Мочегонный чай для похудения

Можно ли похудеть от мочегонного чая и какой лучше выбрать

мочегонный чай для похудения

Мочегонный чай для похудения — это хороший напиток, что помогает быстро избавиться от лишнего веса на 2-3 кг. Приобрести стройность можно при правильном заваривании и потреблении напитка. Важно знать о побочных эффектах и противопоказаниях, чтобы не нанести вред организму.

Особенности употребления

Принцип действия мочегонных чаев — стимулирование мочевыделительной системы. Под воздействием напитка выходит лишняя вода из организма. Употребляя напиток, человек часто посещает туалет. В результате похудения потребителю дискомфортно. Но лишние килограммы быстро уходят.

Чем больше потребление напитка, тем чаще посещение туалета, выше результат.

Преимущества Недостатки
потеря веса до 3 кг; вред для кожных покровов: сухость, трещины, раздражение. потребуются крема для устранения недостатков;
снижение отечности на ногах; потеря калия, что негативно отражается на работе сердце, сосудах;
нормализация работы почек, мочевого пузыря; не устраняет ожирение, убирает только 2-3 кг;
профилактика цистита; возможен возврат веса после прекращения потребления;
очистка организма от токсинов. результат возможен только в сочетании диеты и спорта.

Важно придерживаться четких норм потребления жидкости. Превышение доз чревато появлением патологий. Дозволено пить 4-5 чашек в сутки.

Список лучших мочегонных чаев

В аптеке продаются средства для придания стройности фигуре. Каждые из них имеют положительные и отрицательные стороны.

Список эффективных мочегонных чаев для похудения

Название Плюсы Минусы
Черный Чай из Индии включает ингредиенты: кардамон, имбирь, корицу, куркуму, экстракт черной смородины. Состав помогает ускорить процесс похудения; снижает чувство голода; тонизирует организм, поднимает настроение. Аллергические реакции на компоненты.
Зеленый В состав входит инулин, зеленый чай, толокнянка, сенна. Прекрасно очищает от токсинов; повышает работоспособность, настроение; снижает вес и устраняет чувство голода. Индивидуальная чувствительность организма.
Каркаде Лепестки суданской розы помогают нормализовать обменные процессы, улучшают состояние кожных покровов. Напиток очищает организм от токсинов снижает вредное воздействие диет, помогает легко адаптироваться к голоду. Индивидуальная чувствительность к компонентам.
Ромашковый Состав помогает быстро похудеть со стойким эффектом. Это возможно благодаря мочегонному эффекту, нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Понос, головокружения.
Мятный Перечная мята позитивно воздействует на организм; популярна среди худеющих лиц; придает тонизирующий эффект. Чай нормализует пищеварение, наполняет организм витаминами; микроэлементами; устраняет влияние стресса; депрессии на организм. Слабость, диарея.
Плоды шиповника Плоды представляют мочегонный эффект; оздоравливают организм. Витамин С повышает иммунитет. Напиток является натуральным антиоксидантом. Осуществляется благотворное влияние на мочеполовую систему, профилактика различных болезней. Не рекомендовано при беременности, кормлении грудью.
Грин Слим Снижает вес; избавляет от шлаков; имеет слабительный; мочегонный эффект. Снижение веса происходит при сочетании спорта, диеты. За 21 день потеря веса на 3-10 кг. Возможен понос, аллергические реакции на состав.
Алтай с кассией и мятой Напиток включает подорожник, мяту, володушку. Мощный очистительный эффект; восстанавливает структуру волос; помогает нормализовать работу нервной системы; снимает стресс, депрессивные состояния; хороший эффект похудения после родов. Понос, аллергические реакции.
Сибирская ласточка Лечит патологии ЖКТ, устраняет лишние килограммы, запоры. Аллергические реакции на компоненты.

Список показывает, что чай не должен содержать синтетические компоненты и добавки. Применение слабительного вещества требует одобрения врача.

Домашние рецепты для приготовления напитка включают диуретики:

  1. Листья, почки березы помогают убрать отечность.
  2. Можжевельник доставляет мягкое расслабляющее воздействие.
  3. Лист брусники применяют при выведении камней, эффективно устраняет лишнюю жидкость.
  4. Листья толокнянки используются при заболевании мочевыводящих путей, выводит воду.
  5. Спорыш используется для дренажа. Аккуратно применять при гипертонии.
  6. Цветки василька снимают отечность, гипертензию, устраняют патологии ЖКТ.
  7. Корни одуванчика применяют как мочегонное, противовоспалительное средство, снимают боли, спазмы.
  8. Шиповник способствует улучшению обмена веществ, очищает кровь, полезен при лечении почек, мочевого пузыря.
  9. Хвощ полевой оказывает мочегонное воздействие, выводит токсины из организма.

Антиоксидантные свойства составов помогут получить высокий результат.

Обзор домашних рецептов приготовления

Рецепт№1

  • 120 г сенны, крапивы, одуванчика;
  • 10 г укропа, фенхеля, мяты.

Заварить 2 ст.л. смеси на 0,5 литра воды. Варить 6-7 минут на водяной бане. Процедить и остудить.

Рецепт№2

  • 50 г сухого шиповника;
  • 1 литр горячей воды.

Залить водой плоды, настоять 10-12 часов. Кипяток не применять.

Рецепт №3

  • 25 г ромашки;
  • половина лимона.

Заварить ромашку 250 г воды и подогреть на водяной бане 10-15 минут. Затем добавить сок в воду.

Рецепт №4

  • 5 г мяты;
  • 250 мл кипятка.

Собрать листья мяты, тщательно высушить. Залить водой и настоять 5-10 минут. Процедить, пить небольшими дозами.

Напитки, приготовленные в домашних условиях, помогут приобрести стройность, оздоровят организм.

Правила применения

Заваривать чай и принимать, следуя инструкции:

  1. Пить 200-300 мл в день желательно до 15-00.
  2. Курс не превышает 10 дней.
  3. Делать перерыв на 7 дней перед новым потреблением.

Длительность курса для приобретения стройности составляет 3 дня.

Чтобы стать похуделым, допускается употребление состава по 10 мл с утра. Нельзя допускать передозировки. Если появилась слабость, тошнота, рвота, прекратить применение. При необходимости обратиться к врачу.

Принимать состав следует в домашних условиях, чтобы был доступ к туалету.

На сколько можно похудеть от мочегонного чая

За 2-3 дня регулярного потребления напитка возможно избавиться на 3-5 кг веса. Результат возможен благодаря выведению лишней воды из организма. Но жиры остаются.

Потребуется подкорректировать меню, убрать соленые, жирные и копченые блюда.

Диета и спорт придут на помощь, повысят результат в 1,5 раза.

Противопоказания

Природные чаи имеют противопоказания:

  • не допускается прием при беременности, кормлении грудью;
  • запрещено применение детям;
  • пациентам, страдающим аллергией;
  • при патологиях ЖКТ;
  • хронических болезнях почек.

При нарушении дозировок возникают головокружение, тошнота, рвота, понос. Если появляется аллергия, прием осуществлять за несколько раз. Когда сыпь не проходит, усиливается, потребление чая прекратить. В таких ситуациях приготовить травяной сбор самостоятельно. Лучше всего подойдут мятный напиток, чай из одуванчика и шиповника, ромашка с лимоном.

Мочегонный чай проводит стремительную коррекцию веса. Допускается применение не более 15 дней без перерыва. Придерживаясь правил потребления, можно оздоровить организм, скинуть 2-3 кг.

Статья проверена редакцией

Источник: https://ZhivotBoka.ru/napitki/mochegonnyj-chaj.html

Мочегонные чаи для похудения

мочегонный чай для похудения

Редко можно встретить женщину, которая бы не мечтала о стройной фигуре. Для того чтобы сбросить лишний вес, дамы используют различные методы. Среди них наиболее популярны диеты, спорт, а также всевозможные напитки – как натуральные, так и искусственные.

В этой статье будут рассмотрены мочегонные чаи для похудения. Они имеют свои особенности, которые следует обязательно учитывать. Такие напитки готовятся из различных трав.

Вы можете создавать свои собственные композиции, однако, если у вас нет определенных познаний в этой области, то лучше приобрести готовые сборы.

Эффективность при снижении веса

Любое мочегонное средство способствует быстрому снижению веса, будь то лекарственный препарат или травяной сбор. Именно поэтому многие рекомендуют такого рода чаи в качестве эффективного средства для ленивых.

Однако часто умалчивается обратная сторона этого способа. Дело в том, что при употреблении подобных напитков действительно происходит быстрое снижение веса, но оно является незначительным.

Масса тела в данном случае уменьшается за счет потери жидкости, а жировой слой при этом остается в неизменном положении.

Учитывая эту особенность, следует понимать, что попытки похудеть только при помощи мочегонного чая дадут весьма слабый и непродолжительный результат. Если же вы хотите кардинально изменить положение вещей, то вам необходим комплексный подход. Можно совместить употребление чая с низкокалорийной диетой или физическими упражнениями. Тем более что существуют травяные сборы, которые способны снижать аппетит и тонизировать.

Но и такой комплексный подход обеспечит лишь временную потерю веса, если вы не будете постоянно работать над собой. Важно помнить, что красивая подтянутая фигура – это результат трудов, состоящих в тренировках и разумном питании. При этом нет необходимости истязать себя сверхнагрузками и ограничивать во всем. Достаточно лишь разумно подойти к этому и соблюдать умеренную регулярность.

Частота и продолжительность курсов

Мочегонные чаи для похудения выводят из организма лишнюю жидкость, снимая внешние и внутренние отеки, очищая почки и печень. Но в то же время уходят и питательные вещества. Именно поэтому такие средства рекомендуется пить лишь в течение непродолжительного периода (он зависит от конкретного состава) и затем обязательно делать перерыв. Как правило, эти данные указаны на упаковке. В том случае, если у вас есть сомнения, следует проконсультироваться со специалистом.

Меры предосторожности

Любые мочегонные средства оказывают серьезное воздействие на организм. Поэтому их не рекомендуется пить без назначения врачей беременным и кормящим женщинам, а также всем, у кого есть заболевания мочевыводящей системы, почек, печени и других хронических расстройств.

Всегда нужно помнить, что такого рода травяные чаи выводят важнейшие химические элементы, а в большей степени калий. Поэтому его запасы нужно обязательно восполнять. Для этого употребляйте в пищу авокадо, мед, бананы, запеченный картофель и рыбу.

Мочегонные чаи для похудения: имеют в составе несколько видов лечебных трав и в большинстве случаев дают выраженный эффект укрепления здоровья и снижения веса

Готовые сборы

Если вы не разбираетесь в травах, то для вас лучше всего подойдут готовые сборы, которые можно купить в аптеке. Как правило, они стоят не дорого, в них включены все необходимые компоненты, которые при этом хорошо сочетаются между собой.

На упаковке вы найдете точное описание воздействия на организм, правила приема, информацию о дозировке и продолжительности курса. Такие сборы часто продаются в виде пакетиков, которые удобны при заваривании.

Выбирая мочегонный чай, старайтесь отдавать предпочтение только натуральным продуктам.

Какие травы обладают мочегонным свойством?

Володушка, кукурузные рыльца, одуванчик и барбарис могут послужить основой для вашего мочегонного чая. Они одновременно с мочегонной функцией налаживают работу желудка, что важно при соблюдении диет. Семена фенхеля к тому же еще и способствуют снижению аппетита.

К числу мочегонных также относятся листья брусники и березы, подорожник, крапива, петрушка, укроп, липовый цвет, анис, полынь, корень лопуха и многие другие природные продукты.

Чтобы не ошибиться в выборе, следует посоветоваться с доктором, который на основе ваших особенностей даст рекомендации.

https://www.youtube.com/watch?v=jNjyh33w3t8

Но существуют и относительно безопасные рецепты с мягким мочегонным эффектом, которые подойдут практически всем. Употреблять их достаточно в течение недели по 1 стакану в день.

Имбирный чай

Составные компоненты:

  1. Корень имбиря – 15 – 30 г (по вкусу);
  2. Мед – 1 ч.л.;
  3. Лимон – 1 долька.

Его просто приготовить и приятно пить. Вам нужно взять свежий корень имбиря, порезать его на тонкие пластинки и залить кипятком. Настояв около 15 минут, убедитесь в том, что жидкость не слишком горячая. Только после этого в напиток можно добавить дольку лимона и мед.

Чай из семян фенхеля

Для этого рецепта вам потребуется:

  1. Крапива двудомная – 2 части;
  2. Семя фенхеля – 1 часть.

Соедините компоненты в указанных пропорциях и возьмите 1 ч.л. смеси. Залейте травы кипятком (1 стаканом) и настаивайте 15 минут. После этого разделите на 3 части и выпейте в течение дня. Такой напиток нельзя употреблять во время беременности и при расстройстве кишечника.

Любые мочегонные чаи для похудения, несомненно, приносят пользу организму. После их приема вы не только сбрасываете пару лишних килограммов, но и начинаете ощущать легкость и бодрость. Однако только при соблюдении всех правил вы сможете избежать таких неприятных побочных явлений, как обезвоживание и дефицит важных макроэлементов. В первую очередь, помните об умеренности. А если не можете самостоятельно выбрать мочегонный чай, то посоветуйтесь со специалистом.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/%D0%BC%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%87%D0%B0%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F

Правильный мочегонный чай для похудения: на что обращать внимание, как готовить дома

мочегонный чай для похудения

Чтобы избавиться быстро от 2 — 3 кг лишнего веса, нужно пить мочегонный чай, и об этом знают практически все худеющие. Действительно, при грамотном применении хорошего/качественного напитка буквально за пару дней можно привести в порядок свою фигуру. Но насколько безопасно такое экстренное похудение, имеет ли оно противопоказания?

Воздействие на организм

Основное действие мочегонных чаев – полноценное очищение почек и мочевыделительной системы. Позывы в туалет становятся очень частыми, что привносит в жизнь человека достаточно внушительный дискомфорт. Но зато показания весов за эти несколько дней «радуют глаз»!

Сначала под воздействием мочегонного чая выводится вся жидкость из почек, затем от воды избавляются другие органы и системы организма, в том числе и кожные покровы. К сожалению, такое стремительное похудение не всегда обладает только преимуществами, оно может нанести ощутимый вред здоровью.

Рекомендуем прочитать об иван-чае для похудения. Вы узнаете о полезных свойствах чая, правилах приема, рецептах с солью и молоком, самостоятельном приготовлении, стоимости готового продукта.
А здесь подробнее о черном чае для похудения.

Плюсы и минусы мочегонного чая для похудения

Главным преимуществом похудения с помощью рассматриваемых напитков считается быстрый результат. Но худеющим нужно помнить, что организм каждого человека состоит в основном из воды – ее 80%! И если выведение жидкости будет происходить быстро и в больших объемах, то обязательно произойдет ухудшение здоровья.

Еще одно преимущество мочегонных чаев – избавление от отечности. А это автоматически делает фигуру более стройной, кожа становится гладкой и без видимых признаков целлюлита.

А вот какие недостатки похудения с мочегонными чаями отмечают диетологи:

  • Еще одним недостатком приема мочегонного чая является снижение артериального давленияВес обязательно вернется, как только прекратится прием напитка. Нередко он становится большим по сравнению «с исходным» вариантом, что не может не огорчать.
  • При длительном применении чая с мочегонным эффектом возможно обезвоживание организма. Примечательно, что человек долгое время просто не подозревает о присутствии проблемы, и поэтому обращения за квалифицированной медицинской помощью, как правила, поздние.
  • Если в почках имеются камни или песок, то под воздействием напитка они начнут двигаться и выходить вместе с мочой. Такой процесс не только болезненный, но еще и достаточно опасный: без контроля может произойти травматизация мочеточников, мочевого пузыря или мочеиспускательного канала.
  • Вместе с жидкостью из организма буквально вымываются витамины, микроэлементы и минералы. Недостаток этих веществ приводит к нарушениям в работе всех органов и систем.

Правила применения для потери веса

К каждому чаю для похудения с мочегонным эффектом прилагается инструкция. Согласно ей напиток употребляется в количестве 2 — 3 чашки (200 — 300 мл) в день до обеда. Некоторые составы содержат листья сенны – растение, которое обладает достаточно мощным слабительным эффектом. И если для похудения выбран именно такой напиток, то его можно принимать только в те дни, когда нет нужды выходить на улицу, идти на работу или в гости.

Продолжительность курса похудения рассматриваемым методом – максимум 3 дня.

Нередко люди пытаются усилить эффект, употребляя слишком высокую дозировку мочегонного чая, что чревато передозировкой, которая имеет следующие симптомы:

  • тошнота и приступы рвоты кратковременного характера;
  • головокружения;
  • общая слабость, вплоть до дрожания в коленках;
  • повышенная сонливость.

Присутствие хотя бы одного из этих признаков означает, что нужно прекратить прием мочегонного чая и обратиться за консультацией к врачу-терапевту.

По окончанию курса экстренного похудения мочегонный чай можно и нужно употреблять и дальше, но в ограниченном количестве – не более 10 мл утром. Это поможет удержать результат на долгое время.

Рецепты хороших домашних напитков

Можно, конечно, приобрести готовый фиточай в аптеке, это проще и практичней. Но ведь можно приготовить его и самостоятельно! Для этого не понадобятся какие-то экзотические фрукты, редкие растения или специальное оборудование.

Самый простой вариант приготовления мочегонного чая: 50 г сухих плодов шиповника залить 1 литром горячей воды (кипяток исключен!) и настоять в термосе 10 — 12 часов. Такой напиток будет полезен не только в плане похудения, но и для общего оздоровления. В плодах шиповника содержится большое количество витамина С, который укрепляет и повышает иммунитет, участвует в обменных процессах, делая их стабильными.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Печенье юбилейное калорийность

Нередко под мочегонным чаем подразумевают отвар сбора из растительных трав. Для его приготовления нужно взять:

  • крапивы, сенны и одуванчика лекарственного – по 20 г (почти полная чайная ложка);
  • мяты, укропа и фенхеля – по 10 г (половина чайной ложки).

Все компоненты – это стебли или листья, и только у фенхеля используется корень. Заваривается такой травяной сбор по стандартному рецепту: 2 столовые ложки сухого сырья на 0,5 литра теплой воды. Все варится на водяной бане максимум 7 минут, затем остужается и процеживается.

О том, как в домашних условиях приготовить мочегонный чай для похудения, смотрите в этом видео:

Какой стоит купить в аптеке

Разнообразие напитков с мочегонным эффектом достаточно много и порой трудно сделать выбор. Диетологи советуют в первую очередь изучать состав, в котором должны присутствовать листья брусники, корни/стебли лопуха, бессмертник, ягоды шиповника, полевой хвощ. В качестве дополнительных компонентов используются различные сушеные ягоды и фрукты кусочками.

Никаких вкусовых добавок, ароматизаторов, витаминных усилителей и подобных синтетических ингредиентов в мочегонном чае для похудения быть не должно!

Аптечный чай с мочегонным эффектом

Вообще, готовые сборы в аптеках продаются тем, кто страдает патологиями почек и нуждается в принудительном выведении жидкости из организма.

Знаменитые фиточаи для похудения, которые рекламируются в СМИ и интернете, содержат в своем составе ингредиенты со слабительным эффектом и не дают хорошего результата за 2 — 3 дня.

При необходимости быстро привести фигуру в порядок стоит отдавать предпочтение именно препаратам из аптечных сетей с пометкой «мочегонные».

Результат

Что можно добиться за 2 — 3 дня активного употребления мочегонного чая, так это только лишь избавления от 3 — 5 кг лишнего веса и отеков. Отвесы происходят за счет выведения из организма лишней жидкости, жировые запасы остаются на месте.

Если же мочегонный чай применяется вкупе с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками, то уменьшение веса будет происходить, как минимум, в полтора раза быстрее.

Рекомендуем прочитать о чае с молоком для похудения. Вы узнаете о пользе и возможном вреде, рецептах черного и зеленого чая с молоком, противопоказаниях к приему.
А здесь подробнее о чае Турбослим для похудения.

Мочегонные чаи – неплохой вариант для тех, кто нуждается в быстрой коррекции веса на небольшие значения. Длительное похудение подразумевает употребление напитка, но только в ограниченном количестве и курсом не более 15 дней подряд, после которых должен быть перерыв в 2 недели.

Источник: http://HudeiSkorei.com/mochegonnyj-chaj-dlya-pohudeniya/

Вся правда о мочегонном чае для похудения

мочегонный чай для похудения

Проблема лишнего веса остро стоит у многих женщин. Даже те девушки, у которых имеется всего пара лишних килограммов, мечтают о том, как бы побыстрее от них избавиться. Кто-то налаживает режим питания или начинает заниматься спортом. Ну а некоторые предпочитают худеть без особых усилий, принимая специальные препараты или чаи.

Одним из таких средств является мочегонный чай для похудения. Считается, что это достаточно эффективное средство. Его продают во всех аптеках и рекомендуют как один из обязательных компонентов в комплексном процессе избавления от лишнего веса. Но так ли эти напитки эффективны, и не принесут ли они вреда?

Как действует мочегонный чай для похудения

У многих людей, страдающих лишним весом, наблюдается скопление большого количества воды в организме. Если отеков много, они могут крайне отрицательно сказываться на здоровье, поэтому от них можно и нужно избавляться.

Основными компонентами таких чаев становятся травы, обладающие мочегонными свойствами. При этом трав всегда несколько, то есть они представляют собой сбор. Можно сочетать обычный черный или зеленый чай с растениями, которые выводят излишки жидкости.

Это важно! Если вы принимаете мочегонный сбор, то в инструкции или рецепте обычно указана рекомендуемая доза. Ни в коем случае не превышайте ее, чтобы сделать эффект еще более выраженным – это может быть опасно для здоровья. Зеленый или черный чай с добавками можно пить около 4-5 чашек в сутки.

Преимущества мочегонного чая для похудения

У каждого человека индивидуальный организм. Поэтому нельзя говорить о 100% гарантии какого-либо действия, если оно проявилось на других. Однако имеются эффекты, которые возникают в подавляющем большинстве случаев:

  • быстрое похудение на несколько килограммов за короткий срок. Считается, что похудеть быстро невозможно. Но после мочегонного чая гарантированно отмечается потеря до 3-х килограммов. Это происходит за счет того, что из организма удаляются излишки жидкости. Но при этом не происходит сжигания жировых клеток, поэтому употребление напитка придется дополнить другими средствами, к примеру, занятиями спортом и нормализацией питания;
  • снятие отеков. Выражается излишек жидкости обычно одутловатостью лица и припухлостью ног. Но иногда случаются и внутренние отеки, что представляет собой опасность. Снятие отеков можно заметить уже в начале употребления мочегонного чая для похудения, как и избавление от пары килограммов;
  • улучшение работы почек и мочевого пузыря. За счет ускорения циркуляции жидкости почки начинают работать быстрее, при этом из мочевого пузыря своевременно удаляется моча – а это хорошая профилактика циститов. К тому же, очищающие чаи помогут почкам избавиться от токсинов.

Это важно! Учтите, что не каждый сбор может считаться мочегонным. Если вы приобретаете травы в аптеке, проследите, чтобы в инструкции было указано о мочегонных свойствах растения или фитосбора.

Недостатки мочегонного чая для похудения

Но все так хорошо. У мочегонных напитков имеются и минусы:

  • возможное причинение вреда организму. Ускоренное выведение жидкости обычно сразу сказывается на состоянии кожи. Вы можете заметить излишнюю сухость, раздражение и даже появление морщин. Поэтому при приеме таких напитков обязательно нужно предусмотреть применение увлажняющих кремов, масок, лосьонов.

Предупреждают врачи и о вымывании калия, который особенно нужен вашему сердцу и сосудам. Потеря этого вещества может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе, поэтому самый лучший чай для похудения тот, который обладает очень мягким действием;

  • нестойкий эффект. При употреблении мочегонных чаев вы потеряете пару ненужных килограммов. Однако это не избавит вас от ожирения, так как вы выведете из организма только воду, но никак не сожжете жировые отложения. Вы заметите, что вес немного снизился. Но как только перестанете употреблять мочегонные напитки, все килограммы неминуемо вернутся. Поэтому такие чаи имеет смысл употреблять только в комплексной программе похудения, дополняя ими регулярную физическую нагрузку и правильное питание.

Это важно! Не стоит считать мочегонные сборы панацеей для похудения, а также принимать их в течение длительного времени из-за опасности вымывания калия. В лучшем случае вы разочаруетесь в этом средстве, в худшем – нанесете организму вред.

Противопоказания к употреблению мочегонного чая для похудения

У этих напитков имеется свой список противопоказаний, который необходимо учесть. Мочегонные напитки запрещены:

  • беременным женщинам и кормящим матерям. Беременность и кормление грудью – это два состояния, при которых не должно быть никакого самолечения и похудения. Можно лишь поддерживать нормальный вес, чтобы не допустить ожирения;
  • детям. Ни в коем случае не давайте детям сборы трав. Если у ребенка имеется лишний вес, лучше отправьте его заниматься любым видом спорта, какой ему понравится. И начните, наконец, следить за питанием;
  • аллергикам. Если у вас есть аллергия на один из компонентов сбора – он вам противопоказан. Делайте сборы самостоятельно, избегая опасных трав. Если вы не знаете, имеется ли у вас аллергия, не пейте всю дозу сразу. Попробуйте немного, и понаблюдайте за своим состоянием. В случае возникновения сыпи, зуда или других симптомов немедленно прекратите употребление чая и обратитесь к доктору.

Это важно! Даже если у вас нет никаких противопоказаний к приему этих напитков, желательно все-таки проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, мочегонные средства не подойдут вам по некоторым другим причинам.

Обзор мочегонных чаев для похудения

В российских аптеках можно найти очень много средств для избавления от лишних килограммов. У каждого из них имеются отличия от других, а также свои плюсы и минусы. Перед тем как покупать один из таких чаев, лучше ознакомиться с кратким описанием каждого.

Мочегонный чая для похудения «Похудин»

Чай для снижения веса от компании «Леовит Нутрио» представлен в трех вариантах: классический черный, каркадэ и зеленый. У каждого из этих видов чая немного разные свойства, обратите на это внимание перед покупкой.

Черный чай

Основным ингредиентом этого напитка является черный индийский чай. Кроме того, в чай входят особые компоненты: комплекс витаминов, кардамон, имбирь, корица, куркума, экстракт черной смородины, инулин и т.д. Благодаря им напиток ускоряет процесс похудения, уменьшает силу и частоту приступов голода, приводит организм в тонус и улучшает настроение.

Зеленый чай

В составе этого напитка содержится зеленый чай, инулин, толокнянка, сенна, кукурузные рыльца. Чай хорошо очистит организм от вредных веществ, повысит тонус, улучшит настроение. Помимо этого, он помогает снизить вес и ликвидирует приступы голода.

Чай каркадэ

Этот напиток производится из лепестков суданской розы. Он поможет нормализовать обменные процессы и улучшить вид кожи. Компоненты чая подобраны таким образом, чтобы очистить организм от шлаков, и насытить его витаминами, снизить вред, наносимый несбалансированными диетами, и сделать адаптацию к измененному рациону более легкой.

Основные действующие вещества – экстракт черной смородины и инулин. Пейте каркадэ в горячем или холодном виде. На эффективности похудения это никак не скажется.

Мочегонный чай для похудения с добавлением ромашки

Многие отмечают, что наблюдается неплохой эффект, если регулярно употреблять ромашковый чай. Цветы ромашки аптечной помогают похудеть за счет слабого мочегонного эффекта, нормализации работы ЖКТ и улучшения пищеварения.

Для снижения веса ромашку комбинируют с другими растениями. Чаще всего женщины пользуются двумя проверенными рецептами.

Рецепт 1

Для составления травяного сбора подготовьте:

  • 25 гр цветков ромашки аптечной;
  • 25 гр пустырника;
  • 25 гр семян укропа;
  • 25 гр сенны;
  • 50 гр перечной мяты;
  • 50 гр душицы;
  • 35 гр брусники;
  • 35 гр шиповника;
  • 15 гр цветов одуванчика;
  • 15 гр календулы;
  • 15 гр тысячелистника;
  • 15 гр череды;
  • 15 гр водорослей ламинарии.

Все эти травы должны быть высушенными. Их нужно тщательно перемешать. Для приготовления напитка понадобится около 25 гр трав. Залейте их 250 мл горячей воды, и настаивайте в течение 5-6 часов. Мысленно поделите стакан на 3 части, и употребляйте настой по одной части трижды в день натощак. Перед употреблением напиток рекомендуется процедить.

Рецепт 2

Очень хорошо помогает ромашково-лимонный чай. Для приготовления напитка нужно очень мало ингредиентов: 25 гр ромашки и лимонный сок. Заварите цветы 250 гр воды и кипятите на водяной бане в течение 10-15 минут. В оставшуюся жидкость добавьте сок из половинки лимона. Употреблять такой чай следует аналогично напитку из первого рецепта – трижды в день.

Мочегонный чай для похудения с добавлением мяты

Перечная мята знаменита своим эффективным действием, и популярна у многих худеющих. Это растение отлично нормализует пищеварение, насыщает организм витаминами, помогает справиться со стрессами.

А любой аптеке вы приобретете чайные пакетики с мятой. Но при желании вы можете купить сухую траву и заваривать ее самостоятельно. Добавляйте примерно 5 гр мяты в 250 гр кипятка, и настаивайте в течение 5 минут. После этого мятный напиток можно пить. Перед употреблением его желательно процедить.

Мочегонный чай для похудения активно обсуждается на различных тематических форумах. И многие отмечают хороший эффект. Однако чтобы избавиться от лишнего веса вам придется добавить физическую нагрузку и начать следить за своим питанием. В противном случае вы не сможете избавиться от жировой ткани. Пейте мочегонные отвары и настои в комплексе с другими средствами для похудения, и вы обязательно достигнете своей цели!

Источник: https://chajinfo.ru/recepty-chaya/dlya-poxudeniya/vsya-pravda-o-mochegonnom-chae-dlya-poxudeniya.html

Мочегонные чаи для похудения: эффективность и возможный вред

мочегонный чай для похудения

Мочегонные средства показаны при многих состояниях и заболеваниях:

  • Сердечно-сосудистая патология
  • Варикозное расширение вен нижних конечностей
  • Гипертензия
  • Заболевания органов мочевыделения
  • Заболевания печени
  • Беременность
  • Аллергия
  • Склонность к отечности
  • Погрешности в диете с преобладанием в рационе острой и соленой пищи
  • Излишний вес

Если применение мочегонных средств связано с определенным заболеванием, человек зачастую обречен на пожизненную борьбу с излишней жидкостью, накапливаемой организмом. Народные мочегонные средства при гипертонии способны держать под контролем это опасное заболевание и не допускать критических скачков артериального давления.

При таком состоянии, как беременность, отечность грозит серьезными проблемами со здоровьем. Ну, а борьба с лишним весом просто невозможна без мочегонной терапии, будь она лекарственная или народная, поскольку лишняя жидкость – это лишние килограммы на нашем теле.

Советы по безопасному применению народных мочегонных средств

Существует неимоверно большое количество народных рекомендаций и рецептов по приготовлению и применению мочегонных средств. Но перед использованием даже самого, на первый взгляд, безопасного из них, все же следует проконсультироваться о возможности такого лечения у квалифицированного специалиста.

Следует также помнить, что многие растения являются аллергенными и способны вызывать соответствующие реакции у человека. Поэтому при первом применении нового народного метода следует в несколько раз уменьшить рекомендуемую дозу и понаблюдать за реакцией организма в течение 6 часов. При развитии аллергической или любой другой патологической реакции прием состава следует прекратить.

  • Восполняйте недостаток магния и калия

Даже учитывая то, что народные мочегонные средства при отеках, при беременности не оказывают агрессивного действия на организм, в отличие от лекарственных препаратов, они также способны выводить полезные соли из организма, такие как магний и калий. Для пополнения их недостатка в рацион питания следует добавлять овсянку, изюм или виноград, шиповник, абрикос или курагу, а также рис, бананы.

Лучше всего для профилактики отеков сочетать народные методы с правильным питанием, для этого нужно проконсультироваться с врачами — диетологом, фитотерапевтом, которые могут помочь в корректировке рациона питания, восполнении в жару дефицита минеральных солей без продуктов, насыщенных солью.

Народные мочегонные средства при отеках

Эффективные мочегонные средства народные при отеках помогают действительно быстро и безопасно. Если правильно применять природные мочегонные средства, в отличие от синтетических диуретиков, можно добиться отсутствия потерь минералов и электролитов.

  • Отвар корней купыря лесного

Он является универсальным средством от отеков, особенно, если причину отечности установить не удалось. Помимо мочегонного эффекта, растение хорошо укрепляет сосудистую стенку.

Готовится отвар следующим образом: 1 столовую ложку нарезанных корней купыря лесного заливают стаканом кипятка и держат на паровой бане не менее получаса, после чего дают отвару настояться 20 минут и процеживают.

Получившийся объем разбавляют кипяченой водой, чтобы в итоге получился полный стакан отвара. Принимается состав трижды в день за полчаса до еды по 2 чайные ложки за раз.

  • Хорошим мочегонным эффектом обладает настой из спорыша и березовых листьев

Готовится настой просто: 1 чайную ложку указанной смеси растений заливают стаканом воды и кипятят четверть часа, после чего настаивают около получаса. Принимается настой дважды, утром и в вечернее время по полстакана вне зависимости от употребления пищи.

  • Обыкновенный лопух считается эффективным природным диуретиком

Для приготовления настоя используют корень лопуха: 1 чайную ложку измельченного сырья заливают кипятком в объеме политра и оставляют настаиваться в течение ночи. Данный объем разделяют на равные части и принимают в течение последующего дня.

  • Естественным мочегонным эффектом обладают огурцы, груши, сельдерей, помидоры, петрушка, дыня, арбуз, клюква

Эти овощи и фрукты можно употреблять самостоятельно либо использовать в блюдах, совмещая вкусное яство с пользой для организма. Отлично справляется с отеками любимый многими зеленый чай, который можно заваривать напополам с фенхелем – еще одним природным диуретиком.

Мочегонные при беременности

Издавна известные народные мочегонные средства при беременности широко применяются и сегодня, поскольку ни одна будущая мама не хочет применять препараты химического происхождения, а проблема отечности во время беременности очень актуальна.

Как было указано ранее, беременной женщине можно употреблять овощи и фрукты, обладающие мочегонным эффектом, без риска навредить себе и малышу. Необходимо сократить объем потребляемой жидкости – лучше пить чаще, но небольшими порциями. Также недопустимо употребление пересоленной, насыщенной специями пищи, копченой и жареной еды с большим содержанием жира.

  • Свежеприготовленные монокомпонентные соки из тыквы, моркови, калины можно применять дважды в день по половине стакана.
  • Березовый сок отлично утоляет жажду и помогает вывести накопившуюся жидкость, но принимать его можно не более 100 грамм в разовой дозе 2 раза в день.
  • Свежевыжатые соки из ежевики, ирги или черноплодной рябины применяют трижды в день по 1 столовой ложке.
  • Напитки из клюквы или брусники делать очень просто стоит лишь перетереть с сахаром эти ягоды и залить водой, также пить 3 р/день.
  • Среди лекарственных трав и сборов при беременности можно использовать только хвощ полевой, брусничный лист, почки и листья березы, лист толокнянки, листья ортосифона. Но даже эти народные мочегонные средства следует принимать только после консультации с врачом.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Вареная куриная грудка калорийность

Такие мочегонные растительные средства, как ягоды земляники, корень петрушки, толокнянка, плоды можжевельника при беременности опасны, поскольку способствуют сокращению матки.

Мочегонные средства для похудения

Люди, которые сталкиваются с проблемой лишнего веса и борются с ним, знают, что эффекта не будет, если не освободить организм от лишней жидкости. Это способствует не только уменьшению цифры на весах, но и очищению, а также оздоровлению организма.

  • Сильное народное мочегонное средство для похудения

Это известный всем и упоминаемый ранее зеленый чай, который становится основным напитком, употребляемым в течение дня для тех, кто желает похудеть. Он выводит накопившуюся жидкость и ускоряет сжигание жиров, а также разжижает кровь. Основное правило – принимать напиток до еды, а не запивать им пищу. И, конечно же, никакого сахара.

  • Сбор сенны, петрушки, одуванчика, крапивы, мяты и укропа

Хорошо действует чай из растений, которые берутся в следующем объеме: 20 грамм сенны, 20 грамм петрушки, 20 грамм одуванчика, 20 грамм крапивы и по 10 грамм мяты и укропа итальянского. После перемешивания компонентов 1 чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают.

Применяют чай для похудения с нарастающим, а затем с убывающим объемом – начинают с одного стакана и постепенно доводят объем до трех стаканов в сутки, затем постепенно уменьшают опять до одного стакана. Один стакан чая – это и поддерживающая доза для тех, кто уже сбросил вес. Принимают данный чай после еды около месяца.

В этом чае присутствуют и мочегонные, и активирующие работу почек компоненты, что объясняет его эффективность.

Источник: https://yazdorov.win/pochki/mochegonnye-chai-dlya-pohudeniya-effektivnost-i-vozmozhnyj-vred.html

Мочегонный чай для похудения

мочегонный чай для похудения

Когда добиться потери лишнего веса традиционными мерами не удается, человек начинает искать дополнительные способы похудеть, даже если они имеют сомнительную эффективность и безопасность. Среди таких мер – различные чаи для похудения: аноректические, очищающие, мочегонные. Последние кажутся безопасными, особенно в сравнении с очищающими, но так ли это? И какого результата ожидать от их приема?

Как и зачем пить мочегонный чай для похудения?

Основная функция такого напитка (что бы производитель на упаковке ни писал) – диуретическая: он провоцирует выход жидкости и заставляет активно работать почки. Преимущественно в официальной медицине мочегонный чай является средством, который справляется с отеками, а за счет этого масса тела человека и его объемы незначительно уменьшаются. Данный момент послужил на пользу популярности применения диуретиков любого вида с целью похудения. Однако здесь есть 2 существенных минуса:

  • Во-первых, эффект, который дает мочегонный чай при попытке избавиться от лишних килограммов, временный – Вы перестанете его пить, и вес постепенно вернется к прежним значениям.
  • Во-вторых, активное употребление диуретических сборов, препаратов и т.д. дает большую нагрузку на мочеполовую систему, а также может спровоцировать обезвоживание организма и вымывание некоторых важных микроэлементов.

Таким образом, несмотря на то, что мочегонный чай безопаснее очищающего, т.к. последний зачастую выводит из строя пищеварительную систему, он тоже не может считаться абсолютно безвредным напитком и «волшебной палочкой» для тех, кто хочет быстро похудеть. Однако определенных результатов с ним добиться можно.

Помните, что:

  • Суточная норма мочегонного чая – 500 мл.
  • Курс не должен быть дольше недели.

Учитывайте, что при беременности мочегонные чаи пить нужно с осторожностью, подбирая травяной сбор индивидуально, не все травы благоприятно воздействуют на здоровье будущей матери.

Аптечные и домашние сборы

Тем, кто не представляет, какие травы обладают свойствами диуретиков, а также тем, кто опасается прибегать к фитотерапии как таковой, специалисты советуют просто попить зеленый чай. Он мочегонный, в отличие от черного, хотя самым действенным в этом вопросе будет красный или же каркаде.

Но если Вам хочется еще более явного результата, имеет смысл обратить внимание на сборы, где есть:

  • лист брусники;
  • хвощ;
  • лопух;
  • плоды можжевельника;
  • березовые почки;
  • ягоды шиповника.

Желательно, чтобы сбор составлялся индивидуально под Вас. Самым же универсальным и безопасным врачи называют чай на основе брусничных листьев – 1 ст. л. на 1 ст. кипятка, который делят на 3 приема.

Эффективен ли мочегонный чай для похудения?

Как уже выше объяснялось, данный напиток не обладает жиросжигающими свойствами, поэтому человек теряет только вес, что и подтверждают многочисленные отзывы о мочегонных чаях для похудения различного состава. И женщины, и мужчины отмечают, что килограммы действительно тают, но, во-первых, после прекращения курса они так же успешно возвращаются. Во-вторых, особого воздействия на объемы нет, поэтому, кроме визуального удовлетворения от нового веса, человек ничего не получает.

  • Галина: Пила китайский мочегонный чай – от него в туалет бегаешь каждые полчаса, так прочищает почки. Вес тоже с ним падает сильно, аппетит отбивает. Российские мочегонные чаи из аптек такого эффекта не дают, они слабее.

Источник: https://volosipro.info/pitanie/mochegonnyj-chaj-dlya-pohudeniya.html

Мочегонный чай, как средство для похудения: его сильные и слабые стороны

мочегонный чай для похудения

Лишние килограммы – извечная проблема для большинства людей. Поэтому не удивительно, что в борьбе за красоту и здоровье многие из них (особенно девушки) готовы на любые жертвы: отказываться от еды, изнурять свое тело физическими нагрузками и даже лечь под нож хирурга.

Но к чему все это, когда похудеть помогут и менее радикальные средства? Например, мочегонный чай (он же – диуретический), о котором и пойдет речь в рамках данной статьи.

Принцип действия, полезные свойства, недостатки

Независимо от названия все мочегонные чаи для похудения работают по одному принципу: выведение лишней жидкости путем увеличения походов в туалет. Воздействуя на мочевыделительную систему, травяной сбор заставляет ее работать интенсивнее, в связи с чем первые результаты дают о себе знать довольно быстро.

Также несомненным плюсом мочегонного чая можно назвать интоксикацию, ведь вместе с излишками воды из организма выводятся и всевозможные вредные вещества. Со временем это положительно сказывается и на состоянии кожи, и на прочности волос, и на вашем самочувствии: с ног и из-под глаз исчезнут отеки, стабилизируется работа почек и мочеполовой системы, снизится нагрузка на сердце (за счет уменьшения веса).

Однако мочегонные чаи – это не панацея от всех бед. Они не лишены недостатков. Как известно, 80% человеческого организма составляет вода, а потому резкое и чрезмерное ее уменьшение может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Кроме того, вместе с жидкостью из организма будут выводиться не одни лишь токсины, но также витамины, минералы и другие полезные вещества. Поэтому затяжной курс вполне может вызвать проблемы с метаболизмом и гиповитаминоз, а уже они в свою очередь – разрушение внутренних органов и запуск патологических процессов.

У больных людей эффект и вовсе непредсказуем. Например, хотя мочегонные чаи и продаются в аптеках, как отличное средство для похудения, у человека, имеющего проблемы с щитовидной железой, килограммы будут не убывать, а напротив, только прибавляться. Поэтому, если проблемы с собственным организмом вам не нужны, не забывайте следовать 2-м основным правилам:

  1. Применять его только на протяжении небольшого периода, чтобы сбросить не более 5-7 кг.
  2. Перед началом курса обязательно проконсультироваться с врачом, дабы избежать аллергической реакции и отторжения травяного сбора организмом.

Пить или не пить: правила применения

Так стоит ли рисковать здоровьем ради похудения и полагаться на купленный в аптеке травяной сбор, если у него такие недостатки? Не забывайте, любой, даже самый действенный препарат, принесет лишь вред организму, если принимать его неправильно. Поэтому, заваривая мочегонный чай, всегда нужно следовать прилагаемой инструкции.

Это замечание становится особенно актуальным, если учесть, что некоторые составы включают сильнодействующие средства (например, листья сенны), и наведываться в туалет после их употребления придется довольно часто. Другие сборы могут быть ориентированы на прием лишь в утреннее или вечернее время. Третьи можно употреблять в любое время суток, следя лишь за объемами выпитого.

В большинстве случаев для похудения достаточно принимать до 3 чашек чая в день. Однако повторим, все индивидуально. Главное, запомните:

  • Курс приема не должен превышать 7-10 дней.
  • По окончанию приема необходимо делать недельный (минимум) перерыв перед новым курсом.
  • Во время приема инструкции по применению следовать неукоснительно.

И подойти к этому вопросу стоит с максимальной серьезностью, ведь передозировка грозит:

  • Слабостью и повышенной утомляемостью.
  • Головокружениями.
  • Тошнотой.
  • Рвотой.
  • Обезвоживанием.

И рядом других симптомов, при проявлении любого из которых необходимо незамедлительно обратиться к врачу. В противном случае вы рискуете не только подорвать свое здоровье, но и оказаться на больничной койке.

Мочегонный чай в домашних условиях

Те, кто не доверяет фирменным сборам, могут приготовить мочегонный чай самостоятельно. Травы, необходимые для заваривания в домашних условиях, всегда найдутся в ближайшей аптеке. Или же, если вы живете за городом, можно попробовать насобирать их самостоятельно. Так, в борьбе с лишними килограммами отличным подспорьем станут:

  • Корень женьшеня и имбиря.
  • Лапчатка гусиная.
  • Листья лопуха, брусничника, толокнянки и березы.
  • Льнянка, пижма, бессмертник.
  • Медвежьи ушки.
  • Плоды шиповника и барбариса.
  • Полевой хвощ.
  • Цветки одуванчика и володушки.

Однако при подборе компонентов и их дозировке нужно быть крайне внимательным, чтобы не получить вместо мочегонного средства слабительное, а вместо лечебного действия отравляющее.

Беременным и кормящим мамам также не рекомендуется проявлять самодеятельность в этом вопросе, ведь если брусника, клюква и листья березы вреда малышу не нанесут, о ряде других трав подобное сказать нельзя.

Дамам в положении перед началом курса лучше проконсультироваться с лечащим врачом и остановить свой выбор на максимально простых сборах, в состав которых входит не больше 2-3 трав.

Полезно знать. Эффект похудения от чая хоть и есть, но не универсален. Ввиду особенностей организма у одних людей первые результаты могут появиться уже через пару дней после начала курса. Другим – и недели будет мало (потребуется повторный курс).

Рецепты и их вариации

Если же вы твердо решили бороться с лишним весом своими силами, неплохим подспорьем (если врач не скажет иное) станут следующие рецепты:

Рецепт 1

Вам потребуется: по 20 грамм каждой из следующих трав: крапивы и одуванчика, петрушки и сены, а также по 10 грамм мяты и укропа.

Для приготовления: компоненты тщательно измельчаются и перемешиваются. После чего полученную смесь заливают кипятком (из расчета 1 ч. л. сбора на стакан воды), дают ей настояться и процеживают.

Принимать полученный отвар необходимо не ранее чем через полчаса после еды, причем: в первые несколько дней — по одному стакану в сутки, затем увеличить дозировку до 3 стаканов, а к окончанию курса вновь вернуться к исходному одному стакану.

Рецепт 2

Вам потребуется: 50 гр. Измельченных плодов барбариса или шиповника.

Для приготовления: ягоды (свежие или в сухом виде) измельчают, укладывают в термос и заливают литром кипятка. Далее отвар настаивается в течение суток, после чего его тщательно процеживают.

Принимают такой настой по одному стакану в течение 30 минут до или после приема пищи, но не более 3 порций в сутки.

Рецепт 3

Вам потребуется: 50 гр. листьев брусники, березы и можжевельника, а также пара ягод шиповника/барбариса (для улучшения аромата и вкуса).

Для приготовления: листья измельчают и тщательно перемешивают. Затем заливают кипятком (из расчета 1 стакан кипятка на 1 ч. л. смеси) и дают настояться часов пять-шесть. Полученный отвар процеживают, подогревают и добавляют в него вымытые и порезанные ягоды шиповника/барбариса.

Принимать напиток стоит один раз в день в течение получаса либо до употребления пищи, либо после.

Остерегайтесь подделок

К сожалению далеко не все производители следят за эффективностью и безопасностью продукции. Некоторые используют в своем производстве добавки, которые даже при краткосрочном приеме вредны для организма т.к. могут привести к необратимым изменениям.

Однако от подобной ситуации не защищена и продукция раскрученных брендов. Надо ли говорить, насколько за последние годы вырос контрафактный поток на рынке лекарственных препаратов и биодобавок. Поэтому чтобы обезопасить себя, обращайте внимание не только на цену препарата, но также на информацию о:

  • Наименовании производителя (нередко названия нелегальных фирм отличаются от известных брендов на одну-две буквы).
  • Адресе изготовления.
  • Составе сбора (убедитесь, что все входящие в него травы действительно имеют мочегонный эффект).
  • Схеме применения.
  • Свойствах и противопоказаниях.

Следуя этим нехитрым правилам, вы без труда вычислите подделку и сохраните свое здоровье.

В завершении темы нам бы хотелось узнать, что вы думаете о мочегонных чаях для похудения? Доводилось ли с ними сталкиваться? Довольны ли полученным результатом? Сколько килограмм удалось сбросить, и не было ли последствий? А может, вы считаете все эти отвары не более чем выбрасыванием денег на ветер? Оставляйте свои комментарии, обсудим!

В качестве альтернативы можете рассмотреть другие чаи:

  • Грин Слим
  • Монастырский
  • Каркаде
  • Имбирный

Источник: https://hudeyko.ru/mochegonnyy-chay-dlya-pohudeniya.html

Эффективные чаи для похудения: травяные очищающие, мочегонные

мочегонный чай для похудения

Ты – то, что ты ешь. А если идет борьба с лишними килограммами, ты – это еще и то, что ты пьешь. И это не преувеличение: правильно приготовленные напитки помогут наладить обмен веществ, вывести лишнюю жидкость и даже сжечь ненавистный жир.

Именно поэтому сегодня мы решили поговорить о том, какие чаи для похудения самые эффективные, а какие лучше все-таки не употреблять.

А еще мы с удовольствием поделимся рецептами чаев для похудения, из которых вы легко сможете выбрать подходящий для себя вариант.

Слабительный и мочегонный чаи для похудения: плюсы и минусы

Начнем, пожалуй, с тяжелой артиллерии – мочегонных чаев. Они считаются самыми популярными среди худеющих, потому что дают практически мгновенный результат – за пару дней можно потерять сразу несколько килограмм. Но не вредно ли это для здоровья и не вернутся ли потом сброшенные килограммы? Давайте разбираться.

Действуют такие чаи по следующему принципу – стимулируют работу мочевыделительной системы, за счет чего все лишняя вода выходит из организма. Человек часто ходит в туалет, что, несомненно, доставляет ему определенный дискомфорт. Зато цифры на весах радуют: вес стремительно уменьшается, выходит лишняя вода, а вместе с ней – шлаки и токсины.

Правда, полезные вещества тоже запросто могут покинуть организм вместе с лишней жидкостью, если переборщить с мочегонными чаями. Еще один существенный минус таких напитков – кратковременность результата. Как только вы перестанете пить мочегонные чаи, лишняя вода вернется, а вместе с ней – и “сброшенные” килограммы.

Но если нужно быстро привести себя в форму – мочегонные чаи отлично справятся с такой задачей. В аптеках продается множество готовых смесей, но мы рекомендуем готовить подобные напитки самостоятельно. Например, можно использовать настой шиповника – 15-20 ягод залить 1,5 литрами горячей воды и настоять в течение ночи. Шиповник обладает мягким мочегонным действием, а еще – богат витамином С, поэтому таким напитком вы точно не навредите организму.

Про слабительный чай для похудения можно сказать то же самое – принимать можно, но с опаской. То есть если вы страдаете запорами и хотите быстро исправить ситуацию – такой чай даже показан. Если же планируете употреблять его регулярно, чтобы худеть – рискуете нажить серьезные проблемы со здоровьем.

Самым популярным очищающим чаем для похудения считается напиток на основе листьев сенны. Готовить его просто: нужно взять одну столовую ложку сухого сырья, залить стаканом чистой воды и проварить все это пять минут на медленном огне.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Гречка с кефиром для похудения

Оставить на треть часа настаиваться, а затем – процедить через марлю. Пить в течение недели через два часа после последнего приема пищи. “Дозу” чая нужно увеличивать постепенно: для начала выпейте треть стакана, посмотрите, как на напиток отреагирует ваш организм.

Если все нормально – со временем увеличьте порцию до целого стакана.

Дренажные чаи из трав для похудения

Практически то же самое, что и мочегонные чаи, только в лайт-версии. Дренажные напитки действуют мягче, чем мочегонные, и не вымывают вместе с лишней жидкостью полезные вещества. Приготовить дренажные травяные чаи для похудения в домашних условиях – проще простого. Предлагаем на выбор сразу несколько рецептов чая для снижения веса:

  • С календулой. Нужно: 2 чайных ложечки измельченной сухой травы и 2 стакана горячей воды. Настоять в течение четверти часа, пить по 100 мл перед едой трижды в день.
  • С мать-и-мачехой. Требуется: 2 столовых ложки сухой травы, стакан крутого кипятка. Заварить, настаивать час, обязательно в каком-нибудь теплом месте. Пить по столовой ложке дважды в день – утром на голодный желудок и прямо перед сном.
  • С земляникой. Нужно взять уже традиционные 2 столовых ложки сухих измельченных листьев (можно с ягодами) и стаканчик кипятка. Заварить и оставить на пару часов, выпить в течение дня.
  • С листьями смородины – сухими или свежими. Нужно: от 6 до 9 листьев, стакан кипятка. Заварить, настоять пару часов. Пить такой травяной чай для похудения нужно понемногу в течение всего дня.
  • С листьями березы. Готовить так же, как и смородиновый чай для сжигания жира. Можно добавить мед – иначе будет слишком горько.

Чай для похудения в домашних условиях: рецепты для красоты и стройности

Помимо мочегонных, дренажных и слабительных напитков, существуют и другие чаи, эффективные для похудения. Не будем вдаваться в подробности, чем именно каждый из них хорош – об этом лучше почитать отдельно. Лучше расскажем, как готовить чаи для похудения в домашних условиях и в каких пропорциях правильно пить, чтобы не навредить организму.

Чай каркаде для похудения

Заваривать ярко-красный напиток лучше всего в стеклянном или фарфоровом сосуде. Металлическая посуда категорически запрещена – она убьет не только вкус чая, но и его полезные свойства. Кипятком один из лучших чаев для похудения тоже заливать не стоит: идеальная температура воды должна быть 45-50 градусов. Настаивать напиток нужно в течение часа.

Диета на каркаде выглядит следующим образом: за сутки маленькими порциями надо выпивать литр напитка, и так – 20 дней. Затем неделю вместо каркаде пить обычный зеленый чай. Когда 7 дней перерыва закончатся, снова начать принимать каркаде по старой схеме, но уже в течение 10 дней. И парочки-троечки лишних килограммов – как ни бывало, причем без мучений и диет!

Ромашковый чай для похудения

Пожалуй, самый эффективный чай для похудения. Ну, по крайней мере – один из лучших. Готовится просто: взять сухоцветы (за неимением оных – купить листья ромашки в аптеке), залить две чайные ложечки сырья стаканом горячей воды, настоять примерно пять минут. Пить перед каждой трапезой(за 20-30 минут), а еще в обязательном порядке – перед сном. Так вы не только похудеете на несколько килограммов за месяц, но и напрочь забудете о тревогах и стрессах!

Иван-чай для похудения

Еще один чудо-напиток, который лечит практически ото всех болезней и помогает в борьбе с ненавистными жировыми отложениями. Заваривать лучше всего в стеклянном или керамическом сосуде.

Одна столовая ложка сухих ферментированных листьев идет на литр горячей воды (85-95 градусов). Настаивается этот замечательный чай от четверти часа до получаса, затем его нужно перемешать, налить в чашку и с удовольствием выпить.

Рекомендованная суточная доза для тех, кому не терпится похудеть – 2 литра в день.

Синий чай для похудения

Напиток, приготовленный из тайской орхидеи, завоевывает всю большую популярность среди худеющих по всему миру. Готовится просто, как все гениальное: чайная ложка на 200 мл горячей воды (не ниже 90 градусов – это важно). Настаивать три минуты – ни больше, ни меньше. Пить за час до еды или через час после. Помогает ли такой чай для похудения? Однозначно – да: ускоряет обменные процессы, предотвращает набор веса и эффективно борется с ожирением.

Итак, какой же чай пить для похудения? Мы предложили вам несколько отменных рецептов, а вы должны подобрать тот, который подойдет именно вам. Сделать это можно только опытным путем – приготовить, выпить и оценить результат. Определили для себя, какой чай лучше для похудения? Обязательно поделитесь мнением с нами!

Источник: https://www.fitnessera.ru/luchshie-travyanye-chai-dlya-poxudeniya-v-domashnix-usloviyax.html

Мочегонный чай: инструкция похудения в домашних условиях

мочегонный чай для похудения

Практически у каждой женщины бывают периоды, когда она подвергается «нашествию» лишних килограммов. У кого-то это бывает раз в жизни, а кто-то вынужден постоянно бороться с избыточным весом. В ход идут различные диеты, системы питания и мочегонный чай или диуретический, основная функция которого – выводить лишнюю жидкость из организма и очищать от вредных токсинов.

Обычно в состав такого чая входят различные травы, обладающие мочегонным эффектом. Используя этот напиток для похудения можно довольно быстро избавиться от небольших килограммов, не изнуряя себя непосильными диетами. Но каждый организм индивидуален и как на него может подействовать мочегонный чай может сказать только врач-диетолог.

Польза

Среди плюсов чая с мочегонным эффектом стоит отметить его способность снимать отеки под глазами и на ногах. А за счет выведения из организма накопившейся жидкости происходит долгожданное снижение лишнего веса.

Регулярный прием этого напитка поможет провести профилактику заболеваний почек. Этот чай можно приготовить самостоятельно, учитывая предпочтения своего организма или купить готовый травяной сбор в аптеке.

В качестве диуретического напитка можно использовать и обычный зеленый чай (не черный!), который обладает легким мочегонным эффектом.

Правильное употребление

Прежде всего, этот напиток надо употреблять курсами по 10–14 дней, периодичность которых поможет установить диетолог исходя из особенностей организма и количества лишних килограммов.

Чтобы «облегчить работу» мочегонному чаю и лишний раз не допускать появление отеков, рекомендуется пересмотреть свое меню и ограничить в нем разные солености-копчености и жирную еду. Тогда процесс похудения пойдет еще быстрее.

Мочегонные травы

Лекарственные травы, входящие в состав мочегонного чая, способствуют комплексному очищению организма, приводя в норму обменные процессы, что и влияет на потерю лишнего веса.
Приобретать мочегонный чай лучше всего в аптеке. Там всегда можно получить информацию о составе сбора и производителе. К группе трав-диуретиков относят:

  • хвощ полевой;
  • медвежьи лапки;
  • шиповник;
  • березовые почки и листья;
  • корни одуванчика;
  • листья брусничника;
  • ягоды можжевельника;
  • цветки василька.

В каждый сбор комбинация трав в нужных пропорциях, а на упаковках всегда подробно описан способ его приготовления и приема. Все это говорит в пользу того, что травы для мочегонного чая лучше покупать в аптеке.

Кроме того, обычный зеленый чай может использоваться в качестве мочегонного средства. Но его лучше пить только в первую половину дня из-за кофеина, который содержится в нем, хоть и в небольших количествах.

Его действие можно уменьшить, добавив в чашечку чая немного молока.
Кроме мочегонного эффекта, эти травы помогают очищать организм путем улучшения деятельности кишечника. Поэтому в состав многих сборов может входить растение сенна.

Она обладает сильным действием и ее надо применять с осторожностью.

Поскольку в каждый состав мочегонного чая входят лекарственные травы, перед его применением надо проконсультироваться у специалиста, который и назначит подходящий сбор и длительность курса.

Дурной запах изо рта — следствие паразитов!

Глава института паразитологии Герман Шаевич Гандельман: Заболевания, вызванные паразитами, по частоте проявлений уступают лишь простудным. Только капитальная чистка поможет вывести всю гадость. Поскорее пропейте Читать мнение эксперта >>

Вам все еще кажется, что очистить организм от паразитов непросто?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с паразитами пока не на вашей стороне

И вы уже думали о кардинальных методах очищения организма? Оно и понятно, ведь паразиты опасны — они долго живут и активно размножаются в теле человека, поэтому заболевания, вызванные ими, принимают хроническое, постоянно рецидивирующее течение. Нервозность, нарушение сна и аппетита, иммунные нарушения, дисбактериоз кишечника Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Тогда вам интересно будет узнать, что рекомендует Дворниченко Виктория, и какие современные средства она предлагает использоватьЧитать статью >>

Рекомендуем к прочтению

Источник: https://EtoChay.ru/polezno-znat/mochegonnyj.html

Мочегонный чай для похудения и от отеков

мочегонный чай для похудения

Мочегонный чай от отеков помогает избавиться от накопившейся жидкости. Напиток нормализует артериальное давление. Для усиления эффекта рекомендуется откорректировать свой рацион и заниматься спортом.

Свойства мочегонного чая и показания к применению

Купленные мочегонные чаи в аптеке, способствуют улучшению общего самочувствия. Напитки применяют для профилактики и лечения различных заболеваний мочеполовой системы.

Существуют следующие показания к применению мочегонных чаев:

  • гипертоническая болезнь;
  • уролитиаз;
  • наличие цистита или пиелонефрита.

Перед применением соответствующих средств в период беременности рекомендуется посоветоваться с врачом. В отдельных случаях пьют мочегонный чай при отеках ног, возникающих во время ожидания ребёнка. В этот период использование лекарств, в которых присутствуют компоненты синтетического происхождения, противопоказано.

Мочегонный чай способствует уменьшению отеков

Польза и вред мочегонных средств

Мочегонный сбор трав при отеках позволяет улучшить функции мочевого пузыря. Он способствует выведению токсичных веществ. В то же время существуют и определённые недостатки мочегонных чаев.

При выведении из организма большего количества жидкости может наблюдаться чрезмерная сухость кожи, что нередко провоцирует появление морщин. При применении мочегонных чаев рекомендуется пользоваться косметическими кремами с увлажняющим эффектом.

Чем вредны мочегонные таблетки и чаи? При употреблении подобных средств происходит вымывание витаминов и других полезных веществ из организма. Особенно опасен дефицит калия. При недостаточном содержании в организме этого вещества наблюдается ухудшение функций сердечно-сосудистой системы. Вред мочегонных препаратов заключается и в том, что они могут стать причиной возникновения гиповитаминоза.

https://www.youtube.com/watch?v=gYwkLkvIjA8

Обратите внимание! Соответствующие средства обеспечивают временный результат. Они не активизируют процесс сжигания жировых отложений, а просто помогают избавиться от избыточной жидкости.

Разновидности мочегонных средств

Выше рассмотрены польза и вред мочегонных средств. Стоит отметить и их основные разновидности:

  • травы, обладающие мочегонным эффектом. Они оказывают комплексное воздействие на организм. Травы-диуретики отличаются накопительным эффектом. К их числу относятся: иван-чай, мелисса, мята перечная. Способствует выведению лишней жидкости из организма и полевой хвощ. При применении лекарственного растения не наблюдается нарушение солевого баланса в организме;
  • аптечные чаи. Особой популярностью у женщин пользуется средство «БИО» от «Эвалар». По мнению многих женщин, это лучший мочегонный чай. Средство помогает снизить аппетит, позволяет уменьшить содержание глюкозы в организме.

Чай приготовленный из трав-диуретиков, поможет избавиться от отеков, а соответственно поможет снизить вес

Травы-диуретики

При похудении эффективны перечисленные ниже лекарственные растения:

  • иван-чай. Он наделен выраженным желчегонным и мочегонным эффектом. Лекарственное растение помогает очистить организм от токсинов, приводит в норму водный баланс;
  • спорыш. Лечебное растение способствует выведению лишней жидкости, нормализует работу органов пищеварительного тракта, активизирует обменные процессы;
  • толокнянка. В её составе присутствует арбутин, наделенный выраженными мочегонными свойствами;
  • лопух. Отвар, приготовленный на основе лекарственного растения, оказывает мочегонное действие, помогает уменьшить аппетит;
  • петрушка. Лечебное растение способствует улучшению пищеварения, помогает избавиться от отёков.

Рецепты

При похудении можно приготовить напиток по приведённому ниже рецепту:

  1. Нужно взять по 5 столовых ложек листьев мяты, берёзы, можжевельника.
  2. К указанным ингредиентам добавляют 50 граммов ягод шиповника.
  3. 1 чайную ложку сбора заливают 200 мл кипящей воды.
  4. Средство настаивают на протяжении шести часов.
  5. По прошествии этого времени напиток нужно процедить.

Употребляют по 100 мл чая дважды в день. Его рекомендуется пить примерно за 30 минут до приёма пищи.
Для ускорения метаболических процессов показано применение напитка, сделанного на основе имбирного корня. Схема его приготовления довольно проста:

  1. Нужно смешать следующие ингредиенты: 20 граммов ягод шиповника, имбирный корень (длиной около 2 см), по 5 граммов мяты и сенны.
  2. Полученные ингредиенты заливают литром кипящей воды.
  3. Средство настаивают на протяжении 10 часов.
  4. По прошествии этого времени напиток рекомендуется процедить.

Рекомендуется употреблять по 150 мл средства перед каждым приёмом пищи. Длительность курса устанавливается в индивидуальном порядке.

Готовят и чай из ромашки и лимона. В его составе присутствуют приведённые ниже ингредиенты:

  • 20 граммов цветов ромашки;
  • сок, выжатый из половины лимона.

Пошаговый рецепт приготовления напитка выглядит следующим образом:

  1. Нужно довести до кипения 250 мл воды.
  2. В жидкость добавляют цветки ромашки.
  3. Ёмкость с полученной смесью ставят на водяную баню.
  4. Отвар кипятят на протяжении 25 минут.
  5. После этого напиток фильтруют, добавляют сок лимона. Получившееся средство принимают перед едой трижды в день.

Мочегонный чай можно приготовить самому или приобрести специальный сбор в аптеке

Аптечные чаи

Можно купить готовые фитосборы в аптеке. Рекомендуется отдавать предпочтение средствам в фильтр-пакетиках. Такой мочегонный чай для похудения, в аптеке купленный, прост в применении.
К числу популярных средств, активизирующих процесс снижения веса, принадлежат:

  • мочегонный сбор № 2;
  • мочегонный сбор № 1;
  • почечный чай.

Как правило, аптечный травяной сбор от отеков принимают дважды в день. Перед применением 1 фильтр-пакетик чая заливают 0,2 л кипящей воды. Продолжительность использования соответствующих аптечных сборов устанавливается в индивидуальном порядке. В отдельных ситуациях их применяют в комбинации с зелёным чаем.

Зелёный и чёрный чай

Зелёный чай благоприятно воздействует на работу почек и органов желудочно-кишечного тракта. При регулярном употреблении напитка улучшается состояние сердечно-сосудистой системы. Зелёный чай обладает антиоксидантным эффектом. В его составе содержится большое количество танина и органических кислот.

Обратите внимание! Людям, отличающимся повышенной возбудимостью или страдающим гипертонической болезнью, нужно употреблять зелёный чай с осторожностью.

Чёрный чай отличается менее выраженным мочегонным эффектом по сравнению с зелёным чаем. В напиток рекомендуется добавить небольшое количество молока. Чёрный чай, разбавленный молоком, оказывает благотворное воздействие на работу мочевыделительной системы. Напиток употребляют при наличии отёков под глазами во время беременности.

Каркадэ

Каркадэ помогает избавиться от чувства усталости, способствует повышению иммунитета. У лекарственного растения имеются и другие названия:

  • суданская роза;
  • гибискус.

Суданская роза содержит кальций, необходимый для костей. В составе Каркадэ присутствуют и другие полезные вещества:

  • железо. Оно насыщает кровь кислородом;
  • лимонная кислота. Данное вещество помогает противостоять инфекционным заболеваниям;
  • магний. Он улучшает функции нервной системы;
  • антоцианы. Эти вещества способствуют укреплению сосудов;
  • флавоноиды. Они обладают противовоспалительным и иммуномодулирующим эффектом.

Как действует мочегонное средство на организм? Каркадэ помогает устранить отёки. Суданская роза нормализует обмен веществ. Каркадэ обладает седативным эффектом, помогает противостоять стрессу. Суданская роза способствует укреплению сосудов при наличии атеросклероза.

Каркадэ помогает устранить болевые ощущения при менструации, положительно влияет на иммунную систему. При длительном применении напитка повышается прочность волос, они приобретают сияющий блеск. Каркадэ помогает привести давление в норму, позволяет бороться с хронической усталостью.

Мочегонный чай уменьшает отеки и способствует снижению веса, но принимать его нужно после консультации с врачом

Правила употребления мочегонных чаев

Мочегонные средства нужно применять с осторожностью. При употреблении напитка в больших дозах могут наблюдаться перечисленные ниже побочные явления:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • сонливость;
  • вялость.

При применении напитков следует придерживаться перечисленных ниже рекомендаций:

  • мочегонный чай нужно пить в первой половине дня;
  • курс рекомендуется начинать с малых доз;
  • длительность приёма мочегонного чая для похудения не должна превышать 1,5 месяцев;
  • напиток рекомендуется готовить непосредственно перед употреблением:
  • не рекомендуется применять для приготовления чая посуду, сделанную из алюминия или меди.

Мочегонный чай помогает снять отёки. Перед употреблением напитка рекомендуется проконсультироваться с доктором. В противном случае можно причинить вред своему здоровью.

Источник: https://coffevsem.ru/chaj/chaj-i-zdorove/mochegonnyj-chaj-dlya-pohudeniya-i-ot-otekov.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магнит красоты
Читайте ранее:
Калорийность грудного молока

Повышение жирности грудного молока: несколько советов маме на заметку Как же приятно чувствовать радость материнства, прикладывая своё чадо к груди....

Закрыть