Чай для похудения

Чаи для похудения: развенчиваем мифы

чай для похудения

Большинство близких к медицине источников утверждает, что единственный чай для похудения, который является здоровым — это самый простой отвар чайного листа разной степени ферментации.

Что это? Улун или пуэр, императорский зеленый или красный, или даже черный — но без добавления «полезных травок» с выраженным мочегонным и слабительным эффектами. В принципе, это факт. Вы можете сколько угодно вызывать у себя диарею и учащенное мочеиспускание, но стройнее от этого вы точно не станете.

Зато подобные препараты провоцируют что-то вроде привыкания, и со временем кишечник теряет возможность очищаться самостоятельно.

Монастырский чай для похудения

К сожалению, монастырский чай для похудения — это неизвестно что. На разных сайтах можно встретить самые разные составы данного продукта. В одних — шиповник, иван-чай и сенна, в других — уже зеленый чай и черешки вишни, в третьих — уже фенхель, экстракт липы, экстракт бузины, ромашка, экстракт сенны и экстракт одуванчика. Последний состав является наиболее распространенным.

Весь интернет завален опусами на тему «монастырский чай: правда или развод», но, к сожалению, судя по вот этому составу, который выше, все же не стоит покупать монастырский чай. Судите сами — монахи, скорее всего, вообще не имели проблем с лишним весом.

Посты, физический труд и не самое богатое хозяйство как-то не способствуют ожирению. Да и не было такой медицинской проблемы как «лишний вес» буквально столетие назад. Все это выдумки маркетологов, что монахи кого-то там лечили какими-то травами от ожирения.

Второй момент — в составе целых три слабительно-мочегонных растения.

Вы правда думаете, что это поможет сжечь жир и «очистить организм»? Хотите действительно очистить, ешьте рекомендованные научной медициной 600 г сырых овощей в сутки и будете в порядке уже через неделю.

А вот питье слабительного только усугубит проблему запоров в будущем. Хотя, откровенно говоря, вес-то уменьшается, так что кому войти в весовую категорию для спорта и у кого крепкий ЖКТ, который прекратит «очищаться» через сутки — добро пожаловать.

Не слишком соответствуют правде и утверждения о том, что монастырский чай — недорогой. Если пить его рекомендованным курсом, получится порядка 40-50 долларов в месяц. Не проще ли на эти деньги купить здоровую еду?

Чай турбослим

С этим «напитком стройности» все чуть попроще, продается он в обычных аптеках и имеет вполне установленный состав, который можно определить безо всяких допущений. Чаев для похудения у турбослима два:

  1. для «очищения» — в составе мята перечная, черешки вишни, сенна, зеленый чай, экстракт гарцинии;
  2. «против аппетита» — зеленый чай и экстракт гарцинии.

Отзывы о чае турбослим очень противоречивы. Одни пишут, что это шикарное средство для очищения организма и помогло от запора, другие — что только зря потратили деньги, никакого похудения, никакого очищения, вообще ничего.

Следует иметь ввиду вот что:

  • чай турбослим не способен вызывать сжигание жировых отложений сам по себе. Разве что для кого-то отличной кардионагрузкой окажутся походы в туалет, но это, естественно, шутка. Чтобы жир начал расходоваться, нашему организму необходимо войти в состояние устойчивого дефицита энергии. Настолько устойчивого, чтобы для поддержания энергетического уровня не хватало гликогена печени и мышц. А этого сложно добиться, если запивать чаем для похудения булку. Нужен просчитанный в специальном приложении рацион, а не художественная самодеятельность с «очищением»;
  • постоянное использование мочегонных и слабительных на деле не ускоряет метаболизм, а замедляет его, так как нарушается усвоение практически всех необходимых витаминов, от чего организм человека начинает работать не слишком правильно и можно даже «досгоняться» до вполне настоящих заболеваний;
  • нам вообще не нужно «отбивать аппетит», если мы питаемся здоровой пищей, богатой клетчаткой и белком, а не разными «наборами для похудения», и не скачем с диеты на диету, пытаясь тем самым оправдать свое переедание в свободное от диет время.

Чай Летящая Ласточка

Всем выросшим в 90-е годы известно, в каком направлении летит «заправленная» сенной и лепестками хризантемы ласточка. Сенна является сильным растительным слабительным. В составе данного чайного продукта она называется «экстрактом александрийского листа», что не особо меняет дело. Чай вызывает диарею. Не верите? Отзывы о Летящей Ласточке это подтверждают.

Продукт на рынке довольно давно, но все еще привлекает потребителей из разряда любителей похудеть без диеты. Это, кстати, один из немногих чаев для похудения, о котором можно найти отзывы реальных, а не вымышленных врачей. Михаил Гинзбург писал об этом чае в своих книгах.

И смысл его мнения в том, что никогда, ни при каких условиях не стоит отождествлять похудение с питьем слабительного. Чай лишает вас важных минералов, нарушает усвоение витаминов группы В, что сильно бьет по нервной системе, в итоге вы оказываетесь в состоянии, в котором и диету-то сложно соблюдать.

Следовательно, никакого похудения и никаких чудес.

Грин слим

Это дешевый чайный продукт из обычной аптеки. В составе зеленый чай, явно не самый качественный, если исходить из цены продукта, в некоторых есть каркаде, в других нет, также во всех слабительный лист сенны и много-много разных отдушек. Чаек есть и с «лимоном» (ароматизатор), и с «ягодами» (тоже ароматизатор), но смысл от этого не меняется:

  • вряд ли дешевенький зеленый чай, который получен способом подметания с пола остатков от более ценных партий, содержит кучу антиоксидантов и кахетинов, к тому же самого зеленого чая в составе продукта ничтожно мало;
  • даже если там и есть какие-то-полезные вещества, их усвоение будет нарушено слабительным эффектом данного прекрасного продукта.

Многочисленные отзывы об этом чае свидетельствуют, в принципе, только об одном — чай грин слим является обычным слабительным продуктом и влияние его на снижение веса минимально.

Отдельные партии этого чуда содержат экстракт мате, в принципе, единственное более-менее полезное на диете вкрапление. Экстракт мате стимулирует ЦНС, и если человек порядком подустал от своих пищевых ограничений, может помочь в соблюдении диеты.

Этот продукт еще и умеренно снижает аппетит, так что лучше покупать этот чай с мате, если уж вообще покупать.

Отдельная «песня» — ароматизаторы, идентичные натуральным. Кому-то этот чай кажется вкусным, кому-то не очень, но смысл вообще в другом. Подобные вещества могут влиять на задержку жидкости в организме и их наличие в чае для похудения как-то не очень обосновано. Так что, выбирая между ненатуральным лимоном и обычным чаем с простым лимоном, лучше взять последнее.

Чай тайфун для похудения

Это очередной плод творчества китайских мастеров. Плюс тут один — в составе чая Тайфун нет сибутрамина, в отличие от китайских таблеток для похудения и прочих БАДов. Зато есть и минусы — в составе чая Тайфун есть слабительное. Это лист сенны. Он вызывает спазмы гладкой мускулатуры кишечника и диарею.

А чтобы жизнь худельца с чаем совсем не казалась медом, в составе есть еще экстракт мате, так, для стимуляции нервной системы. Как себя чувствует человек, организм которого постоянно «очищается», а нервная система «взвинчена» и разогнана? Да не очень он себя чувствует, особенно это состояние мало подходит для здорового похудения. Ведь чтобы снижать вес, нам нужен относительный покой и хороший сон. А с такими продуктами в рационе особо не поспишь.

Далее у «Тайфуна» все стандартненько — источники витамина С, который все равно не усваивается, если у человека понос, и общеукрепляющие травки. В составе есть шиповник, и каркадэ, что было бы здорово, если бы не было сенны.

Есть еще и чаек «Тайфун экстра». Он содержит экстракт лемонграсса. «Правильный» лемонграсс является серьезным адаптогеном, необходимо только подобрать дозировки и выбрать качественный продукт. Он будет тогда улучшать состояние суставов и связок и позитивно влиять на иммунитет. Что там в составе Тайфуна, доподлинно не известно, да и не стоит всерьез считать, что ингредиенты, находящиеся в одном списке с сенной для похудения здорово усваиваются.

Чай улун

Улун — натуральный зеленый чай. Отличается приятным освежающим вкусом и богатым набором кахетинов и танинов. Обладает антиоксидантными свойствами и хорошо влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, а также способствует правильной работе системы нервной. Улуны обладают мягкими стимулирующими свойствами, но в умеренных количествах не вызывают нарушения сна.

Как и любые другие натуральные чаи, улуны способствуют снижению аппетита за счет мягкого стимулирующего эффекта, помогают выдерживать любую диету и полезны для здоровья. Не стоит пить их только в период обострения гипертонической болезни, и при заболеваниях, требующих ограничительного питьевого режима.

Некоторые источники утверждают, что улуны обладают и умеренным термогенным эффектом, потому способствуют ускорению метаболических процессов, что тоже способствует похудению.

Чай канкура

Это китайское изделие на основе натурального черного чая, содержит еще и экстракт лотоса в одном варианте, и лепестки хризантемы в другом. Реклама утверждает, что данный напиток прекрасно справляется с жиром в средней части тела, то есть в области живота и бедер.

На самом деле, ни с каким жиром это изделие не справляется. На рынке оно давно, аж с середины 90-х годов прошлого века, и справляется пока только с запорами. Да, это очередной китайский чаек с сенной в составе, и ничего, кроме слабительно-мочегонного эффекта он не умеет.

Опытные пользователи «Канкуры» хвалят это изделие, разве что, за чайное ситечко, которое прилагается к каждой оранжевой банке. Правда, сегодня такое можно купить в любом магазине рублей за 150, и дефицитом оно не является. Не 90-е годы, все же.

Пуэр

Этот прекрасный ферментированный чай из Китая — настоящая находка для тех, кто не хочет пить много кофе, но стремится сохранить бодрость. Пуэр умеренно стимулирует нервную систему, обладает антиоксидантными и восстановительными свойствами. Его вкус слегка горьковат, что способствует снижению аппетита. В целом, если пуэр качественный и натуральный, это лучший выбор из представленного списка, наряду с улуном и каркадэ.

Каркадэ

Самый натуральный антиоксидант, и самый дешевый. Это красный чай из листа суданской розы, способствует легкому мочегонному эффекту, но в отличие от тех же черешков вишни, не доводит организм человека до существенной потери минералов. Помогает избавиться от застоя лимфы, позволяет обрести бодрость, да он просто вкусный, наконец. Что важно, кардкадэ не содержит стимуляторов, и потому подойдет и тем, у кого есть повышенное артериальное давление, и беременным.

Каркадэ хорош для людей с заболеваниями вен, он является мощным профилактическим средством против проблем с варикозным расширением. В жаркую погоду он отлично утоляет жажду, не способствуя задержке жидкости.

Гербалайф

В компании «Гербалайф» все, якобы, заботятся о нашем здоровье. Придете туда, и вам проведут «полную диагностику» организма, из которой вы узнаете, что процент жира в организме слишком высок, вы обезвожены, и вам обязательно нужны белковые коктейли и чаи этой компании.

Чай Гербалайф содержит в себе натуральный черный чай и слабительно-мочегонные травы. Но стоит он так, как стоил бы вполне серьезный продукт для поддержания обмена веществ, например, качественный витаминно-минеральный комплекс.

Продукт этот не хуже и не лучше, чем остальные слабительно-мочегонные «похудейки», только стоит дороже, и «обрабатывать» вас будут люди, доход которых напрямую зависит от количества привлеченных в компанию лояльных потребителей. Потому люди и не любят Гербалайф, не за эффект чая, а за, скажем так, особенную политику продаж.

Кстати, результаты «тестов здоровья» этой компании часто оказываются не точными, ведь вы всего-то встанете на электронные весы, которые просто измерят состав тела. Довольно приблизительным способом измерят.

https://www.youtube.com/watch?v=gYwkLkvIjA8

Так пить или не пить чаи для похудения? Ни один диетолог в мире не скажет вам, что они прямо-таки сжигают жир. Очевидно, что лучшими продуктами из списка являются пуэр, каркадэ и улуны. А все остальное мы пьем на свой страх и риск.

Статью подготовила: Анна Тарская (тренер кроссфита)

Источник: http://stylish-lady.ru/pohudenie/chai-dlya-pohudeniya.html

Чай «Похудей» – потеря лишнего веса за счет слабительного эффекта | Всё о похудении

чай для похудения

/  Бады /  Чай /  Чай «Похудей» – потеря лишнего веса за счет слабительного эффекта

Пищевые добавки, помогающие сбросить лишний вес, появились в нашей стране только после распада СССР. Пионером БАДов для похудения стал чай «Похудей», который активно рекламировали в СМИ. Были даже заявления, что напиток помогает сбросить до 30 кг всего за пару месяцев. Слоган рекламной кампании подкупал потребителей: «Чай «Похудей» для здоровья людей!» – и пачки практически сметали с прилавков аптек, их даже продавали с рук, как дефицитный товар.

Сейчас на рынке представлена масса отечественных и зарубежных средств, которые помогают бороться с лишними килограммами, но «Похудей» все также популярен, его никто не снимает с продажи, а китайские умельцы даже научились делать фальсификат этого напитка.

Состав чая «Похудей»

Чай продается в коробках, он может быть расфасован в порционные фильтры, которые очень просто заваривать.

А вот в фильтре вы найдете порошок – разглядеть невооруженным взглядом, что в него входит, просто невозможно, но на упаковке производители указывают названия компонентов.

Растительный сбор может состоять из разных сортов чая, например, зеленого, каркаде или пуэра. Пуэр и зеленый чай бодрят и придают энергии, листья каркаде богаты антоцианами – веществами, предотвращающими процесс старения.

Активнодействующее вещество продукта – сенна, которую производители назвали очень поэтично «лист александрийский». Этот компонент обладает сильно выраженным слабительным действием, которое и считается полезным для похудения.

Также в состав некоторых сортов может быть добавлена стевия – подсластитель растительного происхождения, такой напиток рекомендовано употреблять людям, которые вовсе отказались от сладкой пищи.

Ароматизаторы, идентичные натуральным, придают чаю запах лесных ягод, манго и других фруктов.

Завяленное воздействие на организм:

  • улучшение моторики кишечника;
  • стабилизация работы ЖКТ;
  • снижение веса;
  • расщепление жировых отложений;
  • ускорение метаболизма.

Эффективность чая для похудения

Основная часть пакетика чая – это сенна. Она обладает не только слабительным, но и мочегонным воздействием, потому вы действительно можете потерять несколько лишних килограммов. Входить в них будет межклеточная жидкость и шлаки, которые скапливаются в кишечнике.

На расщепление жировых отложений и ускорение метаболизма «Похудей» не действует совершенно, единственный реальный результат, который вы получите, – это диарея. Оценивать, можно ли похудеть с таким средством без вреда для здоровья, должен только врач, самовольное употребление напитка чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Схемы применения чая

Настоящий чай «Похудей» производят в Польше, но можно найти его двойников сомнительного качества от китайских и российских изготовителей, от них стоит держаться подальше, так как лицензии на производство данного продукта нет ни у одной компании, кроме Malvina. Купить фиточай можно в обычных аптеках или специализированных магазинах, он отпускается без рецепта.

Официальная инструкция гласит, что каждый день в течение 2-х недель нужно употреблять по 1 стакану чая два раза в день до еды. В некоторых источниках указывается, что напиток стоит сочетать с приемом пищи. Пакетик травяной смеси нужно залить кипятком и настоять 10-15 минут, чтобы он был готов к применению.

Народные рецепты приема чая:

  1. Нужно заварить сразу 2 пакета чая в большой чашке и выпить все во время самой плотной трапезы.
  2. Заварить 3-4 стакана чая и выпить их перед сном.

Ни один, ни второй метод, предложенный «народными умельцами», нельзя назвать правильным, так как организм получит большой стресс от поноса, который непременно будет после употребления напитка. Курс такого «лечения» должен длиться от 2 недель до 1 месяца, в разных источниках указано по-разному, потом делается перерыв на 2 недели, и похудение с чаем можно продолжать.

Негативные стороны приема чая

Фиточай может быть полезным для снижения веса только в том случае, если он будет употребляться в комплексе со сбалансированной диетой и активными занятиями спортом. Сам напиток не поможет избавиться от жировых отложений. Если даже вам удастся потерять несколько килограмм с выведенными шлаками и водой, все они очень быстро вернутся сразу после окончания приема чая.

Похудение при помощи слабительного чая запрещено:

  • детям до 12 лет;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • при личной непереносимости компонентов БАДа;
  • при наличии острой непроходимости кишечника.

Применение напитка вызывает только диарею, которую увлекающиеся очищением кишечника люди часто ассоциируют с похудением. Однако быстрое опорожнение не значит, что организм не будет получать вместе с пищей веществ, преобразующихся в подкожный жир.

Простые углеводы – враги фигуры – всасываются в желудке, потому никакие чаи не помогут стать стройнее, если вы не ограничите употребление сладостей, мучного, сладкой газировки и макарон из муки высшего сорта.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Бобы для похудения

Мнение врачей о чае «Похудей»

Несмотря на свою длительную «карьеру» на отечественном рынке, чай не приобрел одобрения со стороны докторов. Отзывы врачей заключается в том, что слабительные средства нельзя использовать для похудения, так как это вредно для здоровья. Сильная диарея вымывает из кишечника полезную микрофлору, минералы и витамины, убивает полезные бактерии, приводит к обезвоживанию и другим негативным реакциям.

Вы можете попробовать снизить лишний вес при помощи чая «Похудей» только после консультации с доктором и убеждения в том, что у вас нет противопоказаний к его применению. Не стоит самостоятельно выдумывать рецепты использования, увеличивать дозировку или продлять лечение. Прислушивайтесь к своему организму и при выявлении малейших побочных эффектов прекратите употребление чая. Худейте без вреда для себя, всегда будьте здоровы и довольны своей внешностью!

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/bady/chay/pohudej.html

Напитки для похудения и очищения: 12 чаев для похудения

чай для похудения

Здравствуйте, читатели и читательницы!  Те кто худел, знают — кроме сбалансированного питания, диеты и фитнеса важно много пить. Потому что жидкость  способна выводить ненужную воду из организма, шлаки, токсины. Благодаря подобному детоксу, мы можем избавиться от лишних сантиметров очень быстро. Кроме воды с этой задачей хорошо справляются эффективные напитки для похудения.

Как действует напиток для похудения

Жиросжигающие напитки способствуют выводу шлаков и токсинов, и также выводят ненужную жидкость с каждой клеточки нашего организма.

Оказывая дренажный эффект на всю лимфосистему улучшается работа кишечника и печени, что позволит вам чувствовать себя намного лучше. А хорошее усвоение потребляемой пищи улучшит ваш внешний вид.

И речь не только о потере лишних килограммов. Со временем улучшиться цвет кожи, уйдут прыщики и покраснения. Замечательный эффект вы увидите на волосах и ногтях – они станут крепче и будут сиять здоровым блеском.

Читать еще о способах очистки лимфы

Современная индустрия красоты и здоровья предлагает нам множество вариантов продуктов серии slim. Но если вы предпочитаете проверенные продукты, приготовленных в домашних условиях, тогда милости просим! Выбираем и пробуем свой вариант очищающих напитков.

Зеленый чай

По полезности — это напиток номер один. Кроме жиросжигающего эффекта зеленый чай обладает массой полезных свойств. И это предмет отдельной темы.

Можно только добавить, что стоит выбирать качественные листовые чаи. Отдавайте предпочтение зеленому чаю и улунам.

Молокочай

Продолжая тему зеленого чая, обязательно стоит попробовать и молокочай.

Советы для нетерпеливых

  1. Не путайте МОЛОКОЧАЙ с ЧАЕМ С МОЛОКОМ. Смысл напитка — настоявшийся на молоке зеленый чай. Заваренный чай и влитое в него молоко, не будут иметь ни какого эффекта.
  2. Если вам не понравился вкус обычного зеленого чая, попробуйте зелёный чай с жасмином, обычно это сочетании нравится всем
  3. Не надо кипятить молоко, достаточно нагреть его до 90 градусов, тогда и вкус чая будет не терпкий и молоко не потеряет своих полезных свойств.
  4. Делайте молочный день один день в неделю — многие нарушают и делают большее количество дней, что дает организму возможность привыкнуть и эффект спадает. (почему-то астрологи сказали, что это лучше делать в среду почему не знаю, но сама заметила что в другие дни эффект меньше)
  5. Выпивайте не более 1,5 литра молокочая за день и не менее 2 литров воды!
  6. Берите молоко не более 2,5 % жирности.

Соблюдайте эти правила, ешьте в остальные дни что хотите (но не забывайте про воду) и ваш вес придет в норму!

Отзывы о молокочае

Вот реальный отзыв человека, которая сумела похудеть на этом чае:

После родов я весила 80 кг и вес стремительно увеличивался, я перепробовала диеты, спорт, но вес всё равно рос! Я всегда была полненькой, и те диеты которые обычно мне помогали (РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ, МЯСНАЯ ДИЕТА) — вдруг стали неэффективны.

Вес вырос до 96 кг!!!
И тут в интернете я наткнулась на рецепт молокочая, попробовала и впервые у меня получилось ОСТАНОВИТЬ ВЕС. В дальнейшем с помощью молокочая в сочетании с другими средствами мне удалось скинуть вес до 75 кг.

Всё время быть на молокочае конечно сил нет, надоедает зараза но как только стрелка весов начинает ползти, вспоминаю про него — порою прибегаю и к другим способам, но этот мой излюбленный.

Рецепт приготовления молокочая для похудения

У этого напитка есть серьезные недостатки, вот что можно сказать на некоторые из них.

  •  головная боль — действительно появляется, как только забываешь пить воду, у меня это так.
  •  хочется есть — это проблема начинающего, хочется побыстрее выдуть 1,5 литра молокочая что бы вес ушел, на самом деле, его надо пить именно тогда, когда появляется чувство голода, стакан молока на пару часов вас избавляет от урчаний живота.
  •  запор, метеоризм — следите за питанием в остальные дни, йогуртов полных бифидобактериями сейчас полно, не обязательно на них прямо налегать, но пару ложек утром и вечером как лекарство не помешает.

Правильный рецепт приготовления молокочая для похудения
Всем мое приветствие! Вы никак не можете избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах? Вам не помогают диеты,

Чай на травах

Травяные чаи — это сборы трав, которые способны улучшить пищеварение, работу печени и мочевого пузыря и обладают дренажным и слабительным эффектом. Такой сбор можно приготовить самому, а можно купить уже готовый.

Из готовых сборов самый нашумевший — это монастырский чай. Под этой маркой можно увидеть много сборов и в аптеках, и на рынках. Насколько можно доверять покупным сборам трав, которые продаются в таком огромном количестве — не знаю.

Смотрите рецепт драконьего чая на янских травах

Если вы разбираетесь в травах и готовите сбор сами, то помните о том,  что необходимо хорошенько смешать все травы, а потом взять 1 чайную ложку этого чая и залить его кипятком. Настаиваем несколько минут, процеживаем и пьем маленькими глотками.

Вот один из примеров очищающего чайного напитка на травах для похудения:

  • Сенна – 20 г.;
  • Зеленая петрушка – 20 г.;
  • Одуванчик лекарственный – 20 г.;
  • Крапива – 20 г.;
  • Укроп итальянский – 10 г.;
  • Мята – 10 г.;

Рекомендуется начинать курс очищения с 1 стакана данного чая в день. Потом можно увеличить дозу до 3 стаканов в день, потом опять медленно переходим на 1 стакан в сутки. Для профилактики также рекомендуется регулярно употреблять этот чай.

Классическая вода Сасси

Еще  один из нашумевших рецептов напитка для похудения. Вода Сасси отлично подходит борцам за осиную талию и плоский живот. Благодаря тому, что этот напиток выводит лишнюю жидкость и активирует пищеварение, лишние килограммы на животе уходят быстрее.

Читайте подробнее о том, как реально работает этот напиток и отзывы проверивших действие воды Сасси на себе.

Для приготовления вам понадобиться:

  • 2 л. чистой родниковой воды;
  • 2 ст. л. свежего имбиря, измельченного до состояния кашицы;
  • 1 средний огурец, очищенный от кожуры и нарезанный тонкими ломтиками;
  • 10-12 листьев перечной мяты;

Чтобы ваш напиток был готов вам стоит всего лишь смешать все ингредиенты и поместить их, допустим, в графин. Потом залейте все это водой и положите в холодильник, пускай напиток настоится.

Стоять он должен 10 часов, так что лучший вариант будет, если вы сделаете напиток с вечера, а на утро он уже будет готов.

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай отлично подойдет для утоления жажды в жаркие дни. Он отлично тонизирует и помогает взбодриться по утрам.

Основные компоненты для такого чая — имбирь, лимон и мед. Этого уже достаточно. Но для улучшения вкуса и удовольствия можно добавить черный или зеленый чай, клубнику или ананас.

Ингредиенты:

  • Свежий имбирь- 8 см.;
  • Черный чай – 5 г.;
  • Лимон – 1 шт.;
  • Клубника (свежая или замороженная) – 50 г.;
  • Мед – 3-4 ч. л.;

Читайте ее как сделать имбирные конфеты.

Приготовление:

  1. Очищаем имбирь и нарезаем тонкими пластинками.
  2. Завариваем черный чай в 1 литре воды и процеживаем.
  3. Добавляем к чаю имбирь и настаиваем 10 минут.
  4. С половинки лимона выдавливаем сок и добавляем к чаю вместе с клубникой и медом.

Оставшийся лимон используйте как украшение к чаю, можно просто порезать и добавить в кружки.

Лучшие рецепты применения имбиря для похудения в домашних условиях
Здравствуйте. Восточная пряность так заинтересовала моих читателей, что я решила продолжить эту тему. Предлагаю вам

Кефир со специями

Британские ученые объявили, что это самый эффективный способ похудеть, не меняя привычного рациона питания. Просто необходимо выпивать за полчаса перед каждым приемом пищи напиток следующего приготовления:

Берем один стакан нежирного кефира и добавляем 1 чайную ложку корицы, 1 чайную ложку измельченного имбиря и щепотку красного перца.

Рекомендуется такой коктейль употреблять сразу после приготовления по 1 стакану перед едой или одну половину стакана до еды, а другую после.

Такой напиток отлично влияет на микрофлору кишечника, улучшает обмен веществ и притупляет чувство голода. Для наилучшего эффекта рекомендуется заменить кефирным напитком ужин.

Кефир со специями на ночь для похудения и очищения
Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Полезен ли кефир со специями на ночь или вреден, как поможет похудеть, очистить

Коньяк с лимоном

Коньяк с лимоном – необычный, но эффективный способ похудеть. Лишние сантиметры уходят за счет вывода лишней воды из организма. По слухам, этот способ используют спортсмены для сушки перед соревнованиями. В тренажерных залах весной это один из самых популярных способов похудеть.

А рецепт такой: За два часа до сна и не позже чем 2 часа после еды выпивайте на ночь 100 миллилитров коньяка, закусывая лимоном. Пропорции такие — 100 г коньяка — один хороший такой лимон. Курс должен длиться 7-10 дней.

Тут главное, не увлекаться. По отзывам худеющих, уходит не меньше 5 кг, а обычно 7-9 кг за 2 недели.

Напитки для похудения с петрушкой

Петрушка является мощным мочегонным средством, которое отлично подходит для борьбы с инфекциями мочевых путей и других проблем, таких как заболевания почек.

Читать еще о пользе петрушки и о том, как ее можно использовать.

Этот рецепт чая из петрушки пользуется популярностью на Балканах. Возьмите

  • 5 столовых ложек измельченной петрушки
  • 1 л. воды

Положить мелко нарезанную петрушку в литр кипяченой воды. Оставьте чай на 20 минут, затем процедите и он готов! В день не стоит выпивать больше 1 литра чая.
Для усиления жиросжигающего эффекта можно добавить лимон.

Корица с медом

Еще очень хорошо активирует обмен веществ корица с медом. Для приготовления напитка возьмите пол чайной ложки корицы и залейте ее кипяченой водой. Настаивайте ее до 30 минут. Затем добавьте мед. Напиток готов, можно наслаждаться.

Смузи для похудения

Этот перечень напитков для похудения далеко не полный. Есть еще такая вещь как смузи для похудения. Возможно, кто-то поспорит, что это скорее еда, чем напиток, но можно остановиться на том, что это жидкая еда. Обычно в похудательные смузи входят сельдерей или ананас, плюс другие фрукты, зелень или овощи.

На блоге вы можете найти еще рецепты жиросжигательных смузи, например вот этот.

Зеленые коктейли

Еще один вид жиросжигающего напитка. В отличие от смузи в его состав входит много зелени.

Смотрите еще рецепт жиросжигающего зеленого коктейля с киви

Кисели для похудения

Не бойтесь, это не тот ягодный киселек из детского сада. На блоге есть рецепт оздоровительно-похудательного киселя Изотова и кисель из семян льна.

Вам осталось только выбрать что-то для себя подходящее и начать сбрасывать лишний вес!

Дорогие читатели мы желаем вам прекрасной физической формы и здоровья и напитки для похудения — один из простых и доступных способов избавиться от лишнего веса. Напоминаем, что вы можете делиться этой статьей с друзьями в соцсетях.

А так же подписывайтесь на обновления нашего блога. Ждем на нашем сайте. До встречи, друзья!

Источник: https://anisima.ru/napitki-dlya-poxudeniya/

Чай для похудения в аптеках: как выбрать и краткий обзор

чай для похудения

Современная жизнь проходит настолько в бешеном ритме, что не всегда хватает времени на спортзал или пробежку. Для многих незаменимым помощником может стать чай для похудения в аптеках. Но так ли они полезны, как утверждает реклама? И чем руководствоваться при их выборе? Попробуем разобраться в этих вопросах.

Снижение веса без усилий: правда или миф?

Как утверждает традиционная медицина, избавиться от лишних килограмм можно только при помощи комплексных мероприятий. Ни один чудо-напиток не может эффективно сжечь лишние жиры. Но несмотря на это, практически во всех аптеках продаются чаи, которые якобы способны решить проблему с лишним весом. Многие верят в силу таких напитков и постоянно их покупают, другие ее считает «разводом на деньги». На самом деле истина расположена где-то посередине.

Чаи для похудения отличаются друг от друга по своему составу и действию на организм. Всего данные средства подразделены на 4 группы:

  • мочегонные;
  • слабительные;
  • подавляющие аппетит;
  • расщепляющие белки.

Каждый из них дает свой результат. При большом весе вряд ли удастся скинуть все лишние килограммы, но вес все равно немного уходит. При регулярном употреблении чая для похудения происходит очищение кишечника, и вся лишняя вода уходит из организма.

Чтобы достичь хорошего результата нужно перейти на правильное питание, заниматься спортом и упорядочить свой режим дня. В этом случае чаи из аптек окажут только положительное действие.

Как выбрать чай для похудения?

Сегодня в аптеках представлен огромный выбор чаев, способствующих похудению. При выборе средства очень легко запутаться. Главными отличиями между чаями выступают:

  • состав:
  • качество;
  • действие на организм;
  • стоимость.

При выборе средства отдавайте предпочтением тому продукту, который уже давно находиться на рынке. Не стоит покупать малоизвестные и дешевые чаи – они, как правило, не дают никакого результата. Также перед покупкой не забудьте ознакомиться с информацией, которая указана на упаковке. Внимательно прочитайте про побочные эффекты и противопоказания.

В составе почти любого чая для похудения присутствуют следующие компоненты:

  • зеленый чай;
  • мята;
  • сенна;
  • коммифора;
  • кукурузные рыльца;
  • гарциния;
  • фукус мелкопузырчатый;
  • эфедра китайская.

Они могут идти в комплексе либо отдельно – все зависит от воздействия средства. Обратите внимание, чтобы в составе не было ароматизаторов, красителей и других химических наполнителей.

Обзор популярных чаев

Какой же чай для похудения в аптеке выбрать? От изобилия товара глаза разбегаются. Представляем вам наш обзор самых эффективных и пользующихся спросом чаев:

1. Турбослим.

Благодаря большой рекламной компании, данное средство продается почти в каждой аптеке. Чай выпускается в пакетиках, что делает его удобным для заваривания. Турбослим усиливает метаболизм, выводит из организма вредные отложения и хорошо притупляет чувство голода. В состав входит вишневые плодоножки, гарциния, сенна, мяты, зеленый чай. Средство считается биодобавкой.

2. Похудин.

Данный препарат выгодно выделяется по сравнению с другими аптечными средствами. В составе нет слабительных и мочегонных трав. В нем содержится растения (черный чай, гарциния, инулин), натуральные специи (имбирь, корица, куркума, кардамон), витамины и микроэлементы (аскорбиновая кислота, L-каротин, хром). Данные компоненты регулируют почти все обменные процессы и эффективно сжигают жиры.

Этот чай больше рассчитан на поддержание веса. Как показывает практика при его помощи можно сбросить не больше 2-3 кг.

3. Алтай.

В нем содержатся плоды кориандра и шиповника, мята, листья кассии и подорожника, кукурузные рыльца и володушка. Такой экологически чистый состав способствует не только похудению, но и улучшению психоэмоционального состояния. Также многие потребители заметили, что заметно улучшилось состояние кожи, ногтей и волос.

Идентично действует и Алтайский сбор.

4. Летящая ласточка.

Это китайский чай, который относится к биодобавкам. В составе содержится несколько сортов зеленого чая, кусочки фруктов. Вызывает слабительный эффект.

5. Кудин.

Представляет собой зеленый чайный напиток, который изготавливается в Китае из листьев падуба. Оказывает антибактериальное и тонизирующее действие, способствует повышению иммунитета. Также уменьшает аппетит и улучшает пищеварение, постепенно нормализуя вес.

Главный плюс напитка заключается в том, что его можно пить, как обычный чай, то есть пить курсами пить не надо.

Вас может заинтересовать:  Морозник кавказский для похудения и не только

6. Канкура.

На российском рынке данное средство находится давно, хотя и не всем оно знакомо. В состав входят различные виды лекарственных трав, в том числе лепестки хризантемы и александрийский лист. Дает мощный слабительный эффект. Лучше всего принимать при запорах, а также после большого застолья.

Очень хорошо очищает кишечный тракт. За курс приема можно скинуть 3-4 кг.

7. Леовит.

Это целая линия добавок в виде батончиков и напитков для похудения, а также для поддержания здоровья. Самой большой популярностью пользуется «Леовит. Жиросжигающий комплекс». Средство хорошо подавляет аппетит, очищает организм от токсинов и шлаков, нормализует пищевод.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сушеный ананас калорийность

За 2 месяца приема можно сбросить до 8 кг.

8. Тайфун.

Оказывает мочегонное и слабительное действие. Основным компонентом является лепестки цветка лотос. В продаже можно встретить как в пакетиках, так и россыпью. Хорошо избавляет от отеков, а также накопившихся вредных веществ.

9. Хельба.

Желтый чай родом из Египта. Он не только помогает похудеть, но и способствует оздоровлению всего организма. При ежедневном употреблении вес можно снизить за минимальные сроки. Главным ингредиентом выступают семена растения шамбала.

Вес за 6 недель снижается до 10 кг.

Перед тем, как начать прием какого-либо чая для похудения, внимательно прочитайте инструкцию по применению. Строго придерживайте указанной дозировки и длительности курса. Если есть какие-то сомнения, можно проконсультироваться со специалистом.

Противопоказания и побочные эффекты

Как и все травяные отвары, чаи для похудения из аптек имеют некоторые противопоказания. К ним относится:

  • беременность и период лактации;
  • заболевания желудка, почек и ЖКТ;
  • детский возраст до 6 лет;
  • почечная недостаточность.

Среди побочных эффектов применения можно отметить:

  • нарушение электролитного баланса и, как следствие, обезвоживание организма;
  • вымывание калия, который может привести к слабости мышц;
  • способность кишечника опорожняться самостоятельно может быть нарушена.

Чтобы снизить свой вес, остаться подтянутой и здоровой, необходимо подходить к похудению осторожно. Чая для похудения из аптек – хороший помощник, но не панацея от ненавистных килограмм. Об этом стоит помнить всегда.

Источник: https://ChayExpert.ru/chaj-dlya-pohudeniya/chaj-dlya-pohudeniya-v-aptekah.html

Чай для похудения

чай для похудения

Как бы ни старались современные женщины похудеть, изнуряя себя диетами разной сложности, далеко не всегда это приводит к позитивному результату. То же происходит и при приеме даже качественных биологический добавок, производители которых гарантируют успешное завершение процесса.

Проблема в том, что следствием неправильного образа жизни становится нарушение обмена веществ. Когда процесс синтез в организме оказывается доминирующим над распадом, жировая прослойка увеличивается.

Чай для похудения поможет исправить эту проблему путем вывода лишних частиц.

Но все ли чаи для похудения одинаково хороши? Да, многие из них помогают в потере веса. Травяные сборы сложены так, чтобы заваренный напиток нормализовал обмен веществ. Впрочем, часто эффект похудения – следствие мочегонного эффекта чая (зеленого или травяного): вес теряется только за счет выведенной воды. Давайте разберем этот вопрос более подробно.

Особенности выбора чая для похудения

Нельзя однозначно ответить на вопрос, какой чай для похудения лучше. Самое разумное решение при выборе – внимательно прочесть состав этого фиточая.

Обратите внимание! Цена в данном случае не является показателем качества! Недорогой чай для похудения может быть куда более действенным для организма, чем разрекламированный аналог в красивой упаковке.

Итак, если в составе присутствуют или даже преобладают травы, действие которых направлено на вызов диареи и активного мочеиспускания, от такого состава смело отказывайтесь сразу.

Он не то что не будет полезен – более того – может существенно навредить, нарушив электролитный баланс. Разумеется, надежнее всего будет приготовить травяной чай для похудения в домашних условиях. Ингредиенты для смеси можно купить аптечные.

Те, кто имеет доступ к растениям в природе, скорее всего, предпочтут заготовить сбор самостоятельно.

Какой он – правильный чай для похудения? Основные его функциональные черты таковы:

  • Очищающий. Состав способен вывести из пищеварительной системы шлаки, а это улучшает её работу в целом.
  • Помогающий притупить чувство голода. Травяной или зеленый чай для похудения способствует тому, что поесть не захочется ещё несколько часов.
  • Уничтожающий лишние жиры. Травяной сбор должен сжигать избытки жира и выводить их наружу.

Однако не надо думать, что чай для похудения – это панацея от лишнего веса. В процессе похудения даже самый эффективный настой не даст результат, являясь единственным оружием против жира. Это всего лишь вспомогательный элемент. Главное – смена питания и введение физической активности.

Как правильно пить чай для похудения

Очевидно, что добавлять сахар в такой состав нельзя. Это уничтожит всякий эффект, которого можно было бы достичь. И привычку пить чай с «пироженками» ради похудения тоже придется из жизни убрать. Это касается не только травяного сбора, но и, к примеру, самого обычного зеленого чая. Если очень хочется сладкого, можно добавить немного меда – не больше ложки. Мед либо размешивается в чаше, либо естся непосредственно из ложки. Организм перерабатывает его без остатка.

Внимание! Чай для похудения нельзя пить дольше двух недель. Между такими сессиями нужно делать перерыв длиной как минимум 5 дней.

Каждый день употребляется 3-4 стакана чая для похудения. Меньшее количество не даст результата, большее может стать причиной негативных последствий. К употреблению всех продуктов для похудения необходимо подходить с холодным рассудком, чтобы в погоде за быстрым достижением красивой фигуры путем похудения не сгубить здоровье собственного организма.

Рецепты чая для похудения в домашних условиях

Итак, домашние составы – наиболее надежный и финансово приемлемый вариант, на котором есть смысл остановиться. Ниже поданы те рецепты, которые заслуживают наибольшего внимания.

Зеленый чай с имбирем

Очень простой в изготовлении напиток. Сначала нужно просто заварить обычный зеленый чай. Всё, что могут, листья отдают воде уже за 5 минут.

Важно помнить! Зеленый чай заваривается уже при температуре 70 градусов, доводить воду до кипения вовсе ее обязательно (если Вы уверены в этой воде).

Итак, готовый напиток надо перелить в надежный термос, а туда уже добавить чуть-чуть тертого имбиря. Настаиваться всё будет только полчаса. Этот состав идеален для улучшения цвета лица и уничтожения калорий. Является неплохим лекарством от простуды.

Травяной чай с мелиссой

Очень вкусный напиток – мягкий и притягивающий. В его составе содержится эфирное масло, благодаря которому можно немного снизить артериальное давление. Отлично помогает худеющим, поскольку один из эффектов – увеличение скорости метаболизма.

Состав:

  • Мелисса – половина столовой ложки.
  • Мята – столько же.
  • Вода (довести до состояния крутого кипятка) – 2 стакана.

Чтобы чай настоялся, его стоит накрыть крышкой. Далее придется ждать около часа. Спустя это время можно приступать к чаепитию. Данный состав в заваренном виде годен не более одного дня. Очень хороший чай, всегда остающийся актуальным. Летом его можно пить холодным – он придает тонус. Если же напиток подогреть, он станет отличным помощником в избавлении от простуды.

Чай для похудения с малиной

Состав этого напитка элементарен:

  • Листья малины – 1 чайная ложка.
  • Стакан воды.

Для приготовления необходимо сначала мелко порезать листики, а потом, уже вместе с водой, прокипятить их. Это сочетание должно настаиваться минут 15.

Дельный совет! Если в уже готовые напиток добавить протертые свежие ягоды, он станет гораздо вкуснее и полезнее.

У листьев малины есть масса целебных качеств: они улучшают обмен веществ, в результате чего пищеварение налаживается и запускается процесс похудения. А столь любимые многими ягодки притупляют аппетит и дарят множество нужных витаминов. Это чай можно рассматривать практически как энергетический. Дело в том, он придает организму бодрости. Также данный чай стабилизирует уровень гормонов и сахаров в крови.

Чай для похудения я яблоком

Как и в случае с имбирным напитком, сначала нужно приготовить основу. На этот раз в качестве базовой жидкости выступит черный чай. Сразу после его заваривания можно всыпать внутрь яблоко. Естественно, предварительно его желательно нарезать на мелкие кусочки.

Обратите внимание! Необходимый вкус достигается только когда, когда в этом чае используется небольшое зеленое яблоко с ярко выраженной кислинкой.

Получается очень вкусный настой. Но есть у него и другие преимущества. Так, этот чай укрепляет стенки сосудов и выводит из организма холестерин.

Следите за водой!

Вода – это, очевидно, самый объемный элемент чая для похудения. А потому от её качества зависит очень многое. Ведь автору напитка необходимо создать нечто полезное и вкусное. Чтобы эти условия были соблюдены, воду для чая в условиях города лучше фильтровать. Иной способ – кипячение.

Обратите внимание! Постарайтесь как можно чаще использовать «живую» воду – например, колодезную. С ней вкус напитка будет более глубоким и полным.

Важно понимать, что количество выпитого за день чая для похудения не входит в те два литра воды, что описаны в дневных нормативах.

Несколько слов о травяных сборах

Настои трав – это классический вариант фиточая, который много лет используется в нашей стране. Бабушки прекрасно знали и знают, для чего предназначена та или иная травка. Проще всего – просто заварить корень или «вершок». Согласно многочисленным отзывам, самые завариваемые растения – это одуванчик и зверобой. И такое поклонение не случайно, ведь именно такие составы получаются самыми эффективными и безопасными для человеческого организма.

Экспресс-рецепт: коренья одуванчика и зверобой заливаются кипятком. Настаивать нужно 10 минут. Срок годности – день.

Похудению способствуют и другие виды. В частности, можно создать комплексный сбор, в который обязательно нужно включить такие растения, как:

  • фенхель,
  • ромашка
  • мята,
  • черная бузина,
  • липа.

Всё это в пропорциях 1:1:1:1:1. Вся смесь заливается очищенной водой. Далее нужно напиток приготовить. Для этого он ставится на пар – на водяную баню. Суточная норма – пара стаканов.

Пуэр – убийца калорий из Китая

Сегодня сложно встретить человека, который бы не слышал о таком чае, как пуэр. Во всем мире ценится эта китайская находка. Чай хранится в пластах, которые могут много лет пролежать в таком спрессованном виде.

Считается, что с точки зрения выдержки пуэр сходен с дорогим вином: чем дольше пролежит эта «таблетка», тем она лучше. Пуэр – довольно вкусный чай, который при этом помогает при похудении. Кроме того, его можно использовать как тонизирующий напиток.

Бодрит пуэр не хуже, чем крепкий кофе.

! В Китае считается, что данный сбор помогает наладить работу сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Более того, он признан в качестве антидепрессанта.

Также чай имеет свойства антиоксиданта: постоянное употребление чая пуэр способствует выведению из организма шлаков и токсинов, расщепляет жиры. Соотечественник пуэра – оолонг – по праву назван самым эффективным чаем для похудения.

Хотя достижение данного эффекта и не было центральной задачей селекционеров. Это жиросжигатель, тем не менее, привносит в организм кальций и железо, которые другие чаи обычно вымывают.

Даже отказавшись от диет в пользу обычного правильного питания и включив в рацион чай оолонг, можно сбросить несколько килограммов всего за один месяц.

Таким образом, чай для похудения – это скорее реальность, чем миф. Но правда в том, что на одном чаепитии, пусть и самых полезных составов, достичь цели не получится. Впрочем, такая помощь и поддержка организму точно не повредят.

Самое важное при похудении – комплексный подход. Только такой вариант позволит обрести заветную фигуру быстрее, при этом не нанеся вред собственному здоровью.

Так что настаивайте напитки, заливайте их в свои термосы – и вперед на тренировки! Достичь желаемого результата всегда реально, нужно только очень захотеть!

Отзывы

Лида, 37 лет: Чай для похудения – это средство, которое я применяю давно для того чтобы убрать лишний вес накопившийся за зиму. Средство используется для вывода шлаков и лишней воды. Бодрящий напиток помогает похудеть за счет нормализации работы желудка и кишечника, а также он улучшает состояние кожи. Пью чай три раза в день и за две 20 дней теряю до 4 кг. Обязательно надо делать перерывы и параллельно пить препараты, содержащие калий, магний, кальций.

Мадина, 46 лет: Чай для похудения – это хорошее средство для того чтобы повысить эффект любой диеты в несколько раз. Также им можно результативно почистить кишечник и весь организм. Напиток избавит от всех накопившихся шлаков и токсинов, он приятен на вкус, имеет приятный, бодрящий аромат и прост, в применении. Я его пью вместо обычного чая, но не больше двух недель иначе это чревато проблемами для здоровья. Реально можно потерять до 7 кг за месяц без диет.

Елена, 33 года: Чай для похудения – это простое средство для небольшого сброса веса, которое я применяю на протяжении многих лет. Напиток продается в обычных пакетиках, которые легко заваривать. Результат не заставляет себя ждать, уже в первый день усиливается мочегонный и слабительный эффект. За 14 дней я сбрасываю до 5-ти килограмм, и меня это вполне устраивает.

Источник: https://diets.guru/pohudenie/chaj-dlya-pohudeniya/

Свойства чая для похудения

положительная особенность чая – настой дает видимый эффект. Средство позволяет эффективно избавиться от лишнего веса, корректируя недостатки фигуры. Зеленый чай очищает от шлаков и токсинов, выводит лишнюю воду и вредные вещества.

К самым эффективным маркам чая, успевшим заслужить популярность, относятся:

  • Чанг-Шу
  • Турбослим
  • Жуйдэмэн
  • Пей и худей
  • Монастырский чай

Не смотря на быстрый положительный эффект, пить чай для похудения следует с осторожностью. Длительность курса не должна превышать 10 дней. Затем нужно сделать перерыв. Его продолжительность должна составлять не менее 5 суток. Похудение происходит не за счет расщепления жировой ткани. Чай обладает послабляющим эффектом и выводит лишнюю воду, устраняя отечность. Злоупотребление напитком может привести к обезвоживанию.

Средство обладает и отрицательными свойствами:

  • злоупотребление напитком приводит к дефициту необходимых организму веществ,
  • чай нарушает электролитный баланс,
  • приводит к дефициту калия,
  • может вызвать общую слабость,
  • нарушает работу почек.

Чтобы настой быстрее избавлял от лишнего веса, производители добавляют в травяной сбор вещества, которые могут быть небезопасны для организма. На рынке присутствует много подделок известных фирм, употребление продукции которых может стать причиной возникновения серьезных заболеваний. Чтобы обезопасить себя, в момент приобретения продукции необходимо спрашивать лицензию. Лучше отдавать предпочтение недорогим аптечным средствам. Альтернативой служит домашний зеленый чай для похудения.

Выбираем чай для похудения

Выбирая фиточай, требуется подробно изучить его состав. Если в продукте содержатся только травы, имеющие слабительный и мочегонный эффект, от чая нужно отказаться. Настой вызовет диарею и приведет к обезвоживанию.

В состав продукта должны входить травы:

  • лекарственные,
  • послабляющие.

Альтернативой дорогих напитков служит зеленый травяной чай для похудения в домашних условиях. Приготовив средство для похудения самостоятельно, девушка будет точно уверенна, что питье не содержит вредных добавок и не приведет к негативным последствиям. Качественный сбор способствует выведению шлаков, устраняет чувство голода, нормализует обмен веществ и способствует снижению веса.

Зеленый чай оказывает положительное влияние на организм. Женщина должна помнить, что чай – не панацея от лишнего веса. Травяное питье служит дополнением к диетам или физическим нагрузкам. Пить чай для похудения требуется перед каждым приемом пищи. В травяной настой нельзя добавлять сахар. Если не получается пить чай для похудения без сладкого, можно добавить маленькую ложку меда для вкуса. Чтобы эффект был заметен, ежедневно требуется употреблять 3 – 4 стакана чая.

Обратите внимание! Печенье и конфеты не могут служить дополнением к чаю для похудения. Если девушка употребляет травяной сбор с чем – нибудь вкусненьким, положительного эффекта для организма и снижения веса не произойдет. Такие чаепития могут привести к набору лишних килограммов.

Существует целый спектр видов напитков для похудения из травяных сборов. Чаи различаются по составу и влиянию на организм.

К средствам, заслужившим популярность, относятся:

  • зеленый чай,
  • имбирный чай,
  • травяные сборы,
  • чай с молоком,
  • каркаде.

Зеленый чай содержит антиоксиданты. Они стимулируют работу обмена веществ и способствуют сжиганию накопившегося жира. Питье улучшает самочувствие, оказывает положительное влияние на состояние кожи и организма в целом.

Обратите внимание! Не всякий вид зеленого чая помогает снизить вес. Покупной сбор в пакетиках хоть и обладает хорошими вкусовыми качествами, но положительного эффекта не оказывает.

В состав имбирного чая входит эфирное масло, которое способствует усилению метаболизма. Питье позволяет контролировать голод, что делает его незаменимым средством при строгих диетах. Продукт тонизирует. Чай из имбиря способен заменить привычный завтрак.

Травяные сборы можно приобрести в магазинах или получить самостоятельно. В зависимости от ингредиентов продукт оказывает разный эффект. Покупая зеленый чай в магазине, требуется подробно изучить его состав. Если производители обещают быстрое похудение, а в продукт добавляют красители и усилители вкуса, от приобретения напитка лучше отказаться.

Обратите внимание! Выбирая чай для похудения, лучше отдать предпочтение заварному продукту без добавок.

Чай с молоком не наносит вред организму человека. Питье позволяет сбросить лишний вес, удаляет вредные вещества из организма и ускоряет метаболизм. Средство для похудения позволяет устранить голод и контролирует аппетит.  Каркаде удаляет скопившиеся шлаки из организма, ускоряет метаболизм и помогает укрепить стенки сосудов. Настой обладает мочегонным свойством.

Готовим чай для похудения в домашних условиях

Задумавшись, какой чай для похудения лучше, девушка должна помнить, что приготовленный в домашних условиях настой не уступает изделиям известных марок. В состав средства входят только натуральные компоненты. Отсутствие искусственных добавок снижает вред, наносимый напитком, до минимума.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Калорийность холодца из свинины

Рецепты приготовления чая для похудения в домашних условиях представлены в таблице ниже:

Название чая Ингредиенты Способ приготовления
Из эстрагона и подорожника 10 г. подорожника, 8 г. эстрагона Засыпать ингредиенты в емкость, залить кипящей водой и варить на слабом огне в течение 5 мин.
Из мяты и чабреца 10 г. чабреца, 10 г. мяты Засыпать ингредиенты в емкость, залить кипящей водой и варить на медленном огне в течение 5 мин.
Душистый 10 г. мяты, 10 г. душицы, 5 г. лимонной цедры Смесь поместить в емкость, залить кипящей водой и поместить на плиту. Варить на слабом огне в течение 3 мин.
Лесной 12 г. сушеных ягод черемухи, 12 г. сушеных ягод брусники Вымыть смесь, поместить в емкость, залить кипящей водой, поместить на плиту и варить 5 мин.
Из чабреца и жасмина 15 г. лепестков жасмина, 7 г. чабреца Поместить в емкость, залить кипящей водой, поместить на плиту и варить 4 — 5 мин.

Как правильно пить чаи для похудения

☀ Нужно начинать с малого. Попробуйте в день выпить только по 2 чашки чая. Этого вполне достаточно, чтобы понять реакцию организма на состав чая для похудения. Если реакция окажется положительной и худеющий чувствует прилив сил и бодрость, то компоненты чая способствуют очищению шлаков из организма.

☀ Чай для похудения должен быть приятным. Часто, услышав положительные рекомендации о чудодейственно силе одного из чаев для похудения, женщины бегут в магазин и приобретают такой же чай. В результате, оказывается, что на вкус этот чай просто невыносимый и пить его без раздражения просто невозможно. Диетологи утверждают, что распитие чая для похудения должен быть приятным. Не надо травмировать организм.

☀ Вычислив, какой чай приятен индивидуально для Вас, можно постепенно увеличить объем выпитого чая до 1,5 литров. Это около 8 чашек чая в день.

☀ Как было выше сказано, чай способствует выведению шлаков из организма, что оказывает мочегонное действие. Ни в коем случае не стоит терпеть, частое посещение туалета и опорожнение мочевого пузыря только ускорит процесс худения.

☀ Пить чай для похудения на голодный желудок не следует. Диетологи утверждают, что чай можно пить только после очередной порции приема пищи. Некоторые сорта чая могут повлиять на здоровую работу не только желудка, но и всего желудочно-кишечного тракта. Не стоит рисковать своим здоровьем.

☀ Не стоит выпивать чай в холодном виде. Оптимальная температура, в которой все компоненты чая могут хорошо настояться, это 70 градусов.

☀ Ни в коем случае не добавляйте в чай мед и сахар. Это существенно снизит полезность компонентов.

Рецепты чаёв для похудения

Сегодня в любой аптеке можно купить чай для похудения. Они полезны для здоровья благодаря содержащимся в них травам.

И все-таки лучший чай для похудения можно приготовить только собственноручно — хотя бы потому, что вы сможете создать такой напиток, который нужен вашему организму, а также избежите возможной подделки. Благо, сейчас в аптеках достаточно широкий ассортимент трав и настоек. А уж народных рецептов чаев для похудения сохранилось великое множество.

Вот несколько рецептов домашнего чая:

Приготовьте смесь из следующих лекарственных растений:

  • корень цикория — 20 грамм
  • петрушка кудрявая — 15 грамм
  • кора крушины — 15 грамм
  • листья одуванчика — 15 грамм
  • рыльца кукурузные — 15 грамм
  • тысячелистник — 10 грамм
  • перечная мята — 10 грамм

Залейте с вечера крутым кипятком пару столовых ложек этого сбора, плотно укройте и поставьте в течение ночи настаиваться. Затем хорошенько процедите через ситечко и употребляйте 3 раза в день по полстакана до еды. При сильном ожирении рекомендуется пить отвар в течение нескольких недель.

Сделать смесь из ромашки, зверобоя, бессмертника и берёзовых почек (по 100 г каждого). Каждое утро и вечер заваривать 0,5 столовой ложки смеси 250 мл кипятка, добавлять 1 чайную ложка мёда и пить на протяжении месяца. После чего сделать перерыв на 30 дней. Этот рецепт чая для похудения улучшит пищеварение, выведет шлаки и повысит иммунитет.

Чаи для похудения с мелиссой имеет приятный вкус, снижает артериальное давление. Мелисса ускоряет метаболизм, способствуя похудению. Листья мелиссы измельчают, одну столовую ложку заливают кипятком (примерно 200 гр), настаивают около часа.

Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть.

Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса. Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов.

Ингредиенты:

  • 1 л воды
  • 1 палочка корицы
  • 5 лавровых листьев

Приготовление:

Приготовить этот чай или, скорее, настой из лаврового листа и корицы очень просто. Вы просто кипятите литр воды с корицей и лавровыми листьями. Кипятите в течение 15 мин, затем снимите с плиты и остудите.

А принимать этот настой нужно по одной чашке в день, натощак. Как показывает опыт, за короткое время в обхвате можно потерять до 7 см. А все благодаря тем замечательным свойствам, которыми обладает этот чай, прежде всего, он влияет на работу пищеварительной системы. Причем эти свойства ему придают как лавровый лист, так и корица.

Противопоказания для приема чая из корицы и лавровых листьев:

  • беременность
  • кормление грудью
  • возраст до 6 лет
  • заболевания толстого кишечника
  • болезнь Крона
  • печеночная недостаточность

Знание побочных эффектов и противопоказаний к применению чая из корицы и лавровых листьев поможет избежать осложнений со здоровьем. Помните, что перед приемом любых травяных настоев, в том числе из корицы, необходимо проконсультироваться с врачом.

Чай из яблок. Возьмите небольшое кислое яблоко, типа антоновки. Сделайте обычный черный чай и нарежьте в него яблоко. Дайте настояться 7 минут и выпейте. Этот чай уберет лишние килограммы и очистит сосуды от холестерина.

Чай из рябины, крапивы и шиповника.

Возьмите 1 ст.л. сухих ягод рябины, добавьте потом 1 ст.л. листьев крапивы и 1 ст.л. шиповника и залейте двумя стаканами кипятка. Оставьте полученный чай на 30 минут заварится. Затем процедите и потом пейте по пол стакана такого домашнего чая 3 раза в день между приемами пищи.

Рецепт травяного чая для похудения из листьев ежевики.

Рецепт травяного чая из листьев ежевики легко доступен жителям регионов, где эта замечательная ягода произрастает в изобилии, например, на Черноморском побережье. Для этого рецепта необходимо взять 80 гр. листьев ежевики, 10 гр. листьев мать-и-мачехи, 10 гр. листьев березы и все это хорошо смешать. Потом залить кипятком на 15 минут. После охлаждения самого отвара его нужно процедить и уже пить по стакану перед утренним завтраком и перед обедом.

Cмешать по 100 грамм ромашки, бессмертника, березовых почек и зверобоя. Каждое утро и вечер заливать по 0,5 столовой ложки этой смеси кипятком (250 мл), добавлять 1 чайную ложку меда и выпивать. Так на протяжении одного месяца, после чего на месяц сделать перерыв. Этот травяной сбора улучшает пищеварение, повышает иммунитет, выводит шлаки и способствует похудению

Побочные эффекты от чая для похудения

Перед проведением курса рекомендуется получить консультацию специалиста, так как при регулярном употреблении чай для похудения имеет некоторые побочные эффекты, а неконтролируемый его прием может провоцировать серьезные проблемы.

Нарушается электролитный баланс, происходит постепенное обезвоживание из-за потери жидкости, вместе со шлаками и токсинами из организма выводятся и питательные вещества, которые не успели усвоиться.

В период применения чая для похудения организм теряет калий, дефицит которого может привести к мышечной слабости, а также нарушению функций почек.

Такой напиток является слабительным средством, его длительный прием провоцирует потерю возможности организма самостоятельно опорожнять кишечник.

Кроме того, в покупных чаях могут присутствовать некоторые небезопасные компоненты, которые воздействуют на внутренние органы, а некоторые вызывают привыкание.

Стоит понимать, что чай для похудения это не панацея, а прежде всего одно из составляющих грамотного комплекса по снижению веса. Не стоит так же рассчитывать на мгновенный эффект от этих чаев, вам стоит запастись терпением и вы увидите положительные результаты.

Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/preparaty/chay-dlya-pohudenia.shtml

Чай для похудения в домашних условиях

чай для похудения

Когда человек сталкивается с проблемой лишнего веса, первым средством избавления от мешающих килограммов выступает диета. Это, конечно, очень важно, но не менее весомую роль в деле борьбы с килограммами играет питьевой режим и физические нагрузки.

Польза чая и чайных напитков для похудения

Чай действительно стимулирует организм на правильную работу и избавление от лишнего. Это касается не только килограммов, но и шлаков, токсинов, ядов, накопившихся в течение жизни. Чай для похудения в домашних условиях обычно готовят из зеленой китайской заварки или трав с включением дополнительных действующих или вкусовых ингредиентов.

Черный чай тоже используют для похудения, но он менее ценен по составу и свойствам, чем зеленый.

У зеленого листового чая есть еще несколько преимуществ перед черным:

  • содержит высокую дозу катехинов, полифенолов и других антиоксидантов, способствующих омоложению организма и защите от опухолей;
  • хорошо тонизирует без сильного воздействия на нервную систему;
  • притупляет аппетит;
  • восполняет недостаток некоторых минералов;
  • расщепляет холестерин и чистит сосуды;
  • избавляет организм от отеков посредством выведения лишней жидкости.

Зеленый чай способствует ускорению обменных процессов, усиливает кровообращение, передачу нервных импульсов, повышает физическую и умственную работоспособность

У травяных чаев еще более широкий спектр воздействия на организм. Лекарственные травы богаты биологически активными компонентами, фитонцидами, фитогормонами, витаминами и минералами, которые в комплексе решают не только проблемы с весом, но и со здоровьем в целом. Но сложность приготовления травяных напитков заключается в правильности их комбинации и дозировки. Сбор из растительного сырья должен готовиться с тем учетом, чтобы каждый компонент усиливал действие другого или дополнял его.

Любой чай для похудению пьют курсами с обязательными перерывами минимум на 5 дней. Для чего это нужно? Напитки для сброса лишнего веса основаны на свойстве компонентов выводить лишнюю жидкость и очищать кишечных посредством слабительного эффекта. Но вместе с отеками, шлаками и ядами из организма уходят и полезные компоненты. Особенно быстро вымывается кальций, калий и магний, а без них костная ткань теряет плотность, нарушается работа сердца и водно-солевой баланс в организме.

Есть еще одна категория специальных напитков – дренажные чаи. Обычно употребляются по утрам натощак, чтобы простимулировать работу органов пищеварения и выделения. В состав часто входят специи, лимонный сок, травы, зеленый чай. Самыми популярными компонентами выступают сенна, шиповник, имбирь, кардамон, корица, мед.

Эффективный чай для похудения

Наиболее популярным и быстрым в приготовлении напитком для похудения считается зеленый листовой чая с усиливающими компонентами. Это имбирь, корица, лимон. Для вкуса в чашку добавляют немного меда.

Имбирный чай считается еще и дренажным, так как обладает высокой стимулирующей и очищающей способностью. Он активирует процессы выработки пищеварительных ферментов и желудочного сока, ускоряет ток крови, тонизирует, обладает мочегонным и слабительным действием, помогает печени активнее справляться с токсическими веществами.

Специи в напитке – стимуляторы многих внутренних процессов

В чашку можно добавлять свежий или молотый имбирь. Если есть свежий, его достаточно 1 ч. л. на стакан воды. Если это молотый, то чуть меньше ½ ч. л. Ни заварку, ни имбирь не заливают кипятком. Для них подходит горячая вода, температура которой 90°С. Настаивают напиток 3 минуты и пьют с добавлением лимонного сока и меда по желанию.

Если речь идет не просто о сбросе нескольких лишних килограммов, а об ожирении, лучше заваривать чистый имбирь. Для этого на 1 литр кипятка берут 4 см свежего корня, очищают, измельчают на терке и закладывают в термос. Заливают содержимое вскипевшей водой и ожидают 1 час. Употребляют в течение дня за 30 минут до еды. Такой чай для похудения, кроме влияния на процессы пищеварения и сжигания жира, обладает противовоспалительным, иммуноукрепляющим и антиоксидантным действием.

https://www.youtube.com/watch?v=0GsTtfIITp0

Если в состав добавить чеснок, эффективность напитка возрастает в 2 раза, но вкус становится гораздо хуже.

Очищающие чаи для организма

Имбирь и чеснок противопоказаны в следующих случаях:

  • при язве и гастрите;
  • мочекаменной болезни;
  • заболеваниях печени;
  • аллергии;
  • гипертонии.

В остальном напиток употребляют как для нормализации веса, так и для укрепления общего здоровья.

Полезные травы

Лекарственные травы сотни лет используют для лечения болезней. Несмотря на бурное развитие фармакологических компаний, растительные лекарства и гомеопатические средства остаются популярными и вызывают гораздо больше доверия, чем синтетические лекарства.

Травяной чай для похудения в домашних условиях – это альтернатива аптечным и магазинным напиткам, с не менее высокой эффективностью. Все используемые растения можно разделить на 4 большие группы по оказываемому действию на организм.

Первая – травы, ускоряющие обменные процессы, очищающие печень и стимулирующие работу желчного пузыря. Работают на улучшение процесса пищеварения и усвоение пищи. В группу входят кукурузные рыльца, корень одуванчика, бессмертник, барбарис и расторопша.

Вторая включает растения, обладающие слабительным и мочегонным действием, улучшающие выведение лишней жидкости и шлаков. Это листья брусники, медвежьи ушки, хвощ полевой, подорожник.

Все травы делят на группы по эффективности и сфере действия

Третья группа – растения, борющиеся с аппетитом. Это травы и плоды, содержащие в большом количестве клетчатку, а также вещества, провоцирующие чувство насыщенности. Это семена льна, спирулина, корень алтея.

Четвертая – травы со стимулирующим и жиросжигающим свойством. К ним относятся элеутерококк, имбирь, куркума, женьшень.

Дополнительно в сборы для похудения включают компоненты, которые непосредственно очищают кишечник, обладая выраженным слабительным действием. К ним относят семена тмина, фенхеля, укропа, траву мяты, плоды облепихи, кору крушины. В идеале в чае для похудения должны присутствовать травы из каждой группы, чтобы воздействовать на проблему всесторонне.

Рецепты домашних травяных чаев

Дома можно приготовить вкусный и полезный для сброса лишнего веса травяной напиток. Его преимущество будет заключаться в том, что все компоненты проверены лично, а еще лучше – собраны самостоятельно в чистых лесах и лугах, удаленных от города и автодорог. Ниже предложены рецепты простых напитков для домашнего приготовления.

Чай с мятой:

  • 10 г мяты и чабреца;
  • 5 г листьев лимонника;
  • щепотка цедры лимона.

Компоненты залить 250 мл кипятка, поставить на водяную баню и томить 5 минут. Перелить в заварник, укутать полотенцем и настоять еще 10 минут. Выпить утром натощак или вечером через 2 часа после ужина.

Напиток для очищения кишечника:

  1. В одинаковых пропорциях смешать кору крушины, траву мяты, корень одуванчика, семена фенхеля или укропа.
  2. 1 ст. л сбора залить 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут.
  3. Выпить утром в разгрузочный день.

Для эффективности в течение дня употребляют только гречневую кашу на воде без соли или несладкие фрукты. Процедуру очищения проводят 1 раз в неделю на протяжении месяца.

Рецепт для улучшения работы печени и очищения от шлаков и токсинов:

  1. Соединить 5 частей сушеных плодов рябины, 2 части листьев крапивы и 3 части измельченных плодов шиповника.
  2. Залить 500 мл горячей воды, настоять 3 часа, процедить.

Пить до еды по 150 мл 3 раза в день на протяжении недели.

Жиросжигающий и стимулирующий обмен веществ чай:

  1. Соединить по 50 г пижмы, коры дуба, полыни, коры крушины, тысячелистника.
  2. 1 ч. л. сбора залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут в термосе.
  3. Пить утром натощак, затем съесть немного меда.

По вкусу напиток горький, но он стимулирует работу печени и желудка, устраняет повышенное газообразование, вздутие кишечника, очищает от шлаков, способствует активной выработке пищеварительного секрета желудком, убивает паразитов, снимает воспаления. Пить его нужно 2 недели.

Монастырский чай – альтернатива домашним напиткам

В специальных лавках или магазинах можно купить монастырский чай для похудения. Он обладает стимулирующим, очищающим жиросжигающим и дренажным свойствами. В состав сбора входят:

  • корень одуванчика – ускоряет обмен веществ, восполняет потери калия, снимает воспаления;
  • листья мяты – стимулируют процессы переваривания пищи, снимают нервное напряжение, улучшают вкус чая;
  • семена фенхеля – стимулируют пищеварительную функцию, обладают слабительным эффектом;
  • сенна – обеспечивает слабительный эффект, выводит шлаки и токсины из кишечника;
  • ромашка – улучшает пищеварение, стимулирует работу печени;
  • липа – обладает потогонным и мочегонным эффектом, выводит жидкость, снимает отеки;
  • бузина черная – стимулятор, усиливает эффект от других компонентов.

Чай готовят сразу на весь день из 2 ст. л сбора и 2 стаканов кипятка. Настаивают 10 минут в чайнике или термосе, процеживают и пьют до еды 4 раза в день по половине стакана. Курс 2-3 недели.

Любой домашний чай для похудения – это не только дополнительное средство для сброса лишнего веса. Это весомый вклад в собственное здоровье, который не оказывает отрицательного воздействия на организм. При правильном подборе компонентов, систематическом приеме и грамотной дозировке можно решить много проблем с помощью целебных трав, чайных листьев и дополнительных ингредиентов.

Источник: https://kofechay.com/zdorove-i-krasota/chay-pohudeniya-domashnih-usloviyah

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магнит красоты
Читайте ранее:
Какие продукты можно есть при похудении список

Список продуктов для правильного питания и похудения Кто-то состоит из пепси и чипсов, а кто-то из овощей, фруктов, каши и...

Закрыть