбросить вес и от собственной беспомощности в этом деле? Здоровая потеря массы тела – кропотливый, тяжелый процесс, который требует мотивации, силы воли, стремления. Настроить себя на подсознательном уровне поможет самовнушение для похудения, с помощью специальной формулы вы поверите в собственные силы, шаг за шагом будете совершенствовать тело.

Любому человеку подвластно изменить свое мышление и дать организму определенные установки. Это называется самовнушением. Вы не будете каждый раз себе говорить как мантру, что надо меньше есть или отказаться от конфеты.

Психологический тренинг направлен на анализ своего тела, представление будущего, формирование установок для похудения на подсознательном уровне и убеждение в то, что вам нужно стать стройной, красивой, здоровой.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Диета для кормящих для похудения

Каждый раз при самовнушении вы будете заряжаться позитивной энергией и подкреплять мотивацию, чтобы достичь цели.

Сбрасывать вес никогда не поздно. Запомните, ничто не помеха вашему счастью, легкости движений. Возраст, проблемы со здоровьем, вредные привычки, большой запас жировой массы – всё это отговорки.

Даже если вы станете немного активнее по жизни и уберете из рациона вредную пищу или сядете на легкую диету, похудение активизируется. Однако и для такого поступка нужна мотивация. Она не приходит в один день. Некоторым людям нужно около месяца, чтобы настроиться.

Начните действовать прямо сейчас, опробуйте на себе одну из методик, и вы почувствуете, как постепенно крепнет вера.

Главный вопрос в этом деле: «зачем худеть?». Человеку не свойственно делать что-то просто так, всегда есть определенная цель. Успех зависит от правильной формулировки желаний. Не каждый может сразу понять, чего он хочет, порой цели размыты. Упражнение «Колесо счастья» определит, над какими сферами жизни надо поработать:

Вам нужно верить в свои силы. Как укрепить это ощущение, как внушить себе похудеть? Можно воспользоваться законами притяжения стройности, искусством самоконтроля энергии цигун. Запомните следующие факторы, тогда стройность станет вашим спутником по жизни:

Жир не будет сжигаться только от силы мысли. Установка на похудение меняет ваше мышление и вырабатывает осознание необходимости сделать новое тело. После сеанса самовнушения вы будете искренне желать сбросить вес, сформировать узкую талию, подтянутые ягодицы, влезть в красивое платье, улучшить состояние здоровья и не только. Главное, что вы будете верить в свои силы, а это побуждает к действию.

Постоянное проговаривание жизнеутверждающих установок является частью программы самовнушения для похудения. Простые фразы способны перекодировать подсознание. Повторять их надо каждый день утром и вечером по 10 минут в течение месяца. Эффективны и аудио-аффирмации. После самовнушения женщины и мужчины ощущают, что негативные эмоции ушли, а на смену им пришла эйфория, легкость, решительный настрой на дела. Как внушить себе похудение? Проговаривайте такие аффирмации и придумывайте свои:

Вы не будете погружаться в транс в прямом смысле этого слова. Самогипноз в данном случае отождествляется с самовнушением для похудения.

Чтобы научиться контролировать аппетит и уменьшить объем желудка, каждый раз проговаривайте себе такую фразу: «Мне нравится вся еда, которую я ем. Она наполняет мой организм здоровьем. Я насыщаюсь той порцией, которая находится в тарелке.

Мой рацион полностью удовлетворяет нужды организма, вес теряется». Это пример фразы. Вы можете придумать другие подобные утверждения в позитивном ключе.

Сложно ограничивать себя в лакомствах, если желание их кушать превышает желание похудеть. Начинайте свой путь к стройности с правильных установок, и всё получится. Как составить аффирмации:

by Записки Дикой Хозяйки

Сбросить лишний вес, стать стройнее и моложе, по мнению психотерапевтов, можно с помощью самогипноза. Ведь наше подсознание способно сделать с фигурой и здоровьем все, что угодно. Главное — подобрать к нему подход.

Самовнушение, или как его еще называют самогипноз — это один из способов изменить внутренние (подсознательные) установки человека. Они бывают устоявшимися и приходящими.

Так или иначе, каждый из нас пользуется приходящими установками ежедневно. Например, накануне переговоров с будущими партнерами человек неосознанно программирует себя на успешный исход. Садясь на диету, уверяет себя в ее эффективности. Самогипноз в отличие от таких ситуативных настроек отличается целенаправленностью. Психологи рекомендуют его пациентам как инструмент самопомощи.

Самогипноз — дело тонкое. Поэтому учиться применять методику желательно с помощью инструктора. Иначе можно и навредить. существует 2 основополагающих принципа самовнушения.

Первый: все установки во время самовнушения должны подаваться без приставки «не» и оценочных суждений. Дело в том, что наше подсознание (а именно на него рассчитан самогипноз) живет немного по другим законам, чем сознание. Формулировки «не пить», «не курить», «не употреблять жирное» оно воспринимает не иначе как «пить», «курить», «употреблять жирное». В нашем случае вместо установки «я не хочу иметь лишний вес» лучше использовать, например, «я хочу иметь стройную фигуру».

Второй подвох, который поджидает самоучек при использовании самогипноза — неправильное формулирование цели. Это тоже сбивает подсознание с толку. Говоря себе «я хочу быть стройной», женщина зачастую озвучивает не саму цель, а только ее следствие. Более близким к настоящим мотивам может быть, например, утверждение «я хочу нравиться мужчинам» или «я хочу чувствовать себя здоровой, любимой».

Помощь психолога при формулировании установок для самовнушения нужна для того, чтобы научить пациента задавать себе вопросы, например, «что после этого произойдет, как изменится моя жизнь, если похудею на 5-10 килограммов, а если на все 20?»

Как это делается?

1. Выберите оптимальную обстановку. Можно расположиться на диванчике или, расстелив коврик на полу, принять йоговскую позу или просто удобно сесть, чтобы тело было симметрично, спина выпрямлена. Вас ничего не должно отвлекать.

2. Осознать и успокоить свое дыхание: каждый вдох и выдох — под контролем. Все внимание сконцентрировать внутри себя на дыхании.

3. Выровнять дыхание: ровный медленный вдох, допустим, на счет 4-5, и медленный выдох на счет 6-7, между выдохом и вдохом маленькая пауза на счет 1-2-3. Обязательным фоном должно быть удовольствие. Не нужно делать из упражнения «тяжелую работу», ведь когда мы чему-то сопротивляемся, оно увеличивается в несколько раз: мы сопротивляемся лени, и лень становится еще больше, мы сопротивляемся каким-то страхам, и они вырастают.

4. Изложение формулировок самовнушения: «я хочу то и то». Фразы повторять несколько раз. Их можно насытить образами — картинками — «каким я себя вижу в новом качестве», своеобразным визуальным рядом. Автоматически за этим потянется эмоциональный фон. Появятся чувства радости, «запрограммированные» желания жить активной и здоровой жизнью.

Гипноз для похудения? Вы, наверняка, представили таинственную личность, вроде Алана Чумака, которая с экрана вещает о том, что булки и шоколадки вдруг стали безвкусными, и вы вовсе не хотите их употреблять. На самом же деле, это направление в клинической психологии считается довольно серьезным и эффективным средством против лишних килограммов. Известно несколько методик гипноза для лечения ожирения, давайте рассмотрим их плюсы и минусы.

Похудение с помощью гипноза не освобождает от ответственности

Прежде всего, не стоит думать, что добрый психотерапевт введет вас в транс и объяснит вашему подсознанию, что кушать на ночь не хорошо, и вы больше не любите есть по 2 куска торта за обедом. Ответственность за соблюдение диеты, составление рациона, выборправильных продуктов, пригодных для худеющего организма – все это будет лежать на вас. Гипноз лишь снимет навязчивую тягу к определенным продуктам.

Теоретически гипноз работает как прямой и понятный для нашего подсознания язык. В состоянии гипнотического транса терапевт может «вытащить» истинную причину вашего отношения к еде. Именно это и является большим плюсом основанных на похудении с помощью гипноза методик. Не надо думать, что кто-то заставит вас думать по-иному или внушит, что еда – зло. Как правило, гипноз является лишь составляющей когнитивной терапии ожирения.

Врач предполагает, что ваша проблема с едой связана не с « или наследственностью», а с . В трансе он будет задавать вам вопросы, и «читать» ответы подсознания. В итоге, он поймет, почему вы переедаете, и будет отрабатывать с вами негативные мысли. Устранив причину расстройства пищевого поведения, вы легко избавитесь и от «следствия» – лишних килограммов. Понятное дело, указанная методика работает исключительно в клинических условиях и эффективна только в комплекс мер.

Можно ли проделать что-то подобное дома самостоятельно?

Самовнушение для похудения: упрощенный подход

Строго говоря, большинство людей представляют себе похудение с помощью гипноза вовсе не так. Они думают, что основа похудения тут – самовнушение. Действительно, такие методики существуют, и работают они примерно как аффирмации – частота повторения определенной фразы помогает вам поверить в истинность данного утверждения и в дальнейшем действовать определенным образом.

Примерно по такому механизму действуют «домашние» методики «самогипноз для похудения». Предложим вам несложную технику, которая поможет соблюдать любую диету, и заниматься физическими упражнениями с большей самоотдачей. Этот метод «разговора с подсознанием» не навредит вашей психике и поможет создать правильную мотивацию.

Вам потребуется примерно 15 минут времени, лучше всего выполнять эту практику перед сном или сразу после сна. Расслабьтесь лежа в удобной позе. Сконцентрируйтесь на дыхании, постарайтесь считать медленные вдохи и выдохи, затем полностью отпустите мысли. Закройте глаза.

Представьте, что вы решили пойти в кино. Вот вы входите в темный кинозал и видите перед собой белый экран. Гаснет свет, и вы видите перед собой на звание фильма. Пусть это будет «Еда и Я» или что-то подобное. Представляйте себя кушающей.

Какие эмоции вы испытываете?

Если вам удастся расслабиться должным образом, вы сможете увидеть на экране то, как вы действительно относитесь к своему питанию, почувствовать интуитивно, как именно вам следует .

Не нужно пытаться убедить себя в том, что есть – плохо и любая пища ведет к набору веса. Просто посмотрите, что покажет вам ваше подсознание. Допустим, вы видите грустную себя после ссоры с мужем, сидящую на кухне с бутербродом в руках и чашкой чая.

Попытайтесь отработать эту грусть! Скажите себе: «Я осознаю, что бутерброд не помирит меня с мужем. Я буду искать другие способы преодоления конфликтов в семье. Я работаю над собой, чтобы стать лучше, чтобы осознанно жить своей жизнью и мне не нужно переедать, для того, чтобы получить позитивные эмоции».

Это всего лишь пример, вы можете отрабатывать свою собственную ситуацию любым доступным вам способом.

Главное – не опускайте руки, верьте в то, что человеческий разум может победить в любой битве, проговаривайте свои позитивные утверждения на сон грядущий и сразу после того, как встанете с постели и не забывайте о классических методиках снижения веса. С небольшой работой с подсознанием даже самая строгая диета станет для вас простой и выполнимой.

Источник: https://rgtemp.ru/samovnushenie-dlya-pohudeniya-celi-i-ustanovki-samogipnoza-samogipnoz-hudeem.html

Мастер-класс

аудио гипноз для похудения

Приглашаем вас познакомиться с некоторыми секретами гипноза, чтобы вы могли сами приоткрыть мистическую завесу над этой тайной и убедиться в пользе обладания подобными знаниями. А так же исследовать свои способности к самогипнозу и возможности оказывать мягкое влияние на других людей.

Современный гипноз — это направление гипноза, где используется недирективное воздействие. Это методика введения человека в транс без погружения в сон, что открывает большие возможности для взаимодействия.

Для кого этот мастер-класс?

  • Для тех, кто интересуется вопросами личной эффективности и роста, чтобы улучшить свои коммуникативные навыки общения с собой и с другими, обрести внутренний покой и найти свои глубинные смыслы.
  • Для тех, кто хочет научиться самогипнозу, чтобы улучшить своё здоровье, стать уравновешенным и уверенным в себе.
  • Для тех, кто хочет раскрыть свои скрытые способности к управлению собственным состоянием и настроением, справляться с негативными эмоциями.
  • Для тех, кто ищет опорную точку для последующих изменений, как спонтанных, так и полностью осознанных и продуманных, чтобы достигать поставленных целей и избавиться от негативного груза прошлых событий.
  • Для психологов, психотерапевтов, врачей, педагогов и специалистов других помогающих профессий, желающих освоить эффективный метод терапии, чтобы эффективнее и легче делать своё дело, сохраняя личную экологию.
  • Для студентов 4-х, 5-х курсов медицинских и психологических факультетов, чтобы осознанно и успешно войти в профессию.

Чем интересен мастер-класс

  • Вы узнаете, что такое гипноз на самом деле.
  • Выполните упражнения, с помощь которых определите насколько вы поддаётесь гипнозу.
  • Сможете принять участие в сеансе гипноза и решить какую-то свою актуальныю задачу.
  • Получите ответы на свои вопросы, а также личную пользу от пребывания в трансовых состояниях, возможно, это будут инсайты или что-то ещё важное для вас.
  • Вы сможете легко принять решение о целесообразности дальнейшего обучения на курсе «Недирективный гипноз», оценив важность открывающихся возможностей для вас, от овладения гипнотическими навыками.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Убрать живот японский метод

Чем полезны навыки гипноза для жизни? Вы сможете

  • Научиться снимать собственные внутренние конфликты и сопротивления;
  • Освободиться от травмирующих переживаний;
  • Управлять своим эмоциональным и физическим состоянием;
  • Принимать верные решения в сложных ситуациях, опираясь на собственные ценности;
  • Обрести уверенность в своих силах и развить харизматичность;
  • Изменить свою жизнь к лучшему, привнести в неё что-то ценное;
  • Проводить успешные терапевтические сессии и достаточно быстро решать сложные проблемы, включая психосоматические расстройства.

Если вы уже приняли решение об участи, пожалуйста, оставьте заявку и организатор с вами свяжется.

Если остались вопросы, позвоните, мы готовы их прояснить.

А теперь прислушайтесь к себе, примите решение и будьте готовы к изменениям в своей жизни!

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»

Секреты гипноза  свернуть

  • ВКонтакте

Источник: https://samopoznanie.ru/trainings/master-klass_znakomstvo_s_eriksonovskim_gipnozom/?date=618740

Действие гипноза

Гипноз направлен на работу с подсознанием человека, поэтому он не вызывает опасности для физиологии, не затрагивает работу органов и систем. Изменения происходят в мыслях, переживаниях, целях, приоритетах человека, который поддается гипнозу. С помощью данной методики решаются следующие задачи:

  • Повышение самооценки;
  • Формирование положительного настроя на сбрасывание веса;
  • Уверенность в своих возможностях;
  • Устранение стрессов, вследствие которых происходит переедание.

Гипноз на похудение необходим тем людям, у которых не хватает силы воли самостоятельно взяться за процесс похудения, поставить точку в переедании, собраться с мыслями и начать добиваться своей цели. Это своеобразная мотивация человека, которая проводится путем вмешательства в подсознание, направление мыслей в правильное русло. Если устранить все психологические проблемы человека, связанные с перееданиями и неуверенностью в себе, можно быстро активизировать процессы похудения.

Под действием гипноза происходят следующие изменения:

  • Исчезает постоянное чувство голода;
  • Формируется желание и силы заниматься спортом;
  • Отсутствуют срывы в еде.

Под гипнозом человек принимают информацию о том, что еда – это только источник энергии, она не может вызывать зависимость или быть наркотиком для человека. Воздействие гипноза изменяет привычки человека, полностью направляя их в то русло, при котором они будут положительно воздействовать на организм.

Противопоказания и показания к использованию

Гипноз – это обширная методика, которая используется не только с целью достижения похудения. Если речь заходит о нарушении обменных процессов, повышенном желании к перееданию, то показаниями являются следующие состояния:

  • Ожирение любой стадии;
  • Булимия;
  • Отсутствие контроля аппетита;
  • Постоянное психологическое чувство голода;
  • Эмоциональное переедание.

Гипноз для похудения вполне безопасная методика, которую можно слушать, смотреть через видео или применять самогипноз. Побочных эффектов и нарушения психики он не вызывает, если все сделать правильно и профессионально. Но, нужно знать о нескольких противопоказаниях, которые встречаются, и препятствуют максимальному действию гипноза:

  • Шизофрения;
  • Пограничный синдром;
  • Эпилепсия.

Строго запрещено вводить в гипноз человека, который только принял алкоголь или наркотики. В таком случае положительный эффект не достигается, а провоцируется еще большее ухудшение ситуации. Несмотря на свою максимальную безопасность и безобидность, к действиям гипноза стоит подходить внимательно.

Виды гипноза

Гипноз – это методика, которую может проводить только опытный гипнотерапевт, учитывая все индивидуальные особенности пациента и принимая во внимание сложившиеся обстоятельства. Гипноз может быть следующих видов:

  • Классический;
  • Эриксоновский.

Данные методики отличаются друг от друга, рассмотрим их особенности более подробно.

Классический гипноз

Проводится он таким образом:

  • Гипнотерапевт с помощью звуков или движения старается расслабить пациента;
  • Пациент входит в трансовое состояние;
  • Гипнотерапевт внушает ему конкретные установки, которые помогут быстрее похудеть и избавиться от вредной привычки постоянно есть.

Та информация, которая будет донесена специалистом, откладывается у пациента глубоко в подсознании на длительное время. После такого гипноза человек сам имеет желание заняться спортом, наладить питание, отказаться от вредных продуктов.

Эриксоновский гипноз

Во время такого гипноза специалист вводит пациента в транс, но оставляет в сознании. С ним проводятся интересные беседы, направленные на внушение правильных установок на жизнь, на образ жизни.

Техника подразумевает внушение человеку с помощью подобранных интонаций, которые слухом не воспринимаются, но в подсознании остаются надолго.

Вид гипноза позволяет в процессе беседы направить человека в нужную сторону, объяснить, почему его желание переедать и питаться запрещенными продуктами неправильное. Беседа происходит в не навязчивой для человека форме, но очень точно впитывается подсознанием.

Самогипноз

Методики самогипноза для похудения применяются на практике не реже, чем гипноз под руководством специалиста. Нужно понимать, что уходить в транссовое состояние и встречаться сам на сам со своим подсознанием необходимо только при полной готовности к этому. Эффективность процедуры зависит от осознанности человеком, и от его умения уходить в транс.

Как войти в транс? Для этого необходимо расположиться на удобной и вместительной поверхности, полностью расслабиться, обеспечить свободный приток крови. Важно создать максимальную тишину вокруг, и совершать такие манипуляции наедине. Чужая энергетика будет препятствовать проведению манипуляций. задача для человека – полностью избавиться от плохих мыслей, переключиться на режим тишины и ни о чем не думать.

Существуют правила, помогающие самостоятельно войти в транс:

  • Удобно располагаемся на кровати;
  • Под голову подкладывается подушка;
  • Происходит полное расслабление в течение 1 минуты;
  • Глаза медленно закрываются, стараясь избегать движения ресницами.

Если выполнять действия правильно, то сразу же начнут подрагивать веки, после чего человек почувствует, как будто он засыпает.

После того, как нужное состояние будет достигнуто, переходят к использованию приемов самовнушения. Важно давать себе правильные установки. Не стоит внушать подсознанию, что прием сладкого во время стрессовых ситуаций – это плохо. Нужно убедить себя в том, что нервничать и переживать не стоит ни при каких стрессовых ситуациях. В таких случаях автоматически произойдет отказ от сладкого и других вредных продуктов.

Приемы внушения должны включать следующие фразы:

  • Я буду есть только полезные продукты;
  • Знаю, что похудеть легко;
  • Я ем столько, сколько нужно организму. Не переедаю;
  • Моя пища полезная и вкусная.

Преимуществ такой методики много, в большинстве случаев она дает положительные результаты. Главное, научиться правильно формировать желания и наполнять подсознание нужными мыслями. Занятие длится в течение 20-30 минут, этого времени достаточно, чтобы переубедить себя в том, что здоровое питание – это здорово, легко и вкусно, и оно позволит быстро избавиться от лишних килограммов.

и аудио гипноз

В современном мире часто используется аудио гипноз для похудения, позволяющий расслабляться и включать в работу подсознание. Схема работы аудио простая – происходит многократное повторение определенных фраз и установок для подсознания, которые через время все же воспринимаются. Часто используется методика гипноза для похудения Сюзан Хепберн.

Слушать гипноз для похудения можно в свободное время, когда вокруг присутствует только расслабляющая и приятная атмосфера. Во время прослушивания, подсознание нормализует обменные процессы, обеспечивая положительный эффект от похудения на любой диете. Такой гипноз абсолютно безвредный, не требует постороннего воздействия, предполагает наличие только комфортной обстановки и аудио для прослушки. Именно такой вариант гипноза чаще всего используется.

гипноз для похудения также пользуется большой популярностью. Он является кодировкой на похудение, включает в себя использования одновременно нескольких техник. Человек длительное время наблюдает за звукорядом, яркими кадрами, символами. Используется техника НЛП. гипноз рекомендуется просматривать только в момент контроля гипнотерапевта, который будет наблюдать за реакцией человека и при необходимости изменит восприятие.

Отзывы похудевших

Гипноз для похудения имеет отзывы, потому что ему отдают предпочтение люди, которые не в силах самостоятельно справиться с процессом похудения. У всех остаются индивидуальные мнения касательно необходимости таких процедур.

Марина, 34 года

Впервые испробовала на себе гипноз. Боялась, чтобы специалист мне не внушил чего-то такое, что могло бы не понравиться. Отправилась в отчаянии, не могла отказаться от вредной пищи, сколько раз пробовала сидеть на диетах и все бессмысленно. После процедуры обнаружила, что по-другому стала смотреть на еду, отбилось желание переедать, заметно сократились порции. Через месяц после визита к гипнотерапевту похудела на 4 кг. Это сказка.

Люда, 41 года

Обменные процессы нарушились давно, о похудении забыла лет на 5. Решила, что виновата психология, иногда организм не требует, а я беру и ем. Гипноз мне помог. Страшно не было, пошла к лучшему специалисту. Провела время и проснулась с другими мыслями. Эта методика работает, хоть и не дешевое удовольствие. Специалист сказал, что достаточно одного воздействия, чтобы пересмотреть свою жизнь и сделать правильные выводы.

Елена, 29 лет

Не зная, как пошла на процедуру гипноза, но очень рада этому. Мысли освежились, чувствую себя хорошо, ушли постоянные переживания, которые я старалась заедать. Ем только при необходимости, могу 2 раза, могу 1. Желание есть пропало, особенно вредное. Система сумасшедшая, результат шокировал. Когда шла на прием, было просто интересно, на эффект не надеялась.

Отзывы врачей

Валентина Петровна, гипнолог

Гипноз – это методика, которая имеет свои особенности и хитрости. Он не настолько безопасен, как может показаться. Будучи под гипнозом, человек превращается в маленького ребенка, который впитывает все то, что ему говорят. Чтобы результат был положительным и не провоцировал ухудшение, важно найти достойного профессионального специалиста, который внушит только то, что нужно.

Главное получить правильную установку, потому что установка в виде «потерять 15 кг за неделю или месяц» — не является правильной. Она только приведет к разрушению организма. Важно дать понять, что похудение зависит от питания и от двигательной активности. Если переубедить человека правильно питаться, результат будет достигнут, похудение произойдет без вреда для организма и здоровья человека.

(1 5,00 из 5)

Источник: https://fitnessdietu.ru/sredstva-dlya-pohudeniya/gipnoz-dlya-pohudeniya.html

Гипноз и самогипноз для похудения

аудио гипноз для похудения

Метод гипноза давно известен человеку и широко применяется в различных практиках. Многим он известен, как средство избавления от курения или алкогольной зависимости, но далеко не все знают, что гипноз также применим для похудения.

Первые ассоциации, возникающие у большинства людей, не знакомых с принципом работы гипноза для похудения – это лежащий в трансе человек и гипнотизер, заставляющий его тело худеть. Но это совершенно неверное представление.

Сеанс гипноза для похудения никак не влияет на физиологические аспекты организма человека, вместо этого он работает с подсознанием.

Среди женщин немало тех, кто по той или иной причине не соблюдает правил диеты, не может постоянно заниматься физическими упражнениями – все это влияет на результат похудения и часто сводит его на нет. Также немало тех, кто через время снова возвращается к изначальному весу.

В большинстве случаев это происходит, потому что у женщин не хватает силы воли себя сдерживать и не употреблять лишние калории или, наоборот, заставлять себя ограничивать ежедневные порции и заниматься спортом.

Подстегнуть силу воли, убрать закостенелые комплексы и предубеждения о своем теле, а также поверить в себя – вот, чем занимается гипноз для похудения.

Гипноз для похудения и его эффективность

Эффективность гипноза давно доказана, однако у большинства он вызывает некий трепет, поэтому к нему обращаются только в крайних случаях. Особенно, это касается использования аудио гипноза для похудения. Поэтому вокруг гипноза для похудения сумели сложиться некоторые предубеждения, и даже страхи:

  • Человек опасается потерять контроль над телом и превратиться в иссохшую мумию. Совершенно необоснованный страх. Гипноз для похудения может оказать влияние только в том случае, если человек на него настроен. К тому же, гипноз для похудения не оказывает влияние на физиологию, а работает с подсознанием, а установка «уменьшить ежедневную порцию» никак не сможет восприняться человеком, как «не ешь вообще», поэтому состояние мумии человеку, согласившемуся на гипноз для похудения, достигнуть не удастся.
  • Человек боится потерять сознание. Гипноз на похудения приводит человека в расслабленное состояние, в котором он способен воспринять различные установки, но человек продолжает оставаться в сознании.
  • Боязнь не выйти из гипноза. Также необоснованный страх, созданный теми, кто совершенно не разбирается в гипнозе. Состояние гипноза – это состояние глубокого расслабления, из него невозможно не выйти.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как быстро и эффективно похудеть в ногах

Те, кто решается на гипноз для похудения, зачастую думают, что несколько сеансов помогут им сбросить все лишние килограммы.

Но для действенности гипноза важно не только подготовиться к гипнозу, но и осознать, что он не сможет помочь без правильного питания, то есть соблюдения диеты, а также минимальной физической нагрузки.

Сеанс гипноза для похудения устраняет проблемы на подсознательном уровне, которые заставляют человека переедать, заедая страх, печаль или потому что они не могут вовремя остановиться.

Есть разница между гипнозом и самовнушением. Первое могут делать только профессионалы, вытаскивая из подсознания причины и искать решение проблем. Только после устранения мешающих факторов, человек может перейти к диетам.

Гипноз для похудения действительно действенный способ, особенно вместе с правильным питанием и физическими упражнениями. Однако, настоящих профессионалов гипноза достаточно мало, в таком случае лучше заняться самогипнозом.

Использование самогипноза для похудения

Для тех, кто по той или иной причине не решается сходить на прием к гипнотизеру, специально были созданы разнообразные методики самогипноза для похудения.

Самым важным в самогипнозе является готовность полностью поддаться ему, если где-нибудь сумеют притаиться крохи сомнения, что ничего не выйдет, то самогипноз не удастся. Самогипноз строится на аффирмациях или другими словами, разговоре с подсознанием определенными словами в определенной последовательности. Действенность самогипноза достигается постоянным повторением установок о похудении.

Самогипнозом рекомендуется заниматься регулярно, хотя периодичность каждый для себя устанавливает сам. Стандартные рекомендации – это занятия каждый день или через день не менее 15 минут. Но перебарщивать с занятиями также не следует, поэтому они не должны быть больше 30 минут за занятие.

Самогипноз нельзя прерывать и желательно не отвлекаться, поэтому очень важно выделить такое время и место, где никто не будет беспокоить и мешать углубиться в свое подсознание. Кроме уединения необходимо принять удобную позу, в которой не будут затекать части тела.

После нужно расслабиться и попытаться войти в состояние транса, желательно это делать в тишине, но также можно использовать расслабляющую музыку.

В первое время, многим тяжело войти в состояние транса, для того, чтобы его достигнуть, нужно: удобно лечь, закатив глаза вверх и застыть в таком положении на минуту, затем закрыть глаза, не меняя их положения. Если все сделано правильно, то веки начнут легонько подергиваться, а человек ощутит дремоту, но в состоянии транса непривычный человек может сразу этого не заметить.

Для правильного самогипноза нужно иметь мотивацию и создать правильные установки. Ни в коем случае нельзя ругать и критиковать, а также пытаться убедить себя во вредности определенных продуктов. Необходимо искать причину поступков и верное их решение.

Например, женщина не может избавиться от поедания сладкого, когда находится не в духе. Установка, что сладкое вредное и надо перестать его есть, чтобы похудеть – неправильная и не подействует.

Зато установка, что нужно любить себя, не обращать внимания на мнение других людей — поможет избавиться от лишних расстройств и сладкого в жизни женщины станет намного меньше, особенно, когда она находится не в духе.

Примеры правильных установок для похудения:

  • Я знаю, что могу похудеть
  • Я буду есть столько, сколько нужно моему организму для сытости
  • Я буду есть только полезные продукты
  • Я получаю насыщение от маленьких порций еды

Самогипноз окажется действенным только в том случае, когда выполнен правильно. Очень важно не только правильно войти в состояние транса и подобрать верные установки, но и выходить из самогипноза медленно и постепенно, быстрый выход может испортить весь процесс гипноза и создать ощущение сонливости.

Отзывы о похудении с помощью гипноза:

Мария: Я давно слышала о похудении с помощью гипноза, но все не решалась попробовать. Даже искала себе компанию, чтобы не так страшно было идти на аудио гипноз для похудения.

Одно дело, когда следишь за своим питанием или упражнения физические делаешь, и другое, когда тебе что-то внушают на подсознательном уровне. Но компанию так и не нашла, зато опробовала самогипноз.

За месяц похудела на 4 кг, результат не особо впечатляющий, но я очень рада, что теперь могу контролировать свою тягу к сладостям. Буду дальше продолжать занятия самогипнозом, еще есть куда стремиться.

Елизавета: Потрясающий метод с потрясающими результатами! Никак не нарадуюсь, что решилась на аудио гипноз для похудения, до этого никак не могла следовать всем правилам диет, постоянно срывалась. А теперь четко следую правилам и самое главное, это дается очень легко. Уже сбросила 7 кг, а ведь и месяца еще не прошло.

Александра: У меня не было ни сил, ни желания сидеть на обычных диетах и голодать, а еще не было времени ходить по фитнес клубам. Вообще отчаялась в этом всем, поэтому сразу согласилась попробовать на себе аудио гипноз для похудения. Честно говоря, ни особых ожиданий, ни предубеждений насчет гипноза у меня не было, поэтому очень удивилась, когда он подействовал. В течение недели само собой ушло 3 кг, я была в восторге. Сейчас, за 3 месяца сбросила уже 18 кг.

Надежда: Отличный метод! На диетах толком не сидела, из физических нагрузок делала только зарядку, зато с гипнозом начала вести правильный образ жизни. Теперь даже не задумываясь, слежу за правильным питанием и предпочитаю пешие прогулки. А еще аудио гипноз для похудения очень помог поверить в себя и поднять самооценку. Рекомендую всем.

Гипноз для похудения — видео:

Источник: http://FitaLife.ru/poxudenie/procedury/gipnoz-dlya-poxudeniya.html

Гипноз для похудения (видео и аудио). Как это работает?

аудио гипноз для похудения

В поисках все новых и новых решений для избавления от лишнего веса постоянно придумываются новые методы его снижения. В последнее время набирает обороты такой метод как гипноз для похудения.

Он привлекает внимание многих, так как обещает снижение веса без диет и физических нагрузок: ты сидишь за компьютером, а твои килограммы тают прямо на глазах.

Картинка привлекательна, но насколько этот способ действенный? В этом и попробуем разобраться на сайте Избавиться от целлюлита.ру.

О чем кричит реклама

Сторонники этого метода утверждают, что гипноз для похудения не имеет никаких побочных эффектов  и абсолютно безопасен для здоровья. При этом имеет долгосрочный результат и повторные сеансы нужны, чтобы просто поддерживать форму. Считается, что всю работу человек выполняет путем внутренней работы подсознания, которая направляется в первую очередь на то, чтобы поменять старые и не очень полезные привычки на новые, помогающие поддерживать здоровье, и, соответственно, здоровый вес.

Работа по этому методу сводится к тому, что специалист помогает осознать личные причины лишнего веса и внутренние убеждения, препятствующие избавлению от лишнего веса. Получается, что не имеет значение количество лишней массы, как только удастся разобраться с внутренними установками и изменить их, запустится процесс похудения.

Гипноз для похудения: в чем суть

Наверное уже всем известно, что психологи подразделяют разум человека на сознательное и бессознательное. Первое это то, что можем анализировать, вспоминать и использовать по своему усмотрению. Второе не подвластно воле человека, да он зачастую даже не подозревает, что там содержится. А именно эта часть разума  является большей и здесь находится источник самых сокровенных желаний, чувств и мотивов человека. Она также является источником человеческих страхов, проблем и комплексов.

https://www.youtube.com/watch?v=ZE9iVkyStWs

В нашем случае бессознательное нетрудно проиллюстрировать. Допустим, вы желаете избавиться от лишнего веса и обещаете себе в очередной понедельник, что начнете придерживаться определенного режима: увеличите физические нагрузки и уменьшите себе порции. Однако к концу недели вы понимаете, что ничего изменить так и не смогли. Но почему? Ведь желание было искренним и обещание вполне серьезным!

Просто в этом самом бессознательном есть что-то, что гораздо сильнее этого желания, какой-то другой мотив или личное убеждение, которые мешают изменить свой вес. Например, внутри может быть твердое убеждение «у меня все равно ничего не получится», или «в моей семье все женщины имеют такую комплекцию, а природу не переспоришь» или что-то другое в этом же роде.

Обычно эти мысли и фразы в голове пролетают мимолетно и их зачастую даже не замечают, однако они плотно укореняются в подсознании и сводят на нет все прилагаемые сознательно усилия. Вот этот-то механизм и нужно разрушить, именно такую цель и ставят перед собой психологи, рекомендуя гипноз для похудения.

Во-первых, они помогают осознать такие ограничивающие убеждения, а на втором этапе их задача состоит в том, чтобы заменить негативное убеждение на позитивное.

Этот процесс достаточно длительный, ведь бессознательное сопротивляется и не хочет меняться, но с помощью гипноза можно обратиться к нему напрямую и тогда время работы психолога значительно сокращается и результат должен появиться гораздо быстрее.

Именно поэтому гипноз для похудения набирает такую популярность – ведь результата, по обещаниям, долго ждать не придется.

Эта методика имеет несколько вариантов

  1. Личные встречи с психологом. Специалист сам вводит пациента в состояние гипнотического сна и воздействует напрямую на сознание. Этот способ отличается индивидуальным подходом, но и стоимость его соответствующая. Есть и групповые варианты.
  2. гипноз для похудения. Здесь весь процесс записан на аудио дорожку и ее достаточно периодически прослушивать.

    Звучащая музыка помогает расслабиться и снизить контроль сознательного над бессознательным и звучащие позитивные установки могут воздействовать на бессознательное. В силу массового подхода эффективность этого метода во многом зависит от настроя слушающего и от того, насколько он сам верит в успех.

  3. гипноз для похудения. Принцип тот же самый, что и в предыдущем случае, только добавляется еще изображение.

    Этот способ считается более эффективным для тех, у кого не слишком развита фантазия.

Насколько эффективен гипноз для похудения?

Об эффективности можно судить только по отзывам. А они весьма противоречивы. Есть те, кто сразу ощутил эффект, а есть и такие, кому он совершенно не помог. Есть и такие, кто утверждает, что после прохождения гипноза удалось снизить вес, однако через определенное время он вернулся, а повторные сеансы уже не дали результатов. Причин может быть несколько:

  1. Возможно специалист, к которому обращались имеет слишком мало опыта в этой сфере психологии.
  2. Сам человек должен верить в успех предприятия, особенно это относиться к тем, кто решил использовать аудио гипноз для похудения или видео гипноз для похудения. Если есть сомнения, то добиться результата будет сложнее.
  3. Гипноз гипнозом, а привычки свои все равно менять придется. Если по-прежнему употреблять калорийную пищу и в немалых количествах и вести при этом малоподвижный образ жизни вес неизбежно вернется. Стабильность нужно поддерживать.

Бокарева Ирина для сайта Избавиться от целлюлита.ру

Источник: http://www.izbavitsya-ot-cellyulita.ru/gipnoz-dlya-poxudeniya-video-i-audio-kak-eto-rabotaet/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магнит красоты
Читайте ранее:
Упражнения с полотенцем для похудения

Как похудеть с помощью полотенца Всем привет! Сегодня мы рассмотрим возможности похудения при помощи полотенца. Я расскажу о сущности метода,...

Закрыть