Масло расторопши для похудения

Масло расторопши для похудения: применение

масло расторопши для похудения

Основные компоненты расторопши весьма действенны в борьбе с лишним весом. Они оказывают свое воздействие на различные системы организма:

  • Зачастую отложению лишнего жира способствуют накопившиеся за долгое время различные вредные вещества. Расторопша способна вывести их из организма.
  • Силимарин, содержащийся в семенах расторопши – мощнейший антиоксидант. После похудения кожа обычно обвисает, становится дряблой и некрасивой.
  • Силубин, входящий в состав расторопши, чистит печень, что помогает жирам перерабатываться и препятствует их отложению.
  • Расторопша нормализует гормональный фон. Так что, если ваш избыточный вес – от гормональных проблем, можете смело принимать этот препарат. Естественно, предварительно проконсультировавшись с врачом.
  • Листья расторопши – отличное слабительное, что также может помочь при похудении.
  • Это замечательное растение нормализует обмен веществ. Нормальный обмен веществ – залог стройной фигуры.

Пропив курсом расторопшу, вы принесете пользу для своего здоровья. И при этом знаете, как замечательно еще очистится ваша кожа? Не бойтесь, если в самом начале применения у вас будут небольшие высыпания на лице. Это выходят все токсины. Зато потом кожа будет просто необыкновенная.

Инструкция по применению расторопши для похудения

Чтобы быстро и без последствий похудеть, расторопшу нужно использовать правильно. Вот простые рекомендации, как это можно сделать.

  • Расторопшу можно приобрести практически в любой аптеке. Самая доступная форма – шрот из расторопши. Шрот – это измельченные семена, из которых было предварительно отжато масло.
  • Вместе с расторопшей можно принимать отвар одуванчика. В этом случае процесс похудения ускорится. Более подробно рецепт дан в статье Лечение одуванчиком Читайте рецепт для ускорения обмена веществ.
  • Семена расторопши следует употреблять следующим образом: по одной чайной ложке перед едой 4 раза с день. Запивать их следует стаканом теплой воды.
  • Из семян также можно делать чай. Рецепт приведен ниже.
  • Из семян расторопши можно приготовить отвар и принимать его по одной столовой ложке в час. 30 граммов семян расторопши измельчить в кофемолке. Залить 0, 5 литром горячей воды. На водяной бане кипятить до уменьшения содержимого в 2 раза. Процедить через 3 слоя марли. Курс такого лечения от месяца до 2. Можно пропить такой курс, сделать на 2 недели перерыв и снова повторить.
  • Во время проведения курса для похудения, а лучше навсегда, следует отказаться от употребления в пищу консервированной, жирной, острой, сладкой пищи и различного фаст-фуда.
  • Лечиться расторопшей следует три недели, после чего необходимо обязательно сделать двухнедельный перерыв.
  • Пользу от расторопши усилят занятия спортом. Предпочтительно бегать, плавать или просто кататься на велосипеде. Или хотя бы побольше гулять на свежем воздухе.

Расторопша. Противопоказания

Некоторые считают, что прием препаратов растительного происхождения не имеет никаких противопоказаний. Однако это не совсем так. Лекарство, которое действительно помогает, не может не иметь противопоказаний. Итак, когда же нельзя применять расторопшу:

  • Не рекомендуется принимать расторопшу беременным женщинам. В этот период будущей матери вообще нужно быть крайне осторожной и о любом препарате, даже натуральном, советоваться со своим врачом. В период кормления применять расторопшу также не следует.
  • Расторопшу не стоит давать маленьким детям. Естественно, здесь речь не идет о похудении, но давать детям расторопшу при тех болезнях, при которых она помогает взрослым, не стоит. Лучше обратитесь к врачу.
  • Прием расторопши запрещен людям, страдающим аллергией на ромашку или амброзию. Больным диабетом стоит также перед приемом препарата проконсультироваться со своим лечащим врачом.
  • При некоторых заболеваниях желудка прием расторопши также может пойти во вред из-за ее слабительного эффекта.
  • С заболеваниями мочевыводящей системы – аналогично.

Источник: https://zdorovo.live/diety-i-pohudenie/maslo-rastoropshi-dlya-pohudeniya-primenenie.html

Расторопша для похудения. Как похудеть принимая расторопшу

масло расторопши для похудения

Дорогие читатели, поговорим сегодня о траве расторопше. О её полезных свойствах я уже рассказывала на своем блоге. Это была статья Расторопша. Полезные свойства. Лечение и применение. Также на блоге есть статья о том, как расторопша помогает нашей печени Расторопша – колючий лекарь для печени. Поговорим сегодня о том, как можно применять расторопшу для похудения, насколько все соответствует действительности, можно ли от неё ждать какого-то чуда для приобретения стройного силуэта.

Сама трава расторопша удивительная. И на неё действительно стоит обратить наше внимание. Она является дальней родственницей ромашки и используется в комплексной терапии при различных болезнях. Сразу скажу о том, что если вы думаете, что принимая расторопшу и при больше ничего не при этом не делая, вы похудеете, то вы ошибаетесь.

Конечно, в теме похудения должен быть комплексный подход. Тут и более здоровое питание нужно, и посильные физические нагрузки (хотя бы активные прогулки, а не лежание на диванчике с чашечкой чая и чем-то сладеньким), и много других тонкостей. НО расторопша поможет нам при мудром подходе помочь в этом вопросе. Что же она делает, как помогает бороться с лишним весом?

Расторопша для похудения. Полезные свойства для нашего здоровья

Основные компоненты расторопши весьма действенны в борьбе с лишним весом. Они оказывают свое воздействие на различные системы организма:

  • Зачастую отложению лишнего жира способствуют накопившиеся за долгое время различные вредные вещества. Расторопша способна вывести их из организма.
  • Силимарин, содержащийся в семенах расторопши – мощнейший антиоксидант. После похудения кожа обычно обвисает, становится дряблой и некрасивой.
  • Силубин, входящий в состав расторопши, чистит печень, что помогает жирам перерабатываться и препятствует их отложению.
  • Расторопша нормализует гормональный фон. Так что, если ваш избыточный вес – от гормональных проблем, можете смело принимать этот препарат. Естественно, предварительно проконсультировавшись с врачом.
  • Листья расторопши – отличное слабительное, что также может помочь при похудении.
  • Это замечательное растение нормализует обмен веществ. Нормальный обмен веществ – залог стройной фигуры.

Пропив курсом расторопшу, вы принесете пользу для своего здоровья. И при этом знаете, как замечательно еще очистится ваша кожа? Не бойтесь, если в самом начале применения у вас будут небольшие высыпания на лице. Это выходят все токсины. Зато потом кожа будет просто необыкновенная.

Масло расторопши: эффективное похудение и полезное очищение организма

масло расторопши для похудения

Современная диетология активно использует в качестве средств для борьбы с лишним весом различные косметические и растительные масла. Они позволяют не только убрать с тела проблемные места и сделать фигуру стройной, но ещё и неплохо оздоравливают организм при правильном употреблении и отсутствии противопоказаний. В частности, не так давно стало применяться масло расторопши для похудения, которое получают из семян этого лекарственного растения.

Многим понравился такой способ избавиться от ненужных килограммов. Ведь эта желтовато-зелёная жидкость не имеет ярко выраженного вкуса, пьётся легко и источает аромат лесных подсушенных орехов. Наверняка это более гуманный метод, чем недельные голодовки и двухчасовые изнурительные тренировки в спортзале.

Механизм похудения

Почему применение масла расторопши с целью похудения получило такое широкое распространение и массу положительных отзывов? Механизм его действия был детально изучен и подтверждён в ходе различных исследований. Было выяснено, что при постоянном поступлении данного экстракта в организм происходят процессы, так или иначе приводящие к снижению веса:

  • как известно, основной причиной жировых отложений становятся вредные вещества, накопленные организмом за долгие годы, а масло расторопши интенсивно их выводит, обладая отличными очищающими свойствами;
  • в семенах расторопши, из которых производят масло, есть силимарин — мощнейший антиоксидант, эффективно и очень быстро расщепляющий жиры (а параллельно оказывает омолаживающее действие на ткани);
  • в растении также присутствует силубин — вещество для чистки печени, которая самым непосредственным образом участвует в переработке и выведении жиров;
  • масло расторопши нормализует обмен веществ, который способствует похудению;
  • нередко причиной ожирения становится гормональный сбой, а масло расторопши способно устранить его, но в таком случае нужно обязательно изначально проконсультироваться с эндокринологом;
  • растение также известно как слабительное средство, что помогает освободить организм от всего лишнего.

Все эти свойства масла расторопши обусловлены его ценным составом. Они позволяют использовать данный препарат для похудения не в рамках диет, а как биодобавку к пище. Кстати сказать, помимо всех перечисленных положительных воздействий на организм, употребляя данную жидкость, вы получите в придачу отличное самочувствие, улучшите пищеварение и приведёте в порядок работу выделительных систем.

Однако не всё так радужно, как может показаться на первый взгляд. В этой сладкой и соблазнительной бочке мёда присутствует своя ложка дёгтя — это противопоказания.

Происхождение названия. Этимология слова «расторопша» не выяснена лингвистами — есть лишь предположение о том, что растение назвали расторопным, потому что оно неприхотливое и растёт повсеместно. А вот на латинском его имя переводится как «кисточка» — видимо, по форме цветка.

Статья по теме: «Особенности похудения на кокосовом масле».

Противопоказания

Чтобы похудеть с помощью масла расторопши, нужно иметь хорошее здоровье. Оно, конечно, само по себе является лекарством от многих болезней, но не нужно забывать о том, что пить его в качестве средства для снижения веса вы будете достаточно длительное время — месяц или даже два. За такой срок работа печени, почек и желудка может быть чересчур перегружена, что может закончиться неприятными побочными эффектами и даже серьёзными осложнениями.

Поэтому старайтесь в точности соблюдать все противопоказания для употребления этого экстракта для похудения:

  • индивидуальная непереносимость;
  • онкология;
  • беременность, лактация;
  • психические расстройства, депрессия, эпилепсия;
  • желудочные расстройства;
  • склонность к аллергии;
  • диарея;
  • детский возраст до 12 лет;
  • серьёзные заболевания выделительных систем организма.

Если данные проблемы со здоровьем не беспокоят, можно начинать пить масло расторопши для похудения хоть с завтрашнего дня. Главное — изучить сначала вдоль и поперёк инструкцию к этому аптечному препарату и предлагаемые дозировки. Они будут несколько отличаться от рекомендаций диетологов, так как жидкость будет использоваться не как лекарство, а как биологическая добавка к пище.

Другие названия. У расторопши много других имён: чертополох, марьины колючки, татарник, репей колючий, подарок Девы Марии, бодяк и др.

Схема приёма

Один из самых важных и спорных вопросов — как принимать масло расторопши для похудения, чтобы получить результаты без вреда для здоровья.

Многие совершают ошибку, придерживаясь дозировок, указанных в инструкциях к приобретённым в аптеке препаратам. Ведь они даны из расчёта того, что человек будет лечиться от различных заболеваний, и курс такой терапии обычно составляет не более 10-14 дней. Например:

  • жидкое масло расторопши: суточная взрослая доза составляет 1-2 чайных ложечки во время еды, разделить на 2 приёма;
  • масло расторопши в капсулах: в день нужно выпивать по 5 капсул по вышеприведённой схеме (дважды за день за едой).

Такой схемы придерживаться не нужно при похудении. Здесь нужно слушаться исключительно диетологов, а они настоятельно рекомендуют следующие дозировки:

  • 1 неделя — по полчайной ложечки или 1 капсуле (для разведки, чтобы выяснить реакцию организма на препарат);
  • 2-4 неделя — при отсутствии побочных эффектов увеличить дозировку до 1 чайной ложечки и 2 капсул;
  • 2 месяц похудения — если есть ещё силы и терпение, можно продолжить избавляться от лишних килограммов, увеличив порцию до 1 столовой ложки и 3 капсул в день.

Делить дозировку масла расторопши при похудении нельзя — в этом отличие от курса лечения. Всё пьётся за 1 раз, причём обязательно утром, незадолго до завтрака (примерно за 15-30 минут). Рекомендуется запивать средство тёплой водой (около 200 мл, т. е. стакан).

Если на каком-то этапе похудения станет невмоготу смотреть на масло расторопши, так как к концу месяца оно изрядно поднадоедает, облегчите себе задачу: добавляйте указанную порцию средства в стакан кефира (сока, молока) и выпивайте. И вкусно, и полезно!

Таким способом многие худеют по 3-4 кг за месяц. Но некоторые в своих отзывах жалуются, что масло им совсем не помогло: здесь проблема может заключаться в маленьких, но очень важных нюансах процесса похудения с помощью этого масляного растительного экстракта.

! Чертополох — «пугающий чертей», потому что расторопша на Руси считалась домашним оберегом, хранителем гармонии, добра и уюта в доме. Она используется в народной медицине, раньше являлась эмблемой рыцарей и даже присутствует на гербах Шотландии.

Рекомендации

Прежде чем использовать масло расторопши для похудения, изучите побольше информации от специалистов: прочтите, что пишут диетологи об этом способе снижения веса.

Америку в данном вопросе они не открывают, каждый их совет — прописная истина, давно известная всем, но почему-то про них все частенько забывают. Пора вспомнить принципы правильного питания и здорового образа жизни, без которых наша желтовато-зеленоватая жидкость будет совершенно нерабочей.

Итак, что придётся делать во время похудения на масле чертополоха:

  • пить много воды (начать с 1,2 л и довести к середине второго месяца это количество до 2 л в день);
  • пить много других жидкостей: натуральные соки, зелёный чай, протеиновые коктейли, отвары трав, кисломолочные продукты;
  • есть маленькими порциями до 6 раз в день;
  • вести подсчёт «съеденных» и потраченных калорий, чтобы вторых было больше, чем первых;
  • занимать активную жизненную позицию, уделять время спорту, больше двигаться;
  • стараться мыслить позитивно;
  • не есть вредные продукты: исключить фастфуды, газировку и алкоголь;
  • ужинать за 4 часа до отхода ко сну;
  • налегать на овощные салаты, заправленные маслом расторопши;
  • добавлять его (в небольшом количестве) в жиросжигающие пасты для антицеллюлитных обёртываний (которые на протяжении этих двух месяцев нужно делать регулярно).
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Калорийность опят жареных

Планируете попробовать в качестве средства для похудения масло расторопши? В таком случае эти рекомендации диетологов должны стать для вас своеобразным законом на ближайшие два месяца. Только так вам гарантирован отличный результат на весах и прекрасное самочувствие.

Однако всегда знайте, когда надо остановиться. Если есть сигналы о том, что организм перестал воспринимать эту жидкость, — дайте ему отдохнуть. Но даже если всё в порядке, не стоит продолжать худеть дольше указанного срока, чтобы не навредить здоровью.

Источник: https://hudeyko.ru/maslo-rastoropshi-dlya-pohudeniya.html

Как пить расторопшу для похудения — полезные рецепты

масло расторопши для похудения

Расторопшу в народе называют молочным чертополохом, это растение, которое живет один или два года. Издавна её масло используют для лечения множества заболеваний. А совсем недавно это растение начало применяться для похудения.

Чертополох поддерживает организм в процессе снижения веса, выводит из него токсины и шлаки. Использовать отвар и масло из этого растения можно только при отсутствии противопоказаний.

Особенности диеты

Наш организм постоянно сталкивается с токсинами, они находятся в воздухе, продуктах питания и атакуют человека при заболеваниях. Когда становится трудно бороться с их негативным влиянием, происходит нарушение метаболизма и процесса пищеварения. В таком состоянии уменьшается способность организма сжигать жиры.

Расторопша сама по себе не сжигает жир, она помогает организму вывести токсины и шлаки, ускорить сжигание жировых клеток и улучшить обмен веществ.

При приеме расторопши диета должна исключать употребление:

  • жирной пищи;
  • соленых продуктов;
  • сладостей;
  • мучных изделий.

Если отказаться от такой пищи не удается полностью, то следует сократить её употребление до минимума. Есть больше свежих фруктов и овощей и меньше мучных изделий.

Полезные свойства растения можно усилить, если дополнить его прием физическими упражнениями, бегом, плаваньем и пешими прогулками.

Лечебные качества растения

Расторопша обладает такими полезными свойствами:

  • очищение организма от шлаков и токсинов;
  • понижение уровня глюкозы в крови;
  • понижение уровня холестерина;
  • поддержка работы мочеполовой системы;
  • поддержка здоровья желчного пузыря.

Чертополох, как самостоятельное средство для похудения, используется очень редко. Часто его комбинируют с листьями одуванчика. К примеру, можно из зелени одуванчика сделать салат, а из чертополоха — чай.

Шрот расторопши — это такой продукт, который включает в себя много пищевых волокон растения. Врачи рекомендуют принимать его при запорах и других проблемах, связанных с работой кишечника.

Если проанализировать справочники народной медицины, то можно говорить о следующих свойствах шрота:

  • лечение болей суставов и мигрени;
  • снижение аппетита;
  • выведение токсинов из человеческого организма;
  • улучшение работы печени и почек;
  • снижение уровня холестерина;
  • улучшение состояния сосудов;
  • снижение артериального давления.

Нет единого рецепта, по которому можно приготовить шрот для употребления в домашних условиях.

Дело в том, что этот продукт разные производители изготавливают по-разному.

Некоторые считают его отходами, получаемыми при отжиме масла из семян, а другие называют шротом порошок семян расторопши.

Прием шрота для похудения практически ничем не отличается от употребления обычных отрубей. 2 чайные ложки продукта добавляют к супу, каше или к кефиру. За день шрот принимают до 3 раз.

Вместе с приемом продукта следует придерживаться таких правил:

  • соблюдать принципы здорового питания;
  • заменять кефиром со шротом ужин;
  • вместе с гречневой и овсяной мукой в выпечку класть муку семян расторопши;
  • порошок семян можно использовать вместо отрубей, добавляя его в блины и выпечку;
  • продукт можно класть в чай.

Масло растения

Для похудения часто используют масло, добытое из семян расторопши. Оно хорошо влияет на гормональный фон человека, а также на обменные процессы в организме за счет содержания в нем полезных жиров.

В состав масла входит много витаминов, таких как E, K, F и А. Также в веществе много селена, который положительно влияет на метаболизм человека. Обменные процессы ускоряются, что помогает вредным веществам покидать организм и снижать вес.

Чтобы похудеть с помощью масла, потребуется выпивать одну чайную ложку масла каждый день утром. Лучше делать это за полчаса до завтрака. Масло данного растения имеет специфический привкус, поэтому добавлять в пищу его не рекомендуют. Вместо этого ложку масла запивают водой.

Если принимать масло и запивать его жидкостью в больших количествах, то это хорошо влияет на перистальтику кишечника. Однако следует помнить о слабительных свойствах растения. В периоды заболеваний желудка или кишечника оно может быть противопоказано.

Приготовить полезный чай можно из семян чертополоха. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

  • семена чертополоха (одну столовую ложку) растолочь;
  • залить семена тремя стаканами кипятка;
  • прокипятить 5 минут;
  • процедить.

Принимать такой чай, чтобы ускорить процесс похудения можно несколько раз в сутки (2-3 раза). Чашку чая лучше принимать до приема пищи за полчаса. Вечером напиток выпивают также перед сном.

Семена расторопши также можно принимать в чистом виде. Их просто необходимо запивать водой. Перед едой достаточно принять одну чайную ложку семян, и так 4 раза в сутки.

Чтобы разнообразить напиток, его можно сочетать с другими ингредиентами. Так, в чай можно добавлять сухофрукты. Сухофрукты наполнят организм витаминами, а семена чертополоха ускорят процесс снижения веса.

Чтобы сделать такой чай, потребуется 2 ч.л. семян расторопши, 5 веточек мяты и 100 гр. сухофруктов. На всю смесь понадобится 1 литр кипятка. Чай также пьют перед едой по 1 стакану, не добавляя в жидкость сахар.

Существует еще один рецепт чая из чертополоха. Семена этого растения измельчают и используют для отвара. 5 ложек порошка заливают крутым кипятком (1 литр) и ставят на водяную баню.

На медленном огне жидкость должна вариться до тех пор, пока она не уменьшится в объеме. Должна остаться только половина отвара. Процеженный отвар готов к употреблению. Перед едой его принимают по 150 мл. до 3 раз в день.

Возможно, вам будет интересна статья об удалении папиллом в домашних условиях.

Также есть полезная статья о лечебных свойствах лимонника китайского.

Здесь вы узнаете о лечении лактостаза народными средствами.

Побочные эффекты и противопоказания

Принимать чертополох с целью похудения можно только с разрешения врача. Дело в том, что для человеческого организма это растение не всегда является полезным. Оно имеет противопоказания и может вызвать побочные эффекты.

Если человек имеет индивидуальную непереносимость, то это может проявляться следующими симптомами:

  • головные боли;
  • зуд на коже;
  • неприятные ощущения на поверхности тела;
  • проблемы с испражнением;
  • вздутие живота.

Большинство специалистов в области медицины подтверждают положительное влияние чертополоха на организм человека. Они утверждают, что с помощью приема отваров и масла можно сбросить около 1,5 килограммов за один месяц.

Достичь максимального результата поможет комбинация приема средств из расторопши с другими препаратами. Дополнять все следует физическими упражнениями и диетами. Препарат употребляют по рекомендациям врача, придерживаясь указанных дозировок.

Принимать отвары и масло из чертополоха противопоказано пациентам в следующих случаях:

  • во время беременности;
  • в период грудного вскармливания ребенка;
  • в детском возрасте;
  • при заболевании сахарным диабетом;
  • при болезнях ЖКТ;
  • при аллергии;
  • при серьезных заболеваниях печени.

Даже если взрослому человеку данное растение помогает, для ребенка оно может быть вредным, поэтому детям давать чертополох не стоит. Противопоказано принимать препараты на основе данного растения тем лицам, которые имеют аллергию на амброзию и ромашку.

Что касается заболеваний ЖКТ, то при их наличии препараты принимают очень осторожно, поскольку расторопша оказывает слабительное действие. Хотя многие утверждают, что шрот благоприятно влияет на печень, это не совсем так, поскольку ей может быть нанесен вред при серьезных заболеваниях.

Таким образом, чертополох снижает вес, способствуя нормальному пищеварению, стабилизации работы гормональной системы и снижению аппетита. Но для достижения желаемого результата следует действовать комплексно, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и не забывать о принципах правильного питания.

О способах применения расторопши для похудения вы можете узнать из следующего видео:

Отзывы

Я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Когда я после родов набрала 15 кг., начала бороться основательно. Самая большая проблема — это постоянное чувство голода. Подруга посоветовала принимать шрот расторопши, чтобы подавлять аппетит, и это мне помогло, есть я стала меньше. Но одной травы мало, поэтому я начала делать упражнения и почти отказалась от сладостей. Результат — за один месяц — — 5 кг. на весах, но я не собираюсь на этом останавливаться.

Оксана, 30 лет, Тверь

Мой рост — 161 см. вес — 78 кг. Всегда была худышкой, лишний жир начал скапливаться за первой беременностью, а за вторым декретом меня разнесло. Пробовала много средств для похудения, пила и масло расторопши, но мне это сильно не помогает. Действительно, чувствую себя лучше, улучшается пищеварение, уходит дискомфорт в животе, но вес не меняется.

Маша, 27 лет, Иваново

Мне в свое время похудеть помог шрот чертополоха. Я его добавляла в еду и кефир, и так продолжалось несколько недель. Затем после такого же перерыва я опять начинала принимать шрот. Чувство голода уменьшается, пищеварение улучшается, и вообще чувствую себя лучше. Так я худела несколько месяцев, сбросила 8 кг. В периоды приема шрота делала несложные физические упражнения и несколько ограничивалась в калорийной еде.

Ольга, 45 лет, Санкт-Петербург

Источник: https://BezMedikov.ru/travi/rastoropsha-dlya-pohudeniya.html

Похудение с расторопшей

масло расторопши для похудения
19 мар. 2016 г. Рассказать ВКонтакте в Одноклассниках

Когда медицина не была отдельной отраслью промышленности, а люди болели не реже, наши предки обращались за помощью к природе.

Для них не было секретом, что травы, ягоды и фрукты обладают целебными свойствами, нужно лишь правильно их использовать. Так, к примеру, применяется трава расторопша для похудения, которую современные люди принимают за обыкновенный сорняк.

Время прошло и уже фармакология предлагает использовать это растение для избавления от лишнего веса.

Как принимать расторопшу для похудения

Полезное влияние этого средства заключается в его воздействии на печень. Зачастую причины ожирения – проблемы с выделительной системой. Расторопша пятнистая эффективна для похудения и даже лечения гепатита, ее воздействие способствует очищению печени от токсинов. При детальном изучении специалисты выделили такие полезные качества этой травы:

  • отвар понижает в крови уровень сахара;
  • очищение от каловых масс кишечника;
  • понижение холестерина;
  • очищение от токсинов;
  • положительное влияние на мочеполовую систему и желчный пузырь.

Очевидна польза воздействия этой травы на организм человека в целом, но, как и с любым медикаментом, необходимо понимание, как пить расторопшу. Большинство людей считают, что растительные и природные средства не могут причинить вред здоровью, но это не так. Всеми полезными препаратами нужно пользоваться аккуратно, а применение для похудения расторопши имеет следующие противопоказания:

  1. Следует отказаться от такого вида снижения веса беременным девушкам и кормящим мамам.
  2. Нельзя проводить похудение с расторопшей людям при наличии диабета или аллергической реакции на амброзию, ромашку.
  3. Не подходит это лекарство детям. В данном случае речь не о похудении, но и при прочих заболеваниях малышам средство противопоказано.
  4. При серьезных, хронических заболеваниях мочевыводящей системы.
  5. При некоторых заболеваниях желудка. По этому вопросу следует проконсультироваться со специалистом.
  6. Во время приема таблеток с успокаивающим, нейролептическим действием.

При несоблюдении рекомендаций по применению возникают побочные эффекты, проявляются они в виде зуда на коже, головных болей, расстройства ЖКТ или вздутия живота. Случается такое крайне редко, но исключить их нельзя, поэтому необходимо следовать указаниям по использованию расторопши. Существует несколько форм этого средства, которые отличаются тем, как их применять.

Масло

Одна из форм этого народного средства – масло. Используя его, результат можно заметить через месяц или полтора. Нельзя назвать его шокирующим, но около 3-5 кг лишнего веса сбросить удастся. Масло расторопши для похудения сейчас выпускают еще в виде капсул, но они должны использоваться по инструкции препарата. Помимо эффекта снижения веса экстракт травы окажет общее полезное действие на организм в целом. Употреблять масло следует следующим способом:

  1. В начале следует принимать по 1 ч. л. утром и вечером перед едой. При необходимости можете запить водой. Такой метод соблюдать 7-10 дней.
  2. Следите за реакцией организма первые 7 дней. В этот период может проявиться аллергическая реакция, вздутие живота или зуд кожных покровов. При наличии таковых прием средства нужно прекратить.
  3. При отсутствии побочных эффектов смените дозировку с чайной ложки на столовую.
  4. Используйте масло расторопши для заправки салатов, что поможет усвоить пищу быстрее, очистить печень.

Порошок расторопши

Еще одна форма этого средства для похудения – порошок. Часто специалисты рекомендуют употреблять препарат в таком виде, поэтому стоит знать, как принимать шрот расторопши. Шрот – это перетертые в муку семена растения, которые имеют легкое слабительное действие, что помогает очистить кишечник, положительно влияет на печень. Использовать порошок нужно следующим образом:

  1. Употребляют за 40 минут до еды 3 раза за день.
  2. Обязательно запейте его водой.
  3. Курс длится 40 дней, после чего нужно сделать перерыв минимум 12 дней, затем можно его повторить.
  4. За год не более 3-4 курсов.

Узнайте подробнее, для чего нужен порошок расторопши — инструкция по применению и лечебные свойства.

Капсулы

Для удобства применения существует еще одна форма масла растения – расторопша в капсулах.

Так его проще хранить, транспортировать, употреблять, натуральная оболочка препарата приглушает натуральный запаха средства, что важно для людей, которым он не нравится при добавлении масла в салат.

Капсулы содержат одинаковое количество расторопши, что решает проблему с дозировкой. Разрабатывалась такая форма больше для очищения печени, но широко применяется и для похудения. Правила приема масла расторопши в капсулах:

  • необходимо 4 раза в день во время или до еды принимать по 4 капсулы;
  • продолжительность курса – 1-2 месяца.

Плоды и семена

Все части растения используют для получения лекарственных средств. Семена могут приниматься в изначальной форме, также из них добывается клетчатка расторопши. Она содержит много витаминов групп А, В, К, Е, цинк, железо, кальций, магний.

Применяется для похудения, лечения печени, желчного пузыря. Принимают по одной столовой ложке 2 раза в день, запить необходимо водой. Во время курса нужно потреблять не менее 1,5 л жидкости.

Если же использовать просто семена, то из них можно приготовить следующий отвар:

  1. 30 г семян залейте половиной литра кипятка.
  2. Варите на тихом огне, пока не испарится половина воды.
  3. Дайте настояться жидкости 15 минут.
  4. Процедите отвар через марлю.
  5. Перед едой необходимо сделать несколько глотков средства.
  6. Принимать 3 раза в день 3 недели.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сыр косичка калорийность

Плоды расторопши используют для приготовления масла, порошка и в изначальном виде никак не применяются. Для приготовления вам нужно будет их тщательно измельчить (можно в кофемолке). После этого можно принимать как порошок (метод описан выше) или залить подсолнечным маслом (температура 60 градусов) в пропорции 1:2, можно использовать в качестве масла расторопши.

Отзывы похудевших

Ольга, 38 лет Стала использовать шрот из расторопши, потому что покалывал правый бок (печень). Через несколько месяцев покалывания прекратились. Приятно удивил тот факт, что в это же время смогла сбросить 3 кг лишнего веса. Получилось отличное лекарство для печени и похудения. Андрей, 29 лет Пил я расторопшу в виде масла, покупал капсулы, шрот – не похудел.

Стоило пойти на занятия спортом и вот уже через месяц 4-х кг как и не было. Обязательно совмещайте это средство с активными тренировками, иначе результата не будет. Елена, 30 лет Столкнулась с проблемой желчевыделения, порекомендовали кушать отруби с расторопшей. Оказалось, что это эффективное лекарство и эффективная, действующая диета для снижения веса.

За месяц ушло почти 6 кг плюс подлечила печень, желчевыводящие пути.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению.

Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/5151-rastoropsha-dlya-pokhudeniya.html

Расторопша для похудения — как принимать? отзывы похудевших

масло расторопши для похудения

Расторопша для похудения используется довольно часто. Этот продукт обладает высокой эффективностью, он надежно очищает организм от шлаков и токсических веществ, нормализует работу печени и улучшает пищеварительные функции.

В продаже представлены различные лекарственные формы этой травы, что позволяет каждому человеку выбрать оптимальный вариант.

Полезные свойства

Пятнистая расторопша входит в реестр лекарственных растений. Это связано с ее благоприятным воздействием на большинство систем организма:

  1. Шрот активизирует образование и выделение желчи. Это помогает избежать застоя данного вещества и предотвратить появление камней в выводящих протоках.
  2. Масло, которое получают из семян расторопши, нормализует строение гепатоцитов – клеток печени. Благодаря этому значительно увеличиваются защитные функции.
  3. Расторопша усиливает барьерные функции печени и увеличивает ее сопротивляемость возбудителям и влиянию токсических элементов. Одним из них является алкоголь.
  4. Растение очищает организм от токсических элементов, что помогает справиться с прыщами, аллергической сыпью и устранить плохой запах изо рта.
  5. За счет большого количества токоферола вещество увеличивает гладкость кожи и повышает ее тонус. С помощью употребления составов на основе расторопши удается справиться с мимическими морщинами.
  6. Состав помогает наладить гормональный баланс в организме, что тоже обеспечивает похудение.

Польза расторопши для похудения очевидна. Это растение позволяет добиться следующих результатов:

  • Уменьшить аппетит в результате насыщения организма грубыми волокнами и полезными веществами;
  • Нормализовать функции желчевыводящих органов и улучшить переваривание пищи;
  • Восстановить нормальный стул и справиться с запорами;
  • Стимулировать метаболические процессы.

Особенности применения

Перед тем как принимать расторопшу для похудения, нужно проконсультироваться с врачом.

Специалист назначит необходимые диагностические процедуры, среди которых стоит выделить:

  1. Клинический анализ крови – помогает оценить общее состояние организма;
  2. Общий анализ мочи – показывает состояние органов мочевыделения;
  3. Биохимическое исследование – проводится для оценки функций печени и желчного пузыря;
  4. Ультразвуковое исследование – помогает оценить визуальное состояние пищеварительных органов.

Если врач не выявил ограничений к приему расторопши, можно приступать к процессу похудения с помощью этого растения.

Существует довольно много действенных рецептов, которые помогают справиться с лишним весом. Для похудения стоит применять разные части растения – корни, семена. Также есть немало рецептов на основе листьев и цветков.

К самым действенным продуктам можно отнести следующее:

  1. Свежее корневище растения можно добавлять в салаты или другие блюда. Также его можно подвергать термической обработке – жарить или запекать.
  2. Листья расторопши используют для приготовления салатов и супов. Чтобы избавиться от горечи, перед применением листья рекомендуется вымочить. В сыром виде лучше всего применять молодые листики. Чтобы засушить сырье, его нужно собирать в конце лета.
  3. Зрелые цветы расторопши можно готовить, подобно артишокам. Их маринуют, отваривают, жарят. Сушеные и измельченные цветки применяют вместо специй.
  4. Семена нужно заготавливать в начале осени и сушить для хранения. Из этого сырья добывают масло, отруби. Также их используют для приготовления муки и шрота.
  5. Отвар из семян и сушеных корней отличается явным очищающим эффектом. Чтобы сделать отвар, нужно взять 2 больших ложки семян или корней, влить 500 мл кипятка и варить на паровой бане. Количество воды должно уменьшиться вдвое. Затем средство необходимо профильтровать и охладить. Употреблять напиток необходимо в объеме 1 большой ложке. Это делают перед каждым приемом пищи. Длительность терапии – 3 недели.
  6. Для профилактики патологий печени и отклонений в функционировании кишечника можно приготовить отвар на основе цветков и листьев растения. Для этого к 1 большой ложке расторопши нужно добавить 400 мл прохладной воды. Поставить на плиту и варить 5 минут после закипания. Охладить и профильтровать. Употреблять 3-4 раза в сутки по 100 мл. Это необходимо делать до еды. Лечиться таким образом нужно 1 месяц.
  7. Для приготовления чая из расторопши сушеные цветки и листья нужно залить кипятком и оставить настаиваться на 7-10 минут. Чай процедить. Для улучшения вкуса можно положить мед. Этот напиток хорошо очищает и тонизирует организм. Оно имеет диуретические и желчегонные свойства.
  8. Полезно применять отруби. В аптеках имеются молотые и спрессованные средства. Чтобы такие продукты принесли организму максимальную пользу, их следует размочить в кефире, соке, теплой воде. Употреблять отруби в течение месяца трижды в сутки. Это делают за полчаса до еды.
  9. Для приготовления сырой каши на основе семян следует взять 3 больших ложки сырья, измельчить с помощью кофемолки до состояния муки и добавить нежирный кефир. Также можно использовать теплую воду в соотношении 1:4. Закрыть состав пленкой и оставить на ночь. С утра в кашу можно класть мед, подсластители, ягоды, фрукты.
  10. Заварная каша готовится так: смешать семена с кипятком в соотношении 1:3, закрыть крышкой и готовить на небольшом огне. Добавить в кашу масла. Если есть желание улучшить вкус, можно использовать орехи и фрукты.

Другие средства на основе расторопши

Существуют другие способы применения этого лекарственного растения для похудения.

Чтобы добиться оптимальных результатов, стоит посоветоваться с диетологом.

Шрот

Эта разновидность расторопши представляет собой порошок. Также в аптеке можно купить семена в виде зерен, измельчить до состояния порошка. Затем взять 5 больших ложек полученного сырья, добавить 500 мл воды и готовить полчаса. Для изготовления отвара можно приобрести и готовый шрот.

Полученный отвар принимают по несколько ложек. Это необходимо делать за 20 минут до еды. В общей сложности необходимо употреблять по 400 мл напитка в сутки. При изготовлении средства для похудения расторопшу можно комбинировать с корнем одуванчика. Однако такая комбинация запрещена пациентам с конкрементами в желчном пузыре.

Таблетки и капсулы

Таблетки расторопши для похудения тоже отличаются высокой эффективностью. В продаже встречается трава в капсулах. В этой лекарственной форме присутствует масло расторопши, помещенное в натуральную оболочку.

В продаже есть такие медикаменты, как ультра-защита печени и реалкапс. Если хочется купить препарат в таблетированной форме, подойдет карсил.

Также можно подобрать и другие вещества, которые содержан целый комплекс лекарственных растений. Такие медикаменты должен назначать врач после детального обследования пациента. Отдельные компоненты увеличивают кислотность, что отрицательно сказывается на самочувствии.

Побочные эффекты

Хотя расторопша является очень результативной, иногда она провоцирует нежелательные реакции организма. К побочным действиям травы относятся:

  • Ощущение зуда на коже;
  • Метеоризм;
  • Головные боли;
  • Диарея.

Расторопша для похудения — отзывы похудевших, как принимать шрот и масло расторопши

масло расторопши для похудения

Расторопша или чертополох известен своими лечебными качествами с давних лет. Эффективно это растение действует и на снижение веса.

Расторопша для похудения

400 активных компонентов, входящих в состав расторопши и оказывающих благотворное влияние на различные системы человеческого организма, вполне действенны и при похудении.

  • Вредные вещества имеют свойства накапливаться в организме, чертополох способствует их выведению.
  • Неприятности гормонального характера можно победить, принимая препараты из этого растения.
  • Листья травы используют как слабительное средство, что немаловажно при похудении.
  • Очищается печень, жиры эффективней перерабатываются и не откладываются.
  • Предотвращает истощение, обвисание кожи после избавления от лишних килограмм.

Правда, к борьбе за стройность чертополох имеет непрямое отношение. Его употребление как волшебной таблетки без физических упражнений и продуманного питания не имеет смысла. Но благотворное влияние на процессы жизнедеятельности организма, он оказывает однозначно.

  • Нормализует функционирование желудочно-кишечной системы.
  • Обменные действия протекают интенсивнее.
  • Ускоряет распад жиров и их вывод из организма.

Такие аспекты важны при сбрасывании лишних килограмм, ведь происходит избавление от засоренности токсинами, шлаками и другими союзниками избыточного веса.

В чем принимать

Применяют расторопшу в виде:

  • семян;
  • шрота — мукообразного продукта перемола семян растения, насыщенного клетчаткой и эффективно очищающего и нормализующего работу желудочно-кишечного тракта;
  • масла — получают при холодном отжиме семян. Оно оказывает противоожоговое, ранозаживляющее и защитное воздействие для печени, не уступает по своим полезным качествам облепиховому маслу;
  • капсул (таблеток) — микс из продуктивных компонентов для восстановления желчевыводящих соединений и тканей организма. Мягко обновляют клетки, обезоруживают токсические вещества.

Общие рекомендации по приему

Применение чертополоха с целью похудения несовместимо:

  • со сладким и соленым меню;
  • с жирами и копчениями;
  • острыми ингредиентами.

Шрот нейтрален по вкусу, он не испортит, но будет эффективен при добавлении:

  • в каши и супы;
  • в гарниры и салаты;
  • в фито-чаи;
  • в иные различные блюда.

Вне зависимости от вида препарата, употреблять его нужно в течение дня порционно, равными частями за полчаса до приема пищи. Итоговое значение дневной нормы средства не должно быть больше 250-450 мг в сутки. В среднем курс составляет 3 недели, затем лучше соблюсти двухнедельный отдых, и повторно осуществить курс.

Как принимать расторопшу

Вариантов употребления лекарственной травы множество. Одним из простых и универсальных способом является применение молотых семян. Причем делать заготовки на весь курс нецелесообразно. Перед каждым приемом семена размалываются блендером или кофемолкой и съедаются за 30 минут до еды.

Один из вариантов приготовления отвара:

  • 30 грамм измельченных семян заливаются половиной литра горячей воды;
  • кипятятся на водяной бане до уменьшения раствора почти в 2 раза;
  • процеживается через марлю и пьют по 1 большой ложке через час.

Готовый шрот похож на муку серого цвета. Он эффективен при работе над избыточным весом. Если нет противопоказаний по употреблению, его используют по 1 небольшой ложке в 3-4 приема в сутки перед едой. Шрот следует обильно сдабривать теплой кипяченой водой для оптимального усвоения лекарственного состава. Период приема стандартный.

Пить масло нужно 2 раза в день не более 5 грамм. Если реакция организма на лекарство положительная, то через 10 дней дозу масла лучше увеличить в два раза. При отрицательных реакциях можно перейти на отвары из семян, которые пьют маленькими дозами.

https://www.youtube.com/watch?v=QasLMhgQrc4

Перед выбором расторопши в капсулах (таблетках) стоит проконсультироваться со специалистом. Как правило, применяются капсулы 3 раза в день. Их количество зависит от степени концентрации действующего вещества в составе лекарства. В целом рекомендуется следовать инструкции к препарату.

Эффект: чего и как скоро ждать

К использованию любого препарата нужно подходить комплексно и системно. Эффект не может быть достигнут, если не следовать инструкции и не пройти полный цикл. Поэтому не стоит расстраиваться, когда результат не ощутим через неделю. Полезные компоненты расторопши должны накапливаться в организме, после чего наблюдаются следующие результаты:

  • снижается аппетит;
  • очищается организм, разрушаются шлаки, сжигается жир, мягко выходит все это из организма в течение периода приема;
  • нормализуется гормональный фон – силимарин в лекарственной траве выводит токсины и поддерживает гормоны, поэтому кожный покров после похудения, не теряет свою эластичность.

Употребление расторопши не окажется эффективным, если доза употребляемых за сутки жиров будет превышать 60 грамм.

Отзывы худеющих

Чертополох является хорошим спутником при похудении, но воздействовать на организм способен по-разному, и явный результат от его применения наблюдают не все. Отзывы также противоречивы.

  1. Валентина, 40 лет.«Решила попробовать шрот с целью похудения. Ощутила легкость при движениях, перестал тянуть бок и беспокоить желудок, но килограммов отнюдь не убавилось».
  2. Евгений, 35 лет.«Семена расторопши перемалывал с помощью мельницы для специй и употреблял перед едой, аппетит сократился, результат за месяц – минус 6 кг».
  3. Анастасия 27 лет. «Слышала о расторопше, что она помогает худеть, решила рискнуть. Скушала в течение суток ложки две шрота. Возникла тошнота, живот вздулся, пришло ощущение тяжести».
  4. Светлана, 43 года. «21 день пила отвар из семян чертополоха до ужина, сейчас сделала перерыв. Легкость, снижение веса. Прошло высыпание пятен на лице непонятного происхождения. Отдохну, и опять буду пить. Всего за три месяца избавилась от противных 15 кг».
  5. Анатолий, 50 лет. «Пью расторопшу и ничего в ней не нахожу полезного, очередная популяризация панацеи от всех недугов».
  6. Ольга, 38 лет. «Люблю свое тело в хорошей форме, поэтому занимаюсь степ-аэробикой и плаваю в бассейне, по утрам на голодный желудок выпиваю стакан воды с ложкой молотых семян расторопши. Нормализовалось давление, чувствую силы и прилив энергии, а на фигуре взгляды мужского пола, рекомендую».
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Красный перец для похудения

Анализирую мнения людей, принимающих лекарственные препараты из расторопши, можно предположить, что они эффективны для защиты печени. А в нелегкой борьбе за стройность тела это средство выполняет вспомогательную функцию, и его употребление повышает вероятность безвредного сжигания жира.

Противопоказания к приему и возможные побочные действия

Без разрешения врача расторопшу нельзя употреблять при наличии таких серьезных заболеваний, как:

  • холецистит;
  • холангит;
  • цирроз;
  • печеночная недостаточность;
  • психические расстройства: депрессия, эпилепсия;
  • астма и др.

В зоне риска могут находиться люди с проблемами сердечно-сосудистой системы из-за высокого содержания в плодах кальция и фосфора, которые влияют на работу сердечного клапана. Также эти вещества порой вызывают отрицательную реакцию в дыхательной системе организма. После частого питья отваров или настоев у некоторых наблюдается одышка.

Лучше проявить осторожность или воздержаться от приема расторопши:

  • детям до 4 лет;
  • беременным и кормящим мамам;
  • при индивидуальной непереносимости;
  • при больших камнях в желчном пузыре.

Существуют побочные эффекты целительного препарата, они проявляются:

  • в болевых ощущениях в области живота;
  • в несбалансированной работе желудка и дальнейших диареях;
  • в периодических сыпях на кожном покрове.

Такие проблемы служат сигналом для прекращения использования средства.

Блиц-советы

При похудении организм способен истощаться, поддержать его поможет витаминный отвар из расторопши:

  1. Берется чайная ложка семян этого лекарственного растения, высушенные цветки ромашки, зеленый чай, добавляются по половине чайной ложки плодоножки вишни и измельченный смородиновый лист.
  2. Далее заливается такой состав в объеме 1 столовой ложки смеси стаканом крутого кипятка.
  3. Процеживается после того, как настоится в течение получаса.
  4. Поглощается за полчаса до еды, но не более 3 раз в день.
  5. При применении такого настоя (и при похудении вообще), следует выпивать как можно больше воды, отказаться от соленых блюд.

Некоторые пробовали принимать расторопшу как отруби, 1 или 2 маленькие ложки перемолотого препарата, добавляя в кефир, не менее 2 раз в сутки.

В продаже имеются спиртовые настойки из растения, но при борьбе с лишними килограммами их лучше обходить. А употребляя продукт в сухом виде, не стоит забывать, что его необходимо хорошо запивать водой.

Источник: https://rezultata.net/pohudenie/recept/rastoropsha.html

Полезные свойства расторопши

Биохимический состав расторопши богат. Она насыщена минералами и витаминами, которые положительно влияют на все системы организма. Полезные свойства растения:

  • улучшает работу печени, очищает организм от излишков холестерина, жиров, шлаков, токсинов;
  • служит профилактикой заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, нормализует функцию гепатоцитов;
  • на клеточном уровне воздействует на кожу, улучшает ее внешний вид, придает чистоту, гладкость, сияние;
  • содержит активные компоненты, способствующие похудению;
  • является природным антиоксидантом, позволяющим привести кожу в порядок, не дать ей обвиснуть и подряхлеть;
  • способствует тщательной переработке липидов, сокращает скорость их накапливания в организме;
  • восстанавливает гормональный баланс;
  • устраняет сбои в эндокринной системе
  • за счет клетчатки проявляет слабительное действие.

Витаминно-минеральный состав

Расторопша, ее семена, листья и масло полезны своим витаминно-минеральным составом. В него входят свыше 180 ценных элементов:

  • флавоноиды;
  • кверцетин;
  • белки и аминокислоты;
  • дубильные вещества;
  • алкалоиды;
  • смолы;
  • линолевая, олеиновая, пальмитиновая жирные кислоты;
  • витамины К, группы В;
  • стеариновая, арахиновая и бегеновая кислоты
  • масла и слизи;
  • органические красители;
  • силубин – вещество, интенсивно расщепляющее жиры;
  • силимарин – сильный антиоксидант и иммуностимулятор, способствующий похудению;
  • клетчатка.

Форма выпуска

В аптеках или интернете можно найти разные формы выпуска препаратов расторопши. Популярными являются таблетки, настойки, гель, шрот из семян. Масло расторопши для похудения выпускается в чистом виде – в бутылочках или флаконах, и в капсулах – для удобного и быстрого приема. На основе масляного концентрата выпускаются специальные препараты для похудения и защиты печени: Гепасил, Бонджигар, Здравушка, Силибор, Легалон, Гепабене, Карсил.

Как действует расторопша при похудении

Избавиться от лишних килограммов при помощи масла расторопши можно за счет комплексного воздействия на органы. Целенаправленно чертополох выводит из организма шлаки и токсины, которые часто становятся причиной набора лишнего веса. Жировые отложения появляются из-за отложения в организме вредных веществ, остатков пищевой жизнедеятельности.

Если похудение осуществляется при помощи расторопши, человек теряет вес плавно, кожа не обвисает и не растягивается, на лице не образуются брыли, а на животе – кожные складки. Такое действие возможно за счет действия силимарина. Он является антиоксидантом, иммуностимулятором, противостоит обвисанию кожи, очищает печень. Во время приема масла расторопши жировые отложения буквально «сгорают», не успевают откладываться. Такое действие обусловлено веществом силубином.

Причиной набора лишних килограммов может стать и нарушение гормонального фона. Расторопша помогает и здесь, она нормализует баланс гормонов, контролирует работу внутренних органов. Воздействию также подвергается кишечник – чертополох обладает слабительным действием, за счет которого происходит похудение. В результате нормализуется обмен веществ, ускоряется скорость расщепления всех биологических элементов.

Не стоит пугаться, если в начале приема масла расторопши или других препаратов на ее основе на коже появляются высыпания – это свидетельствует об очистке организма, выводе шлаков на поверхность. Легкое недомогание говорит о том, что очищается печень. Через 10 дней после начала программы лечения увеличивается запас энергии, улучшается настроения и мыслительная деятельность, цвет лица становится здоровым.

Показания к применению

У многих людей, желающих похудеть, есть противопоказания к диетам и приему препаратов, включая рецепты народной медицины. Расторопша уникальна, потому что во время нормализации массы тела улучшает здоровье организма в целом. Ее показаниями к применению становятся:

  • лишний вес, набранный в результате нарушения работы пищеварения (камней в желчном пузыре, холецистита, гепатита, цирроза, жировой дистрофии печени);
  • излишняя масса тела на фоне токсических поражений клеток печени или селезенки, повышенного холестерина, патологий щитовидной железы;
  • необходимость в похудении у пациентов с псориазом, витилиго, колитом, энтероколитом, панкреатитом, гастродуоденитом, тромбоцитопатией, радикулитом, отеками, рассеянным склерозом, асцитом, полиартритом;
  • набор веса после рождения ребенка, медленное похудение.

Как правильно принимать масло расторопши

Употреблять масло расторопши для похудения очень легко, но следует настроиться на длительный прием – снижение веса начинается не сразу, а после завершения очистки органов и систем от шлаков. Правила применения средства:

  • принимать в течение месяца по десертной ложке за 20 минут до еды трижды в день, запивать стаканом воды;
  • можно добавлять продукт в пищу, но только если аромат и вкус приятны для пациента (для большинства являются отталкивающими);
  • хорошо сочетать применение средства с листьями одуванчика – делать из них салаты для очищения;
  • на время приема масла отказаться от жирной калорийной пищи, стараться соблюдать правильное питание – много белка, ограничение простых углеводов (сахара), 1,5-2 л воды в день;
  • избегать употребления в пищу консервированных продуктов, соленого, сладостей, выпечки из пшеничной муки, фаст-фуда;
  • параллельно следует заниматься спортом хотя бы по минимуму, высыпаться, избегать стрессов.

Если масло сочетать с другими препаратами расторопши, эффект будет сильнее. Полезные советы:

  1. Целые семена чертополоха принимать по чайной ложке за 20 минут еды 4 раза в день, запивать стаканом воды. Курс длится 3 недели, затем на 14 дней делается перерыв. В год можно повторить 3-4 курса.
  2. Отвар из семян – измельчить 30 г сырья в кофемолке, залить 500 мл горячей воды, нагреть на водяной бане до получения объема 250 мл, процедить. Пить полученный отвар по 150 мл 2-3 раза в день до еды. Курс длится месяц, затем делается 14-дневный перерыв.
  3. Шрот (перемолотые семена, из которых холодным отжимом удалили масло) содержит грубые волокна, хорошо очищает кишечник. 2-3 чайные ложки продукта добавляют к каше, супам, напиткам, принимают 2-3 раза в день. Можно заменять ужин стаканом кефира или йогурта со шротом, добавлять семена в выпечку.
  4. Чай – чайная ложка семян заливается стаканом кипятка, через полчаса процеживается, пьется маленькими глоточками дважды в день. Для вкуса можно добавить к нему мяту, лимон или цедру апельсина, немного меда.

Дозировка и длительность курса

Перед применением следует проконсультироваться с врачом и изучить инструкцию. Начинать прием масла расторопши для похудения нужно с чайной ложки, потому что оно отличается ярким ароматом и вкусом. Для устранения неприятных привкусов можно запивать дозу теплой водой. Желательно принимать продукт утром и вечером, через неделю количество масла нужно увеличить, чтобы к концу месяца дойти до столовой ложки, принимаемой за один раз.

Добавлять продукт можно в салаты – заменив им подсолнечное масло. Первая неделя приема должна сопровождаться тщательным наблюдением за состоянием здоровья, иначе есть риск развития расстройства желудка, аллергии.

Если пить масло неприятно, средство можно заменить капсулами. Дозировка составит по 4 штуки дважды за сутки за полчаса до еды, запивать рекомендовано отваром одуванчика.

На втором этапе нужно увеличить дневную дозу до 3 капсул дважды за сутки перед едой курсом не более месяца. После этого делается двухнедельный перерыв.

Полезно запивать капсулы или масло не только отваром одуванчика, но и чаями на основе чертополоха. Полезный рецепт: заварить 2 чайные ложки измельченных семян, 5 веточек мяты и 100 г любых сухофруктов литром кипятка, оставить настаиваться на полчаса, процедить. Принимать такой чай можно по 200 мл, добавлять сахар к нему запрещено. Он богат витаминами и клетчаткой.

Эффективность и результаты похудения

Если соблюдать правила приема масла и не превышать суточную норму в 250 мг концентрата, то результаты похудения приятно удивят – за месяц можно потерять до 5 кг. Если к лечению добавить правильное питание, питьевой режим, спорт и антицеллюлитные обертывания, то эффект может вырасти до 10 кг за месяц. Желательно выбрать время для похудения на расторопше в выходные или отпускные дни, потому что она обладает слабительным эффектом.

Побочные эффекты и противопоказания

Применение любого лекарственного растения сопровождается риском для организма, потому что у человека может повыситься чувствительность, развиться аллергия. У масла расторопши есть ограничения к приему:

  • беременность, грудное вскармливание;
  • детский возраст;
  • сахарный диабет;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • аллергические реакции на компоненты состава или растения семейства астровых (ромашку, амброзию);
  • новообразования в организме;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы;
  • одновременный прием нейролептиков, транквилизаторов, седативных лекарств.

При применении масла расторопши и препаратов на ее основе нередки побочные действия. Главными считаются:

  • гиперчувствительность, фотосенсибилизация, аллергия;
  • крапивница, высыпания, зуд, покрасненпие кожных покровов;
  • тошнота, рвота, запор, диарея, диспепсия;
  • головокружение, слабость, повышенная утомляемость, депрессия;
  • может вызывать снижение давления.

Сколько стоит масло расторопши

Купить масло из чертополоха можно в аптеках или интернете, это не рецептурный препарат. Продукт следует хранить в темном месте при комнатной температуре не дольше двух лет с даты изготовления. Примерные цены по Москве составят:

Тип препарата, объем пачки Интернет-ценник, рублей Аптечная стоимость, рублей
Расторопша в капсулах для похудения 150 шт. 50 55
Масло 100 мл 110 125
Шрот 100 г 55 80

Золотое масло расторопши: пила просто для очистки печени, а в итоге похудела!

масло расторопши для похудения

Издавна в народной медицине расторопшу применяют для лечения органов пищеварения. Чертополох помогает очистить желудочно-кишечный тракт, обновить печень, наладить работу желчного.

Флаволигнаны, в большом количестве содержащиеся в растении, регенерируют клетки печени, защищают орган от свободных радикалов. Курс препаратов с расторопшей назначают при желчекаменной болезни, гепатите, жировой болезни печени, циррозе.

Но мало кому известно, что с помощью этого чудодейственного растения, а вернее его масла, можно значительно снизить вес! «Со Вкусом» расскажет, как принимать масло расторопши для похудения.

Масло расторопши

Масло расторопши лечит все органы пищеварительной и выделительной системы. Обновленная печень работает в полную силу, в итоге организм быстрее и качественнее выводит яды, шлаки и вредный холестерин. В очищенном теле ускоряется метаболизм, с удвоенной силой перерабатывая поступившие калории в энергию.

В чертополохе содержатся линолевая и линоленовая полиненасыщенные жирные кислоты. Они играют важную роль в жировом обмене и регуляции уровня липидов. Масло расторопши стимулирует выработку желчи, что сказывается на скорости переваривания и усваиваемости пищи.

Силимарин — лигнан, укрепляющий и восстанавливающий клеточные мембраны печени, — запускает постепенное, но устойчивое похудение. Кроме того, силимарин препятствует дальнейшему отложению жира. Всё, что вы сожгли, уже не вернется.

Как принимать масло расторопши

Принимать масло расторопши необходимо курсом в 40 дней по схеме:

  • 1-я неделя — по 1 ч. л. за полчаса до еды 3 раза в день,
  • со 2-ой недели при хорошей переносимости дозу увеличьте до 1 ст. л.

Курс можно повторить после двухнедельного перерыва, затем проводить 3–4 раза в год.

При сильных запорах и для эффективного очищения кишечника можно пройти курс микроклизм с маслом расторопши (30 мл).

Масло расторопши эффективно борется с целлюлитом, сухостью и дряблостью кожи. К базовому маслу добавьте несколько капель эфирного масла грейпфрута, апельсина, лаванды, герани, можжевельника. Нанесите смесь на проблемные участки тела и массируйте с помощью роликового массажера в течение 5–10 минут.

Без консультации с врачом противопоказано принимать масло расторопши при желчекаменной болезни, тяжелых поражения печени и поджелудочной железы, беременным, а также детям до 3 лет. Аллергию продукт практически не вызывает.

В растениях содержится огромная сила. Часто об их истинном потенциале мы и не подозреваем. Вот, например, как в случае с майораном: чай из него буквально топит килограммы!

Думаем, стоит поделиться хорошими новостями с друзьями!

Источник: https://sovkusom.ru/rastoropsha-dlya-pohudeniya/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магнит красоты
Читайте ранее:
Хлебцы для похудения

Диетические хлебцы для похудения В рационе желающих обзавестись стройной фигурой с незапамятных времен появились хлебцы для похудения. Это диетическое изделие...

Закрыть