Крапива для похудения

Крапива для похудения: рецепты настоек и чаев, а также диетических блюд

крапива для похудения

Сегодня довольно знаменитым способом похудения считается употребление питья на основе трав. Многие дамы для похудения применяют полынь, пижму и крапиву. В состав этих растений входит уйма подлинно пригодных веществ, благоприятно влияющих на состояние здоровья, а также помогающих избавиться от лишнего веса.

Несмотря на то что многие считают растение сорняком, его знаменитость растет с всем днем. Сегодня это растение применяют в косметологии, приготовлении различных фито-сборов и даже для еды. Давайте подробнее разглядим, чем пригодна крапива для похудения.

Наибольшее число пригодных веществ содержится в молодых побегах. Даже если их заморозить либо высушить, растение не утратит своих пригодных качеств.

Растение может похвастаться наличием таких веществ.

  • аскорбиновая кислота;
  • каротин;
  • витамин А, В, Е, К;
  • микроэлементы;
  • белок;
  • железо;
  • селена;
  • полисахариды;
  • жирные кислоты.

Полезные свойства и использование неповторимого сорняка

Всем травникам вестимы позитивные качества этого растения.

Вот те, которые подходят для людей желающих похудеть:

  • очищает организм от токсинов и шлаков;
  • отличное мочегонное средство;
  • повышает концентрацию гемоглобина в крови;
  • укрепляет сосуды;
  • устраняет целлюлит;
  • укрепляет костей и повышает тонус мышц;
  • сокращает аппетит;
  • понижает вес;
  • омолаживает организм;
  • улучшает обмен веществ;
  • ускоряет рост волос;
  • улучшает работу кишечника;
  • понижает ярус сахара в крови;
  • расслабляет нервозную систему.

Сегодня методов употребления этого растения довольно много. Из него готовят отвары, чай и даже настойки, в измельченном виде добавляют в салаты и супы, сок с сыром виде принимают вовнутрь, добавляют в масла и крема и с ним делают обертывания.

Для похудения сушеная крапива так же пригодна, как и свежая. В комплексе дозволено использовать такое растение, как пижма. Оно владеет многими свойствами, которые дополнят пригодные свойства нашего сорняка.

Рецепты народной медицины

Чтобы осознать, как для похудения пить крапиву, следует привести в пример несколько пригодных рецептов

Отвар для похудения

Знатоки утверждают, что итог от этого рецепта приметен теснее по истечении 7-ми дней позже начала употребления.

Ингредиенты:

  • свежие листья – 2 ст. ложки;
  • сухая крапива – 1 ст. ложка;
  • вода – 1 ст.

Способ приготовление и использования:

Воду доводят до кипения, и в нее добавляется крапива. Оставляется на 60 минут настаиваться. По истечении времени жидкость процеживается. Пить настой рекомендуется за 30 минут до еды.

Настойка для похудения

Для этого рецепта используют спиртосодержащие жидкости. Предлагаем настойку на водке. Полынь с легкостью может заменить стержневой компонент.

Ингредиенты:

  • само растение – 10 ст. ложки;
  • водка – 25 ст. ложек.

Способ приготовления и последующего употребления:

Компоненты соединяют в емкости, которую нужно обвязать марлей. Банку оставляют на сутки у окна.

По истечении времени переносят в темное место и настаивают еще неделю. Сейчас фильтруют и начинают принимать по 1 ч. ложке перед приемом пищи и сном.

Чай для похудения

Ингредиенты:

  • крапива – 50 г;
  • ромашка – 5 г;
  • шиповник – 5 г;
  • одуванчик – 5 г;
  • вода – 2 л.

Способ приготовления и последующего употребления:

Все компоненты помещаются в кастрюлю и заливаются водой. В таком состоянии состав приходится до кипения, позже чего снимается с нагрева. Принимать рекомендуется за 30 минут до еды. Чай для похудения из крапивы с сахаром, как дополнительным компонентом, только позитивно отразится на работе организма и классно понизит аппетит.

Свежий сок для похудения

Его получают из свежих листьев, которые, скрупулезно промыв, помещают в соковыжималку. Сок разбавляют водой в пропорции 4:1 и принимают по 1 ч. ложке три раза в день за 10 минут до приема пищи.

Диетические рецепты блюд

Молодые листья сорняка относится к некалорийным продуктам, тот, что не только поможет сбросить несколько лишних килограммов, но и улучшит вкус блюда.

Диетический суп

Для приобретения результата в блюдо невозможно добавлять никакие специи, которые могут задерживать воду в организме.

Ингредиенты:

  • крапива – 20 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • сельдерей – 0,5 шт.;
  • лук – 1 шт.;
  • картошка – 1 шт.;
  • вода – 1,5 л.

Приготовление:

Листья крапивы ошпариваются и измельчаются. Овощи отвариваются в течение 15 минут. По истечении времени добавляют крапиву и варят еще 10 минут.

Салат

Как маленький перекус это блюдо будет дюже кстати.  

Ингредиенты:

  • листочки растения – 30 г;
  • грибы – 40 г;
  • чеснок – 1 зубок;
  • яйцо – 1 шт.;
  • масло – 1 ст. ложка.

Приготовление:

Грибы и яйца заблаговременно отваривают. Листья сорняка ошпаривают и мелко нарезают. То же самое проделывают с грибами, чесноком и яйцами. Все компоненты соединяют и поливают маслом.

Творожно-крапивный мусс

Поскольку блюдо диетическое, рекомендуется применять обезжиренный молочный продукт.

Ингредиенты:

  • крапива – 10 шт.;
  • творог – 200 г.

Приготовление:

Листья ошпаривают и измельчают с поддержкой блендера. Потом добавляют творог и скрупулезно взбивают до однородной массы. Такое блюдо дозволено есть с чаем либо применять в виде соуса.

Косметические обертывания

Такие процедуры отменно справляются с апельсиновой коркой вследствие усилению движения крови в подкожных слоях. Предлагаем вашему вниманию рецепт обертывания для живота. Если вам нужно провести данную процедуру на других частях тела, число компонентов может меняться.

Ингредиенты:

  • листья сорняка – 10 шт.;
  • мед – 50 г.

Приготовление и использование:

Для обертывания рекомендуется применять только свежие листья растения. Их измельчают и соединяют с медом. Заранее кожу нужно отлично распарить и почистить скрабом. Позже покрытия смесью участков тела, их заворачивают пищевой пленкой. И укутавшись, остаются в состоянии покоя минимум на 60 минут.

После остатки смываются, и на кожу наносится антицеллюлитный крем. Курс использования крапивы для похудения живота состоит из 10 процедур.

Противопоказания к использованию

Противопоказания касаются беременных женщин и людей с личной аллергией на это растение.

Запрещено применять растение при наличии таких загвоздок:

  • высокая свертываемость крови;
  • заболевания, которые вызывают кровотечения;
  • проблемы с почками;
  • гипертония.

Важными моментами употребления крапивы является соблюдение дозировки, а также сочетание этого способа похудения с энергичным образом жизни и физическими упражнениями.

Источник: https://murim.ru/krapiva-dlya-pohudeniya-retseptyi-nastoek-i-chaev-a-takje-dieticheskih-blyud/

Рецепты настоек и чаев из крапивы для похудения

крапива для похудения

Питье на основе различных трав – довольно распространенный и популярный способ сбросить лишний вес в настоящее время. Множество дам с целью похудения прибегают к помощи трав полыни и пижмы, а также крапивы. В их составе находится целый кладезь целебных веществ, которые благотворно сказываются на здоровье, помогают укрепить и очистить организм и постепенно похудеть.

Много людей считают крапиву обычным сорняком, но ее популярность растет. Сейчас ее используют косметологи, из нее изготавливают фитосборы и даже используют в качестве еды. Чем же полезна такая трава для похудения?

Крапива для похудения

Растение крапива – отличный помощник для тех, кто желает ускорить процесс снижения веса. В ее составе находятся серотонин и ацетилхолин, которые помогут быстро снизить аппетит.

Выпивая перед приемом пищи стакан настоя или чая из крапивы, можно существенно снизить аппетит, а потому легче выдержать необходимые ограничения в еде при определенной диете. По этой причине употребление крапивы во время диеты рекомендовано множеством диетологов. Листья этого растения используются для приготовления чаев, настоев, а также целебных отваров,  диетических супов и даже салатов.

Как употреблять чай из крапивы

  1. При употреблении крапивного чая или отвара важно соблюдать некий ритуал. А именно – потреблять ее в теплом виде и не меньше, чем за 15-20 минут до еды (вместе с лимонным соком). Так очищающее действие этого растения только усилится.
  2. А если после приема этого настоя еще проделать небольшую физическую тренировку длительностью в 15 минут, то целебные свойства этого напитка активизируются, а жиры начнут сжигаться еще быстрее.
  3. Нельзя пить такую траву после семи вечера и до самого утра, так как именно в это время кишечник наиболее сильно абсорбирует токсины и всевозможные вредные жиры, выводя их из человеческого организма.
  4. Чтобы не навредить здоровью, не стоит употреблять больше 3-х чашек такого напитка в день.
  5. Потребление настоев и чаев из крапивы идеально сочетать с рациональным питанием и низкокалорийной диетой – тогда действие этого средства даст о себе знать как можно скорее.

С крапивой можно похудеть и без диеты – этот напиток постепенно будет выводить из организма вредные токсины и лишние жировые отложения, но в данной ситуации все будет происходить гораздо медленнее.

Отвар из крапивы для похудения

Знающие люди говорят, что результат применения отвара заметен уже спустя неделю.

Потребуется:

  • свежие листья крапивы – 2 большие ложки;
  • сухая крапива – 1 большая ложка;
  • вода – 1 стакан.

Воду кипятят, а затем добавляют в нее крапиву. Жидкость настаивается около часа. Далее ее осторожно процеживают и употребляют за полчаса до приема пищи.

Настой из крапивы для похудения

Для данного рецепта потребуется спиртосодержащая жидкость. В нашем случае это будет водка. Вместо крапивы также можно использовать полынь в данном рецепте.

Потребуется:

  • необходимое растение (полынь или крапива) – 10 больших ложек;
  • водка – 25 больших ложек.

Все ингредиенты соединяются в банке, которая обвязывается марлей. Она на сутки оставляется у окна. Потом емкость переносят в прохладное темное место и настаивают еще неделю. Далее напиток фильтруется и принимается по чайной ложке до еды и перед сном (исключение из правил).

Чай для похудения

Для приготовления этого чая потребуется:

  • крапива – 50 грамм;
  • ромашка – 5 грамм;
  • шиповник – 5 грамм;
  • одуванчик – 5 грамм;
  • вода – 2 литра.

Ингредиенты помещают в кастрюлю и заливают водой. Состав доводят до кипения, а потом снимают с плиты. Пьется этот чай за полчаса до приема пищи. Если добавить в такой напиток сахар, он только усилит его положительные свойства, а также снизит аппетит.

Крапивный сок для похудения

Его можно добыть из свежих листьев, которые хорошо промываются, обсушиваются и помещаются в соковыжималку. Сок разбавляется водой в пропорции 4:1, а затем принимается по чайной ложке трижды в день за 10 минут до еды.

Противопоказания

Главные противопоказания к применению такого средства касаются будущих мам и тех людей, у которых наблюдается непереносимость этого растения или аллергическая реакция на него.

Также не следует использовать крапиву и любые средства из нее при наличии таких проблем:

  • высокая свертываемость крови;
  • болезни, которые провоцируют кровотечения;
  • любые проблемы с почками;
  • гипертония.

У крапивы великое множество лечебных качеств. Она оказывает хорошее противовоспалительное и антисептическое, заживляющее и противораковое, мочегонное и легкое слабительное действие. Крапива отлично борется со стрессом, обладает отхаркивающим эффектом, снимает судороги и боль, очищает и восстанавливает кровь.

У кормящих матерей она улучшает лактацию, а также нормализует процессы пищеварения в организме. Повышает уровень гемоглобина в крови, а уровень сахара, напротив, снижает, восстанавливая кислотно-щелочной баланс.

Источник: https://womanisation.ru/sport-i-zdorove/diety/recepty-nastoek-i-chaev-iz-krapivy-dlya-poxudeniya/

Как пить чай из крапивы для похудения? — Худеем вместе

крапива для похудения

Многие считают крапиву сорняком, но это совсем не так. Она является источником многих питательных веществ и очень полезна для организма. С давних времен трава используется для лечения многих заболеваний. Сейчас же она применяется как компонент в медицине и в частности в диетах для похудения.

Крапива имеет высокое содержание белка (до 8 гр. на 100 гр.), много железа и селена – это если ее употреблять в сушеном виде, а если в свежем, то количество полезных компонентов увеличивается втрое. Также она богата витаминами А, С, К, Е и обладает антиоксидантными свойствами, что способствует очищению и детоксикации организма.

Учитывая все многочисленные качества этой травы, используются практически все ее части – как листья, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, так и корни, в которых сосредоточены полисахариды и жирные кислоты.

Полезные свойства крапивы

  • Крапива обладает сосудосуживающим свойством, что делает ее полезным средством для остановки кровотечений.
  • Имеет способность очищать организм от токсинов и шлаков. Именно поэтому широко используется в программах для похудения.
  • Выводит кислотные отходы с организма.
  • Используется при заболеваниях печени, подагре, камнях в почках.
  • Мощное средство от перхоти и помогает в оздоровлении волос.
  • Отличное мочегонное, выводит лишнюю жидкость с организма и уменьшает воспаление мочевых путей.
  • Имеет антивирусное и антимикробное действие.
  • Помогает регулировать менструальный цикл, останавливая маточные кровотечения.
  • Даже если у вас есть такие проблемы как усталость, анемия или истощение, то крапива зеленая может помочь предотвратить их.
  • Если пить сок крапивы двадцать дней, по ½ стакана в день, то это поможет укрепить сосуды.
  • Лечит избыток эстрогена у женщин.
  • Помогает устранить целлюлит и снизить вес.

Крапива для похудения: отзывы, рецепты чая, отвара из листьев, полезные свойства для снижения веса, обертывания, результаты

крапива для похудения

Крапива для похудения применяется в разных видах. Систематическое употребление настоев, отваров, чаев, добавление молодых листьев этого растения в пищу способствует регуляции обмена веществ и подавлению чувства голода. Положительный эффект достигается и с помощью обертываний.

Почему крапива помогает снизить вес?

В состав растения входят такие компоненты:

  • белки,
  • витамины К, С, В, Е,
  • дубильные вещества,
  • муравьиная кислота,
  • биофлавоноиды.

Растение богато микроэлементами: медью, железом, цинком и селеном. Проявляет антибактериальную и кровосвертывающую активность.

Польза листьев крапивы для похудения заключается в таком действии на организм:

  • мочегонном (растение выводит из организма излишнюю влагу, борется с отеками, предупреждает их появление),
  • слабительном (растение мягко стимулирует перистальтические движения кишечника, что способствует избавлению от пищевых ядов),
  • успокаивающем (незначительное количество травы улучшает психоэмоциональное состояние человека и подавляет аппетит),
  • метаболическом (применение внутрь крапивных листьев способствует более ускоренному обмену веществ и сжиганию жира),
  • регулирующем аппетит (благодаря содержанию биологически активного вещества ацетилхолина притупляется ощущение голода, и человек насыщается меньшими порциями).

Если человек выпьет перед едой немного чая или отвара, то в его организм поступит дополнительное количество витаминов, минералов и белка. Это будет способствовать улучшению состояния при соблюдении длительной диеты.

Употребляя препараты из крапивы, следует помнить, что без диеты, нормализации режима питания сбросить лишний вес проблематично, а иногда и невозможно. Поэтому для достижения максимального эффекта необходимо ограничить употребление сладкой и мучной пищи. Не стоит добавлять в блюда много соли или специй, потому что они усиливают аппетит и способствуют увеличению количества съеденной еды.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Ржаные хлебцы калорийность

Необходимо увеличить количество свежих овощей и ягод. Полезны свежевыжатые соки без добавления сахара. А сладкие фрукты, особенно виноград и бананы, придется ограничить, т.к. в них содержится слишком много сахара. Нежелательно употреблять много картофеля, потому что содержащийся в нем крахмал повышает общую калорийность рациона.

Способы употребления и рецепты из крапивы для похудения

Отвар крапивы для похудения &#8212, наиболее простой и эффективный способ снизить массу тела. Для отвара залить 2 ст.л. свежих частей растения (или 1 ст.л. высушенных) стаканом кипящей воды и настаивать на протяжении часа. Затем надо процедить жидкость и принимать по ¼ стакана перед едой. Стакана отвара хватает на целый день. Продолжительность терапии &#8212, 1 месяц.

В качестве сырья для отвара следует принимать не только листья, но и другие части этого растения. Уже через несколько дней проявится положительный эффект в виде снижения веса на несколько килограммов.

Источник: https://beauty-love.ru/pohudenie/luchshie-retseptyi-iz-krapivyi-dlya-pohudeniya

Крапива для эффективного похудения

крапива для похудения

Крапива для похудения. В любую эпоху представительницы прекрасного пола тщательно следили за своей внешностью.

В древние времена диеты и таблетки для похудения не существовали, поэтому женщинам приходилась прибегать к помощи средств, сделанных своими руками.

При приготовлении различных отваров или настоев применялось большое количество самых разнообразных растений.

Среди них большой популярностью пользовалась крапива. Натуральные составляющие любого такого напитка для похудения, который был приготовлен своими руками, не нанесут какой либо вред здоровью человека и легко переносится любым организмом.

Прежде чем обратиться к различным средствам для похудения с ненатуральным составом, следует узнать, как похудеть, употребляя крапиву.

Крапива и ее чудесные свойства

В составе молодой крапивы имеется множество уникальных компонентов, обладающих свойствами, которые помогают при похудении и улучшении общего состояния организма.

— Крапива имеет мочегонные свойства, выводит избытки жидкости из организма и снижает количество отеков в организме.

— Это растение способствует повышению уровня гемоглобина в составе крови. Таким образом, приток кислорода в кровь увеличивается, и процесс сжигания избытка подкожного жира протекает быстрее.

— Помимо этого, крапива обладает свойствами, способствующими очищению организма от всевозможных токсинов и вредных шлаков, нормализует работу желудочно – кишечного тракта.

— Благодаря тем полезным микроэлементам и различным витаминам, которые входят в богатый состав крапивы, чувство голода заметно снижается.

— Состав крапивы крайне разнообразен, и обо всех остальных свойствах этого чудесного растения он может рассказать сам.

Муравьиная кислота, танин, кремний, железо, хром, кальций, масло камфоровое, каротиноиды и бета – каротин, витамины К, Е, С и В, белки и множество других веществ – вот состав полезной крапивы.

Как приготовить крапиву правильно

Существует несколько способов, как приготовить средство для похудения из крапивы, но большой популярностью пользуется простой и эффективный отвар, а так же чай на основе крапивы.

Рецепт отвара из крапивы.

Ингредиенты.

— Две ложки чайные листьев крапивы.

— Одна ложка чайная фенхеля семян.

— Половина литра кипятка.

Как приготовить.

Фенхель и крапива соединяются вместе, после чего полученную смесь необходимо залить кипятком. Будущий отвар оставить на пятнадцать минут томиться на небольшой мощности плиты, закрыв емкость крышкой.

Затем отвар следует тщательно процедить и принимать по половине стакана трижды в сутки.

Рецепт чая из крапивы.

Ингредиенты.

— Две чайные ложки листьев крапивы.

— Одна ложка столовая мяты листьев.

— Одна столовая ложка чая зеленого.

— Один литр кипятка.

Как приготовить.

Соединить мяту, крапиву и зеленый чай, залить полученную смесь литром кипятка. Настаивать будущий чай около трех с половиной часов в термосе. Лучше всего принимать такой чай горячим, разделив весь литр напитка на целый день.

Для тех, кого заинтересовало, как похудеть при помощи крапивы, также необходимо помнить, что заметный эффект достигается лишь спустя один – три месяца ежедневного приема напитков.

Будьте неотразимы!

Источник: http://DeeEta.ru/dieti/krapiva-pohudenie.html

Крапива для похудения

крапива для похудения

Владельцы приусадебных участков удаляют крапиву, как надоедливый сорняк. Ведь крапиве не нужны особые условия для роста. Она появляется на грядках, у стен домов. Даже городские жители имеют возможность случайно обжечься колючими листьями этого растения.

Однако насколько же полезна трава, от которой избавляются усердные дачники! Уникальные свойства крапивы сделали ее частым гостем на столе людей, которые заботятся о здоровье. По ряду особенностей эта зелень станет помощником и для тех, кто следит за фигурой.

Крапива — полезные свойства

Крапива — настоящий природный целитель. Это источник аскорбиновой кислоты, каротина, витаминов A, B, E, K и многих микроэлементов. Листья, корень, семена крапивы используют в косметологии, в различных фито-сборах, в приготовлении еды.

Эта лекарственная трава омолаживает организм, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на состояние и рост волос. Растение используют как мощное средство для заживления ран и остановки крови.

Масло крапивы, которое получают из толченых семян, применяется для удаления нежелательных волос.

Может показаться удивительным, что крапива — также отличное средство для похудения. Оказывается, у жгучего «сорняка» есть целый арсенал свойств, благодаря которым тело очищается от воды, токсинов и лишних килограммов:

  1. Растение выступает как мочегонное и желчегонное средство. Таким образом, крапива выведет из организма ненужную жидкость, а вместе с ней шлаки. Это не только оздоровит ваше тело, но и поможет избавиться от тех сантиметров, которые формируются за счет водных запасов.
  2. Крапива нормализует обмен веществ в организме, улучшает работу кишечника, снижает сахар в крови. Легкий слабительный эффект способствует своевременному очищению выводящих путей. А правильный обмен веществ — залог стройной фигуры.
  3. Крапива помогает расслабить нервную систему. При похудении это поможет справиться со стрессами, вызванными ограничением в еде и тренировками.
  4. Листья крапивы при употреблении внутрь подавляют чувство голода.

Крапива — какую выбрать?

Наибольшую пользу при похудении принесут свежие, молодые побеги, которые вы соберете сами. Не нужно искать для этого особенных мест. Вам понадобится обыкновенная крапива двудомная — та, что повсеместно растет у домов, на грядках, на полях. Если по счастливой случайности вы, как городской житель, не знаете, как выглядит крапива, фото растения приводим ниже.

Выбирайте только молодую зелень, листья которой еще не начали обжигать кожу. Первые ростки появляются ранней весной. Именно тогда и стоит заняться сбором крапивы. Корень, семена, листья в высушенном состоянии продаются в аптеках. Такое сухое вещество вы можете использовать для отваров и настоев, оно также будет полезным. Свежую траву крапиву, которую вы соберете, заморозьте или высушите самостоятельно.

Так вы обеспечите себя полезным сырьем на время, пока молодые побеги будут недоступны по сезону.

Крапива — применение

Способов употребления крапивы очень много. Из нее готовят настои, отвары, чаи. Измельченное вещество добавляют в салаты и супы. Из листьев выжимают экстракт крапивы, или, другими словами, сок, который принимают внутрь в сыром виде. Растение также применяют наружно — в составе масел и кремов. Наибольший эффект от наружного применения достигается обертываниями.

Отвар крапивы для похудения

Отвар — самый простой способ сбросить вес. Листья крапивы залейте стаканом кипящей воды и оставьте натягиваться в течение часа. Вам понадобится 2 столовые ложки свежей зелени или 1 столовая ложка сухого вещества. По истечении часа процедите жидкость.

200 мл отвара вам хватит на день, если третью или четвертую часть стакана вы будете принимать за полчаса до еды. Кроме листьев, для настоев и отваров используют также корни и семя крапивы. Уже через несколько дней вы удивитесь, как оздоровилась ваша кожа.

Первый эффект похудения, по отзывам, заметен спустя неделю.

Настой крапивы для похудения

Крапиву настаивают на спиртосодержащих жидкостях. Чаще это виноградное вино или водка. С использованием водки можно получить следующую настойку крапивы. Возьмите измельченную зелень и водку в пропорциях 2:5.

Емкость, в которую помещаются листья, залитые жидкостью, обвяжите марлей. Оставьте емкость на сутки у окна. Следующую неделю настаивайте жидкость в темном месте при комнатной температуре. Спустя 8 дней проведите для настойки фильтрацию и начинайте курс лечения. Принимайте 1 ч. л.

перед едой и сном. Курс лечения закончится вместе с бутылью настойки.

Сок крапивы для похудения

Больше всего своих полезных свойств растение крапива отдает, когда из листьев выжимают ее сок. Для этого поместите в соковыжималку тщательно вымытые и просушенные листья. Полученный напиток принимайте по 1 ч. л. трижды в день за 15 минут до еды. Сок разбавляйте четвертью стакана воды или молока.

Чай из крапивы для похудения

Для приготовления чая используется как свежая, так и высушенная крапива. Ромашка, шиповник, одуванчик и другие лекарственные травы добавят чаю особый вкус и новые полезные свойства. Непосредственно крапивный чай готовится по следующему рецепту.

Листья поместите в кастрюлю, залейте водой, вскипятите и выключите огонь. Чай из крапивы пить рекомендуется за четверть часа перед каждым приемом пищи. В аптеке вы встретите фито-сборы с семенами, листьями, корнем крапивы.

Купитьтакие сборы имеет смысл, если в вашем распоряжении нет свежего сырья.

Крапива — рецепты блюд

Существует множество рецептов блюд из крапивы. Это некалорийная пища, которая не только поможет вам избавиться от нескольких килограммов, но и окажется неожиданно вкусной.

Дитетический суп из крапивы

Для супа вам понадобится:

  • листья крапивы;
  • 1 морковь;
  • корень сельдерея;
  • 1 луковица;
  • 1 картофелина.

Перед готовкой ошпарьте и измельчите крапиву. Отварите овощи в течение 15 минут. Затем в кастрюлю с кипящей водой всыпьте листья крапивы для похудения и варите суп еще 7 минут. По желанию добавьте к готовому блюду отварное яйцо. Соль и перец, которые известны тем, что задерживают в организме жидкость, использовать не рекомендуется.

Обертывания с крапивой

Удивительную гладкость и упругость вашей коже принесут обертывания. Крапива жгучая разогреет проблемные зоны, что приведет к усилению кровотока в подкожных слоях. По-настоящему горячие обертывания с крапивой сгладят «апельсиновую корку» и за курс в 8-10 сеансов растопят несколько сантиметров жира на бедрах, животе, боках. Вам понадобятся только свежие измельченные листья и немного жидкого меда.

Далее обертывания проводятся по обычной схеме. Подготовьте кожу к воздействию: распарьте и почистите скрабом. Нанесите смесь лечебной крапивы и меда на нужные места и замотайте их пищевой пленкой. Укройтесь как можно теплее одеялом и приготовьтесь отдыхать не менее часа. После процедуры смажьте кожу антицеллюлитным кремом. Если обертывания будут для вас чересчур дискомфортными, прекратите лечение во избежание аллергической реакции.

Крапива — противопоказания

Какими разными способами заставляет ваше тело худеть крапива! Лечебные свойства этого растения неоценимы, однако они могут обернуться не в пользу организма при некоторых заболеваниях и расстройствах. Среди них:

  • повышенная свертываемость крови;
  • заболевания матки и ее придатков, которые вызывают кровотечения;
  • заболевания почек;
  • гипертоническая болезнь.

Не рекомендуется употреблять крапиву в любом виде при беременности. Также возможно развитие аллергии на это растение.

Крапива для похудения — отзывы

Сколько полезных свойств, в том числе и для похудения, несет в себе обычная крапива. Отзывы диетологов подтверждают действие крапивы по очищению, оздоровлению, омоложению организма.

Однако наивно полагать, что при регулярном переедании и сидячем образе жизни травяные настои помогут похудеть. Специалисты заявляют, что, лишь если вы будете придерживаться низкокалорийной диеты, побороться с лишним весом вам поможет крапива.

 расскажет вам обо всех лечебных эффектах этого растения. Кроме того, все рецепты для похудения вы найдете по простому запросу в интернете: «скачать крапива».

Женщины, употребляющие эту зелень для похудения, также отмечают улучшение состояния кожи и волос и общее укрепление организма.

Источник: https://vesdoloi.ru/krapiva-dlya-pohudeniya

Чем хороша крапива для похудения?

крапива для похудения

Если вы мечтаете о стройной и подтянутой фигуре, но ваша мечта никак не может осуществиться, стоит обратить внимание на проверенные временем народные рецепты.

Для тех, кто не хочет горстями глотать пилюли и таблетки для снижения веса, месяцами мучиться на новомодных диетах и сутками сидеть в спортивном зале, отличным решением проблемы лишнего веса могут стать отвары и чаи из трав. Эти натуральные сжигатели жира помогут легко и без вреда для здоровья вернуть утраченную стройность.

Одним из самых популярных рецептов стройности от адептов народной медицины является отвар из крапивы для похудения, а также чай из этой удивительной травы.

Крапива: способы употребления и рецепты

Описанными выше свойствами обладает молодая крапива, собранная до того, как ее жгучие свойства проявляются в полной мере. Знатоки народной медицины рекомендуют в этот период собрать как можно больше травы: вы можете запасти ее впрок, заморозив зелень в холодильнике или высушив ее на солнце. И в том и в другом случае она сохранит все свои качества.

Для тех, кто предпочитает использовать для снижения веса свежую или замороженную зелень крапивы, подойдет следующий рецепт: тщательно промойте траву под проточной водой, затем ошпарьте ее кипятком и, просушив, измельчите в блендере. Полученную смесь добавляйте в качестве приправы к творогу, салатам или диетическим супам. Это поможет ускорить обменные процессы в организме, нормализовать пищеварение и вывести шлаки из толстого кишечника.

Большой популярностью также пользуются рецепты горячих чаев и отваров для похудения. Для их приготовления необходимы сухие листья крапивы: они в полной мере сохраняют свои полезные свойства даже при длительном хранении, поэтому вы можете использовать их смело: результат обязательно будет.

Для того чтобы приготовить отвар из крапивы для снижения веса нужно взять пару чайных ложек измельченных сухих листьев крапивы, добавить к ним одну чайную ложку семян фенхеля, и, залив смесь из трав 500 мл горячей воды, томить ее под крышкой на медленном огне в течение 15-20 минут. Затем остывший отвар процедить и пить по 1/3 стакана три-четыре раза в день. Лучше всего пить напиток из крапивы в перерывах между приемами пищи: это позволит подавить чувство голода и избежать ненужных перекусов.

Также крапива для похудения, отзывы о которой говорят о ее высокой эффективности в борьбе с лишним весом, может быть использована в виде чая. Для его приготовления берут по одной столовой ложке измельченных листьев мяты и зеленого чая, добавляют к ним две чайных ложки сухой крапивы и заливают литром кипятка. Чай настаивают в термосе в течение трех-четырех часов, а затем пьют горячим. В течение дня нужно выпить весь литр напитка, разделив его на два-три приема.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Картошка пюре калорийность

Крапива для похудения, курс лечения которой составляет от одного до трех месяцев, помогает потерять за этот срок около четырех килограммов. Но если совместить ее использование со сбалансированной диетой, результат может быть гораздо лучше.

Мнение специалистов

Рассчитывать на то, что чай из крапивы, как и из любой другой травы, поможет снизить вес при регулярном переедании и малоподвижном образе жизни, наивно, уверяют диетологи. Отвар или чай из крапивы окажет мочегонное и слабительное действие, но серьезно снизить вес с его помощью не удастся. Для этого необходимо совместить прием травяного настоя с разумными физическими нагрузками и правильным питанием.

Итак, крапива не поможет избавиться от лишнего веса сама по себе, но может значительно ускорить этот процесс при условии соблюдения низкокалорийной диеты.

Высказать свое мнение об эффективности крапивы для снижения веса вы можете в отзывах.

Источник: https://www.stroineemvmeste.ru/blog/krapiva-dlya-poxudeniya/5684

Отвар крапивы для похудения: 2 рецепта

крапива для похудения

Если вы хотите похудеть, готовьте напитки на основе крапивы. Самый простой и быстрый рецепт – это отвар. Залейте листья крапивы крутым кипятком (200 мл) и настаивайте 30 минут, затем процедите и употребите в течение суток (принимайте по четверти стакана перед каждым приемом пищи за полчаса до еды).

Рекомендуется использовать стеклянную или керамическую посуду, можно термос. Для приготовления отвара можно брать свежие зеленые побеги или высушенное сырье, заготовленное с лета или купленное в аптеке. Свежих листьев на стакан кипятка требуется 2 столовых ложки, сушеных – 1. Вместо листьев можно также использовать семена или корни крапивы. Систематическое потребление настоя улучшит метаболические процессы и наладит работу ЖКТ. Первый эффект вы заметите уже через 3 – 4 дня!

Отвар-чай из крапивы для похудения

Не менее полезен и популярен чай из крапивы для похудения. Его легко приготовить в домашних условиях. В этом случае также подойдет свежая или высушенная крапива. Чтобы «разбавить» смесь трав, добавьте ромашку, плоды шиповника, мяту, одуванчик.

Чтобы приготовить крапивный чай, поместите все ингредиенты в кастрюлю, залейте кипятком, доведите до кипения и снимите с огня. Оставьте настаиваться на несколько часов.

Употреблять чай-отвар из крапивы для похудения рекомендуется перед каждым приемом пищи, за 20 – 30 минут до трапезы.

Попробуйте также: Напитки для похудения с облепихой

Лечебные свойства крапивы

Владельцы дачных участков и частных домов часто удаляют крапиву, как надоедливый сорняк, – мало кто задумывается о том, как употребить это растение себе на пользу. Между тем, особых свойств у крапивы много.

Крапива – настоящий целитель, берущий силы от самой природы. В ней содержится каротин, аскорбиновая кислота, витамины A, B, E, железо, калий, кальций, токоферол, органические кислоты и фитонциды. Крапива укрепляет и омолаживает организм, способствует избавлению от лишнего веса. Жира в ней нет совсем, зато отмечено рекордное содержание витамина К и пищевых волокон.

Попробуйте также: Отвар из овсянки для сброса веса

Как собирать и какую крапиву использовать?

Если мы говорим о приготовлении отваров из крапивы, важно упомянуть, что не всякие растения полезно употреблять в пищу. Наиболее ценны для похудения и здоровья свежие, молодые побеги, собранные своими руками. Идеально, если крапива растет на вашей даче или во дворе частного дома.

  • Если крапива произрастает вблизи дорог и промышленных предприятий, АЗС, сырье впитывает всю грязь и тяжелые металлы. Такое растение опасно для здоровья – его категорически нельзя использовать в пищу!

Нам нужна самая простая крапива – двудомная. Причем выбирать нужно самые молодые листики, которые еще не начали нещадно обжигать кожу. Первые побеги появляются уже ранней весной, уже тогда можно собирать крапиву.

Их лучше использовать свежесрезанными, а также замораживать или сушить впрок. Купить сухие корни, семена и листья также можно в аптеках, правда, пользы от такой травы в разы меньше.

Покупать сборы в аптеке имеет смысл в том случае, если добыть свежее сырье возможным не представляется.

Не рекомендуется худеть с помощью крапивы при наличии следующих противопоказаний:

  • беременность и лактация;
  • детский и подростковый возраст;
  • «женские» болезни;
  • заболевания почек;
  • гипертония.

А также при наличии аллергической реакции на растение (редко, но встречается).

Попробуйте также: Чай «Не хочу есть»

Источник: https://simpleslim.ru/otvar-krapivyi-dlya-pohudeniya-2-retsepta/

Крапива для похудения: полезные свойства и рецепты

крапива для похудения

Для человеческого организма крапива весьма полезное растение, так как обладает огромным набором лекарственных и целебных свойств. Еще в давние времена ее, также как и фенхель, использовали в качестве ранозаживляющего, общеукрепляющего, отхаркивающего, витаминного, слабительного, мочегонного и отхаркивающего средства.

Крапива – это своеобразный концентрат витаминов природного происхождения. В данном прекрасном растении количество аскорбиновой в два раза больше, нежели в лимоне и черной смородине.

каротина на порядок выше, нежели в щавели, моркови и облепихе. Также в ней содержаться такие витамины, как А, В, Е, К множество различных микроэлементов.

С помощью крапивы можно восстановить работу жизненно важных органов, а наладить работу всего организма.

В крапиве содержится секретин, нормализующий процессы обмена веществ, а также стимулирующий образование инсулина и таким образом, снижает уровень сахара в крови.

Данный факт полезен людям, страдающим сахарным диабетом, а также избыточным весом. Кроме того, известно, что крапива обладает мочегонными и желчегонными свойствами. Данный факт способствует выводу избыточной жидкости из организма и способствует снижению веса.

Более того, крапива обладает легким слабительным эффектом, что стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. К тому же, крапива оказывает положительное влияние на углеводный обмен и улучшает обмен веществ.

Однако самым важным моментом выступает тот факт, что сок из крапивы способен подавить аппетит, а это очень существенный факт в похудении.

Стоит отметить, что употребляя ежедневно в пищу крапиву, то спустя месяц объемы ваши станут меньше.

Диетический суп из крапивы для похудения

Режим кубиками одну морковь, ломтик небольших размеров корня сельдерея, луковицу и маленькую картофелину.

Овощи заливаем водой и варим на небольшом огне, на протяжении пятнадцати минут. После чего добавляем ошпаренную и измельченную крапиву. Варим еще семь минут.

Такой супчик рекомендуется не перчить и не солить. Правда, вы можете добавить вареное яйцо, измельченную зелень, а также лист лавровый.

Суп из крапивы, также как и боннский суп, является низкокалорийным. Одна порция равна 130 калориям. И если включать его в рацион, в течение нескольких дней, можно скинуть до пяти килограммов.

Обертывание с крапивой

Не стоит забывать о том, что наш организм требует поддержку не только изнутри, но еще и снаружи. С помощью травяных обертываний можно добиться гладкой и упругой кожи, которую не смог поразить целлюлит.

Данная процедура способствует улучшению кровотока в «проблемных зонах» и лишние сантиметры сами покинут вас.

Проводить травяные обвертывания с легкостью можно и в домашних условиях.

Для этого необходимо измельчить листья крапивы и соединить с медом. Теперь подготавливаем тело, распарив его и сделав пилинг.

Полученную смесь наносим массажными движениями по кругу на проблемные места на теле (бедра, ягодицы) и обматываем хорошо пищевой пленкой, а затем укутав одеялом.

Теперь можно с легкостью худеть на протяжении часа. Однако, если вам не совсем комфортно, то процедуру прекратить необходимо. Обертывания повторяют два-три раза в неделю и на протяжении двух месяцев.

И, наконец, не стоит забывать о том, что любое травяное растение способно вызвать аллергию либо другую реакцию, поэтому, прежде чем худеть таким способом, будет не лишним проконсультироваться с диетологом и аллергологом.

Более того, в период беременности, при любых воспалительных процессах, сердечнососудистой недостаточности, онкологических и гинекологических заболеваниях любые процедуры обвертывания абсолютно противопоказаны.

Источник: https://minys-kg.ru/krapiva-dlya-poxudeniya.html

Состав и польза компонентов крапивы

Основное преимущество крапивы перед другими растениями в том, что она содержит много клетчатки, из-за чего возникает длительное ощущение сытости. При этом незначительное количество углеводов позволяет кушать этот продукт в больших, по сравнению с другой едой, количествах. Единственная опасность переедания – появление аллергической реакции. Но в сбалансированном рационе получить такой эффект довольно сложно.

Состав крапивы (в 100 г):

  • 100-270 мг витамина С;
  • 14-50 мг витамина А;
  • 120 мг витаминов группы В;
  • 120 мг витамина К;
  • 41 мг железа;
  • 1,3 мг меди.

А также в листьях находятся дубильные вещества, фитонциды, сахара и органические кислоты. Все эти полезные вещества доступны для употребления худеющими, ведь 100 грамм крапивы содержат всего 44 калории. При этом польза от этого поливитаминного комплекса значительна, и выражается в следующих эффектах:

  1. Сосудосуживающее воздействие, из-за которого значительно укрепляются стенки кровеносной системы.
  2. Очищение организма от токсичных веществ и метаболитов лекарств.
  3. Уменьшение повышенной кислотности в желудке, а также крови.
  4. Применяется при проблемах с печенью или почками, а также наличия в этих органах конкрементов.
  5. Противоотечное из-за своей функции выводить лишнюю влагу из организма.
  6. Противовирусное и антибактериологическое средство.
  7. Способствует восстановлению организма при железодефицитной анемии, из-за того, что содержит в себе двойную суточную норму, требуемую для женщин (мужчинам необходимо ещё меньше этого вещества).
  8. Регулирует гормональный баланс, из-за чего у женщин уменьшается количество избыточного эстрогена.

Все эти полезные свойства становятся заметны, если человек употребляет крапиву на регулярной основе. Конечно, существуют рецепты, которые используют большое количество травы за короткий срок, но это даёт временный эффект, при этом увеличивается риск аллергии.

Как употреблять крапиву для похудения

Лучше всего крапива действует, если её принимают перед едой. Ее включают в состав салатов или супов. Кроме этого, можно делать отвары или настои, которые частично или полностью заменят листовой чай и при этом принесут гораздо больше пользы. Продолжительность зависит от заготовки сырья и требуемых результатов.

В свежем виде крапиву лучше всего есть до того, как она начнёт цвести. В дальнейшем можно использовать новые листья, но они будут содержать меньше полезных веществ. А зимой к блюдам можно добавлять сушёные листки или использовать заготовленную траву в качестве альтернативы чая.

Диета с крапивой

Нет специализированной диеты, в которой основное внимание было бы уделено крапиве. Достаточно пересмотреть меню, исключив вредные продукты и снизив калории на 10-20% от суточной нормы. После этого можно использовать любые блюда с крапивой, чтобы насытить организм полезными веществами.

При составлении меню важно помнить, что лучше предпочесть белое мясо и рыбу, а также большое количество каш и растительной пищи, максимально исключив простые углеводы. Кроме этого важно знать, что организму требуется правильное количество белков и жиров, которое зависит от пола, возраста и физического состояния.

Чрезмерное уменьшение липидов, протеинов или калорийности приводит к уменьшению метаболизма и активации защитных сил организма, который стремиться накопить как можно больше питательных веществ. Поэтому после отмены неправильной или строгой диеты, люди зачастую набирают потерянный вес, а иногда становятся тяжелее, чем до этого изнуряющего периода.

Вкусные рецепты

Сырая крапива по запаху похожа на свежескошенную траву, и вкус довольно сильно напоминает проращённый овёс. Поэтому не многие могут употреблять её без добавок, и лучше всего использовать рецепты, которые будут акцентировать внимание на других вкусовых оттенках.

Чай

Чай из крапивы для похудения подразумевает под собой отвар, приготовленный из этого растения. Зимой используют высушенное сырьё, из-за чего схожесть с чаем увеличивается, а летом лучше применять свежие листки, ведь в них больше полезных веществ.

Для отвара понадобится:

  • Листья крапивы – 30-40 грамм свежей, или 3-5 грамм сухой травы;
  • Лимонный сок – 0,5 чайной ложки (около 50 капель);
  • Вода – 0,25 л.

Воду налить в кастрюлю и довести до кипения, после чего окунуть в ёмкость листья и уменьшить температуру, чтобы жидкость варилась, но не бурлила. Спустя 3-5 минут кастрюлю нужно отставить, плотно накрыв крышкой, дать отвару остыть.

В тёплый отвар крапивы для похудения добавить лимонный сок и выпить пока он тёплый. Иногда трудно привыкнуть к несладкому отвару, поэтому можно добавить немного мёда – достаточно будет половины чайной ложки.

Суп-салат

Можно получить вкусный суп-салат, который состоит из следующих компонентов:

  • Листья крапивы на стеблях – 50 грамм;
  • Грибы – 50 грамм;
  • Чеснок – 1 зубчик;
  • Соль – на кончике ножа;
  • 2 яйца;
  • 1 столовая ложка оливкового масла.

Яйца необходимо поставить вариться, как и грибы. После того как эти ингредиенты сварятся, яйца очищают и мелко шинкуют вместе с грибами. Далее, берут промытую крапиву и ошпаривают кипятком. Это можно сделать, окуная листья на стеблях в кипяток. Можно сложить листки в кастрюлю и залить кипятком, после чего отцедить их.

Листья необходимо мелко порезать и добавить в тарелку к грибам и яйцам, после чего покрошить туда же чеснок и заправить маслом. Добавив соль и перемешав, блюдо можно есть. Если кажется, что оно слишком сухое и больше похоже на салат, то нужно добавить 1-2 столовых ложки воды, в которой варились грибы. Кроме этого, по рецепту можно приготовить суп-пюре.

Свежий сок

Крапива содержит мало влаги, из-за чего получение свежего сока довольно затруднительно и требует достаточно терпения даже с хорошей соковыжималкой. Сырьё требуется тщательно подготовить:

  • Удалить сухие стебли;
  • Промыть листья и тонкие веточки;
  • Мелко нашинковать листья.

Дальше есть 2 пути решения – поместить сырьё в соковыжималку, но может потребоваться полстакана воды, ведь получившийся сок достаточно густой. Если же аппарата нет, или он довольно слабый, то сначала нарезанную массу нужно слегка нагреть.

Для нагревания понадобится кастрюля с толстым дном, в которую нужно засыпать нашинкованные листья и залить воду. После этого ёмкость ставят на небольшой огонь и перемешивают массу на протяжении 10 минут. Далее дают ей слегка остыть и отжимают. Такой способ позволяет листьям стать мягче и набрать больше воды.

Сок получается очень концентрированным, поэтому его нельзя употреблять как фруктовые соки, иначе быстро возникнет аллергия или расстройство желудка. Как пить крапиву для похудения:

  1. Добавлять к воде по 30-50 капель за полчаса до еды.
  2. Смешать 100 мл сока с 230 граммами мёда. Есть два раза в день по 20 грамм.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Продукты по калорийности

Первый способ подходит для свежего сока, но жидкость нельзя долго хранить, ведь она теряет свои свойства. Поэтому для заготовки про запас сок смешивают с мёдом и хранят в холодильнике.

Крапива неохотно отдаёт свой сок, из-за чего вручную его могут отжимать только люди с сильными руками. При этом независимо от способа получения для 1 части сока потребуется 4 части травы.

Как правильно заготавливать крапиву

Как и любое сырье для похудения, крапива имеет несколько особенностей заготовки для длительного хранения. Так, не рекомендуют использовать старые и больные растения, а также отрезать стебли под корень. Лучше всего собирать только верхушки растений с самыми молодыми листьями. Достаточно оборвать концы, где есть 4-5 листов, которые несут наибольшее количество полезных веществ.

Срывать растения лучше всего через несколько дней после дождя, тогда в нём циркуляция сока и больше микроэлементов. Оптимальное время сбора – раннее утро, когда листья ещё не успели обсохнуть на солнце. При этом требуется осматривать их на предмет грибковых поражений или паразитов. Только здоровые листки должны отправиться в сумку.

Придя домой, нужно тщательно промыть собранное сырьё и дать ему просохнуть на ткани или бумаге. После этого необходимо оторвать листики от стеблей и выложить их на ровную поверхность в тёмном и сухом месте. Лучше всего использовать такое помещение, где можно открыть окно, чтобы лишняя влага быстро испарялась. Стебли также можно высушить и добавлять в качестве приправы в супы, но их пищевая ценность гораздо ниже, чем у молодых листьев.

Отзывы похудевших

Анастасия:

Сама по себе я худая, а талия была, даже когда был лишний вес, причём он был расположен достаточно гармонично (насколько это возможно). Но вот и в толстом, и в худом состоянии меня всегда мучил выпирающий живот, что только ни делала, чтобы его убрать. Сначала грешила на болезни, которых, слава богу, не обнаружили.

Но решив оздоровить организм после зимнего авитаминоза с помощью крапивы, которую использовала ещё моя бабушка. И заметила, что этот мешок стал меньше! Продолжив, значительно убрала живот, но со временем процесс похудения замедлился, а позже и прекратился, что меня расстроило, ведь так хотелось плоского живота.

Но врач заявил, что это нормальная подкожная прослойка, которая исчезает после изнурительных тренировок или у больных людей. Так что крапива для похудения живота – идеальное средство!

(1 5,00 из 5)

Источник: https://fitnessdietu.ru/diety/krapiva-dlya-pohudeniya.html

Крапива для лечения метаболических расстройств

В статье «Крапива, за пределами жалования» натуропат Терри Уиллард заявляет, что крапива эффективна при многих хронических заболеваниях. Наиболее безопасная из очищающих организм трав – это крапива.
Это стимулятор лимфатической системы, побуждает почки выделять метаболические отходы. Поэтому крапиву нужно применять для лечения метаболических расстройств – диабета и ожирения.

Крапива помогает похудеть

Очищающие свойства крапивы избавляют организм от шлаков. Это помогает быстро сбросить килограммы. После снижения токсических веществ в мышцах и лимфе, организм работает «как часики».
Джиллиан Мишельс в своей книге «Slim for Life» (Похудение для жизни) советует пить 3-4 чаши чая из крапивы в день. По ее мнению, средство «повышает метаболизм и снижает аппетит».

Не панацея для похудения

Крапиву не следует считать панацеей для похудения. Но включение крапивы в режим здорового питания и физических упражнений помогает быстро избавиться от лишних килограммов. Проконсультируйтесь с врачом прежде, чем добавлять крапиву в свой рацион. Особенно если вы принимаете диуретики, у вас есть противопоказания к диуретикам или проблемы с почками. Крапива – это мочегонное средство. Поэтому нужно пить много воды.

Возрастное увеличение веса

Едите меньше, но все равно набираете вес?
Если вы приближаетесь к менопаузе, то должны срочно изменить свою жизнь. Обычно с возрастом трудно похудеть из-за трех факторов:

1. медленный обмен веществ2. гормональный дисбаланс3. организм меньше усваивает даже низкое количество насыщенных жиров и сахаров.

Вам срочно необходимо восстановить чувствительность к инсулину, гормональный баланс и метаболізм.

Нет другого способа похудеть!

Каждый день пейте чай из крапивы. Это растение обладает противовоспалительным свойством, повышает чувствительность к инсулину, снижает глюкозу в крови и улучшает обмен веществ.
У ожирения есть воспалительный компонент. Уровень C-реактивного белка при ожирении и диабете всегда высокий. Крапива снижает уровень С-реактивного белка и устраняет воспалительную реакцию.

Рецепты из крапивы

Свежие листья крапивы добавляйте в любые супы. Добавьте этот колючую витаминную бомбу в самом конце приготовления.
Добавляют в салаты. Для этого нужно залить листья кипятком и оставить на 5-10 минут. Не обязательно их отваривать. При таком способе приготовления в крапиве останется больше витаминов!

Сок из крапивы

Сок из крапивы очищает организм от токсинов. Выжмите из свежей крапивы сок в соковыжималке. Принимайте его в течение 14 дней по 1-2 ст.л. в день. Вы также можете добавить лимон или мед в сок.

Паста с крапивой

Возьмите 4 ст.л натурального йогурта, добавьте 0,5 чашки мелко нарезанной крапивы, 4 ст.л. творога. Добавьте перец, соль и лук по вкусу.Все ингредиенты смешайте вместе. Эта паста укрепляет иммунитет.

Чай из свежей крапивы

1 ст.л. свежих листьев крапивы залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 30 мин. Процедите и выпейте за 2 раза в день, за 30 мин до еды. Для похудения этот чай нужно пить без сахара и меда.

Закуска

Вы также можете приготовить вкусную здоровую закуску из отварной крапивы, которую нужно смешать с вареными яйцами и тертым сыром.

Растение обладает мягким мочегонным эффектом; ускоряет обмен веществ и тем самым способствует эффективному похудению. Если вы будете регулярно пить чай из крапивы и готовить из нее полезные блюда, то сами удивитесь, как быстро начнет снижаться вес. Для достижения поставленной цели в похудении вам также следует соблюдать диету с высоким содержанием клетчатки и продуктов с низким гликемическим индексом, а также регулярно выполнять физические упражнения.

Источник: https://medimet.info/krapiva-dlya-pohudenia.html

Крапива в похудении

крапива для похудения

Жгучее растение прославлено полезными качествами, огромным перечнем витаминов. Крапива заходит в состав многих мед пилюль, настоек, отваров, препаратов. Травка помогает стремительно восстановиться организму, борется с радикулитом, слабенькой иммунной системой, неуввязками мочевой системы, почек, ревматизмом. Растение способен защитить от радиации, уберечь клеточки организма от кислородного голодания. При неискусном использовании растения можно нанести ущерб организму.

Крапива для действенного похудения: рецепты и отзывы

Рецепт чая с крапивой для пoxyдения прост. Необходимо поместить листья растения в заварочный чайник либо другую подходящую емкость и залить водой. Довольно 15-20 минут, чтоб напиток настоялся, после этого его можно пить. Рекомендуется делать это до приемов еды.

Худеем с крапивой

Залейте 1 столовую ложку сухих листьев крапивы стаканом кипяточка. Настаивайте около часа. Процедите, разделите не 3-4 части и принимайте их в течении денька на 25-30 минут до приема еды. Отвар можно разбавить водой и пить в качестве чая.

Крапива в похудении

Юная крапива обладает целым рядом уникальных параметров, многие из которых очень важны для понижения веса тела. Благодаря мочегонным свойствам этого растения можно просто вывести лишнюю жидкость из организма, избавившись от отеков и лишних кг-ов.

В этом случае, если одной из обстоятельств набора веса является нефункциональность кишечного тракта и его склонность к скоплению шлаков и токсинов, стимулирующие и слабительные характеристики травки крапивы посодействуют уменьшить вес и восстановить работу ЖКТ.

Как пить чай из крапивы для похудения? в закладки

  • Гипертоническая болезнь
  • Не рекомендуется людям с завышенной свертываемостью крови
  • Имеющим аллергические реакции на крапиву
  • Следует избегать людям, страдающим отеками из-за почечной либо сердечной дефицитности

Крапива для похудения: рецепты чая и отвара

Беря во внимание все бессчетные свойства этой травки, употребляются фактически все ее части – как листья, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, так и корешки, в каких сосредоточены полисахариды и жирные кислоты.

Источник: http://dieta-pitanie.ru/krapiva-v-pohudenii/

Как приготовить и употреблять крапиву для быстрого похудения

крапива для похудения

Крапива для похудения оказывает комплексное влияние на организм, помогая постепенно и стабильно сбрасывать вес. Из растения можно готовить полезный напиток, что благотворно влияет на все системы организма. При правильном употреблении можно за короткий промежуток времени достичь положительного результата.

Свойства крапивы для организма

Жгучее растение прославлено полезными свойствами, большим списком витаминов. Крапива входит в состав многих медицинских таблеток, настоек, отваров, препаратов. Трава помогает быстро восстановиться организму, борется с радикулитом, слабой иммунной системой, проблемами мочевой системы, почек, ревматизмом. Растение в силах защитить от радиации, уберечь клетки организма от кислородного голодания. При неумелом использовании растения можно нанести вред организму.

В 100 г зелени содержатся: белки (≈ 3,7 г), жиры (≈ 0,5 г), углеводы (≈5,4 г). Крапива насыщенна витаминно-минеральным составом: витамины группы B, C, E и K; каротин (биохимический предшественник витамина А) и каротиноиды (необходимы для поглощения солнечной энергии). Растение богато насыщено микроэлементами: бария, серы, железа, калия, кальция. Зелень содержит гистамины, уртицин, дубильные вещества, фитонциды, хлорофилл, органические кислоты.

Крапива насыщена витамином С в 2 раза больше, нежели лимон, в 10 раз – чем яблоко. Имеющийся каротин берет лидерство среди моркови, щавеля, облепихи.

Правила заваривания

Чтобы избавиться от жирного, некрасивого пуза, получить желаемый результат, нужно знать рецепты по правильному завариванию крапивных отваров. Можно приготовить чай, отвар, мусс, настойку и другие виды напитков для похудения.

Рецепты приготовления крапивы для похудения в животе и боках

Крапивная настойка

Ингредиенты: Рецепт:
  • спирт/водка;
  • крапива;
  • вода.
Измельчите листья растения, добавьте в спирт/водку из расчета 1:2 (2,5). Чистый спирт разбавьте немного водой. Обверните жидкость марлевой тряпкой, оставьте у окна на 24 часа. После поставьте в темное место на 1 неделю, соблюдая комнатный температурный режим. На 8-й день процедите средство, применяйте 1 ч.л. перед едой и перед сном.

Отвар

Ингредиенты: Рецепт:
  • 2 ст.л. свежих листьев крапивы/1 ст.л. – сухих;
  • 1 ч.л. семян фенхеля;
  • 1 стакан воды.
Залить листья, фенхель кипятком, оставить на 1 час. Через марлю процедите отвар. Выпивая 1/3 либо ¼ части жидкости перед едой (за 30 минут до приема продуктов питания) достаточно будет 200 миллилитров напитка в день. Через неделю ждите первый результат.

Свежевыжатый фреш

Ингредиенты: Рецепт:
  • свежая крапива;
  • молоко/сок;
  • блендер.
Поместите листья травы в блендер/соковыжималку, взбейте. Полученную жидкость выпивайте по 1 ч.л. до 3 раз, а течение 24 часов за 20-30 минут до приема продуктов. Допускается добавление сока в воду, молока.

Чай для похудения

Ингредиенты: Рецепт:
  • 1 ч.л. листьев травы;
  • 0,5 ст.л. листьев мяты/мелисы;
  • 0,5 л. воды.
Чайные листья смешиваем с крапивой, заливаем кипятком, настаиваем 3-4 часа. Пить чай лучше горячим. Суточная допустимая норма чая – до 1 литра.

Достичь желаемого похудения можно при употреблении напитка от 1-го до 3-х месяцев.

Зеленый крапивный мусс с творогом

Ингредиенты: Рецепт:
Обдаем траву кипятком, перебиваем в блендере/миксере. Постепенно добавляем диетический творог (обезжиренный), взбиваем до воздушной консистенции. Сделанной смесью заправляем диетические полезные блюда либо наслаждаемся муссом с чаем.

Указанные выше рецепты из крапивы подчеркивают универсальность и уникальность травы по применению ненавистного, но полезного бурьяна. Выбирайте вкусный, полезный способ сжигания лишнего веса вместе и диетологами.

Употребления травы

Если по душе пришелся крапивный чай, его лучше выпивать до 1 литра в сутки. Концентрированный фреш рекомендуем выпивать по 1 чайной ложке до трех раз в сутки перед едой (за 20-30 минут).

Отвар из крапивы для похудения достаточно употреблять треть либо ¼ часть перед едой (за 30 минут до приема продуктов питания). Заменить листья для приготовления отвара можно на семена/корни травы. В сутки достаточно 200 мл напитка.

Мусс лучше применять как заправку к диетическим салатам. Настоянное средство применяйте по 1 ч.л. перед едой (за 20-30 минут) и перед сном.

Мнения специалистов касательно диетических свойств растения сходятся в том, что применение одной крапивной диеты не даст ожидаемого результата без привлечения спорта, любого проявления активного образа жизни наряду с уменьшением порций вредной, жирной, тяжелой пищи. За три месяца реально похудеть на 4 килограмма. Но если принимать малое количество простых углеводов и активно двигаться, веса потеряется намного больше.

Курс похудения нужно на время прервать, возобновить ориентировочно через год.

С чем можно сочетать

Крапива зачастую заменяет шпинат, щавель, другая зелень за столом, сочетается с большинством ингредиентов. Суп из травы выполняет 2 функции: вкусный, сытный обед и действенное сбрасывание веса. Для него понадобятся: листья растения (по вкусу), 2 моркови, корень сельдерея, 2 луковицы, 2 картофеля.

Рецепт: измельчить, ошпарить кипятком траву. В кастрюле отварить ингредиенты на протяжении 10-20 минут, добавить измельченные листки, проварить суп дополнительно 6-8 минут. По желанию добавьте вареное яйцо. Соль, перец – по вкусу. Не забывайте — перец, соль задерживают в организме жидкость.

Можно готовить супы с кабачком, зеленью (петрушка, укроп) и крапивой.

Для салата понадобится: 80 г свежих листьев травы, 100 г отварных грибов, 2 зубчика чеснока, соль, перец по вкусу, 4 отварных яйца, 2 ст.л. оливкового масла. Рецепт: растение порезать на маленькие кусочки, предварительно ошпарив. Нарезаем яйца, грибы, измельчаем чеснок. Перемешиваем продукты, заправляем маслом. Соль/перец по желанию.

Противопоказания к употреблению

Чудодейственная крапива помогает похудеть благодаря обилию методов и способов. Целительные свойства растения бесценны, но что может стать преградой при сжигании лишнего веса? Вред от растения можно получить при отдельных заболеваниях и расстройствах:

  • высокий порог свертываемости крови;
  • женские болезни матки и ее придатков, вызывающие кровотечения;
  • почечные заболевания;
  • аллергическая реакция;
  • гипертония.

Беременным, кормящим мамам не рекомендуется использовать крапиву в ежедневном рационе. Строго противопоказана любителям жгучих обертываний, людям с диагностированными онкологическими или гинекологическими заболеваниями, сердечно-сосудистыми болезнями, варикозным расширением вен.

Польза от снижения лишнего веса и достижение заветного плоского живота возможны в случаях здорового похудения, при помощи правильного питания. За консультацией лучше обращайтесь к специалистам.

Статья проверена редакцией

Источник: https://ZhivotBoka.ru/napitki/krapiva.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магнит красоты
Читайте ранее:
Сельдерей для похудения

Как употреблять сельдерей для похудения статьи:1 Как правильно употреблять сельдерей для похудения?2 Сельдерей для похудения: как употреблять, меню на 7...

Закрыть