Эффективные чаи для похудения

Чай для похудения в домашних условиях: правильный рецепт

эффективные чаи для похудения

Друзья, салют! Существуют эликсиры, способные творить с телом чудеса. Жирок «улетает», походка становится летящей, формы приобретают соблазнительный вид. Таким многоликим волшебником для многих выступает чай для похудения в домашних условиях. Почему многоликим? Каждый может выбрать или создать «свой» состав, опираясь на вкусы, предпочтения.

Поддержка трав в борьбе с жирами

При планировании лечебного питья во имя изящных линий важно учитывать, что любые чайные напитки не способны сжигать жировые накопления. Их действия основываются на способности избавлять организм от замедленной дефекации (запоров), накопившейся жидкости, ускорять перистальтику кишечника, очищать его от шлаков и токсинов. К примеру, травяные концентраты отлично дополнят изумительную гречишную диету. Об эффективной диете на кислой гречке можно прочитать в этом материале.

Примечательно, что все дары матушки-природы обладают собственным «характером», особыми свойствами, которые важно учитывать при изготовлении запашистых эликсиров своими руками. Так:

  • Стевия, корень алтея и зверобой быстро «укротят» аппетит. Ведь мы же знаем, что бесконтрольное поедание любимых вкусностей не благоприятствует изящным формам.
  • Кошачья трава, мята английская, мелисса – успокоят, нормализуют эмоциональное состояние, придадут сил для прохождения чаевой «дистанции красоты».
  • Дикая роза, девясил, рябина, калина красная, зеленый чай, петрушка, «морская капуста» и крапива двудомная ускорят метаболические процессы, окажут мочегонное действие.
  • Молочный чертополох, корешок имбиря, одуванчик лекарственный, фенхель обыкновенный, барбарис сократят время распада накопившегося жирка. Как приготовить имбирное снадобье для уменьшения объемов талии можно узнать в статье про то как приготовить вкусный имбирный чай.
  • Ревень и анис, крушина и сенна, материнка активируют чистку кишечника от лишних каловых масс, шлаков, обладают антигельминтными свойствами.
  • Экстракт ананаса, куркума, чеснок ускорят дробление сальной (подкожной) клетчатки, будут способствовать быстрому пищеварению, предотвратят излишнюю потливость кожицы и появление некрасивых складок.

За стройностью – в аптеку

Ах, как приятно хорошеть, наслаждаясь ароматными эликсирами, приготовленными на «раз-два» из пакетиков, «пирамидок». Травки в упаковке удобно заваривать сразу в любимой чашечке – добавить 200 мл кипятка, прикрыть блюдцем на 2-3 минуты. Обратите внимание: при заваривании зеленого чайка температура воды не должна превышать 88 градусов, чтобы сохранились все активные вещества.

Выбрать можно составы из травушек, произрастающих как в родном и любимом крае, так и в других местностях. Их легко отыскать и в аптеках, и в магазинах здорового питания, и в супермаркетах. Отзывы изящных красавиц свидетельствуют, что в сочетании с ваннами, обогащенными эфирными маслицами (можжевеловым, грейпфрутовым) они также эффективно избавляют и от целлюлита.

Друзья, не можете определиться, на каком травянистом комплекте остановиться, какой лучше? Спешим на помощь! Отлично зарекомендовали себя:

  • Запашистый фитосбор «Алтай». Состоит из александрийского листа перечной мяты. Александрийский лист действует в качестве мягкого, деликатного слабительного, а листики мяты отлаживают работу кишечника, предотвращают процессы брожения.
  • Разрекламированный БАД «Турбослим». Является смесью зеленого чая и концентратов целебных даров: кассии узколистной, подножки вишни, кукурузных рыльцев. Тонкость стана и утрата второго подбородка обеспечиваются выводом из организма накопленной (лишней) жидкости.
  • Гость из Вьетнама — «Кудин». Принадлежит к «горьким чаям». В его основе — гладкие листики падуба парагвайского. Бесспорным преимуществом препарата является регулировка липидного и углеводного обмена, что ускоряет прощание с въедливыми килограммами. Также дарованное природой средство выводит токсины, тяжелые металлы, шлаки.
  • Ароматная фенигрековая трава (пажитник). Египетский сенный пажитник способен «заблокировать» чувство голода, справиться с дисбактериозом, нормализовать функции кишечника. Диетологи рекомендуют заваривать его молоком, добавлять тонкие ломтики лимона, измельченный имбирь. Употреблять египетское зелье лучше после нескольких часиков настаивания.
  • Сушеные лепестки гибискуса (суданской розы). Настой каркадэ напитывает тело фазеоламином и амилазой – веществами, способствующими расщеплению не только подкожного, но и висцелярного (внутреннего) жира. Также душистый концентрат усиливает кровоток, налаживает метаболические процессы.

Инструкция к травяному препарату поможет использовать его с максимальной эффективностью.

Творим напитки сами

Борцы за осиную талию и плоский животик, а вы пробовали создавать очищающие (обновляющие) напитки сами? Это, во-первых, совсем необременительно. Во-вторых, у вас будет 100% уверенность и в отсутствии нежелательных, и в качестве всех используемых ингредиентов. Выбирайте и пробуйте свой самый эффективный вариант душистого зелья для притягательных форм.

Итак, рецепты для вас:

  1. Травяной. Смешайте в равных частях зелень петрушки и мяты, фенхеля и корешок одуванчика. Добавьте 3 части крушины. Отмерьте столовую ложку сбора и залейте кружкой кипятка. Через четверть часа настой профильтруйте. Употребляйте по 40 мл после ночного сна не менее 60 дней.
  2. Яблочный.

    В свежезаваренный черный чаек (любой, который нравится) добавьте слайсы свежего яблочка (предпочтительно сорт Антоновка, Семеренко). Через 5-7 минут наслаждайтесь, теряйте лишний вес, очищайте организм от холестерина.

  3. Зеленый чай с имбирем и лимоном. Свежий корешок (около 3,5 см) порежьте тоненькими ломтиками. Половинку лимона обдайте кипятком, нарежьте (с кожицей!) кружочками.

    В фарфоровый чайничек насыпаем заварку, добавляем имбирь, лимон, заливаем горячей (!) водой, накрываем крышкой. Через треть часа разливаем по чашкам. Вкусовые качества эликсира улучшит 1 ч. ложечка меда.

  4. Малиновый. Сухие листочки малины потрите между ладошками. В эмалированную кастрюльку насыпьте 1 ч. ложку листиков, залейте чашкой кипящей водички, поставьте на маленький огнь.

    После закипания снимите навар с конфорки, прикройте салфеткой. Дайте настояться 20 минут, добавьте перетертые ягоды малины. Снадобье улучшит пищеварение, ускорит похудение.

  5. Ежевичный. К сухим листочкам ежевики (80 г) прибавьте измельченную зелень березы (10 г), двуличника (10 г). Покройте 1 часть смеси 20 частями водицы 90-100 градусов. Питье будет готово через четверть часа.

    Бороться с надоевшим весом следует одной кружкой до завтрака и до обеда.

  6. Рябиновый. К «бусинкам» положить сухую измельченную зелень крапивы (7:3). Залить 2 кружками закипевшей водицы, настоять 4 часа. Пить 0,5 кружки трижды в день.

Замолвим слово о сборе монастырском

Милые девушки, кто из вас не слышал, что монастырский настой способен быстро вернуть легкость телу, уставшему от жирового балласта? В Сети можно встретить множество модификаций этого чудного рецепта, попавшего к нам из Свято-Елисаветинского монастыря.

Продающими компаниями состав укрепляюще-очистительного зелья описывается так:

  • александрийский лист и одуванчик;
  • фенхель (аптечный укроп) и мята перечная;
  • цвет ромашки, бузины и липы.

Вы получите запашистый бальзам, способствующий стройности, если 2 ст. ложки смеси (с вершком) зальете 2 л горячей воды, подержите на паровой бане 10 минуток. Употреблять питье необходимо на протяжении дня.

Можно приготовить монастырское снадобье и по-другому. Смешать подсолнечник дикий, шиповник (по 2 ст. ложки каждого) и заварку черного чая (2 чайные ложечки). Залить все литром водицы, дать закипеть на сильном огне, настоять 20 минут. Прибавить зверобой и материнку. На медленном огоньке подержать один час.

Обратите внимание

Травянистое питье запрещено:

  • при аллергии;
  • при беременности;
  • при обострении недугов ЖКТ.

Друзья, будем прощаться. Если материал оказался полезным, просьба, поделиться им с другими людьми, воспользовавшись кнопочками соцсетей. Есть вопросы и дополнения? Пишите их в комментариях! До новых постов! Будьте красивыми! С пожеланиями улыбок и чудесного настроения.

Плюс отличное видео:



Источник: https://samaya-modnaya.ru/chaj-dlya-pohudeniya/

Чай для похудения — самые лучшие жиросжигающие чаи

эффективные чаи для похудения

Один из самых популярных напитков – чай, который не только может похвастаться оригинальным вкусом, но и огромной пользой. Ученые доказали его эффективность и для похудения. Существует много разных сортов и сборов, которые обладают рядом важных свойств, помогающих сбрасывать вес.

Какой чай лучше для похудения?

Кроме традиционных и популярных сортов для сжигания жира используются и аптечные чайные сборы, которые, согласно информации производителей, помогают быстро скидывать вес. Чтобы выбрать для себя лучший чай для похудения, необходимо сопоставить на чаше весов возможную пользу и потенциальный вред. Стоит понимать, что подобные напитки могут выступать только «помощниками», которые улучшат результат, полученный от диетического питания и спортивных тренировок.

Зеленый чай для похудения

Один из популярных сортов, который пьют в разных уголках мира. Его польза для сбрасывания веса заключается в способности улучшать протекание обменных процессов. Для тех, кто сомневается в том, помогает ли зеленый чай похудеть, стоит знать, что он проводит чистку организма и нормализует деятельность пищеварительной системы. Еще одна способность напитка – мягкое снижение аппетита. Зеленый чай оказывает положительное влияние и на другие органы и системы организма.

Есть специальная диета, продолжительностью в 10 дней, подразумевающая переход на диетическое питание и регулярное употребление чая для похудения. По чашке нужно пить за полчаса до и по разу между утренним, обеденным и вечерним приемом пищи. Не стоит употреблять чай за несколько часов до сна, поскольку это может стать причиной бессонницы. Напиток нельзя сдабривать сахаром, а вот положить лимон или мяту можно.

Чай каркаде для похудения

Представленный напиток особенно популярен в жаркое время, поскольку его способность быстро утолять жажду известна многим. О пользе каркаде в качестве средства для похудения знают немногие, но этот напиток обладает способностью улучшать обменные процессы.

Представленный чай, способствующий снижению веса, содержит ингибиторы амилазы, которые противостоят процессу усвоения жиров и углеводов. Это вещество прекрасно расщепляет сложные сахара. Стоит отметить еще одно положительное свойство – нормализация пищеварения.

Важно научиться заваривать напиток, так нежные листики разрешается заливать водой, у которой температура не превышает 50 градусов. Чай для похудения должен настаиваться час. Чтобы получить результат, необходимо на протяжении 20 дней выпивать минимум 1 л напитка в день. После делается перерыв на неделю, а затем, курс приема каркаде можно повторить, но длиться он должен не больше 10 дней. За это время удастся потерять до трех килограммов.

Чай с корицей для похудения

Пряности широко используются в кулинарии для приготовления, например, десертов и различных напитков. При этом мало кто задумывается над свойствами используемой добавки. Корица улучшает обменные процессы, уменьшает количество сахара в крови, очищает ЖКТ и способствует пищеварению. Лучше всего применять ее, готовя чай для снижения веса, рецепт которого очень прост.

Ингредиенты:

  • липовые цветки – 4 ст. ложки;
  • кипяток – 2 л;
  • корица – 1 ст. ложка.

Приготовление:

  1. Измельчите листья и сложите их вместе с пряностью в термос.
  2. Залейте водой и настаивайте всю ночь.
  3. Пейте чай за полчаса до утреннего, обеденного и вечернего приема пищи.

Чай с молоком для похудения

Многие добавляют в привычный многим напиток разные ингредиенты, например, сахар, сливки и другие ингредиенты. Назвать их полезными для фигуры сложно, но есть одна добавка в зеленый чай, которая позволит получить уникальное средство для похудения.

О свойствах этого сорта говорилось ранее, но в этом напитке используется и другой компонент, который также вносит свою лепту. В составе молока находится много белка в легкоусвояемой форме, который утоляет голод. Благодаря этому можно избежать лишних перекусов.

Готовится зеленый чай с молоком для похудения легко и в короткий промежуток времени.

Ингредиенты:

  • молоко 3,2% жирности – 125-150 мг;
  • зеленый чай – 1 ч. ложка;
  • стевия по вкусу.

Приготовление:

  1. Подогрейте молоко, но не стоит допускать кипения. Делать это можно на плите или в микроволновке.
  2. Залейте им зеленый чай для похудения и оставьте настаиваться 5 мин. под крышкой.
  3. Добавьте при желании стевию. Выпивайте по чашке молокочая за 20 мин. до приема пищи.

Чай с имбирем и лимоном для похудения

Жгучая специя и цитрус – продукты с богатым спектром действия, а если их смешать, то можно получить эффективное средство для сжигания жира.

В лимоне есть антиоксиданты и аскорбиновая кислота, а эти вещества улучшают пищеварение и оказывают мочегонное действие. Что касается имбиря, то он помогает снизить уровень холестерина, улучшает пищеварение и процесс сжигания жира.

Готовить жиросжигающий чай с имбирем просто и важно не делать большие порции, поскольку полезные вещества со временем разрушаются.

Ингредиенты:

  • корень имбиря – 100 г;
  • вода – 500 мл;
  • лимон – 2 кусочка;
  • мед – 1,5 ч. ложки.

Приготовление:

  1. Очищенный корень порежьте тонкими ломтиками.
  2. Залейте водой и проварите на маленьком огне не больше пяти минус.
  3. После этого напиток остудите до 80-90 градусов и добавьте остальные составляющие.
  4. Пейте чай после еды, поскольку он стимулирует пищеварение и противостоит усвоению жиров.

Чай для похудения в аптеках

Многие производители выпускают травяные сборы, которые помогают сбрасывать вес. Они обладают мочегонным и слабительным эффектом, что способствует очистке организма от лишней воды и шлаков. При частом употреблении можно вывести не только яды, но и полезные вещества.

Выбирая недорогой чай для похудения, обязательно смотрите на состав, который должен включать только натуральные компоненты.

Для избавления от лишнего веса рекомендуется обратить внимание на зеленый чай, хвощ, эфедру китайскую, индийский лотос, китайскую хризантему и на другие лекарственные травы.

Монастырский чай для похудения

Уникальный рецепт сбора был изобретен в Беларуси в Свято-Елизаветинском монастыре, и он долгое время держался в секрете.

Монастырский чай помогает замедлить рост жировых клеток, снизить аппетит, нормализовать обменные процессы и создает дренажный эффект. При регулярном применении улучшается пищеварение, нормализуется водно-солевой баланс и очищается организм.

В состав монастырского чая для похудения входит 16 трав, пропорции которых подобраны, чтобы усилить действие каждой составляющей.

Ингредиенты:

  • травяной сбор – 1 ч. ложка;
  • кипяток – 200 г.

Приготовление:

  1. Смешайте составляющие и настаивайте 15 мин. Не ограничивайте доступ воздуха, чтобы травы дышали.
  2. Пейте чай для похудения 3-4 раза в стуки. Нельзя добавлять другие травы в сбор.

Чай «Турбослим» для похудения

Продукция, реализуемая под названием «Турбослим», широко рекламируется в сети и средствах массовой информации. Популярностью пользуется чай, который не является лекарственным средством.

Производители обещают, что при регулярном потреблении проходит очистка организма от токсинов, выводится лишняя вода, убираются отеки и запускается процесс расщепления жира. Жиросжигающий чай «Турбослим» состоит из растительных компонентов, имеющих слабительное и мочегонное действие.

Чтобы получить результат и минимизировать вред, важно учитывать некоторые особенности.

  1. Перед применением обратитесь к врачу и учтите противопоказания.
  2. Один пакетик предназначен для 200 мл кипятка, а заваривают его в течение 5 мин.
  3. Пьют Турбослим не чаще двух раз в сутки во время еды, а курс приема составляет 10 дней.
  4. Запрещено пить напиток постоянно, поскольку кишечник не сможет правильно работать самостоятельно.

Чай «Ласточка» для похудения

Травяной сбор, представленный китайской компанией, считается БАДом, который оказывает слабительное действие. Производители утверждают, что чай обладает свойствами, необходимыми для сжигания жира. Специалисты указывают, что потеря веса происходит за счет вывода лишней жидкости. Есть в составе компоненты, вызывающие чувство наполнения желудка, помогая бороться с голодом.

  1. Чай, способствующий похудению, рекомендуется пить раз в день во время ужина.
  2. Для его приготовления в 1 ст. горячей воды кладется пакетик и заваривается в течение 5 мин.
  3. Пьют чай в течение месяца, делая перерыв на 5 дней через каждые 10 суток.

«Гербалайф» чай для похудения

Еще один сбор, который можно найти в аптеке, содержит мяту, зеленый чай, какао, фенхель, люцерну, корицу и сельдерей. Он помогает уменьшить голод, улучшить обмен веществ и придает бодрости. Для тех, кого интересует, как принимать чай «Гербалайф» для похудения, нужно знать, что заваривают его как традиционный напиток и выпивают ежедневно на протяжении двух месяцев.

За этот срок можно скинуть до восьми килограммов. Важно учитывать, что за счет наличия слабительных трав, употребление чая в больших количествах может спровоцировать диарею. Еще чай имеет мочегонное действие, избавляя от излишков жидкости. Чтобы получить результаты, необходимо сочетать употребление травяных сборов, правильное питание и физическую активность.

Чай «Тайфун» для похудения

Компания «Голден-Фарм» выпускает линейку продукции под названием «Тайфун». Она включает пищевые добавки и средства для наружного применения, которые ведут борьбу с накопленными жировыми запасами. Жиросжигающий чай представлен в широком ассортименте, так есть варианты со вкусом ананаса, апельсина, лотоса и другие. В его состав входит экстракт сенны, мате, каркаде, лемонграсс и шиповник.

Согласно информации, предложенной производителями, напиток помогает уменьшить чувство голода, улучшить работу пищеварительной системы, очистить и успокоить организм. Еще чай «Тайфун» обладает тонизирующим действием. Средство предлагают в пакетиках, каждый из которых заливается горячей водой. Напиток перед употреблением должен настаиваться несколько минут. Пьют чай за полчаса до еды 2 раза в день.

Источник: https://womanadvice.ru/chay-dlya-pohudeniya-samye-luchshie-zhiroszhigayushchie-chai

Чай для похудения – обзор эффективной аптечной продукции

эффективные чаи для похудения

В борьбе с лишними килограммами уделяют внимание не только продуктам, но и напиткам. В последнее время травяные чаи для похудения стали популярны при соблюдении диеты. В этой статье мы расскажем о чудо-сборах, которые контролируют аппетит и подавляют чувство голода, способствуя потери веса.

Механизм действия

Специализированные напитки не содержат чайные листы. Они состоят из различных трав и плодов. Обычно это:

  • боярышник;
  • имбирь;
  • сенна;
  • мята;
  • шиповник;
  • одуванчик;
  • семена льна;
  • хвощ;
  • ромашка;
  • фенхель.

Они относятся к разряду мочегонных и слабительных. Их эффективность основана на выведении лишней жидкости из организма. Они стимулируют работу мочевыделительной системы и кишечника.

Производители заявляют, что продукция ускоряет обмен веществ, препятствует всасыванию жиров и регулирует липидный обмен, но это маркетинговый ход. Некоторые травы способствуют снижению аппетита, но сжечь жир им не по силам.

Они действуют как диуретики и слабительные, похудение происходит за счет потери воды и выведения остатков пищи. Дополнительный бонус – очищение от шлаков и токсинов.

напитки на травах очищают и помогают сбросить вес

Польза и побочные эффекты

Травяные чаи, способствующие похудению, оказывают положительное влияние на организм.

  • При соблюдении меры употребления выводят лишнюю жидкость и соль. Если почки работают медленно, то вода задерживается в организме, это приводит к отекам конечностей и лица. Откладываются соли. Это негативно сказывается на состоянии суставов и внутренних органов. Мочегонные напитки помогают вывести излишки солей и воды, облегчают состояние организма, улучшают внешний вид.
  • Избавляют от шлаков и токсинов, потребляемых вместе с нездоровой едой. Они попадают в организм с фастфудом или некачественными продуктами. Некоторые травы — природные антиоксиданты. Они вымывают вредные вещества из тканей, самочувствие улучшается, появляется легкость.
  • Дарят мгновенный результат. За счет воды за 2 дня можно потерять до 2 кг в весе. Если вам срочно нужно застегнуть «те самые» джинсы, такой способ отлично подойдет.
  • Избавляют от запоров. Врачи рекомендуют пропивать подобные препараты курсом, чтобы «перезапустить» кишечник.

Отметим важные недостатки напитков.

  • Аллергическая реакция на компоненты. Не все переносят травы. Растения богаты веществами, на которые у определенных людей аллергия. В составе могут быть следы пыльцы или жизнедеятельности насекомых.
  • Кратковременность эффекта. Тело не обманешь, оно ощущает недостаток воды. Как только вы перестанете пить мочегонные травы, лишние килограммы, ушедшие за счет воды, вернутся. Организм будет запасать ее из всех продуктов.
  • Дискомфорт. Частые походы в туалет не нравятся никому. Это может мешать, если ваша работа связана с разъездами и невозможностью быстро посетить уборную.
  • Длительность употребления нарушает электролитный баланс. Из организма вымываются витамины и микроэлементы. Это приводит к усталости, нарушению работы почек.
  • При регулярном применении слабительных чаев кишечник начинает «лениться». Вы наживете проблемы со здоровьем и не сможете самостоятельно ходить в туалет, если привыкните к напитку.

Как выбрать качественный продукт?

Чтобы достичь желаемого эффекта, обратите внимание на нюансы.

  • Высокая цена не означает качество. Стоимость складывается из затрат на рекламу, разработку слогана, упаковки.
  • Не приобретайте товар с рук и в сомнительных ларьках. Продавец не отвечает за последствия приема напитка. Состав таких чаев не всегда соответствует информации на этикетке. Он может быть собран из трав, произрастающих вдоль оживленных трасс. Они накопили вредные вещества и тяжелые соединения. Лучше купить чай для похудения в аптеке.
  • Читайте сведения на упаковке. Должны быть указаны адрес производителя, срок годности, состав, сертификат качества, правила приема и противопоказания.
  • Откажитесь от покупки, если изготовитель обещает на этикетке сжигание жира и избавление от недугов. В предыдущей части мы объяснили механизм действия напитков. Нечестный производитель не вызывает доверия.
  • Если на таре присутствует надпись «подходит всем» — это повод отложить покупку. Травы – это растительные компоненты. Возможна индивидуальная непереносимость, аллергические реакции.
  • Прием в течение нескольких месяцев должен насторожить. Диуретические средства нужно пропивать курсами.

«Турбослим» очищение для коррекции фигуры

Чай из натуральных растительных ингредиентов от компании «Эвалар». Выпускается в форме пакетиков-фильтров с удобной веревочкой и ярлычком. В коробке 20 порций напитка весом 2 гр каждый. Производитель сообщает, что чай способствует похудению за счет выведения лишней жидкости, действует как мягкое слабительное и сжигает жир. Принимают 1 раз в сутки, залив содержимое пакета стаканом кипятка. В состав входят:

  • вишневые плодоножки – оказывают мочегонный эффект;
  • гарциния камбоджийская – контролирует аппетит;
  • сенна – оказывает послабляющий эффект;
  • зеленый чай и мята – выводят токсины, придают вкус;
  • кукурузные рыльца – выводят желчь.

Турбослим

«Тайфун» фиточай для похудения

На этикетке написано, что напиток нормализует обмен веществ и контролирует массу тела. В пачке 30 пакетиков. Производитель «ФитоБиоТехнологии» рекомендует пить чай в качестве добавки при диете, заваривая в 200 мл кипятка, настаивая 15 минут. В составе нет красителей, ароматизаторов, сильнодействующих трав. Присутствуют:

  • цветы мальвы – очищают почки и печень, оказывают антиоксидантный эффект;
  • александрийский лист – мочегонное средство;
  • мате, лемонграсс – придают вкус и аромат;
  • плоды шиповника – стимулируют работу сердца.

Тайфун

Монастырский чай

Сбор для похудения от производителя «Русские корни» фасуется в пакеты по 100 гр. Производитель заявляет, что активные компоненты напитка нормализуют метаболизм. Начав применение, человек чувствует легкость, бодрость, становится активным. Травы собирают в соответствии с санитарно-гигиеническими нормами, в экологически чистых местах. 1 ст. л. сбора заваривают в 500 мл кипятка и дают настояться полчаса. Принимают по 100 мл отвара трижды в сутки. В состав сбора входят:

  • семена льна – мягко очищают кишечник от шлаков;
  • корень алтея – снижает аппетит;
  • бессмертник – оказывает мочегонный и желчегонный эффект;
  • крапива – богата витаминами А и С, антиоксидантами;
  • хвощ – нормализует обменные процессы;
  • ромашка — успокаивает;
  • пижма – улучшает пищеварение, отводит пот.

Монастырский чай

«Похудин»

Чай от фирмы «Леовит» из комплекса «Худеем за неделю». Дополнительная помощь при диете, разгрузочном дне. Выпускается в одноразовых фильтр-пакетиках, каждый упакован отдельно, имеет ярлычок на веревочке для удобного заваривания. 1 пакет залейте 200 мл кипятка и настаивайте 5 минут. Покупатели отмечают, что работает продукт только в сочетании с занятиями спортом. В составе значатся:

  • L – карнитин – помогает сжечь жир (активизируется при физических нагрузках);
  • хром, гарциния – подавляют аппетит;
  • черный чай, имбирь, кардамон, корица – придают вкус;
  • витамин С — укрепляет сосуды, бодрит

Похудин

«Грин Слим»

БАД от компании «Fitera» нужно пить утром и вечером. Существует вариант с жасмином, клубникой, обычный зеленый чай. В коробке 30 пакетов. На 1 порцию берут 1 пакетик, заливают чашкой кипятка, дают настояться 15 минут и пьют 2 раза в день. Курс приема – 2 недели. Через месяц можно повторить. Дарит организму легкость, помогает избавиться от лишних килограммов. В составе присутствуют:

  • сенна – мочегонное и слабительное;
  • зеленый чай – придает напитку приятный вкус.

Грин Слим

«Летящая ласточка»

Фруктовый напиток от китайского производителя «Люйшаньцзю» популярен на российском рынке. Заваривается в течение 2 минут в стакане кипятка. Курс приема – 1 месяц, после требуется перерыв. Пьют чай 1 раз в сутки с вечерним приемом пищи. Он состоит из:

  • брусничного листа – мочегонного средства;
  • лимона, кожуры мандарина – источника витамина С;
  • чайного листа – натуральной вкусовой добавки.

Летящая ласточка

«Три листа»

Рецепт чая разработал китайский врач Ли Чи Джен. Его выпускает фирма «LiDa», хорошо знакомая покупателям производством различных средств для сброса веса. Тщательно подобранная рецептура сбора помогает избавиться от шлаков и безопасно похудеть.

Он сжигает жировые отложения и каловый камень, нормализует содержание сахара и холестерина. Продукт имеет сертификат качества в России, Китае и Америке. Употребляют через 15 мин после вечернего приема пищи, заваривая пакетик кипятком.

Продукт содержит:

  • сенну и бадан – оказывают слабительное действие;
  • черный зеленый чай – усилители вкуса;
  • целлюлозу, лактозу, крахмал – стабилизаторы.

Три листа

«Канкура»

Фирма «Tai Ping Trading» с 19 годов 20 века представляет на рынок чай для похудения в удобной упаковке в виде банки, в которой присутствует ситечко для заварки. Продут рассыпной. 1 ч. л. сбора заливают 200 мл кипятка и настаивают 10 минут. Употребляют 2 раза в сутки. Состав:

  • сенна – очищает кишечник;
  • лепестки хризантемы – источник витаминов и эфирных масел;
  • листы финиковой пальмы – антиоксидант;
  • улун – придает напитку неповторимый вкус и аромат, содержит тонизирующие вещества танин и кофеин.

Канкура

«Атлант»

БАД от компании «Gloryon» очищает организм, устраняет вздутие и дисбактериоз. Избавляет от запоров, восстанавливает регулярность стула. В упаковке 10 бумажных фильтр-пакетов, каждый заваривают 1 стаканом кипятка и пьют 1 раз в день. В составе есть:

  • литья сенны, корень солодки, красная рябина – обладают слабительным свойством;
  • корни одуванчика – улучшают продвижение содержимого кишечника при запорах;
  • плоды укропа – устраняют метеоризм, оказывают желчегонное действие;
  • семена льна – снижают аппетит, способствуют перевариванию пищи;
  • крапива – насыщает витаминами, усиливает обмен веществ;
  • листья мяты – успокаивают и придают напитку неповторимый вкус.

Атлант

«Фиточистон»

Производитель «Здоровые нации» рекомендует периодически чистить организм с помощью БАДа. В упаковке 20 травяного сбора пакетиков по 2 гр. В состав входят:

  • полевой хвощ и ноготки – оказывают мочегонный и слабительный эффект;
  • шиповник – природный антиоксидант, выводит токсины;
  • ламинария – водоросли пополняют запас микроэлементов в организме;
  • лопух – снижает аппетит, ускоряет метаболизм;
  • корни одуванчика – источник витамина С;
  • эхинацея, зверобой – поддерживают иммунитет;
  • цикорий – дарит тонус.

Фиточистон

«Лебедушка»

Натуральный фиточай производит фирма «Тес». Недорогой продукт рекомендуют использовать как вспомогательное средство при соблюдении диеты. Заваривают 1 пакетик чая на чашку. В сборе присутствуют мочегонные компоненты:

  • листья сенны — С;
  • кукурузные рыльца;
  • подорожник;
  • шиповник;
  • хвощ.

Лебёдушка

«Похудей»

Компания «Cerra» выпускает растительные чаи для похудения со слабительным эффектом со вкусами цитрусовых и малины. Принимают вечером, заварив 1 пакетик чая в стакане кипятка. Настаивают 10 минут. Производитель обещает, что при регулярном применении нормализуется работа кишечника, печени, выведутся лишние шлаки и снизится вес. Этому поспособствует состав из:

  • цветов мальвы суданской – чистит почки, содержит витамин С;
  • александрийский лист – выводит излишки жидкости;
  • ароматизаторы, придающие вкус и приятный запах.

Похудей

Помните, что чай для похудения – не панацея от лишних килограмм. Ориентируйтесь на советы нашей статьи, если решили начать принимать напиток. Не забывайте о занятиях спортом и контроле потребляемых калорий. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Напитки нельзя принимать при болезнях мочеполовой системы и почек, недостатке витаминов и микроэлементов.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/chaj-dlya-pohudeniya-obzor-effektivnoj-aptechnoj-produkcii

22 чая для похудения — выбираем самый лучший

эффективные чаи для похудения

Для большинства людей чай – это обычный напиток, они не видят различий между черным, белым, зеленым или красным сортами. Для них чай – это мелкомолотый порошок, расфасованный в мешочки с надписью «Lipton», или подслащенный  напиток, разлитый в пластиковые бутылки, который продается в супермаркетах.

Но в Японии, Великобритании, а также в Юго-Восточной Азии люди знают, что сорта чая обладают множеством нюансов и столь же разнообразны, как и винные сорта винограда.

Они резко отличаются друг от друга не только ароматом, но и пользой для здоровья: борются с определенными заболеваниями, увеличивают скорость метаболизма, подавляют голод или борются со стрессом, а также уменьшают размеры жировых клеток.

Тайваньские исследователи в течение 10 лет изучали здоровье 1100 человек и определили, что в теле тех, кто регулярно пил чай, почти на 20% меньше жира, чем у тех, кто его не пил!

  • Чаи для похудения
    • 1 ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
    • 2 ЧАЙ С ЛИМОНОМ

Чаи для похудения

Чтобы вы заваривали себе лучший чай и при этом теряли вес, мы подготовили подборку самых мощных «конструкторов» талии со всего мира. Читайте дальше, чтобы узнать больше и получать максимальный результат от каждой чашки!

1 ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Зеленый чай буквально сжигает лишний жир. Исследователи приписывают это свойство катехинам, которые содержатся в зеленом чае, а именно EGCG − группе антиоксидантов, которые «взрывают» жировую ткань, многократно ускоряя скорость метаболизма и высвобождение жира из жировых клеток (особенно в области живота), а также усиливая способность печени расщеплять жир.

Исследования показывают, что максимального эффекта можно достичь, сочетая регулярное употребление зеленого чая с физическими упражнениями. В одном исследовании участники, которые ежедневно пили 4-5 чашек зеленого чая и 25 минут занимались спортом, потеряли на 1 кг больше, чем те, кто только потел в тренажерном зале.

2 ЧАЙ С ЛИМОНОМ

Избыток соленой пищи и алкоголя приводит к накоплению жира в области живота, но чай с лимоном борется с этим благодаря d-лимонену.

Соединение, которое содержится в масле кожуры цитрусовых, с древних времен позволяло ее использовать как мочегонное. Но до недавнего времени этому не было никаких научных подтверждений.

Исследование на животных, опубликованное в «Journal of the Pharmaceutical Society of Japan», подтвердило, что d-лимонен действительно снижает вес за счет выведения лишней воды.

3 БЕЛЫЙ ЧАЙ

Белый чай не только предотвращает формирование новых жировых клеток. Он еще и повышает способность организма расщеплять и использовать имеющийся жир для получения энергии, согласно данным исследования, опубликованного в журнале «Nutrition and Metabolism».

Более того, «химические вещества в чае защищают кожу от стресса, индуцированного солнцем, предупреждая их повреждение и преждевременное старение», − говорит Элма Барон, доктор медицинских наук, автор исследования.

Если вы хотите использовать белый чай снаружи, попробуйте протереть кожу лосьоном с его экстрактом, прежде чем нанести солнцезащитный крем.

4 ЧЕРНЫЙ ЧАЙ

Итальянские исследователи обнаружили, что чашка черного чая в день улучшает работу сердечно-сосудистой системы, и чем больше чашек вы пьете, тем больше преимуществ получаете! Например, вы сможете поднимать на несколько килограмм больше, чем обычно.

А исследование, опубликованное в журнале «Proceedings of the National Academy of Sciences» показало, что употребление 600 мл черного чая ежедневно заставляет организм вырабатывать в пять раз больше интерферона, который является ключевым элементом иммунной защиты человеческого тела.

А о молочных продуктах забудьте. Исследование, описанное в «European Heart Journal», обнаружило, что черный чай сам по себе улучшает кровоток и расширяет кровеносных сосуды, а добавление молока имеет противоположный эффект.

5 ЧАЙ С ВАЛЕРИАНОЙ

Сон – это отличное средство борьбы с лишним весом. Недосып (даже один час) на протяжении трех дней негативно влияет на гормон, который регулирует чувство голода и аппетит, − грелин. Достаточный сон, с другой стороны, − это топливо для синтеза гормонов, которые сжигают жир.

Валериана – трава, которая обладает мягким седативным средством, что известно уже очень давно, но только сейчас было подтверждено научными исследованиями. В одном эксперименте половине испытуемых женщин исследователи давали экстракт валерианы, а остальным – плацебо. 30% тех, кто получал валериану, сообщили об улучшении качества сна, в контрольной группе их было только 4%.

6 ЧАЙ АШВАГАНДА

Источник: https://MinusKilo.com/pitanie/chaj-dlya-pohudeniya.html

Какие чаи лучше использовать для похудения? Выбираем эффективные напитки

эффективные чаи для похудения

Мечта о стройной фигуре – извечный спутник женщин и мужчин любого возраста, ведь изящество форм неизменно ассоциируется с молодостью и физическим здоровьем. Рациональное питание и физические нагрузки – два необходимых условия для достижения стройности, что к ним можно добавить? Конечно, любовь к себе и вкусный ароматный чай.

Чай не заменит диету и спорт, но будет хорошим помощником в работе над красивой фигурой. Выбор огромен – множество сортов зеленого на любой вкус, имбирный чай, разнообразные травяные сборы. Растительные настои не содержат калорий, а эффект от их употребления очевиден:

Зная свойства различных чаев, несложно подобрать подходящий для себя.

Если пить чай для похудения с тортиком и сладостями, то в этом случае худеть будет только ваш кошелек

Пользу этого напитка для здоровья невозможно переоценить. Удивительные свойства чайных листьев обнаружили еще в древнем Китае – они содержат минералы и витамины. Катехины в составе позволяют дольше сохранить молодость, ускоряют метаболизм, а кофеин мягко тонизирует, позволяя человеку оставаться бодрым и активным даже на жесткой диете.

Почему зеленый чай полезен для похудения

Сам по себе зеленый чай едва ли поможет похудеть, особенно если пить его с конфетами или тортом. Но если следить за своим питанием и не избегать физических нагрузок, он может ускорить снижение веса. Как это происходит? Дело в том, что правильно приготовленный настой чайного листа воздействует на организм сразу в нескольких направлениях:

При покупке отдайте предпочтение качественному листовому чаю, а не пакетикам. Это позволит получить максимальную пользу от употребления напитка.

Как правильно заваривать

Чтобы зеленый чай проявил свои полезные свойства в полном объеме, нужно правильно его заварить. Два главных врага здесь – крутой кипяток и металлическая (или пластиковая) посуда. Они заметно снижают качество напитка. Чайник следует выбирать керамический, фарфоровый или стеклянный. Его нужно предварительно ополоснуть горячей водой, позволив ей прогреть стенки. Затем воду вылить и засыпать немного рассыпной сухой заварки.

https://www.youtube.com/watch?v=jNjyh33w3t8

Идеальной для заваривания зеленого чая вода становится незадолго до закипания. Определить нужную стадию несложно по шуму закипающей воды и мелким пузырькам на стенках чайника.

Такой водой (она немного мутная от мельчайших пузырьков воздуха) нужно залить сухие листья и дать немного настояться (пока листья полностью не развернутся).

Время заваривания зависит от размера чаинок (чем они мельче, тем быстрее идет процесс) и от того, насколько крепкий напиток вы хотите получить. В среднем колеблется от 1,5 до 4 минут.

Зеленый чай традиционно пьют без сахара (особенно с целью похудеть), но можно добавить в него палочку корицы или несколько кружочков имбиря. Пряности не только разнообразят вкус напитка, но и усилят его действие.

Сколько нужно пить зеленого чая, чтобы справиться с лишним весом? В день достаточно выпивать 3-4 чашки. Это позволит поддерживать организм в тонусе, улучшит пищеварение, а при соблюдении разумного режима питания будет способствовать похудению. Больше пить не стоит, все-таки этот напиток содержит множество активных веществ, избыток которых может навредить. Лучше добрать недостающую жидкость чистой питьевой водой.

Опытным путем доказано: любой вкусный чай уменьшает аппетит.

Имбирный чай

Другой популярный напиток среди худеющих – имбирный чай. Рецептов его приготовления существует несколько, но основу неизменно составляет корень имбиря – свежий либо в виде сухого порошка.

Полезен имбирь не только для похудения. Входящие в его состав вещества (а их обнаружено свыше 400) превращают настой в настоящее лекарство от ста болезней. Вот лишь некоторые ценные компоненты жгучей пряности:

Польза имбиря для похудения обусловлена его способностью ускорять метаболизм, в том числе нормализуя жировой обмен. Для этого худеющим рекомендуется пить имбирный настой.

Как готовить

Классический рецепт напитка для похудения предполагает заваривание натертого имбиря в термосе – одна столовая ложка имбирной кашицы на 1,5-2 литра горячей воды. Пьют такой настой в течение дня, до еды (имбирь улучшает пищеварение и способствует очистке ЖКТ от болезнетворных бактерий и паразитов). Для смягчения и улучшения вкуса можно добавлять в напиток ложечку меда.

Существуют более сложные и «вкусные» рецепты напитков для похудения на основе имбиря, например, имбирный чай с лимоном. Для его приготовления нужно обычным способом заварить чай (лучше зеленый), добавить в него чайную ложку натертого имбиря и кружок лимона. Чайник закутать, дать настояться 10-15 минут, затем процедить.

Имбирный чай с молоком

Рецепт приготовления выглядит следующим образом:

Молоко смягчает имбирный настой, делает его более деликатным. Напиток ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, способствует излечению простудных заболеваний, оказывает легкое мочегонное действие.

Употребляя чай с имбирем для похудения, можно не только ускорить потерю лишних килограммов, но и оздоровить организм. Важно при этом соблюдать несколько правил:

Напитки на основе имбиря исключительно полезны, но не обладают магическими свойствами. Для видимого похудения необходимо сочетать их с правильным питанием и физической активностью.

Читайте так же:  Эффект опьянения от чая пуэр — правда или вымысел?

Стоит помнить: диета это 50% результата, 30% это спорт и нагрузки, и только 20% это различные дополнительные усилители.

Травяные чаи

Помогают избавиться от лишнего веса различные травяные настои. Для этой цели можно применять отвар мяты, ромашки, одуванчика.

Хороший эффект можно получить, если дважды в день пить мятный настой для похудения. Для этого свежие или высушенные листья мяты заливают стаканом кипятка и настаивают 5 минут. Отвар мятных листьев притупляет аппетит, успокаивает, ускоряет обмен веществ. Пить его следует без сахара.

Другой популярный напиток для похудения – ромашковый чай. Он оказывает на организм деликатное мочегонное действие, улучшает метаболизм, успокаивает, способствует хорошему пищеварению. Приготовить его несложно: нужно залить одну столовую ложку сухих цветков ромашки стаканом кипятка, настаивать 20-30 минут, процедить. Готовый настой разбавить водой 1:3, пить каждый раз перед едой, в теплом виде.

Вес тела во многом зависит от скорости метаболизма. Быстрый обмен веществ превращает поступившие калории в энергию, замедленный — складирует излишек питательных веществ на боках. «Разогнать» обменные процессы помогут отвары мать-и-мачехи, березовых листьев, крапивы.

Не стоит рассчитывать исключительно на целебные свойства трав. Хороший результат при похудении они показывают в комплексе со здоровым питанием и спортом.

К настоям из трав, стоит относиться более подозрительно. Некоторые из них могут навредить.

Аптечные чаи для похудения

Обширный ассортимент готовых чаев для похудения расположился на полках аптек. Прежде чем начать их применять, полезно разобраться – что находится внутри пакетиков? Каков механизм действия предлагаемых напитков? Каких побочных эффектов можно ожидать?

Обязательно нужно прочитать состав на упаковке.

Большинство подобных сборов («Летящая ласточка», «Турбослим», «Тайфун») содержит растительное сырье с выраженным слабительным действием, например, листья сенны (александрийский лист, кассия), а так же мочегонные травы (брусничный лист).

То есть снижение веса происходит за счет усиленного выведения жидкости и плохого усвоения съеденной пищи (сенна раздражает стенки кишечника, и продукты покидают организм раньше, чем успевают перевариться). При этом организм недополучает не только калории, но и полезные вещества.

К такому похудению следует отнестись с осторожностью. Не стоит пить такой отвар, планируя затем куда-то отправиться – на работу, на прогулку или в магазин. Похудение может случиться внезапно, бурно и в самый неподходящий момент. Пробуя какой-либо чай для похудения впервые, лучше провести день дома.

https://www.youtube.com/watch?v=gYwkLkvIjA8

Слабительные напитки для похудения со временем вызывают зависимость. Длительное употребление приводит к ухудшению работы желудочно-кишечного тракта, без порции чая он начинает «лениться» и не справляется со своими естественными функциями. Поэтому такой метод похудения можно применять недолго и с осторожностью.

Источник: https://2tea.pro/zdorove-i-pohudenie/kakie-chai-mozhno-pit-dlja-pokhudenija/

Какие чаи для похудения самые эффективные — названия и виды напитков

эффективные чаи для похудения

Правильное питание помогает делать красивое тело, но это происходит медленно, поэтому женщины ищут хитрости, которые ускорят данный процесс. Фармацевтические компании сегодня предлагают напитки, стимулирующие уменьшение веса и разгон обмена веществ, но какие чаи для похудения самые эффективные и что должно быть в их составе, мало кто понимает. Есть ли смысл надеяться на такие препараты или лучше не рисковать здоровьем?

Как действует чай для похудения

Прежде чем вы купите упаковку самого эффективного, согласно рейтингам, средства и попытаетесь начать с ним худеть, вы должны учесть, что даже дорогой чай не сработает, если не нормализовать питание. Напитки такого типа используются только как дополнительный стимулятор падения веса, либо как временная мера, когда нужно похудеть за пару суток или неделю по количеству килограммов. В зависимости от вида, чай для похудения может:

  • давать слабительный эффект;
  • выводить воду;
  • запускать сжигание жиров.

Мочегонный

Диуретический эффект, который дает такой напиток, не самый безопасный, т.к. длительный прием может спровоцировать обезвоживание. Однако короткие курсы помогают избавиться от лишней межклеточной жидкости, что имеет смысл, когда похудение стопорится гормональным застоем воды. Диетологи называют такой напиток­ дренажным и советуют учитывать, что на жировые запасы он никак не будет действовать.

Очищающий

Это самый популярный вид, обещающий помочь женщине избавиться от 10 кг за неделю. Он обладает слабительным эффектом, т.е. раздражает кишечник и провоцирует выход каловых масс. Потеря веса происходит только за счет частой дефекации.

Это не лучшее средство, т.к. большая часть напитков такого типа дает слишком выраженную нагрузку на ЖКТ, обостряет проблемы пищеварения, а длительный курс приводит к нарушению функционирования желудка и кишечника.

Однако, если вам нужно очистить организм, сутки пропить его можно.

Жиросжигающий

Эффект, который дарит такой напиток, помогающий похудеть – терморегуляционный. Иначе его называют термогеником: он повышает температуру внутри клеток, т.е. происходит сжигание жира.

Это единственный вариант, с которым возможно не снижение веса на сутки, как с очищающими и мочегонными средствами, а длительное. Можно найти даже жиросжигающий напиток, который будет ускорять обмен веществ, но даже он – не замена правильному рациону.

Однако самые эффективные — жиросжигающие. Важный нюанс: работают они только с физической нагрузкой.

Чай для похудения — польза и вред

Даже самый эффективный напиток, который помогает сбросить вес, может быть лишен положительных качеств, поскольку такой метод похудения почти не предполагает сохранения здоровья. Все плюсы, которые ниже перечислены, субъективны и зачастую перечеркиваются минусами в виде побочных реакций организма. Хорошее средство для снижения веса может:

  • помочь избавиться от запоров, если он со слабительным свойством;
  • способствовать улучшению пищеварения;
  • тонизировать организм;
  • обладать способностью ускорять метаболизм;
  • выводить вредные элементы из организма;
  • приглушать аппетит.

Побочные действия

Большая часть негативных реакций относится к продукту, который обладает слабительным эффектом, поскольку кроме шлаков и токсинов он выводит и полезные микроэлементы, т.к. стимулирует выброс из организма всего, что есть в кишечнике.

Если дозировка слабительных ингредиентов в составе слишком высокая, похудение идет стремительно, но сопровождается ударом по желудку и слизистой пищеварительного тракта.

Для мочегонного же состава основное побочное действие – обезвоживание при длительном употреблении.

Как выбрать самый эффективный чай для похудения

Не приобретайте слепо популярный продукт – он может не дать нужного эффекта. В состав должны входить травы или вещества, которые воздействуют на:

  • метаболизм;
  • аппетит;
  • пищеварение;
  • уровень сахара;
  • жировые отложения.

Производитель

Ориентируясь на рейтинг, составленный из отзывов людей, лидерство держит Алтайский фиточай, на который нет нареканий. Он не слишком популярный за счет отсутствия рекламы в СМИ, но работает существенно лучше раскрученных «коллег». Дальше производители расположились так:

  1. Леовит.
  2. Здоровая еда.
  3. Dr.DiaS.
  4. TeaBreeze.

Какой чай пить

Со слов врачей, эффективным по отношению к фигуре может стать даже классический пуэр, если вы будете пить его без добавок. Любой травяной напиток имеет свойство воздействовать на метаболизм, регулировать уровень сахара, чистить кровь. Этих качеств хватит для оказания положительного эффекта на процесс похудения, но если вы ищете составы с усиленным действием, вам нужно разбираться в свойствах лекарственных трав и продуктов питания.

Травяной

Если вы не готовы тратиться на сомнительный результат неизвестного продукта и разбираться, какие магазинные напитки самые эффективные, попробуйте самостоятельно сделать его. Простой и эффективный рецепт – залить кипятком (500 мл) по 1/2 ч.л. плодов фенхеля и петрушки, столько же листьев мяты и 1 ч.л. корня крушины. Пить по полстакана до еды.

Домашний­

По совету диетологов желательно пить самостоятельно сделанные напитки на основе привычных продуктов. Выбор стоит остановить на корице и имбире – самые полезные специи для жиросжигания, а если добавить лимон или грейпфрут, получится идеальное средство­ для похудения. Классический рецепт – на стакан горячей воды 2 кружочка любого цитрусового, 1 ч.л. корицы и 2 см тертого имбирного корня.

Эффективные чаи для похудения в аптеках

Среди продукции фармацевтических компаний можно найти все 3 вида напитка, помогающего похудению: мочегонный, очищающий, жиросжигающий. Самым эффективным остается последний – выбор можно остановить на составах, где указан кофеин, гуарана или зеленый чай. Остальные варианты, во-первых, могут иметь массу противопоказаний к применению, во-вторых, почти не результативны.

Супер слим

Продукт компании Фитера (FITERA) – самый бюджетных из существующих в аптеках: он дешевле 70 рублей за 30 пакетиков. Производитель обещает улучшение пищеварения, разгон метаболизма, но запрещен при обострениях проблем с ЖКТ, частых диареях и беременности. Он состоит из:

  • цветов мальвы (каркаде);
  • александрийского листа (сенны);
  • шиповника;
  • мелиссы.

Дополнительно введен ароматизатор. Основные компоненты с первых позиций работают как слабительное, поэтому похудение можно ожидать только за счет выхода каловых масс. Однако, согласно отзывам, слабительный эффект имеет низкую интенсивность, поэтому среди аналогичных продуктов Супер Слим хорош с позиции отсутствия обезвоживания из-за активных позывов к дефекации, но не слишком эффективный с позиции средства для снижения веса.

Турбослим экспресс

Данный напиток к недорогим не причислить – за 18 капсул и 3 пакетика придется заплатить 560 р.: это количество рассчитано на 3 дня – столько нужно его пить. Производитель обещает, что вы сможете сбросить 3 кг, а при желании можно комбинировать это средство с остальными продуктами бренда Эвалар для похудения, чтобы сделать схему сброса веса более эффективной.

Турбослим Экспресс состоит из:

  • экстракта гуараны, гарцинии, кассии;
  • хрома;
  • L-карнитина;
  • экстракта кукурузных рылец.

Это только малая часть состава, т.к. каждая капсула (разбиты по времени суток) обладает своими эффективными ингредиентами. Среди плюсов – минимум противопоказаний, побочных реакций тоже мало (преимущественно на вечернюю капсулу), если не считать неприятного вкуса. Однако это средство пользы похудению не дает: ни активизации и очистки кишечника, ни подавления чувства голода, что заявлено основными функциями.

Монастырский

Производитель утверждает, что секрет этого травяного сбора для снижения веса был раскрыт Свято-Елисаветинским монастырем, поэтому чай несет только пользу организму. Состав – абсолютно натуральный: ромашка, фенхель, сенна, цветки липы, бузина, мята и одуванчик.

Он должен помогать снижать аппетит, очищать печень, но в действительности на первый план выходят слабительное и мочегонное действие. В этих вопросах чай очень эффективный, но на сжигание жиров он не воздействует, а при активном приеме может навредить слизистой желудка.

Цена – 990 р. за 100 г.

Летящая ласточка

Большая часть напитков, предназначенных помочь организму сбросить вес, являются китайскими или тибетскими: в Азии знают секреты лекарственных трав. Если говорить, какие восточные напитки для снижения веса самые эффективные, нужно упомянуть «Летящую ласточку».

Состав простой: лимон, чайный лист, кассия, кожура мандарина и пахима кокос. Из слабительных ингредиентов только кассия, поэтому удара по пищеварению чай не наносит. За 20 пакетиков производитель просит 220 р.

Напиток безопасный, похудение идет мягко, недостатков ни врачи, ни худеющие не выделяют.

Алтай 3

Недорогой чай можно найти и у российского производителя. Согласно отзывам, продукт эффективный: дает явный мочегонный и желчегонный эффект, а слабительный очень мягкий, поскольку количество сенны здесь не превышает норму. Пьется легко, помогает регулировать работу кишечника. Состав натуральный: листья сенны и володушки, кориандр, кукурузные рыльца, мята, шиповник, подорожник. За упаковку придется заплатить 80 р., вес – 20 г.

Похудин от леовит

Производителем заявлено, что этот помогающий снижению веса напиток будет очищать организм или запускать процесс сжигания жиров – определяется составом пакетика. Дополнительно упоминаются контроль аппетита, тонизирующий эффект, нормализация пищеварения. Производитель предлагает 2 варианта:

  • Жиросжигающий напиток – это черный чай, к которому подсыпали пряности (упомянуты корица, куркума, имбирь, кардамон), ввели пиколинат хрома, L-карнитин и экстракт гарцинии.
  • Очищающий напиток помогает сбросу веса при помощи сенны, толоконянки, кукурузных рылец. Накладывается все это на зеленый чай.

Оба напитка содержат в составе инулин. Цена за коробочку на 25 пакетиков – 230-300 р. Продукт может быть назван эффективным как мочегонный напиток (оба вида), но снижению массы тела не способствует, как утверждают женщины, чувство голода не глушит, хотя присутствующий пиколинат хрома обладает таким свойством. По рейтингу очищающий состав хуже жиросжигающего, т.к. может спровоцировать сильные боли в желудке.

Противопоказания

В какой ситуации не разрешено применение чая для похудения, определяется набором компонентов, из которых складывается состав напитка. Жиросжигающие средства преимущественно запрещены при проблемах с желчеотделением, панкреатите и гипертонии, очищающие – при обострении заболеваний ЖКТ, а похудение с мочегонными не допускается при нарушении работы почек.

Отзывы

Ульяна, 23 года

Пробовала пить чай от Турбослим, который капсулы и пакетики. Плюс – с приготовлением мучиться не надо, употребляется как стандартные таблетки. Минус – эффективным не назову, утренняя и дневная порции никакие, а от вечерней ужасно крутило желудок уже в первый день. Как это можно пить 3-ое суток, не знаю.

Алена, 30 лет

Поизучав с неделю отзывы на предмет «какие аптечные чаи для похудения самые эффективные», выделила для себя Тайфун с лотосом. Купить труда не составило, опробовала в этот же день. Чай горький, во второй день мед добавила, иначе пить трудно. Слабительное действие не ярко выражено, если принимать раз в сутки. В тандеме с диетой работает – за месяц 3 кг потеряла.

Анна, 20 лет

Из одного отзыва с привлекательными фото до-после узнала, что очень эффективным напитком для похудения является чай с имбирем. По вкусу он для меня непривлекателен, но работает хорошо: во-первых, аппетит глушит; во-вторых, ускоряет метаболизм. Завариваю на тертом кусочке свежего корня, пью по утрам. Эффект – на животе и бедрах!

81Была ли эта статья полезной?Что-то пошло не так и Ваш голос не был учтен.Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://allslim.ru/81-kakie-chai-dlya-pohudeniya-samye-effektivnye.html

Самый эффективный чай для похудения в 2018-2019 году

эффективные чаи для похудения

Процесс похудения является отнюдь не простым. Несмотря на множество имеющихся средств, обещающих простой, скорый и безвредный процесс снижения веса, чудодейственного средства, позволяющего моментально избавиться от лишних килограммов еще не изобрели. Чтобы похудеть, необходимо применять комплексную терапию: исключить из рациона продукты питания, приводящие к набору веса, регулярно заниматься спортом, пить чаи для снижения веса.

Есть ли смысл в чае для похудения?

Употребление фиточаев является очень распространенным и популярным средством, используемым для похудения. Они способствуют постепенному снижению веса и очищают организм. Рынок богат многообразием этой продукции, отличающейся фирмой-производителем, формой выпуска, составом. Чаи для похудения могут действовать различным образом: оказывать слабительное воздействие на кишечник, осуществлять вывод лишней жидкости, производить сжигание жировых клеток.

На прилавках аптек можно увидеть множество чаев для похудения. К чаю должна прилагаться инструкция, содержащая состав, фармокологические свойства, показания и противопоказания к применению. В любом случае прием фиточая не следует начинать не получив консультацию специалиста.

Даже самый дорогой и качественный чай не окажет необходимо эффекта, если человек не соблюдает режим питания, употребляет недопустимые продукты, находится в состоянии нервного перенапряжения или психической неустойчивости.

Также, отложение жиров может быть сопутствующим нарушением, вызванным более глубинными дисфункциями организма. Например, нарушения работы щитовидной железы могут привести к резкому снижению или набору веса.

И разрешить проблему избыточной массы организма можно только если сначала устранить нарушение функционирования щитовидки.

Чаи, как правило, имеют состав растительного происхождения. Но это не исключает возможности оказания побочного воздействия: растения – это тоже лекарство. Поэтому применять чаи следует с осторожностью.

Любой напиток рассчитан на применение конкретное количество дней, превышать которое не следует. Иначе эффект от его употребления может быть отрицательным.

Чтобы определить самый лучший чай для похудения мы учли качество продукта, состав, его эффективность, вид и отзывы реальных пользователей, которым применение чая принесло видимый эффект.

№10 – Кудин или же парагвайский падуб

Китайский чай, который изготавливается из листьев растения падуб, обладает хорошим жиросжигающим эффектом. Напиток имеет немного горьковатый привкус, но при этом оставляет сладкое послевкусие. Его регулярное применение способствует повышению иммунитета и очистке организма от шлаков, расщеплению жиров и стабилизации обмена веществ. Кроме того, он содержит комплекс витаминов, минералов и снижает аппетит.

Достоинства чая: расщепление жиров, контроль аппетита, нормализация обмена веществ, не вызывает привыкания, отсутствие слабительного эффекта. Недостатки: имеются противопоказания – нервные заболевания, болезни ЖКТ, почек и печени, сердечно-сосудистые нарушения.

№9 – Тибетский чай

Является лечебным напитком, направленным на стимуляцию работы ЖКТ, очистку сосудов, расщепление холестерина и повышение иммунитета. В состав чая входит растение чанг-шу. Чай оказывает положительное воздействие на снижение веса за счет того, что нормализует обмен веществ и снижает аппетит.

Достоинствами чая являются: выведение из организма вредных веществ, стабилизация пищеварительной системы, содержит витамины, подавляет депрессии, отсутствие слабительного эффекта. К недостаткам следует отнести: снижение давления, запрет приема лицам с соматическими заболеваниями.

№8 – ТАЙФУН ЭКСТРА «ФИТОБИОТЕХНОЛОГИИ»

Является комбинированным чаем. Состоит из каркаде, мате, александрийского листа, лемонграсса и шиповника. Каждый из этих компонентов обладает полезными лечебными свойствами. Чай осуществляет очистку организма от токсичных веществ, благотворно воздействует на ЖКТ и обменные процессы, снижает жировые отложения, не истощает организм. Применение чая оказывает слабительное действие, но он используется как диетическая добавка.

Достоинства продукта: комплекс полезных веществ, благотворно влияющий на состояние организма, не имеет противопоказаний. Недостатки: слабительный эффект.

№7 – ЧАЙ «ПОХУДЕЙ» ЦЕРЕРА

Травяной чай, являющийся био добавкой. В состав входит трава сенна, оказывающая слабительный эффект и гибискус, который ликвидирует жировые прослойки и стабилизирует обменные процессы. Также применение чая помогает справиться с отечностью. Напиток приятен на вкус, не вызывает дискомфортных ощущений в желудке и значительно снижает аппетит.

Достоинства: не имеет противопоказаний, натуральный природный состав, мягкое воздействие на организм, не длительный курс лечения, безопасность применения. Недостатки: слабительное действие.

№6 – ФИТОЧАЙ «СУПЕР СЛИМ»

Лечебный напиток с тонизирующим эффектом. Содержит комплекс витаминов и минералов. Способствует скорому восстановлению нормальной работы органов пищеварения, повышает иммунитет, очищает сосуды. В состав включены плоды шиповника, мелиса, александрийский лист и суданская мальва. Чай неплохо успокаивает и мягко воздействует на функционирование обменных процессов. Супер Слим обладает мочегонным и слабительным эффектом.

Достоинства продукта: комплексное воздействие на работу организма, очистка от токсинов. Недостатки продукта: слабительное воздействие и мочегонный эффект, противопоказания при заболеваниях ЖКТ.

№5 – ФИТОЧАЙ «АЛТАЙ №24» ФИТНЕС-ЧАЙ

Предназначен для спортсменов и полезен людям, занимающимся физической работой. Это зеленый чай с листьями сенны, цветками ромашки и семенами китайского лимонника. Зеленый чай для похудения оказывает благотворное влияние на физическую активность организма.  Кружка этого напитка после тренировки быстро восстановит потраченную энергию и придаст бодрости. Обладает антиоксидантными свойствами, ускоряет обмен веществ, содержит большое количество витаминов, минералов и микроэлементов.

Достоинства: восстановление энергетических запасов, очистка организма, расщепление жиров. Недостатки: может вызвать бессонницу.

№4 – ЧАЙ «ЛЕТЯЩАЯ ЛАСТОЧКА»

Натуральный растительный напиток, в состав которого входит перечень лекарственных трав, оказывающих воздействие на работу практически всех органов. Состав следующий: брусничные листья, листья чайного древа, семена кассии, экстракт кокоса, эстрагон, корень солодки, незрелая кожура мандарина. Прием этого напитка обеспечивает укрепление иммунной системы, стабилизацию обмена веществ, снижение температуры, очищение кожных покровов.

Достоинства чая: комплексный лечебный эффект, высокая эффективность, не длительный курс применения, приятный вкус. Недостатки: может вызвать аллергическую реакцию, усиливает воспалительные процессы, повышает давление и частоту пульса.

№3 – ЛЕОВИТ ПОХУДИН ОЧИЩАЮЩИЙ КОМПЛЕКС

Травяной чай, применяемый в качестве вспомогательного средства для низкокалорийных программ питания. Состоит из природных компонентов и витаминов: чай зеленый, столбики с рыльцами кукурузы, лист толокнянки, экстракт сенны, витамин С, инулин, витамин В6. Данный напиток оказывает детоксикационное действие на организм и регулирует обменные процессы. Помимо этого осуществляет быстрый вывод из организма токсинов, имеет приятный вкус и аромат.

Достоинства: натуральные компоненты, отсутствие противопоказаний, очищение организма, профилактика желудочных и кишечных заболеваний. Недостатки этого продукта не обнаружены.

№2 – УЛУН GUTENBERG МОЛОЧНЫЙ

Китайский зеленый чай, оказывающий положительное воздействие на снижение веса. В его составе имеются дубильные вещества, которые влияют на скорость обмена веществ и снижение холестерина. Помогает переваривать пищу мягко и быстро ее усваивать, а также выводит из организма вредные вещества, попавшие с ней. Чай активно сжигает жировую массу и способствует общему укреплению организма. Регулярное применение чая повышает работоспособность и снижает аппетит.

Достоинства: полностью натуральный продукт, полезность, экологичность, безопасность, эффективность. Недостатки: приводит к проблемам со сном.

№1 – КАНКУРА ГРИНВУД

Китайский чай, давно завоевавший симпатии потребителей. В состав продукта входит натуральные растительные компоненты: трава сенны, кукурузные рыльца, лист земляники и ежевики, семена фенхеля, бузина черная, мята, спорыш, черника, клевер.

Напиток предназначен для похудения, детоксикации организма, улучшения работы пищеварительного тракта и общего повышения уровня здоровья и качества функционирования всех органов. Семена фенхеля издавна известны своим положительным действием на работу пищеварительной системы.

Они синтезируют ферментов быстрее и лучше, снимают воспаления слизистой, борются со спазмами и метеоризмом. Прием чая оказывает слабительное действие и подавляет чувство голода, также он выводит жидкость из организма и борется с отеками.

Достоинства продукта: борьба с серьезными жировыми отложениями, эффективность, полезный эффект для всего организма. Недостатки: имеет слабительный эффект и может вызвать аллергию.

Источник: https://bestvix.ru/produkty-pitaniya/luchshij-chaj-dlya-pohudeniya/

Самые эффективные чаи для похудения: рецепты, рекомендации и противопоказания

эффективные чаи для похудения

Чай для похудения является одним из эффективных способов для тех, кто хочет избавиться от нескольких лишних килограмм. В последнее время появилось огромное количество средств для похудения, которые практически не помогают, а стоят дорого.

Поэтому многие отдали свое предпочтение чаям для похудения, которые сделаны из натуральных компонентов. Их можно приготовить в домашних условиях. Elgreloo.com расскажет вам о 10 самых эффективных чаях, которые отбивают аппетит и помогают похудеть.

Также вы узнаете, как их можно приготовить и есть ли противопоказания к их употреблению.

Список самых эффективных чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

Сейчас каждая женщина и девушка хочет иметь красивое и стройное тело, и при этом желает его получить быстро и без всяких трудностей. Кто-то придерживается строгих диет, некоторые предпочитают употреблять препараты, которые либо не дают результата, либо очень сильно вредят организму. Поэтому чтобы не навредить своему организму, лучше воспользоваться другим способом, а именно пить чаи для похудения. Ниже представлен список чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть:

  • Имбирный чай;
  • Масала;
  • Матча;
  • Зеленый чай;
  • Чай из шиповника;
  • Чай из листьев крапивы;
  • Рябиновый чай;
  • Чай из листьев ежевики;
  • Яблочный чай;
  • Каркаде.

Теперь вы узнаете о каждом рецепте более подробно, а именно почему они помогают похудеть, какие полезные вещества в них содержатся, а также как правильно их приготовить.

Имбирный чай

К нам имбирь прибыл с Востока. В состав данного продукта входит железо, магний, кальций, железо, кали, витамины A, B1, B2, C и аминокислоты. Основная способность имбиря это ускорять обменные процессы в организме человека, и как раз за счет этого вес будет снижаться. Его необходимо пить перед каждым приемом пищи за 20-30 минут.

Для того чтобы его приготовить необходимо взять корень имбиря (30 г), натереть его на терке и залить его кипятком (250-300мл). Дайте настояться ему 20-25 минут и выпейте. При желании можно добавить лимон.

Масала

Индийский чай масала станет вашим отличным помощником в борьбе с лишними килограммами, а все потому, что в состав данного чая входят такие компоненты: черный чай, пряности (гвоздика, корица, имбирь, кардамон), молоко и сахар. Данный напиток очень бодрящий и может заменить вам кофе.

Также он улучшит работу вашего желудочно-кишечного тракта и повысит иммунитет. Для того чтобы приготовить данный напиток вам понадобятся все вышеперечисленные компоненты или вы можете уже купить готовый чай масала в порошке и смешать его с горячим молоком или водой.

По желанию можно добавить еще такие специи как кардамон, шафран, анис.

Матча

Японский чай матча является самым полезным видом чая. А все потому что он богат витаминами А, В1, В2 и Е и содержит в три раза больше витамина С, чем апельсины. Многие аминокислоты, в том числе L-теанин дают расслабляющий и бодрящий эффект.

Также он снижает уровень холестерина в крови, улучшает мозговую деятельность, укрепляет память и многое другое. Для приготовления возьмите 1 ч.л. данного чая, просейте его через мелкое сито, чтобы он не слипся и залейте чай 150 мл горячей воды.

Тщательно перемешайте, и пусть он настоится 30 секунд.

Зеленый чай

Считается, что зеленый чай – это основа японской диеты, а также одна из основных причин, почему японки не толстеют. Все дело в том, что в таком чае содержатся катехины, которые помогают организму расщеплять жиры. Он улучшает метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма. Таким образом, ваш вес будет снижаться естественным путем без вреда для вашего организма.

Считается, что зеленый чай нужно пить охлажденным, так как на то, чтобы его нагреть напиток, наш организм тратит дополнительные калории. Чтобы его приготовить необходимо взять 4 ч.л. зеленого чая и залить его 1,5 л горячей воды. Дать настояться ему 15-20 минут, а потом его можно пить в течение всего дня.

Чай из шиповника

Шиповник очень славится своими свойствами, и его используют не только для похудения или лечения, но и в поддерживании всего организма. Данный продукт богат вот такими витаминами, как C, B, K, E, а также микроэлементами калий, магний, железо, марганец, фосфор, рутин и многие другие. Шиповник обладает свойствами заглушить чувства голода.

Приготовить чай из шиповника довольно просто. Для этого 2 ст.л плодов шиповника в измельченном виде залейте 500 мл воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения, варите 15 минут на очень медленном огне. Снять с огня, накрыть крышкой и настаивать 2 часа. Затем процедить и чай из шиповника готов.

Чай из листьев крапивы

Это еще один чай, который поможет вам контролировать аппетит. В самой крапиве содержится такие важные элементы как железо, фосфор, калий и магний. Этот чай уменьшит чувство голода. Такой чай нужно пить теплым и не менее, чем за 20 минут до еды. В день не следует пить больше 3 кружек этого чая.

Для того чтобы его приготовить необходимо взять 1 горсть свежих листьев крапивы или 1 ч.л. сухих. Добавить их в кипящую воду (250мл), дать прокипеть 5 минут. Затем дать остыть и добавить несколько капель лимона. Пить теплым.

Рябиновый чай

Как только наступает осень, все прекрасно понимают, что рябина уже поспела. А значит пора пить рябиной чай. Вы можете себе устроить разгрузочный день и пить целый день рябиновый чай, чтобы добиться заметного результата. Но не стоит переусердствовать. Рекомендуется это делать 1-2 раза в неделю. В эти дни допускается кушать несладкие фрукты.

Возьмите 1 ст.л. сушеных плодов и залейте их 300 мл кипятка. Настаивать 15 минут. В полученный настой вы высыпаете 1 ч.л. зеленого чая. И снова настаиваете около 15 минут. Процеживаете и небольшими глотками пьете его в течение всего дня.

Чай из листьев ежевики

Вот еще один рецепт чая, который поможет вам ослабить свой аппетит, и вы не захотите съедать большую порцию. Этот чай очень хорош, так как подходит для тех, у кого проблемы с желудком, гастрит. Если вы решили отдать свое предпочтение данному напитку, то его нужно пить 2 раза в день на голодный желудок. Лучше всего это делать утром и вечером.

Возьмите 50г листьев ежевики и залейте их 1 л горячей воды. Поставьте на огонь и проварите 10-15 минут. Затем дайте ему остыть и процедите. Чай с ежевикой готов.

Яблочный чай

Наверное, многие из нас замечали, что как только съешь яблоко, то минут через 20-30 уже хочется сильно кушать. Так вот, а если вы будете пить яблочный чай, то эффект получится совершенно обратным.

Одно небольшое яблоко содержит 73 мг витамина A и 159 мг калия. Помимо того, что благодаря ему вы можете сбросить несколько лишних килограмм, он также заставит работать ваш кишечник более активно, а значит в нем не накапливаются токсины и яды.

В яблоках содержатся йод, железо, клетчатка и много витаминов.

Для данного напитка подойдет сорт кислых яблок. Возьмите небольшое яблоко, и нарежьте его тонкими ломтиками. В кружку положите несколько кусочков, добавьте черный или зеленый чай и залейте кипятком. Пить его можно 2-3 раза в день за 1 час до еды.

Каркаде

Чай каркаде имеет приятную кислинку, и обладает такой замечательной функцией, как замедлять усвоение сахара. Это не означает, что вместе с этим чаем можно съесть несколько кусочков торта и при этом похудеть. В состав данного чая входят уникальный комплекс витаминов и минералов. А именно 13 аминокислот, рутин, пектин, фруктовые кислоты и многое другое. Купить его можно в любом магазине, супермаркете. Заваривать его нужно как обычный чай.

Противопоказания к употреблению чаев для похудения

На упаковке каждого чая написаны противопоказания к применению. Но если вы используете натуральные продукты, то необходимо учесть некоторые нюансы, при которых не стоит употреблять чай для похудения, а именно:

  • Обострение заболеваний ЖКТ;
  • Дивертикулит и дивертикулез;
  • Заболевания желчного пузыря;
  • Опухоль матки, полипы, киста;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Если употребляете препараты для лечения сердечных заболеваний, диабете, восстановления свертываемости крови и многих других;
  • Во время беременности и кормления грудью;
  • Аллергия на некоторые компоненты.

Но только один чай для похудения не поможет вам за короткий промежуток времени скинуть лишние килограммы. Если вы хотите похудеть быстрее, то не только пейте чаи для похудения, которые указаны выше, но и правильно питайтесь, а также занимайтесь физкультурой. Не нужно тратить 1-2 часа на тренировку в спортзале, достаточно утром делать зарядку. И уже через некоторое время вы заметите первые результаты.

Рекомендуем почитать другие полезные статьи по теме

Источник: https://elgreloo.com/diet-nutrition/samye-effektivnye-chai-dlya-pokhudeniya

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Плов из свинины калорийность
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магнит красоты
Читайте ранее:
Напитки для похудения

Напитки для быстрого похудения и плоского живота Это так просто — пьёшь перед едой вкусные напитки для быстрого похудения, а...

Закрыть