Пара полезных советов

11.09.2015

Немного про «обратную сторону» любимого Пилона, а именно про технику безопасности.

1. Красивые нежные ручки.. и шелковая кожа. Забота о себе — это прекрасно! пользуйтесь увлажняющими (питательными, против синяков и тд.) КРЕМАМИ и мазями ПОСЛЕ тренировки, или в день «отдыха», если Вы конечно еще не спите в обнимку с пилоном 😉

Иначе цепкие ладошки будут скользить по пилону только вниз, а все висы и поддержки будут напоминать танец марионетки с подрезанными нитками.
P.S. и не забывайте о своих пилонных собратьях, которые придут на Ваш скользкий пилон, после Вас.

2. Смелым дорога! Пробуйте, эксперементируйте! Но будьте уверенны, что в каждый момент трюка, Вы надежно держитесь рукой, ногой, боком, плечом, шеей, но только не Магией! Это касается также и «вылезания» из трюков, особенно после победного крика: «Я сделала это!» Если Вы сомневаетесь и не до конца понимаете за счет чего Вы держитесь на пилоне, не бойтесь попросить преподавателя объяснить и показать еще раз, а главное ПОДСТРАХОВАТЬ Вас! Мы любим свою работу во всех ее проявлениях 😉

3. Pole Dance — это не только «фото-момент» в самом эффектном мгновении трюка, это и то как Вы СЛЕЗАЕТЕ с пилона. Именно слезаете! а не шмякаетесь с грохотом =) Сделайте это МЯГЧЕ, нежнее, беззвучно. Совсем не обязательно спрыгивать на прямые ноги, бить пятками или «плюхать» попу в пол, к тому же это может оказаться травматичным.. И соседи подозревают, что у нас занятия с киданием штанги об пол, а не пилонные танцы =) А на самом деле вы очень воздушные миниатюрные красавицы.

4. Моя любовь на безымянном пальце… КОЛЬЦА, браслеты — не забывайте снимать перед занятием, они мешают качественному сцеплению и царапают пилон. Длинные цепочки и крупные серьги, острые заколи могут испортить радость тренировки, если Вы их нечаянно заденете. Продумайте свой образ заранее… помните на занятии вытянутые носки и прямые колени гораздо выше ценятся, нежели самые удивительные украшения 😉

5. Любишь крутиться — люби и … ПРОТИРАТЬ) Придумай свой метод, свою супер-крутку на протирание пилона, делай это на скорость.. как угодно! Но протирай! Теплый и чистый пилон — твой надежный друг. А если крутизна перешла уже на новый уровень, то пора прикупить магнезию — прощайте, мокрые ладошки ;))

6. Вот это СТРИПЫ! Сейчас зажгу! =) Какой же экзотик без высокой шпильки?! Но если Вы разучиваете новый трюк — отработайте его сначала босиком, а потом уже в любимой обувке.

Да прибудет с Вами флажковая сила, шпагатная тянучесть и танцевальная Афигитительность!

Берегите себя! Мы вас любим :*

 

Top